Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

17 марта 2009 г.

Вторник

21 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Юпитер, Нептун

Рекомендуется, но не настаивается:

     
  • Редкий день. Как никакой другой благоприятствует и способствует началу нового эволюционного витка развития, одухотворению повседневности решительными действиями, нахождению Пути или значительному продвижению по нему посредством более тесного знакомства с собственным эгоизмом, самолюбием, гордыней и оздоровлением занятого ими пространства.
  • Составить список ситуаций, в которых возникало раздражение, неприятие, отторжение, агрессия, обида, противодействие, желание прекратить, применить силу, не видеть, не знать об этом,......,  любой другой негатив, возникший именно сегодня,  или записать какой-нибудь один самый яркий случай и отложить до завтра.
  • Составить список предметов, жестов, движений, слов, выражений, случайно увиденных или услышанных, вплоть до цветовых акцентов, которые также вызывают именно сегодня ничем не обоснованное раздражение и неприятие, сделать хотя бы одну запись и отложить до завтра.
  • Наполнить глубинным смыслом пребывание дома, на работе,  романтические отношения, общение с  друзьями, приятелями, знакомыми, задаться вопросом:  "ЗАЧЕМ мне это дано?"
  • Сделать осознанными привычные движения и поступки, ответить на вопрос: "ПОЧЕМУ я поступаю именно так?"
  • Бросить пить, курить, лениться, объедаться,.... любое другое занятие, стягивающее в бессознательное, притупляющее восприятие, сужающее мировоззрение, приземляющее ценности и идеалы.
  • Выбрать, окончательно определиться и начать делать:  утреннюю зарядку, обливаться, бегать, отжиматься, ходить в спортзал, фитнесс-центр, длительную очищающую процедуру, освоение асан, дыхательных техник, голодание, работу над собой.....,  любой оздоровительный курс и регулярное выполнение любых активных мероприятий по приведению себя в порядок.
  • Совершить бесстрашный поступок, расширяющий привычное пространство действий, например, твердо сказать "нет" в ответ на бессовестную просьбу или предложение, посмотреть прямо в глаза обидчику, признаться в любви, высказать благодарность и признательность, решиться на откровенный разговор, ответить правдиво на неприятный вопрос,..... довериться жизни и Богу.
  • Сформулировать и записать свое жизненное кредо, сформулировать и записать индивидуальную идею, ради которой стоит  жить, сформулировать и записать основные личные приоритеты, жизненные ценности, идеалы, стратегические устремления и цели.
  • Сделать далекое близким, понять, что все, что требуется для одухотворенной, насыщенной жизни находится под рукой, распахнуть глаза, услышать очевидное, понять простую истину:  "все, что нам необходимо, мы имеем прямо сейчас и рядом".
  • Встретиться с религиозным, духовным лицом, просто мудрым человеком, посетить группу, занимающуюся духовными практиками, найти Учителя, проводника, не пропустить знак, указатель в мир Духа и Единства.
  • Оказать конкретную финансовую помощь, поддержать материально или действенно (своим трудом, профессиональными знаниями) религиозно-философское направление, исследование, школу, группу, кружок, команду энтузиастов.
  • Заняться вопросами очищения, улучшения жизненного пространства, ремонтом или благоустройством квартиры, приведением в порядок или рационализацией рабочего места своими руками.
  • Организовать умеренную физическую нагрузку по самочувствию: аэробика, бег трусцой, китайская гимнастика, попрактиковать асаны Хатха-Йоги, обязательно включить упражнения на гибкость, упражнения на снятие тугоподвижности коленных суставов.
  • Принять профилактические меры по поддержанию органов грудной клетки, в том числе упражнения для  грудного отдела позвоночника (см. Форум, All inclusive, "Поделись.... для души"), а также физиотерапию.
  • Посетить парикмахера, косметолога, использовать маски и кремы с омолаживающим эффектом.
  • Укрепить здоровье походом в сауну или русскую парную для выведения шлаков и токсинов в том числе через кожу и для общего очищения кожных покровов, использовать веник для усиления ощущений и общего куража и азарта, но избегать переохлаждения области таза и поясницы 
  • Попробовать фитотерапию, в том числе наружную (ванночки, компрессы, промывания, полоскания).
  • Продолжить духовные практики, освоение медитации, и все ранее начатое с особым энтузиазмом, вдохновить окружающих, привлечь сочувствующих, создать или сплотить команду ищущих.
  • Уделить время активным двигательным и/или дыхательным практикам,  расширяющим чувствительность, восприиимчивость, осознанность (см.Звуковой практикум).


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните на Форум (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Библиотеку (СПРАВОЧНИК).

16 августа 17 августа 18 августа 19 августа 20 августа 21 августа