Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

17 марта 2013 г.

Воскресенье

5 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Удивить друзей, близких родственников, знакомых фейерверком идей, превратить общение в праздник, наполнить общение радостью, легкостью, свободой творческого самовыражения.
  • Не пренебрегать ни одним каналом информации, способным внести коррективы в ход этого дня, соглашаться со спонтанными изменениями, слушать и слышать советы, использовать подходящие и разумные для привлечения наибольшего числа участников общего радостного времяпрепровождения.
  • Осчастливить детей вниманием, участием в их деятельности, организовать для них увлекательное мероприятие, интеллектуальное развлечение, устроить домашнее представление, поиграть в шарады, ролевые игры, игры на ассоциации.
  • Выйти в "свет", продемонстрировать шарм и обаяние, хорошие манеры, знание этикета, блеснуть умением общаться с разными людьми, способностью поддержать беседу на любую тему, удивить старых и новых знакомых своей информированностью и коммуникабельностью.
  • Использовать свое любимое дело, увлечение, хобби для придания новизны и разнообразия воскресным развлечениям, привлечь к общему веселью детей.
  • Обаять представителя противоположного пола, начать роман, придать новый импульс имеющимся отношениям, укрепить их с помощью щедрых материальных и душевных подарков.
  • Избегать отрицательных эмоций, споров, выяснения отношений, с легкостью идти навстречу предложениям, подхватывать идеи, искать пути сближения и приветствовать установление контактов со всеми встретившимися в этот день.
  • Назначить этот день днем ударной тренировки, максимальных физических нагрузок, установить личные рекорды и достижения, превзойти обычные показатели.
  • Позаниматься на велотренажере, беговой дорожке, сделать упражнения на растяжку, увеличение гибкости и снятие тугоподвижности коленных суставов, асаны (особенно Пашчимоттанасану).
  • Выполнить упражнения на увеличение подвижности плечевых и голеностопных суставов (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ), упражнения для рук (до локтей) и общего укрепления сердечно-сосудистой системы, запланировать сеанс тонизирующего массажа (успокаивающего - гипертоникам)
  • Обогатить рацион свежими соками, фруктами, овощными салатами, другой "зарядной" пищей (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан) по индивидуальному предпочтению.
  • Посетить русскую парную с целью очищения легких от слизи, поставить компрессы из шерстяной ткани на грудь и спину с отварами трав или соленой водой, проделать внушительный комплекс закаливающих процедур.
  • Подпитать организм микроэлементами с помощью травяных чаев, настоев, отваров, экстрактов трав, провести дерматологические процедуры.  
  • Сделать упражнения на раскрытие области грудной клетки, упражнения на увеличение гибкости позвоночника, особенно его грудного отдела (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись....для души").
  • Погрузиться в медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, D-клуб, Вопросы для Справочника).


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
24 января 25 января 26 января 27 января 28 января 29 января