Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2006 год / Закрытые занятия 

Закрытые занятия

Комментарии от 1 до 10 (всего 22)
RE: Закрытые занятия [2006-10-12][Ю]
12 октября сего года прошло занятие, на котором я почувствовала, что мои ноги двигаются по-разному. Причем левая нога лекго и удобно, а с правой проблемы большие, а именно поднятия проходили тяжело и, по сравнению с левой ногой, до заданного уровня не доходили. Как будто нога - инвалид. Двигалась под римт и мне было легко дышать в ритм, что я и делала, хотя задания такого не было. *** Смеяться от души не удалось. Смех выжимала из себя с большим трудом. Не думала, что смеяться так трудно!!! Плач сначала тоже удавался, но потом вошла в какое-то состояние и начала рыдать, да так, что вовремя не могла остановиться. Даже в начале "ОМ" продолжать плакать.
RE: Закрытые занятия [2006-10-15][Ната]
Ходила с довольствием, лева от правой в движении отличаются, вначале
пыталась их уравновешивать, но потом эта идея меня покинула, старалась
следить за ступней. Смеяться по началу было тяжело, болела грудь и
быстро устала. Под самый конец смех как будто прорвался на короткий
период. Плакать было еще сложнее, я не знала нужно ли в этот момент
подключать мозги, для создания плача. ОМ пелся с удовольствием,
дыханья хватало и на О, и на М. Музыка в конце успокоила и вдохновляла
одновременно. ВСЕМ большое спасибо!
RE: Закрытые занятия [2006-10-15][А]
Занятие было ПАМЯТНЫМ...Очень понравился переход - до боли знакомая вещь,помню почти каждый звук.Акцент на утреннем комплексе был важным,еще раз поняла его значимость.Хотя в последнее время делаю его совершенно иначе, в другом темпе и с большим вниманием.После получения всей необходимой информации о своей персоне, не все моменты могу воспроизвести в памяти,нахлынули эмоции(не из лучших)+ мысли и порывы (еще хуже).Но осталось общее впечатление, ощущение.Вся гамма - от пепла до удовлетворения и ровного состояния.В голове весь ужас ситуации остался, но отношение изменилось.Случилось это,пожалуй, после плача.Если по-порядку:ходьба началась с путанницы,что меня не удивило, а прибило еще больше.Потом взяла себя(как смогла) в руки и пыталась...На удивление хорошо смеялось.Причем смеялась над собой, над своей ситуацией.Я увидела ее как бы сверху, в масштабе.Плач сначала был легким,как следствие только что пережитых эмоций, т.е.плач о себе любимой. На в какой то момент слезы высохли, поняла, что стало просто скучно.И вдруг я услышала Ю.И тогда началось.Это были слезы не за себя.За человека,которому намного сложней в этой жизни,за мать,у которой безнадежно болен ребенок,за бездомных людей...Даже сейчас комок в горле.Задним числом на ум пришло выражение"чистые слезы"...
RE: Закрытые занятия [2006-10-15][Ю]
После смеха и плача "ОМ" прозвучал без усилий, и как бы сам по себе проник в живот и вибрировал там легко. Вибрировала и грудь. Челюсть сама отвисла расслабленная. *** Лежа слушала музыку и сложилось впечатление, что звучащий голос оберегает меня от возможных ошибок. Так было спокойно и надежно, и очень легко. Необычайно легко!!! Спасибо большое.
RE: Закрытые занятия [2006-10-15][А]
А самое главное: ушла суета,в которой жила все последнее время...
RE: Закрытые занятия [2006-10-17][Г]
Ходьба осталась без впечатлений.
Смех для меня был чисто физиологический, смешно не было, но я помню состояние раньше во время медидации, когда действительно стало смешно. С плачем было хуже. Я поняла, что рыдать я не смогу. Стала подключать ум, т.е. вспоминать действительно грустные моменты, тогда удалось немного поплакать, но тихо и немного слез. Вообще, и во время смеха и во время плача чувствовала плотину на уровне груди. И мне показалось, что два этих упражнения как раз помогают "прочищать" эту плотину. После смеха и плача, хотя сам процесс в моем случае был не самым успешным, все равно появилось типичное приятное состояние как бывает, после того как на смеешься или нарыдаешься.
RE: Закрытые занятия [2006-10-17][М]
Очень тяжело было следовать ритму при смене движения.Вмешивалась голова, не получалось сделать это плавно.При одном переходе делала удар ногой в ритм,но с опазданием на пол-оборота.Попробовала перестроиться-раз,другой,не получилось.Поймала себя на том,что я бросила попытки(это произошло очень незаметно),спокойно топаю не по правилам.Сразу стало жарко и стыдно.Перестроилась за одну секунду.
Смеха,в общем-то,не получилось.Было приложено много сил,смеха настоящего не было и как результат полная внутренняя обессиленность на грани с пустотой.Причем,это состояние характерно,как для тела,так и для головы.Про слезы тоже ничего хорошего сказать не могу.Если в начале еще было что-то похожее на слезы,то под конец осталась опять одна обессиленность.
В звуке "О" я случайно попала на другую высоту.Вибрация стала другой,намного полнее,живее,объемнее.Эксперимент с высотой звука был продолжен.И оказалось,что сидя и стоя более глубокая вибрация получается при разной высоте звука.Спасибо Всем.
RE: Закрытые занятия [2006-10-19][Ю]
Прошла неделя. Мы прожили и пережили целый ряд ощущений и переживаний. Пойдем дальше. Доброго нам пути!!!
RE: Закрытые занятия [2006-10-19][Ю]
19 октября прошло занятие, как и остальные, очень интересное и полезное. Звучал первый музыкальный фрагмент, от которого у меня в начале по телу побежали мурашки, а потом ощущения пошли в голову. Голове стало жарко; внутри образовался какой-то шар, и именно от него и шло тепло. *** Вялые ноги у меня были наверное всегда. И я буду рада изменить их в лучшую сторону.*** Я полностью согласна с ОЗ, что я живу, не осознавая важности каждого дня, каждой минуты. И это уходит безвозвратно!!!
RE: Закрытые занятия [2006-10-20][Л]
Наверное это был первый раз, когда я слушала слова, адресованные мне без надрыва, внутренней истерики, протеста, удивления. Они были для меня чёткой лаконичной жёсткой формулировкой того, что во мне уже сформировалось как ощущение, и которое теперь приобрело форму и стало осязаемым. Страшно пройти по жизни пустой ёмкостью Да, страшно.И больно. Очень трудно смеялось. Натужно. И на смех-то иной раз не походило. Вместо желаемого заливистого колокольчика сопение-икание-квакание. Были какие-то секундные проблески чего-то настоящего, того, что чувствуешь, а не выдавливаешь. А вот плач пошёл по живому. И это не вызывало в организме удивления. У меня плакало , нет - рыдало, всё: и уши, и руки, и нос, и ноги, и живот, и гриудь, и спина....Я долго не могла выйти из этого состояния. И на ноги встать не могла. Не устояла два раза. Мне запомнилось, хотя быть уверенной в этом не могу, что плач должен быть не о себе. И плакалось мне не о себе. А о тех, кто был и есть рядом, и кому так ничтожно мало досталось моего душевного тепла. Задним числом не согреть. Но как бы мне хотелось сохранить это ощущение в себе в будничной жизни. И научиться отдавать. Спасибо за правду,за боль и за шанс.
Комментарии от 1 до 10 (всего 22)

Ваш комментарий на тему "Закрытые занятия":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: