Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

23 мая 2018 г.

Среда

8/9 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Разобрать корреспонденцию, бумаги, документы, записки, рассортировать, разложить по папкам, разделам, подразделам, организовать или усовершенствовать каталоги как реальные, так и в компьютере.
  • Оказать действенную, конкретную помощь брату, сестре, соседям, выполнить за них часть работы, подменить, съездить за них куда-нибудь в пределах своего населенного пункта.
  • Навести порядок в семейных финансах, посчитать наличность, распланировать, уточнить расходы на ближайший период, отдать предпочтение необходимым, полезным тратам, урезать необязательные.
  • Купить телефон (мобильный, стационарный), провести интернет, подключиться к кабельному, спутниковому телевидению, абонировать ящик на почте, подписаться на газеты, журналы, написать и отправить письма, телеграммы, сообщения.
  • Решить вопросы с дополнительным образованием, получить информацию о курсах, тренингах, семинарах, записаться, оплатить.
  • Вымыть в квартире полы, пропылесосить покрытия, вытряхнуть, вымыть коврики в автомобиле, позаботиться об автомобильной "обуви".
  • Купить, заменить письменные принадлежности, обратить внимание на функциональность и полезность.
  • Совершить все необходимые недалекие поездки, купить проездные документы, оплатить телефоны, интернет, другие виды связи.
  • Отнестись внимательно к случайным разговорам, случайным попутчикам, к информации, полученной от них.
  • Почитать профессиональную литературу, ознакомиться с периодикой.
  • Выполнить физические упражнения в умеренном варианте, упражнения с акцентом на плечи и руки, упражнения для грудного отдела (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись....для души") и всего позвоночника в целом, для повышения подвижности коленных суставов (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ), побегать трусцой (и подольше). 
  • Использовать сауну, парную, горячую ванну для общего прогревания тела, выведения шлаков и токсинов.
  • Исключить погрешности в питании, уменьшить количество белковой и жирной пищи, включить побольше овощей, фруктов, каш из цельного зерна, начать вести здоровый образ жизни, освоить здоровое питание.
  • Начать цикл похудания или провести этот день на фруктах и кефире.
  • Попить травяные лекарственные настои, принять сосудорасширяющие средства. 
  • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  • Уделить как можно больше времени спокойным дыхательным практикам в положении сидя либо дыханию в ритм спокойных шагов, можно дома пошагать на месте, выполнить упражнение на координацию движений рук (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ).


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
23 мая 24 мая 25 мая 26 мая 27 мая 28 мая