Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

14  июня 2010 г.

Понедельник

2 лунные сутки

Влиятельная на сегодня планета – Луна

Рекомендуется, но не настаивается:  

  • Посвятить день домашним, семейным, глубоко личным делам, переделать текущие дела к которым лежит душа или устроить "Ленивый день" (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, О.Зевс, Рецепты). 
  • Объединить домашних, помирить всех, восстановить связь поколений, пообщаться с родителями (особенно мамой, бабушкой), привезти им продукты.
  • Поухаживать за домашними растениями, приобрести кашпо, удобрения, почву, проявить заботу о домашних животных.
  • Определиться с финансовым положением семьи, пополнить вклад в банке, отложить деньги на "черный" день, сделать запас на непредвиденные расходы.
  • Разобраться со старыми обидами, вспомнить приятные моменты прошлого, посмотреть семейные фотографии.
  • Заехать в супермаркет, закупить домой продукты, сделать запасы, приготовить еду своими руками по домашним рецептам.
  • Уделить максимальное внимание детям, погулять, поиграть с ними, пообщаться по душам.
  • Побыть в одиночестве, помечтать.
  • Разобрать платяные шкафы, прибраться в квартире, пропылесосить ковры, разобраться в кладовке, темной комнате.
  • Устроить жильё в соответствии с правилами фэн-шуй.
  • Постараться проявить мягкость, теплоту, терпимость по отношению к своим домашним, сглаживать резкости, предотвращать конфликты, чаще хвалить детей. 
  • Начать постепенно наращивать физическую активность, использовать упражнения с отягощениями, бег, плавание, аэробику.
  • Порадовать себя умеренно-сбалансированным рационом питания, без излишеств и чрезмерных ограничений.
  • Посетить дерматолога, начать новый курс лечения хронических кожных заболеваний, заболеваний нервной системы, зайти к стоматологу и для профилактики и для лечения, протезирования в том числе.
  • Получить всю пользу от  обливания холодной водой, контрастного душа, любых других закаливающих процедур.
  • Проделать очищение носовых и гайморовых пазух от слизи, очищение горла и миндалин с помощью полосканий травяными отварами и выполнением Симхасаны (позы "льва").
  • Начать выполнение комплекса упражнений для глаз, специальную тренировку глазных мышц, прием курса витаминных препаратов.
  • Выполнить дыхательные упражнения, комплекс дыхательной гимнастики с одновременным  психологическим настроем на очищение и оздоровление (в том числе эмоциональной сферы) под спокойную музыку, звуки природы.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, то заходите в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
21 октября 22 октября 23 октября 24 октября 25 октября 26 октября