Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

13 марта 2018 г.

Вторник

26 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Уран, Сатурн

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Начать новое рискованное дело.
  • Рискнуть выяснить не удовлетворяющие отношения с другом (друзьями) аргументированно и спокойно.
  • Решиться на прямой и откровенный, давно назревший разговор с коллегами, отстоять свои права, настоять на своем, но разумно, без эмоций.
  • Собрать команду преданных людей, на которых можно положиться, или просто встретиться со старыми друзьями.
  • Сломать старый дом, освободив площадку для нового.
  • Резко поменять направление деятельности, уйти с работы, взяться за новое оригинальное дело.
  • Начать воплощать давно родившуюся нетривиальную идею.
  • Обновить на компьютере антивирусную программу.
  • Принять участие в экстремальных состязаниях, любых действиях с выбросом адреналина.
  • Освободиться от хлама, устаревших, давно не используемых вещей, почистить содержимое компьютера.
  • Расширить рамки личной свободы как на работе, так и дома, устранив обременяющие обязанности.
  • Отдать долги или забыть о них.
  • Сходить в кино на боевик.
  • Выполнить работу, требующую значительных физических и/или интеллектуальных усилий.
  • Предпочесть умеренную физическую нагрузку  по самочувствию, включить упражнения для нормализации кровообращения ног, активные пешие прогулки, разные виды бега на месте, сделать упражнения на растяжку связок и сухожилий, общее увеличение гибкости, асаны (особенно Пашчимоттанасану).
  • Провести любой вид комплексного очищения организма - Шанкх Пракшалана, классическое однодневное голодание, "сухое" голодание, дополнить очищением больных органов с помощью глины, локально поставленных компрессов.
  • Предусмотреть в распорядке дня любые водные процедуры, направленные на общий разогрев организма и вывод токсинов, не забыть про процедуры закаливания, полное или частичное обливание, контрастный душ, но без чрезмерного переохлаждения. 
  • Избегать травмоопасных ситуаций, эмоциональной неуравновешенности, поберечь сердце от чрезмерных нагрузок.
  • Обратить внимание на сбалансированный рацион питания, его влияние на душевное состояние, сориентироваться на получение радости не только от еды.
  • Сделать успокаивающий массаж, совместив его с ароматерапией под целительные звуки музыки.
  • Отказаться от курения, сделать дыхательную гимнастику, бхастрика-пранаяму, освоить новую активную дыхательную практику, начать регулярное выполнение надежной практики по работе с сознанием, поработать с вестибулярным аппаратом.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
24 сентября 25 сентября 26 сентября 27 сентября 28 сентября 29 сентября