Точечный массаж лица от морщин. Точечный массаж для омоложения лица: эффективная методика

Сложно найти такую женщину, которая с возрастом не начинала задумываться над тем, как можно дольше сохранить молодость и свежесть лица. К счастью, современная косметология способна предложить множество различных вариантов продления молодости. Однако наиболее эффективные способы сводятся к хирургическому вмешательству. Но на этот шаг могут пойти далеко не все представительницы прекрасного пола.

Суть и техника точечного массажа

Отличной альтернативой хирургическим операциям является точечный массаж лица, благодаря которому можно оставаться гораздо дольше молодой и привлекательной, несмотря на возрастные изменения.

Эта методика пришла с Древнего Востока, поскольку точечный омолаживающий массаж практикуется не одну сотню лет среди представительниц азиатских наций: Китая, Японии, Кореи. В отличие от большинства других методик омолаживания, массаж биоактивных точек в области лица не требует особой подготовки и специальных инструментов, поэтому манипуляции можно проводить самостоятельно.

Техника точечного массажа представляет собой лёгкое воздействие на определённые акупунктурные точки, расположенные на лице. Манипуляции всегда осуществляются подушечками пальцев по группам активных точек, называемых в медицине меридианами.

В процессе массажа происходит лёгкое надавливание на нервные окончания и лимфатические протоки, благодаря чему наблюдается улучшение кровотока, мышечного тонуса и разглаживание мелких морщин. Более того, в результате таких манипуляций улучшается общее состояние кожи, усиливаются защитные функции всего организма и активизируются внутренние резервы человека.

Важным условием является систематическое выполнение массажных движений. Поэтому, чтобы добиться успеха и закрепить полученный результат, требуется регулярное выполнение массажа.

Преимущества методики

Грамотное воздействие на нужные точки позволяет не только замедлить процесс старения, но и излечиться от некоторых хронических недугов. Более того, точечная методика имеет немало других достоинств:

Важно отметить тот факт , что точечная система массажа лица существенно отличается от традиционной техники массажа. Причём в первом случае сильные физические воздействия практически полностью исключаются.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Показания к проведению процедуры

Основная причина обращения к восточной технике массажа - желаемая активизация защитных функций организма и омоложение. Эта методика широко применяется в качестве профилактики заболеваний, даже если прямые показания к процедуре отсутствуют. Основными показаниями к проведению точечного массажа являются:

Основное назначение массажа - омоложение и оздоровление кожи лица путём правильного воздействия на биологически активные зоны.

Возможные противопоказания

Сразу следует сказать, что точечная техника исполнения массажа больше относится к лечебной процедуре. Поэтому у этого мероприятия имеются некоторые противопоказания, которые обязательно следует изучить:

Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют , то можно смело приступать к изучению техники омолаживающего массажа. Но перед этим необходимо разобраться, какие существуют точки воздействия и где именно они находятся.

Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:

Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.

Правила и условия проведения массажа

Эффективность массажа будет напрямую зависеть от того, насколько правильно осуществляется воздействие на акупунктурные точки. Соблюдение всех условий массажа - гарантия достижения успеха:

Что касается продолжительности одной процедуры, то она должна составлять не менее 10 минут. Регулярность омолаживающего массажа составляет один раз в сутки на протяжении одной недели. Чтобы восстановить упругость, избавиться от дряблости кожи и разгладить морщины, достаточно провести не менее 10 процедур. Для профилактики тонуса лица следует выполнять одну процедуру раз в неделю.

В целях сохранения привлекательности женщины готовы испробовать множество способов. Они делают маски, проводят целые часы в салонах, подвергая себя разнообразным пилингам и приемам тонизирования. Многие решаются даже на «уколы красоты» и пластические операции. Между тем существует простой способ, который может применять любая женщина прямо на дому. Он не требует финансовых вложений. Единственное, что необходимо – это уделять себе немного внимания ежедневно. Тогда результат не заставит себя ждать. Речь идет о массаже лица в домашних условиях. Разработано немало разновидностей такого массажа, но наибольшую популярность, пожалуй, имеет точечный.

Точечный массаж лица по точкам имеет ряд особенностей, которые делают его предпочтительным перед другими для представительниц прекрасного пола. Они таковы:

• Простота выполнения.
• Минимум временных затрат.
• Практически полное отсутствие риска навредить себе при неправильном выполнении приема.

Последний пункт особенно важен. Если, выполняя пластический массаж, можно неверно выбрать линию, по которой следует производить поглаживание или растяжение и тем самым усилить дряблость кожи на отдельных участках, то точечный массаж лица в принципе исключает такую возможность. Ошибка не приведет к непоправимым последствиям.

Кроме того, выполняя массаж лица в домашних условиях по точкам, не обязательно пользоваться какими-либо кремами или маслами. У вас появились свободные 15 минут перед выходом в театр или визитом в гости? Можно быстро провести массаж и после этого сразу наносить макияж, не выделяя дополнительное время на смывание масла. Впрочем, косметологи для усиления эффекта все же советуют воспользоваться кремом либо базовым маслом, особенно если у вас есть полчасика для себя и вы решили сочетать точечный массаж с приемами классического.

Какой результат ожидать от массажа?

Недаром считается, что техника точечного массажа – для омоложения лица одно из лучших средств. Регулярное выполнение его позволяет:

• снимать отечность;
• разглаживать мелкие морщинки;
• выравнивать цвет лица;
• справляться с воспалительными высыпаниями;
• формировать четкий контур лица.

В технике точечного массажа лица главную роль играют активные точки. Давайте назовем основные.

Запоминаем точки

Точки на лице для массажа находятся в области глаз, вокруг рта, на лбу. Там сосредоточено много биологически активных участков, воздействие на которые согласно представлениям восточной медицины позволяет решать проблемы со здоровьем.

Рассмотрим точки на лице для массажа для омоложения.

В области глаз это точки:

• во внутренних уголках глаз;
• под глазами, чуть ниже нижнего века;
• в середине брови, прямо над зрачком.

Нажатие на эти участки избавляет от отеков, а также от «мешков» под глазами, которые невольно выдают возраст женщины, даже если морщин у нее мало. Кроме того, глаза начинают сиять ярче, проходят признаки усталости. Ясный, чистый взгляд – одно из главных «огнестрельных орудий» женщины. Он говорит мужчине, что перед ним – молодая и полная сил женщина, готовая к новой любви и к приключениям. Потухший взгляд автоматически превращает даму в старушку.

Можно надавливать всеми подушечками пальцев на точки под нижним веком примерно 3 с. Затем воздействие прекращают, через пару секунд еще раз надавливают. На точки во внутренних уголках глаз и в середине брови нажимают подушечками указательных пальцев несколько раз.

Среди точек на лице, которые предназначены для массажа, выделяется точка на лбу, находящаяся на 1 см выше переносицы. При помощи ее стимулирования можно избавиться от мимических складочек на лбу, а также справиться с головной болью и усталостью.

Активные точки расположены на скулах. Найдите самые высокие участки на скулах и приложите к ним подушечки трех пальцев. Надавливать нужно несколько раз по 3-5 с. Совершать круговые движения при этом необязательно, достаточно простого нажатия. Воздействие будет способствовать укреплению лицевых мышц, улучшению зрения, борьбе с провисанием подбородка (в этом месте проходит тройничный нерв, который оказывает огромное влияние на все мышцы лица).

Теперь спустимся чуть ниже и перейдем к точкам, «отвечающим» за гладкую кожу вокруг рта. Одна из них находится над верхней губой, на середине расстояния между губой и носом. Вторая важная точка – прямо под нижней губой.

Многих женщин заставляют страдать появляющиеся довольно рано складки, идущие от крыльев носа к губам. Они придают лицу скорбное выражение, что, конечно, не украшает ни одну даму. Чтобы сделать эту проблему неактуальной, возьмите за правило при каждом массаже лица нажимать на параллельные точки возле складок рта. Это поможет постепенно сгладить морщинки, смягчить их и превратить в гораздо менее заметные.

На внешность женщины огромное влияние оказывают гормоны. С целью наладить функционирование гормональной системы можно немного поработать с точками, находящимися на шее.

По обе стороны от щитовидной железы, чуть выше и чуть ниже, находятся эти биологически активные участки. Их по 4 с каждой стороны. Воздействовать на них необходимо крайне осторожно! Нажатие должно быть очень мягким, шея при этом слегка наклонена вперед. Нажатие длится не более 2 с.

Противопоказания

Как и любой вид массажа, точечный имеет ряд противопоказаний. Нельзя выполнять его при:

• наличии очагов воспалений в зоне воздействия;
• обострении хронических заболеваний;
• обострении герпеса;
• опухолях.

Нежелательно использование этого метода омоложения беременным женщинам, поскольку неизвестно, как на их состоянии может сказаться нажатие на биологически активные точки.

Как увеличить эффективность массажа

Чтобы повысить результативность массажа, можно добавить несколько приемов из «неувядающей классики»: после нажатия на точки произвести поглаживающие движения по массажным линиям, а затем устроить «пальцевой душ», слегка ударяя кончиками пальцев по лицу, выполняя прием круговыми движениями.

При этом не следует забывать о проработке мышц шеи – их нужно проглаживать без нажима – и о проработке мышц в районе ключиц. Можно аккуратно промассировать их до появления легкого покраснения.

Весь сеанс должен уложиться в 10, максимум 15 минут. После массажа нужно увлажнить лицо и шею кремом.

Время от времени полезно выполнять гимнастику для лица, чтобы активизировать работу мышц и «прогнать» мимические морщины.

Точечный массаж – отличный способ держать лицо в тонусе. Регулярное применение кремов и масок дает хороший эффект, однако без массажа не обойтись, если вы хотите как можно дольше пользоваться привилегиями молодости. Причина кроется в том, что маски воздействуют лишь на поверхностный слой кожи, в то время как массаж активизирует лимфоток и кровоток, заставляя мышцы работать.

И в заключение: не забывайте о правильном питании, о посильной физической нагрузке и полноценном 8-часовом сне. Без соблюдения этих условий никакой массаж не поможет вам ощущать себя молодой и здоровой. Получайте удовольствие от жизни – это главное условие сохранения молодости и привлекательности!

Вечно молодой и красивой мечтает быть любая женщина на Земле. Но, что поделать, если спустя некоторое время лицо покрывается мимическими морщинами, а немного позже и возрастными. В этом случае сможет прекрасно помочь точечный массаж лица для его омоложения.

Точки на лице для массажа

Точки на лице для массажа для омоложения:

• внешние, внутренние уголки глаз;
• в центре под глазом;
• середина бровей;
• середина переносицы;
• линия роста волос;
• центр носа;
• центр подбородка;
• уголки губ.

По правде сказать, таких точек гораздо больше, они имеются на любом участке тела: шее, голове, затылке, руках и ногах.

Если ежедневно работать с этими точками, то наладится функционирование внутренних органов.

Однако лучше все же не проводить массаж дома, а доверить это дело профессиональному мастеру.

Показания и противопоказания

В принципе данный массаж не имеет опасных противопоказаний, проводить его может каждая женщина в разном возрасте. И в основном тогда, когда на лице появились следующие изменения:

• мелкие морщинки;
• эпидермис стал ослабленным;
• частые отеки под глазами;
• изменение цвета лица;
• ежедневные стрессы и напряжения.

Надавливание на нужные точки лица способствует уменьшению данных признаков, потому что клеточки начинают работать правильно, и их регенерация начнет проходить очень быстро.

Все морщинки начнут разглаживаться, так как мышцы лица будут напрягаться. Постепенно уйдут носогубные складки.

Однако ни в коем случае нельзя проводить точечный массаж при следующих проблемах:

• инфекционные и вирусные заболевания;
• заметные повреждения лица;
• угревая сыпь;
• нарушение лицевых нервов;
• онкологические заболевания;
• при черепном давлении (низком и высоком);
• при чувствительной коже.

Так что перед тем, как начинать проводить точечный массаж, лучше провериться у лечащего врача. Таким образом, вы в дальнейшем не навредите своему здоровью. В общем, точечный массаж – это вовсе не простой процесс, как это кажется с виду. Он оживляет и изменяет работоспособность, как подкожных клеточек, так и всех внутренних органов.

Массаж Елены Земсковой

Массаж от Елены Земсковой подойдет для всех женщин, которые мечтают превратить свое лицо в нечто великолепное и особенное. В такой массаж предусмотрены специальные действия, которые прекрасно тонизируют кожу, закрепляют лицевые мышцы, делают красивее округлость лица, убирают морщины и придают свежесть лицу.

Перед началом массажа нужно хорошенько расслабиться, включить какую-нибудь отдыхающую музыку, зажечь ароматизированные свечи и поудобнее усесться возле зеркала. Потом сложить руки перед грудью, преподнести их к губам и носу и немного подышать сквозь них.

Затем проделать следующие операции:

1. Поглаживание – двумя выпрямленными ладошками потихоньку поглаживаем лицо ото лба до шеи, захватывая и плечи. Делать это надо 3 раза, чтобы успокоить нервную систему и активизировать обновление тканей.
2. Разминание – это можно проводить всей длиной пальцев, а также фалангами. Разминание начинается от середины лица к краю, массажируя мышцы, но сильно не надавливать. Это поможет укрепить кожу и уменьшить углубленность морщинок.
3. Далее, делаем так называемый душ для лица, то есть мягкой стороной пальцев слегка постукиваем по всему лицу. Этим можно подтянуть кожу и увеличить мышечную активность.
4. Пощипывания – проводится большим и указательным пальцами.
5. В конце омолаживающего массажа делаем расслабляющие движения. Закрываем глаза и ладонями дотрагиваемся до всех зон лица попеременно, задерживаясь на 6 секунд.

Помните! Массаж лица нужно делать только на смазанной лосьоном или каким-нибудь кремом лице, и только чистыми руками.

Полезное видео по теме

Техника Зоган Юкуко Танака

Перед началом такого массажа, нужно узнать, где располагаются лимфатические узлы:

• возле ушей;
• за ушами;
• на затылке;
• на нижней челюсти;
• под языком;
• на уголках нижней челюсти;
• на шее.

По словам японского стилиста Юкуко Танака, эти точки надо массировать очень бережно. Если упражнения предусматривают сильно жесткие надавливания, то именно на этих точках их нужно делать более мягкими.

Теперь, расскажем, как же правильно проводить японский массаж Зоган Юкуко Танака для омоложения лица:

1. Массаж Зоган всегда начинается с завершающего движения. Указательным, средним и безымянным пальцами надавливаем на место возле раковины ушей. Надавливать нужно не кончиками пальцев, а именно всеми пальцами, прижимая их к коже. После надавливания подержать пару секунд. Дальше потихоньку опускаем пальцы к ключицам, продолжая надавливать.
2. Далее эти же пальцы прижимаем к середине лба. Спустя несколько секунд отводим их к височной части с таким же надавливанием. Возле висков, ладони поворачиваем на 90 градусов, проводим их вниз и делаем завершающее движение.
3. Средние пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и скользким движением переходим к внутренним уголкам, опершись в переносицу, держим так 3 секунды, при этом сильно надавливаем. Потом проходим пальцами по окружности бровей. Далее уменьшив надавливания, возвращаемся к внутреннему углу глаза по нижнему веку. С сильным надавливанием двигаемся к внешнему углу по нижней глазнице, останавливаясь возле точки, немного надавливаем. Делаем завершающее движение.
4. Средний и безымянный пальцы ставим в середину подбородка, надавливаем. Потом двигаемся пальцами вокруг губ с сильным надавливанием. Останавливаемся в середине верхней губы, сильно надавливаем 2 -3 секунды.
5. Центральные пальцы размещаем на крыльях носа, несколько раз плавно соскальзываем вниз вверх и обратно. Присоединяем безымянный палец, хорошо растираем один бок носа по линиям к щекам.
6. Три центральных пальца прижимаем к подбородку, уменьшая силу надавливания, двигаемся к глазам, а возле глаз поворачиваем ладошки и отводим их к височной части.
7. Складываем локти и ладошки перед лицом. Ладошки поворачиваем вверх и прижимаем их к губам. Поднимаем ладошки к носу с силой и закрываем щеки. Держим так 3 сек. И разводим ладошки к височной зоне.

Точечный тибетский вид массажа

Точечное тибетское массирование проводится путем надавливания на какую-нибудь точку большим пальцем.

На лице у человека выделяют 9 точек, которые после массажных процедур способны не только омолодить лицо, но и убрать какую-нибудь проблему:

1. Точка на самой макушке головы. Если ее постоянно массировать, то уйдет бессонница и головные боли.
2. Точка возле внутреннего уголка глаза. Ее массирование улучшает зрение и пробивает нос во время насморка.
3. Точка возле основания бровей. Ее массирование очень хорошо помогает вовремя головокружения или боли в передней зоне головы;
4. Точка с наружной стороны бровей. Ее массируют при плохом зрении и головных болях.
5. Точка на переносице. Ее массирование способствует хорошему сну, устраняет головокружение, головные боли и улучшает самочувствие.
6. Точка между кончиком брови и основания уха. Такой массаж помогает вылечивать заболевания глаз, мигрень и эмоциональную неустойчивость.
7. Точка спереди и кверху от угла нижней челюсти. Ее массаж очень хорошо помогает, если трудно поворачивать шею и голову.
8. Точка под кончиком носа. Ее в основном массируют, при потере сознания, шоке или психологическом расстройстве.
9. Точка в середине подбородка. Массаж такой точки прекрасно помогает вовремя испуга, стресса.

Во-первых, делают небольшое надавливание на какую-нибудь точку около 30 секунд. Потом пальцам проводят круговые движения 9 кругов в одну сторону и 9 в другую. Тибетский точечный массаж лица для омоложения дома надо проводить не больше 4 минут.

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с возрастными изменениями лица. В борьбе с признаками старения в ход идут дорогие косметические средства и процедуры в салонах, отнимающие время, деньги и нервы, не всегда эффективные, а иногда и вовсе неприятные.

Некоторые, отчаявшись, решаются лечь под скальпель пластического хирурга, а между тем миру уже давно известны техники, помогающие избежать операционного вмешательства. Они пришли к нам с Востока и заключаются в мануальном воздействий на биоактивные точки. Достоинства таких методик неоценимы: они и эффективны, и приятны, и что немаловажно, проверены временем и женщинами со всего мира.

Точечный массаж для омоложения лица гарантированно действенен. Медицине издавна известны 1500 зон нашего тела, воздействие на каждую из которых имеет свою уникальную пользу. Всего в используются от 30 до 100 акупунктурных точек, но и этого достаточно, чтобы убедиться в том что подтяжка лица без операций и точечный массаж - давно стали словами-синонимами.

Ухудшение тургора, потеря эластичности - эти проблемы легко решаются стимулированием определенных линий, по которым, по мнению восточной медицины, течет жизненная энергия человека.

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье . Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях - читать обязательно!

Таким образом удается замедлить старение, разогнать обмен веществ в клетках дермы, ускорить кровообращение и выведение забивающей мышцы молочной кислоты и углекислого газа.

Оздоравливая кожу тактильно, мы способствуем ее очищению от токсинов и отмерших чешуек, что немало способствует нашему молодому и сияющему виду, а привлечение косметических средств позволяет совмещать массаж с привычным уходом за лицом, но с куда большей эффективностью за счет лучшего проникания активных веществ.

Акупунктурные и биологически активные точки

Основные акупунктурные точки на теле расположены по энергетическим каналам. В случае их раздражения посылается сигнал, который пройдя по каналу, достигает определенного органа. По такому же принципу осуществляется .

Биологически активная точка в ямке над верхней губой отвечает за вывод токсинов, отчего вместе с остальным организмом оздоравливается и кожа. А вот точка посередине лба связана с гипофизом и гормональным обменом. Линия, ведущая от уголков губ по скулам, влияет на работу мышц, точки у основания ушей - на кровоснабжение тканей.

Показания к применению

Кому нужны сеансы точечного воздействия? Женщинам и мужчинам, столкнувшимся такими проблемами, как:

1. Морщины - поверхностные разглаживаются, мимические и глубокие становятся менее заметны;
2. Обвисающий контур лица — со временем приходит в норму;
3. Тусклый, землистый цвет лица - уходит, кожа насыщена и сияет;
4. Темные круги - светлеют за счет улучшения кровообращения;
5. Напряженный мышечный каркас - расслабляется, уходит зажатость;
6. Общая отечность - уменьшается, спадают припухлости под глазами;
7. Усталость, раздражительность, проблемы со сном - больше не дают о себе знать.

Противопоказания

Как и у всех лечебных процедур, у массажа имеются противопоказания, с которыми нужно ознакомиться, прежде чем довериться специалисту или воздействовать на точки для омоложения самостоятельно.

К таким предостережениям относятся:

• инфекции или заболевания кожи - в острой форме, недавно перенесенные или хронические;
• различные психические расстройства;
• наличие злокачественных опухолей;
• беременность, период кормления;
• преклонный возраст;
• туберкулез

Виды точечного массажа

Японский (Шиацу)

Молодая относительно других техника. Шиацу в переводе с японского «надавливать пальцами». Тоукиро Накамоши, придумавший методику, много лет изучал локальное мануальное воздействие на определенные части тела, и теперь не только восточные, но и европейские женщины могут воспользоваться накопленным за годы исследований опытом.

Надавливание на акупунктурные точки полезно тем, что наиболее действенно активизирует внутреннюю энергию, пробуждая наши кожу и мышцы. Шиацу показан любой коже, выполняется не спеша, начиная со лба и переходя на волосистую часть головы. Далее следует воздействие на скулы и нос, двигаясь от крыльев к височным областям. Последними массируют уши и нижнюю челюсть, уделяя особое внимание подбородку. Сеанс желательно проводить утром и вечером, отводя по 6 секунд на каждую из активных точек на лице для омоложения тех зон, где Вы хотите этого добиться.

Китайский (Гуаша)

Гуаша с китайского переводится как «выскребать плохое». Данный метод направлен преимущественно на выведение токсинов, шлаков и наружных загрязнений. С его помощью расслабляются мышцы и улучшается дренаж кожи, - мимика становится более подвижной, ускоряется циркуляция лимфы, за счет чего постепенно сходит хроническая отечность.

Отзывы

Из-за напряженного графика постоянно чувствовала себя разбитой, было трудно заснуть и проснуться с утра, отчего усталость только усиливалась. Отражение в зеркале тоже не добавляло настроения, а у меня работа такая - с людьми, все время на виду. Если бы подруга не подарила сертификат на тибетский массаж - не знаю, что бы я делала. Это тот случай, когда перемены, можно сказать, налицо…

Екатерина Кот, 28 лет, г. Омск

Уже много лет работаю в режиме весь день на ногах, отдохнуть не получается, да в последнее время добавились головные боли, видно время берет свое. Коллега, увидев мои мучения, посоветовала массаж с тайскими травами, мол, вечно глушить лекарствами боль не будешь. Посоветовалась с терапевтом, отходила три сеанса - и что вы думаете? И голова не беспокоит, и энергия лишняя откуда-то взялась как по волшебству.

Галина Кузнецова, 54 года, г. Санкт-Петербург

Видео по теме

Точечное воздействие на особые рефлекторные зоны человеческого тела активизирует внутреннюю жизненную энергию, направляя ее на оздоровление конкретных органов или систем. Акупунктурный массаж лица демонстрирует впечатляющий эффект, возвращая былую красоту и здоровье. О нем и пойдет речь в данном материале.

Процедура, созданная целителями Древнего Востока, заключается в локальном воздействии подушечками пальцев на биологически активные участки. Основной целью техники является снятие напряжения и максимально возможное расслабление лицевого мышечного каркаса. Но, помимо этого, массаж оказывает положительный эффект и на другие аспекты.

Точечная методика применяется наряду с классическим, лимфатическим и прочими омолаживающими методами мануальной терапии, популярными среди женщин.

Стоит знать: акупунктурный массаж от мимических морщин дополнительно применяется для оздоровления и лечения некоторых заболеваний. Практикуется во время борьбы с болевым синдромом, мигренью и приступами стенокардии.

Тематический материал:

Стимуляция рефлекторных зон активизирует циркуляцию жизненной энергии, которая, по мнению создателей методики, протекает в человеке наряду с прочими системными процессами.

Это приводит к:

• замедлению старения тела;
• стимуляции метаболизма;
• ускорению вывода молочной кислоты из мышц;
• стабилизации кровообращения в проблемных участках.

Положительный эффект сказывается на состоянии кожи и органов, потому не удивляйтесь, обнаружив улучшение вашего здоровья в целом.

Регулярность сеансов и правильное их проведение гарантируют:

• укрепление мышц;
• разглаживание морщин любой глубины;
• замедление возрастных изменений;
• нормализацию выделения кожного жира;
• повышение тургора кожи;
• улучшение цвета и состояния эпидермиса.

Чтобы перейти к практике точечного массажа лица, следует сначала изучить схему расположения биологически активных участков и их проекции на теле.

Расположение рефлекторных зон

Лицо — средоточие активных точек (более 114). Диаметр каждой колеблется в зависимости от физиологических особенностей - от 1 мм до 1 см. Если говорить проще, то их карта - совокупность нервных придатков, воздействие на которые вызывает ломоту, слабую боль и легкие «разряды тока».

Область вокруг глаз и скулы:

1. Между внутренними концами бровей, в 1 см над переносицей.
2. Во внутренних уголках глаз, ближе к переносице*.
3. Середина бровной дуги, ориентируясь по зрачку*.
4. В 1 см от внешних уголков глаз к вискам*.
5. Под скулами, по линии зрачка, ориентируясь по нижнему краю ноздрей*.
6. Под нижним веком в 1 см от глаза, по направлению к скуле*.

Возле рта:

1. Под нижней губой, в ямке подбородка.
2. В 1 см от уголков рта*.
3. В центре носогубной складки, над верхней губой.

Височные и лобные зоны:

1. Возле внешних концов бровей, на 1 см ближе к виску*.
2. Над серединой бровной дуги, в 1 см от волосяного покрова*.
3. На 3 см выше внешнего уголка глаз*.

*точки симметричны

Выполняя точечный массаж дома, вы можете воздействовать на рефлекторные точки пальцами.

Но в косметологии известны и другие методы:

Продолжительность воздействия на каждую точку зависит от выбранного способа, но колеблется в диапазоне от 3 до 5 секунд.

Важно! Правильное питание и уход за кожей косметическими средствами усилит и продлит эффект

Проекция внутренних органов

Помимо лица, акупунктурные точки воздействуют на некоторые органы. Еще в прошлом веке известный невропатолог Гед определил участки кожи на голове и шее, которые сигнализируют болевым синдромом при заболеваниях внутренних органов. Уже позже медики оценили их диагностическую значимость. Описывать каждую из них сейчас нецелесообразно, потому мы предоставляем лишь краткую графическую карту.

Если вы определяете какую-то зону, отдающую непривычными ощущениями, стоит озаботиться состоянием своего здоровья.

Виды точечных техник для массажа лица

Исходя из правил конкретной практики, нажатия осуществляются с допустимой погрешностью или требуют четкости. Выполнение возможно указательным, средним или большим пальцем, а парные рефлекторные зоны обрабатываются синхронно.

Чжун

Динамический китайский массаж направлен на избавление от возрастных проявлений на лице и улучшение здоровья. За историю практики зарегистрированы результаты избавления от хронических заболеваний, которые не могли побороть традиционные методы лечения. В зависимости от серьезности проблемы некоторым пациентам достаточно пары сеансов для получения необходимого результата, а некоторым мало полноценного месячного комплекса.

Чжун подразумевает упрощение классического точечного массажа и состоит в стимулировании только точек, необходимых для активации функции конкретных органов.

Сеанс осуществляется неспешно, в спокойной обстановке. Методика достаточно проста и вам не понадобится длительное обучение, чтобы освоить ее.

Практика осуществляется рядом движений для стимуляции рефлекторных зон, но чаще всего используются похлопывания кончиком указательного перста или круговые поглаживания согнутым большим пальцем. Помимо выбранной точки, рекомендуется массировать и область вокруг нее. Массажист сам определяет время воздействия по тому, как быстро поднимается температура кожи на массируемом участке.

Су-джок

Японский массаж, применяемый наряду с традиционной медициной. Методика безопасна, результативна и доступна. Мастера уверяют, что единственная причина отсутствия эффекта - неправильное применение техники.

Приемы су-джок доступны в домашних условиях и не требуют особых навыков, кроме знания правильного воздействия и расположения рефлекторных зон. В практике су-джок существует отдельная техника для лица, которая предназначена для омоложения не только нежных тканей и мимических морщин, но и всего организма в частности.

Шиацу

Самый простой и доступный комплекс движений, направленный на омоложение и естественный лифтинг кожного покрова. Одна из немногих техник, выполнение которой разрешено ежедневно, а не пару раз в неделю. Потому существенный результат будет заметен уже через полмесяца регулярных сеансов.

Шиацу делится на три вида:

• дзен - основывается на биоэнергетических потоках и интуиции;
• классический - практикуется последователями Токудзиро Намикоси (создателя техники);
• западный - усовершенствованный, более современный метод, базируется на доказанных практикой научных фактах.

Большую роль при выборе интенсивности нажатия и локализации воздействия играет причина, с которой обратился пациент.

Важно: во время сеанса недопустимо ощущение какого-либо дискомфорта или боли

Воздействие оказывается на точки цубо, которые запускают самовыздоровление и самоомоложение организма.

Обратите внимание, что на фото карты рефлекторных зон схожи с картами других методик. Дело в том, что корни всех типов точечного массажа уходят в эпоху Древнего Востока. Сейчас видоизменяются способы воздействия, но сама карта точек существенно не меняется, помимо расположения согласно индивидуальным физиологическим особенностям строения лица, допускающегл смещение до 1 см.

Показания и противопоказания

Основным показанием для проведения точечного массажа, с точки зрений народных целителей Востока и мастеров мануальной терапии, является дисбаланс в энергетическом поле. Так как в подобное мало кто верит, а люди все больше основывают свои потребности на фактическом состоянии своего здоровья, то получается, что прямых показаний и противопоказаний у этого типа массажа нет. Акупунктура одинаково эффективна в борьбе с серьезными недугами и косметическими проблемами. Пациенты обращаются к мастерам едва появится первая морщинка, обострится гайморит или проявит себя отек лицевых тканей. Последний вообще имеет много причин появления.

Точечный массаж совместим с:

• элос-омоложением;
• масками из косметических или народных средств;
• комплексной омолаживающей физиотерапией.

Запрещены процедуры при:

• инфекционном поражении организма;
• врожденных патологиях внутренних органов;
• переломах костей;
• непроходимости кишечника;
• язвенной болезни;
• онкологических новообразованиях;
• туберкулезе;
• СПИДе;
• беременности;
• психических расстройствах;
• токсическом отравлении, в том числе наркотическом или алкогольном;
• пациентам старше 75 лет или детям.

Детям допустимо делать точечный массаж, но сугубо в лечебных целях.

Так как простейшая методика из всех акупунктуарных - это шиацу, и направлена она прежде всего на избавление от косметических проблем, ее мы рассмотрим более подробно.

Точечный массаж лица в домашних условиях

Цель - пробудить силы организма и направить их на омолаживание.

Подготовка к массажу

Начните сеанс с очищения кожи любым средством, которым вы привыкли пользоваться. В крайнем случае это может быть сухое белое вино, разведенное очищенной водой в соотношении 3:1.

Затем разогрейте кожу паровыми процедурами - от 2 до 3 минут при температуре до 50 о С.

Массаж выполняйте в комфортных для вас условиях - аромасвечи, спокойная музыка, тишина или т.п.

Чтобы усилить эффект, непосредственно перед сессией нанесите увлажняющий витаминный крем.

Проведение процедуры

Все обрабатывается в 4 последовательных приема.