Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

16 июня 2013 г.

Воскресенье

7 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Провести день в разумных, полезных, практичных удовольствиях, заняться любимым делом, рукодельем в творческом режиме, помастерить что-то в радость, продемонстрировать и научить детей практическим приемам, навыкам, с энтузиазмом поработать руками и головой.
  • Отметить встречу с сослуживцами.
  • Отдохнуть вместе с родственниками, детьми, превратить отдых в познавательное мероприятие, освоить создание, производство собственными силами чего-нибудь полезного для дома, для хозяйства, для себя лично.
  • Нанять рабочих для ремонта или проводки освещения.
  • Почитать, изучить инструкции, технические описания бытовой техники, фото-, видео-, аудиоаппаратуры, мобильного телефона, других используемых технических устройств.
  • На основе полученной информации усовершенствовать, оптимизировать работу имеющейся бытовой и профессиональной техники, освоить не замеченные ранее полезные функции, сделать применение сложных технических устройств более удобным и легким.
  • Отдохнуть с пользой для здоровья.
  • Поиграть с детьми, всей семьей в интеллектуальную игру, где требуются внимательность, собранность и дисциплина.
  • Уменьшить физические нагрузки, проявить умеренную физическую активность, сориентироваться на гимнастику цигун, упражнения на гибкость, несиловые асаны Хатха-Йоги.
  • Облегчить рацион, уменьшить употребление острой и жирной пищи, не допускать излишеств в питании, позаботиться о выдержанном рационе, снизить дозу принимаемых лекарственных препаратов и тонизирующих напитков (они действуют интенсивнее, чем обычно).
  • Остерегаться травм и конфликтов.
  • Принять ванну с травами с целью получения оздоровительного и релаксационного эффекта, сделать успокаивающий массаж, не перегружать нервную систему.
  • Обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы, поддержать ее приемом травяных настоев и сборов, проведением физиотерапевтических процедур.  
  • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  •  Попробовать медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
23 января 24 января 25 января 26 января 27 января 28 января