Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 22.11.07 

Занятие от 22.11.07

Комментарии от 1 до 10 (всего 11)
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-23][Л]
Неожиданно взъерошенное, растерянное состояние, которое у меня образовалось к началу занятия, сказалось на всём занятии… Слова вызвали в голове сумятицу. Осмыслить постараюсь их позже, потому что то, что творилось в голове тогда, когда они произносились, подходит под девиз «Здравствуй, тупость!». Ходить назад и активно, и спокойно мне не уютно. В активном движении – напряжение в плечах, горле, коленях, шее. Я вся скукоживаюсь, чувствую, как голову на бок стремлюсь повернуть, чтобы отслеживать маршрут была возможность. Контролирую это, и опять же сползаю «на бок». Движение без драйва, но с усилиями. Причём, какими-то пустыми. Кружится голова, думаю, что от однообразия движения. Сам стиль движения бесконечно примитивен. Смена движения происходит через какой-то блок, задержку, тормоз. В обе стороны. И в спокойном движении опять присутствовало головокружение. Теперь уже, как я понимаю, от неуверенности и «по наследству» от активного движения. Запомнился момент, когда зашла на коврик, и, несмотря на то, что движение должно опираться на чувствительность всего, что вокруг, я на какой-то момент совсем потерялась – а куда ж мне идти, чтобы не выйти за пределы площадки. Странное это было ощущение. .. Руки в мужском варианте были продолжением кишечника, казались длиннее, чем есть на самом деле. На третьем заходе был одномоментным, очень классным, очень мягким переход в женское. Мне это так понравилось. Но совершенно не поняла, благодаря чему это случилось. Спокойное движение приносило удовольствие. Но мне кажется, что оба начала в движении рук мной воспринимались опять же на уровне тела, что у меня не получалось находиться там, где следовало бы. Огорчительно, но факт таков. Наполненным и осознанным дыхание стало к концу второго кусочка. Появилась какая-то слаженность, понимание. Не то, чтобы всё получалось на отлично, но чувствовалось не разрозненно, со смыслом. … Пальминг не совсем задался. Мне очень неуютно сиделось. И это оттягивало внимание на себя. Темнота воспринималась за благо. И манила. Медитация со звуком мне понравилась. Иногда сбивалось дыхание, но это не мешало процессу. Сам процесс звучал во мне по-новому. Понравилась вибрация в ладонях при движении вниз , начавшаяся на грудном центре. Удивительно завораживает меня следующее за медитацией движение. Я даже расчленить его на какие-то составляющие не могу. Переход обратный многократно целостней, ярче, понятнее. Второй раз это чувствую. Спасибо за занятие!
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-24][Г]
Много думла о примерах с вариантами реплик. Для меня было открытием. Здорово!Спасибо! При чем в жизни наблюдаю эти реакции у других людей. Это открытие сегодня очень актуально, потому что старший сын уже вырос и надо перестраивать свое взаимодействие с ним: поменьше указаний и инициативы и побольше поддержки и глубины.
Ходьба: к сожалению в активной ходьбе все вниание было сосредоточено на том, как бы не столкнуться. Работала голова- какую тактику избрать. В спокойной ходьбе отдыхала, и нравилось ходить извилисто. Руки: в активноЙ части почему-то не получалось распрямлять руки ладонями вверх, сразу начинала загребать. Вырывалось много злости и ненависти. Она в настоящее время особенно присутствует, и я страдаю от нее. Дыхание: что-то нет впечатлений.
Медитация: опять был блок на уровне диафрагмы, но уже в меньшей степени. Были ощущения в носу и в глубине лба, как будто все отекло. Танеец-ходьба потом как всегда доставили уловольствие.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-24][А]
При ходьбе назад больше ощущений и впечатлений в быстром варианте.Правда внутренне хотелось большей четкости и скорости исполнения.Столкновений не боялась, а точнее не думала про них.Переходы давались достаточно спокойно,не чувствовала радикальности, как в прошлый раз.Понравилась идея сидеть в асанах при текстах.На след день даже тело немного болело,хотя думала,что закончила с мышечными болями.Просто за последние 2 недели тело переболело вдоль и поперек.Оказывается есть еще резервные мышцы.Кстати, мне не так легко дается утренний комплекс, особенно лежа на боку.А раньше я его даже за нагрузку не считала...Руками выдыхала лень и праздность.Боюсь с таким запасом надо сидеть сутками.При пальминге почти сразу возникла очень красивая чернота.Звучит так себе, но действительно это было красиво, с узорами.При медитации очень болел живот, по всей площади.Думала не доживу до конца.Видимо я не привыкла к тому,что в процессе может появляться боль.Это отвлекало силы, но я пыталась.К концу боль немного стихла.Ее заменила мысль о сексе.И в танце она тоже не покидала.Безусловно после такой медитации ощущение в тазу как будто сняли корку и все стало каким-то свежим и юным.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-25][Ю]
Благодарю ОЗ. Спасибо от всей души. Почти всю осень мучилась сама от дурацкого ощущения, определение которого боялась назвать. Уперлась в какую-то стену и всё! Не могла сдвинуться с места. После занятия почувствовала необыкновенное облегчение. Еще раз - Спасибо. *** Ходила с удовольствием. С открытыми глазами запомнилась скорость, прямие углы. Правда, почему-то они не всегда были прямими. Внутри зажегся огонёк озорства, бесшабашности. Переход от М. к Ж. здесь очень почувствовала изменение скорости. Кружилась голова, даже врезалась в стену, что было первый раз. Кружение в ходьбе для меня непривычны. Гибкости и текучести в движениях пока не присутствуют. Очень сомневаюсь в том, что смогла бы кого-то по-настоящему согреть душевным теплом. И от этого становится не по себе. В спокойных кулачках немного потеплело в груди, с удовольствием делала медленно. Дыхание. В активном дыхании пыталась помочь себе тазом. Воздуха для длинного выдоха не хватает. Вдыхается сочно и с удовольствием. Особенно хорош и долгожданен первый глубокий вдох, после активного дыхания. Отступают напряжения, раздражения, злость, ненависть после первого вдоха. Наступает расслабление, нега. В пальминге создалось впечатление, что увеличивается лоб. Мысли текли и протекали, не останавливаясь и не застревая в голове. Голова в данном случае выполняла роль решета, через которое льют воду.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-27][М]
Вернувшись из поездки, в страхе встала на весы. Ух! Хуже не стало. С этим радостным настроением встретила понедельник. Завтрак был такой же, как и в предыдущие понедельники. Чай с сухофруктами. На обед были заготовлены сливы. Съела сливу и сразу же поняла, что хочу хурму. Купила, и не только хурму, но и зелень. Получила удовольствие. Вечером готовила собаке еду, терла морковку. Совершенно случайно вспомнила, что еще накануне специально для морковки купила авокадо. Если бы не Фрося, похоже, вспомнить шансов у меня не было. Вечером есть захотелось страшно. Ужин состоял из отварных овощей с купленной зеленью. Вкуснота необыкновенная. К вечеру сил не осталось, хотелось спать. Но рано лечь, как всегда, не получилось. Да, кстати, весь понедельник у нас был Д друг., поэтому пришлось готовить разнообразно. Для меня готовка в понедельник стала творческим процессом, очень необычным и приятным.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-28][Л]
Весь понедельник я болела. День прошёл в постели. Слабость, больное горло, то жар, то холод. Ни есть ни пить не хотелось. 2-3 раза пила пустой кипяток. Думала о том, что мои домашние и коллеги по работе с большим вниманием и пониманием относятся к моим понедельникам. Почему-то даже без шуток. Работать совсем-совсем не хотелось. Почти весь день думала и читала. Читала книгу, которая является культовой для моего сына вот уже лет 5 как. Попытка научиться его понимать. Вообще-то, весь день мне было грустно и тягостно. И день тянулся долго-долго.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-28][Г]
Понедельник выдеражала. С утра до 12 съела весь кулек яблок, который приготовила на день на работу. Накануне не представилось возможным купить другие фрукты. То есть ела яблоки как семечки. Вечером поела хурмы и слив. Есть не хотелось, была занята внешней активностью. Вообще, кажется, что многовато ем фруктов, причем не потому что голодная или вкусно, а от безысходности. Не могу сказать, что нашла фрукт, который очень нравится.
Вообще по телу уже давно пошла какая-то сыпь. Дерматолог назвал 3 диагноза, один из них аллергической природы на пищу. Не могу понять от чего. Последнее время налегала на рыбу. Цитрусовые и красно-оранжевые он мне то же не рекомендовал.
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-28][Ю]
День прошел просто и без выкрутасов. На душе было очень спокойно. Всякие раздражающие ранее факторы казались такой ерундой, что не стоило и заводиться. Про предыдущие понедельники можно сказать, что это упущенная возможность сделать жизнь счастливее. Все делаю собственноручно. А потом удивляюсь или вопрашаю. Бесконечно благодарно ОЗ за помощь. Внутреннее спокойствие при внешней активности – потрясающее состояние. Здорово было бы прожить так всю оставшуюся жизнь! (продукты были те же самые, только добавила немного сладких фруктов: хурма, груша, чернослив)
RE: Занятие от 22.11.07 [2007-11-28][А]
В понедельник решила быть солидарна, правда только в сатве.Фрукты, овощи, рис с топленым маслом.Благодать...
RE: Занятие от 22.11.07 [2012-05-25][Prashant]
Holy Toledo, so glad I clkiced on this site first!
Комментарии от 1 до 10 (всего 11)

Ваш комментарий на тему "Занятие от 22.11.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: