Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

20 мая 2018 г.

Воскресенье

5 лунные сутки

Влиятельная на сегодня планета – Солнце

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Удивить друзей, знакомых, семью, детей фейерверком идей, превратить общение в праздник, наполнить его радостью, свободой творческого, эмоционального самовыражения.
  • Не пренебрегать внутренними импульсами, способными внести коррективы в ход этого дня, соглашаться со спонтанными изменениями, слушать и слышать голос интуиции, использовать его для душевного наполнения общего радостного времяпрепровождения.
  • Осчастливить детей вниманием, участием в их деятельности, организовать для них увлекательное мероприятие, устроить домашнее представление, поиграть в шарады, ролевые игры, игры на ассоциации.
  • Посвятить день любимому делу, увлечению, хобби, привлечь к своему занятию детей, если нет собственных увлечений присоединиться к их играм, поучаствовать или хотя бы понаблюдать (с интересом) за процессом их творческого самовыражения, вместе освоить какую-нибудь игру, желательно на интуицию.
  • Проявить щедрость по отношению к своим родным, домашним в виде подарков, организации домашнего праздника, билетов на концерты, походов в развлекательные комплексы.
  • Заменить, обновить центральное освещение в гостиной, на кухне, заменить лампочки на более яркие, вымыть светильники.
  • Пообщаться со старыми друзьями, душевно близкими людьми, посочувствовать, разделить радость, при необходимости - помочь, вспомнить об обиженных, великодушно простить обидчиков.
  • Пригласить "свет" к себе в гости, продемонстрировать шарм и обаяние, хорошие манеры, знание этикета, удивить старых и новых знакомых своим радушием и душевным теплом.
  • Обаять представителя противоположного пола, начать роман, придать новый импульс имеющимся отношениям, укрепить их с помощью щедрых материальных и душевных подарков.
  • Развеять недомолвки, непонимание, выявить скрытое, честно рассказать о содеянном, постараться быть искренним, естественным, избегать фальши, тем более лжи (лучше промолчать), но все это мягко, считаясь с чувствами других.
  • Назначить этот день днем ударной тренировки, максимальных физических нагрузок, установить личные рекорды и достижения, превзойти обычные показатели.
  • Позаниматься на велотренажере, беговой дорожке, сделать упражнения на растяжку, увеличение гибкости и снятие тугоподвижности коленных суставов, асаны (особенно Пашчимоттанасану).
  • Выполнить упражнения на увеличение подвижности плечевых и голеностопных суставов (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ), упражнения для рук (до локтей) и общего укрепления сердечно-сосудистой системы, запланировать сеанс тонизирующего массажа (успокаивающего - гипертоникам).
  • Обогатить рацион свежими соками, фруктами, овощными салатами, другой "зарядной" пищей (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан) по индивидуальному предпочтению.
  • Посетить русскую парную с целью очищения легких от слизи, поставить компрессы из шерстяной ткани на грудь и спину с отварами трав или соленой водой, проделать внушительный комплекс закаливающих процедур.
  • Подпитать организм микроэлементами с помощью травяных чаев, настоев, отваров, экстрактов трав, провести дерматологические процедуры. 
  • Сделать упражнения на раскрытие области грудной клетки, упражнения на увеличение гибкости позвоночника, особенно его грудного отдела (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись....для души").
  • Выполнить медитационные упражнения на раскрытие эмоциональной сферы (смех, плач), устроить танцевальную импровизацию, чувственное самовыражение под музыку, очень эффективным может оказаться пятое упражнение из Путешествия за БОДРОСТЬЮ.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
17 ноября 18 ноября 19 ноября 20 ноября 21 ноября 22 ноября