Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

9 апреля 2014 г.

Среда

9 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Солнце

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Вспомнить, навестить, встретиться со старыми друзьями, душевно близкими людьми, оживить прошлые контакты, связи, напомнить о себе, согреть душу теллой встречей, приятными воспоминаниями.
  • Пообщаться со спортивными фанатами, обменяться мнениями относительно шансов команд на попадание на следующее европейское футбольное первенство, просмотреть рейтинги.
  • Поискать в компьютере что-нибудь для души: игру, музыку, развивающую программу, интересный сайт.
  • Открыть доступ к информации, обзавестись выгодными связями, отправиться в деловую поездку с сопутствующими развлечениями.
  • Познакомиться с кем-нибудь на развлекательном мероприятии, наладить контакты в артистической среде, покататься по городу в поисках развлечений или осмотреть достопримечательности.
  • Опубликовать статью, выгодно продать своё произведение, совершить крупную сделку, заняться подсчётом собственных ресурсов.
  • Поздравить коллектив с достигнутыми результатами, перенести офис ближе к центру города, провести видеоконференцию с подразделениями компании.
  • Встретиться с любимым человеком, пообщаться с ним по телефону, отправить весточку.
  • Обучиться новой игре.
  • Сходить в цирк, на презентацию, сводить туда приятеля или любимого человека, собрать веселую компанию, поболтать, блеснуть остроумием, широтой кругозора или в тишине поразмышлять о высоком.
  • Пообщаться с соседями, близкими родственниками, братом, сестрой, терпеливо выслушать, проявить внимание и сочувствие, помочь словом и душевным участием, оказать психологическую поддержку.
  • Купить ребенку мобильный телефон, развивающую или обучающую программу, нанять репетитора или самостоятельно позаниматься с ребенком, младшим братом, проверить успеваемость, помочь сделать уроки.
  • Поддерживать любые стремления к общению в семье, беседу, разговор, поинтересоваться у детей их делами и увлечениями, их взаимоотношениями в д/саду, школе, институте, на работе.
  • Пригласить домой подруг, друзей своих детей, организовать интересное общение, совместные интеллектуальные игры, развлечения.
  • Сделать более удобным , приспособленным под себя кабинет, письменный стол, домашнее рабочее место.
  • Постараться проявить мягкость, теплоту, терпимость по отношению к своим домашним, сглаживать резкости, предотвращать конфликты, открыто и доброжелательно высказывать свое мнение, побуждать к тому же детей.
  • Проявить умеренную двигательную активность, включить аэробные упражнения, асаны на растяжку, упражнения на гибкость, увеличение эластичности мышц и подколенных сухожилий.
  • Провести процедуры по общему очищению организма ("скрытое" голодание, саттвическая диета, сокотерапия), начать цикл похудания, коррекции веса  или провести этот день на фруктах и овощах.
  • Посетить физиотерапевта, провести физиотерапию легких и верхних дыхательных путей. 
  • Включить в рацион как можно больше растительной клетчатки, воздержаться от тяжелой пищи и алкоголя.
  • Придерживаться выбранного режима дня и рациона питания, начать вести здоровый образ жизни, освоить здоровое питание.
  • Укрепить здоровье с помощью сауны или русской парной, сделать щадящий массаж, прогревание позвоночника.  
  • Уделить время дыхательным медитативным техникам с опорой на сердечный центр, мантра-йоге, погрузиться в медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
15 октября 16 октября 17 октября 18 октября 19 октября 20 октября