Атаархсан найзыг яаж олж мэдэх вэ. Найз нь атаархаж байна: юу хийх вэ? Таны хамгийн сайн найз атаархаж байгаа эсэхийг хэрхэн ойлгох вэ: шинж тэмдэг

- үзэл баримтлал нь хоёрдмол утгатай, маргаантай байдаг. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд ойролцоогоор ижил нийгмийн статустай найзуудаа сонгодог. Энэ нь найзаасаа "муу байх" гэсэн далд ухамсрын хүслээс үүдэлтэй байх магадлалтай. Харилцааны сэтгэл зүйн хувьд эмэгтэй нөхөрлөл нь эрэгтэй нөхөрлөлөөс тэс өөр. Эрэгтэйчүүдэд бүх зүйл энгийн байдаг - та найз эсвэл найз биш. Эмэгтэй багийн харилцаа нь эмэгтэйчүүдийн зан байдал, харилцаа холбоог чиглүүлдэг олон мэдрэмж, мэдрэмжээр тодорхойлогддог.

Жинхэнэ эмэгтэй нөхөрлөлийг олох тохиолдлууд тусгаарлагдсан байдаг. Дүрмээр бол найз охидын хоорондох "чин сэтгэлийн" харилцаа нь сонирхол, хов жив, хууран мэхлэлт дээр суурилдаг. "Өндөр" мэдрэмж, үйлдлийн жагсаалтад атаархал орно.

Эмэгтэй атаархлын тухай ойлголт нь бүхэл бүтэн спектрийг агуулдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлЭнэ нь хүнд мэдрэгдэж болно:

уур хилэн;
үзэн ядалт;
түрэмгийлэл;
Гомдол болон бусад олон зүйл.

Атаархсан найзуудаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Эхлээд та найзыгаа атаархаж буй шалтгааныг авч үзэх хэрэгтэй. Тэдгээр нь тийм ч олон биш:

Таны;
Баян ба царайлаг нөхөр(хайрт);
Санхүүгийн баялаг.

Эдгээр нь найздаа атаархлын мэдрэмжийг төрүүлдэг гол хүчин зүйлүүд юм. Дүрмээр бол атаархсан эмэгтэйг таны сэтгэл санааны эрс өөрчлөгдөж буй байдлаас нь ялгаж салгаж болно. Дөнгөж сая жиргэж инээж байсан бол одоо гунигтай цайгаа хутгаж байна. Эдгээр мөчүүдийн хооронд нэг минутаас илүүгүй хугацаа өнгөрч, энэ хугацаанд та түүнд аялалын хөлөг дээр юу байсан талаар хэлж чадсан. Та холболтыг олж авахгүй байна уу? Та найзынхаа бардамналыг гомдоосон. Эцсийн эцэст тэр энэ аяллыг хэзээ ч төлж чадахгүй.

Тиймээс, ойр дотны хүмүүсийн атаархалд өртөхгүйн тулд үүнийг дагаж мөрдөөрэй дагаж мөрдөх дүрэмтүүнтэй харилцах:

Садар самуун.

Тансаг зэрэглэлийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авсан шинэ зүйлс, ажил дээрээ мөнгөн урамшуулал, (амраг) эсвэл удахгүй болох амралтынхаа гайхалтай төлөвлөгөөний талаар найздаа байнга бүү ярь.

Бусад хүмүүсийн төлж чадахгүй зүйлийг сурталчилж, сайрхах шаардлагагүй. Санхүүгийн давуу талаа бүү харуул.

Бүх зүйл муу байна.

Хүн амьдралын талаар байнга гомдоллох үед ярилцагч нь түүнийг үнэхээр үнэн хэлж байгаа эсэхийг шалгах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Эцсийн эцэст бүх зүйл тийм ч муу байж болохгүй. Дүрмээр бол найз нөхөд тань таны материаллаг баялаг, гэр бүлийн харилцааг мэддэг. Чиний гаслах нь зөвхөн түүнд атаархмаар баяр баясгаланг төрүүлдэг тул чи нэг удаа сайхан санагдаж, тэр нь муу санагдаж байсан.

Хамгийн бага сэтгэл хөдлөл.

Аз хэзээ, хэрхэн танд тохиолдсоныг дэлгэрэнгүй тайлбарлаж болохгүй. Хэрэв таны найз энэ мөчийг сонирхож байгаа бол шаардлагагүй үг хэллэггүйгээр товчхон хэлээрэй. Албан тушаал ахих нь хүлээгдэж байсан ердийн зүйл мэт сонсогдоорой. Та үүнийг хүлээж, шаргуу ажиллаж, энэ газар таных хэвээр байх болно гэдгийг мэдэж байсан гэдгээ тайлбарла.

Битгий доромжлоорой.

Найздаа амьдралаа залгуулах нь хичнээн хэцүү, шинэ гутал худалдаж авахад хангалттай мөнгө байхгүй гэдгийг мэдэж байгаа тул түүн дээр очихдоо торго, үслэг эдлэлээр хувцаслах хэрэггүй. Сар бүр олсон мөнгөөр ​​нь "зөвхөн" хэрэгтэй гутлыг хаанаас авч болно гэж түүнд битгий хэлээрэй. Тэр хүн олигтой ажил, цалингүй, долоо хоног бүр худалдаж авдаг зүйлээ авч чадахгүй.

Битгий доош хар.

Бүхнийг мэддэг хандлагаа бүү харуул. Таны оюун ухаан, мэргэжлийн ур чадварыг ажлын байранд үнэлдэг. Хэрэв найз тань чамаас тусламж хүсэх юм бол татгалзаж болохгүй, тавьсан асуудалд хамгийн их дэмжлэг, чадвараа харуул. Гэсэн хэдий ч тэр хүн өөрийгөө түүнээс илүү ухаантай гэж үзэхгүйн тулд үүнд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээгээрэй.

Уучлаарай.

Найзынхаа өмнө өөрийгөө буруутгах ёстой гэсэн бодлоосоо сал. Найзын тань танд ногдуулсан сэтгэл хөдлөлийг гэдэг. Таны эдэлж буй ашиг тусыг шударга бусаар алдсан гэдгээ мэдэрсэн тэрээр усан үзэм хардаг үлгэрт гардаг үнэг шиг аашилдаг боловч түүнийг авах ухаангүй байдаг. Тэр таныг яриандаа доромжилж, өөрийгөө дэлхийн шударга бус байдлын хохирогч гэж харуулахыг бүх талаар хичээдэг. Энэ хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг өөрт чинь ногдуулахыг бүү зөвшөөр.

Урам зориг.

Атаархсан хүмүүс зовдог. Найзынхаа амьдралд юу сайн байгааг бодоорой. Хэрэв та түүний хүсэл тэмүүлэл нь хоол хийхийг мэддэг бол жор асуу. Тэр сайхан оёж эсвэл нэхдэг, түүнд цамц захиалаарай. Найзтайгаа үнэхээр мэдлэгтэй асуудлын талаар зөвлөлд. Таны сонирхлыг мэдэрсэн эмэгтэй таныг өөрийнхөө төсөөлж буй бүх зүйлийг мэддэг хүн байхаас хол байгааг ойлгох болно. Тэр аз жаргалтай байхын тулд амжилттай найзтайгаа адилтгаж, тантай өөрийгөө харьцуулах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох болно.

Та юу гэж бодож байгаагаа хэлээрэй.

Найз чинь дараагийн амжилтынхаа тухай ярихдаа сандарч байгааг та хэд хэдэн удаа анзаарсан байх. Тэр чиний зүг "хажуу тийш" муухай харц шидээд, эсвэл ярихаа больж, хэн мэдэхэв гэж гомдож байна. Найз чинь чамд атаархаж байна гэсэн хардлага чинь үндэслэлтэй байх. Гэвч хүний ​​амьдралд сэтгэл санааны өөрчлөлт, харилцаанд жихүүдэс хүрэхийг товчхон тайлбарлахад хэцүү нөхцөл байдал бий.

Хүн атаархлаа даван туулж чадахгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Та түүнээс байнга гомдол, гомдлыг сонсож, сэтгэл ханамжгүй байдлыг тэвчиж, эвлэрэхийг хамгийн түрүүнд эрэлхийлдэг. Өөрөөсөө нэг асуулт асуугаарай: бусдын эрх ашгийн төлөөх хүсэл тэмүүлэл таны үрсэн мэдрэлийг өдөөх үнэ цэнэтэй юу? Та дахин хэрүүл маргааны талаар санаа зовох хэрэггүй болно гэж төсөөлөөд үз дээ, дараа нь сэтгэл дундуур байгаа гистерикийг дахин сонсоорой. өөрийн амьдрал, эмэгтэйчүүд. Анхаарал татахуйц найзаа олох хүртлээ өөртэйгөө эв найртай, эв найртай амьдрах нь танд таалагдах болно гэж би бодож байна. санагдаж байгаа шиг хэцүү биш. Баяртай гэж хэлэлгүйгээр англиар атаархсан найзуудаа орхи. Энэ хаалгыг хааж, танд хайртай амьдралаар аз жаргал, эв найрамдлын мэдрэмжийг мэдрээрэй.

''Найз охидын атаархал'' нь охин, эмэгтэй хүн бүрийн хувьд нэлээд сэдэвчилсэн сэдэв юм. Энэ нь юугаар илэрхийлэгддэг вэ? Таны найзаас тодорхой сөрөг мессеж ирсэн. Та таагүй таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ хэрэгтэй юу? Энэ нь хэрхэн илэрч байгааг олж мэдье. Гэрлээгүй найз нөхдийн атаархлыг хүн бүр эртнээс мэддэг байсан. Хэн ч нөхөргүй, эр хүнгүй найзыгаа гэр бүлд нь оруулахыг зөвшөөрдөггүй, учир нь найзын атаархал агуу гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан.

Найз охины атаархлын шинж тэмдэг

• Найзынхаа атаархлыг хэрхэн тодорхойлох вэ: нэг харцаар (гялтганаар, удаан хугацааны туршид атаархлыг түүний харцнаас уншихыг та өөрөө мэдрэх ёстой - энэ нь харагдах болно), үгээр хэлбэл, үлдэгдэл мэдрэгдэх үед, танд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх.
• Хэрэв найз чинь чамтай чин сэтгэлээсээ, юу бодож байгаагаа хэлдэг гэж байнга хэлдэг бол энэ нь бас нэг төрлийн энерги эсвэл атаархал юм. Хэрэв та түүнд байр сууриа тайлбарлаж, тэр өөрийн байр сууриа шаардах юм бол та өөрөө дүгнэлт хийж болно. Нийтлэлээс уншина уу: "" Цочмог өлсгөлөн энергийн цус сорогчид хохирогчдыг хүлээж байна. Эрчим хүчний цус сорогчийг хэрхэн таних вэ?
• Найз нөхдийн чинь атаархал таныг төлөвлөгөөндөө эргэлзэж, үл итгэх байдалд хүргэж буйгаараа илэрхийлэгддэг.

• Атаархал нь тэр таныг үл тоомсорлох эсвэл чимээгүй байх хэлбэрээр ч байж болно. Энэ ч бас чамаас хөндийрүүлэх нэг төрлийн арга.

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

• Та түүнд сайн мэдээ дуулгахад тэр яг тэр мөчид тэр тантай ярьж чадахгүй, утсаар холбоо тасардаг. Гол дүр нь хамгийн дотны найз Самантадаа гэрлэсэн тухайгаа хэлж, баяр баясгалангаа хуваалцаж чадахгүй байгаа "Секс ба хот" киноноос үүнийг тод харж болно! Гэвч хэсэг хугацааны дараа Саманта буцаж залгаж, гол дүрийн баяр баясгалан нь түүнийг гомдоож, нууж чадаагүй гэж үнэнээ хэлэв. Хэдийгээр Саманта бүх найзууддаа насан туршдаа гэрлэхийг хүсэхгүй байгаа гэдгээ баталж байсан ч тэр өөрийгөө даван туулж чадсангүй! Энэ бол та юу хүссэнээ хэлж болно, гэхдээ огт өөр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг.

• "Чи ямар ч байсан амжилтанд хүрэхгүй, үүнийг хий, хий, хийх зүйлгүй бол ямар нэг зүйл хий" гэсэн хэллэгээр. Хэдийгээр хүүхдүүд эсвэл нөхөртөө анхаарал хандуулах нь дээр. Тэр тэгдэг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө бүрэн дүүрэн биелүүлж, аз жаргалтай байвал нөхөр, хүүхдүүд чинь хоёулаа аз жаргалтай байх болно гэдгийг та мэднэ.
• Тэр таныг аливаа төслөөс эрс татгалзаж, өөрийгөө халамжлах, тохуурхах, жишээлбэл, таны зарцуулалтыг лазер үс арилгах, гель лак хадаас эсвэл биоревитализаци. Эсвэл тэр бужигнахыг зөвлөдөггүй, тэр танд хэрэггүй, энэ бол мөнгө шахах явдал бөгөөд та аль хэдийн шийдсэн, танд яаралтай хэрэгтэй байгаа гэдгээ түүнд дахин нотлох хэрэгтэй гэж хэлдэг. ба хэрэгцээ. "Эхлэгчдэд зориулсан Wumbuilding" нийтлэлийг уншина уу.

• Тэд танд хариулах арга замаар. Найз охины атаархлын шинж тэмдгүүдийн форум эдгээр бүх жишээг харуулж байна. Та түүнд үйл явдал, баяр баясгалангийнхаа талаар хэлж болно, тэр ''чи мөнгө үрэхээ мэдэхгүй байна'', ''чи яагаад үүнийг худалдаж авсан бэ'', ''чи гэх мэт ямар ч хэллэгээр атаархлаар бүх зүйлийг сүйтгэх чадвартай. амтгүй'', ''хэрэв надад тийм мөнгө байсан бол зуу дахин дээр байх байсан'', ''чи яаж сонгохоо мэдэхгүй байна'', ''чи эрчүүдтэй харилцах чадваргүй '' ''Би өөртэйгөө ингэж харьцахыг зөвшөөрөхгүй'', ' "Тиймээ, тэр надтай хамт торго шиг алхах байсан", "Тиймээ, тэр чамд тохирохгүй", "Тэр надтай өөрөөр харьцах байсан. ” гэх мэтээр “Чи дандаа ийм эрчүүдийг татдаг уу?”, ''Тэд яагаад чамтай ингэж харьцаж байгаа юм бэ?

• Мөн ижил төстэй илэрхийллүүд. Татдаг гэх мэтээр эрчүүдээ татаад, өөртэйгөө харьцуулах зүйлтэй болно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ. Бидний хүн нэг бүр маажих боломжтой тодорхой эмзэг газруудтай байдаг, гэхдээ энэ нь та тэр даруй аль эрчүүдийг татсан, тэднээс хэдэн халдвар авсан болохыг санаж эхэлнэ гэсэн үг биш юм (тэр үүнийг анхааралтай нууж байсан ч гэсэн, ялангуяа тийм биш ч гэсэн). сурталчил, чи үүнийг мэддэг хэвээр байгаа ч түүн шиг хутгалдаггүй). Тиймээс та байнга харьцуулж, аргумент хайх боломжтой. Хэрэв та дотоод монологоосоо болж зовж шаналж байвал тэд чамд атаархаж байгааг та мэднэ. Хэрэв та илүү эрхэм бол таны найз тийм биш байх нь тодорхой.

• Та ямар ч баяр баясгаланг хуваалцдаг, гэхдээ чамайг магтдаггүй. Тэд энэ сэдвийн талаар ярьдаггүй, эсвэл зүгээр л үл тоомсорлодог. Мөн таны баяр баясгалан таны найзад тийм ч таатай биш гэдгийг та ойлгож байна. Найз чинь ийм хувцастай, ийм эрэгтэй, хамаатан садан, ажил, хобби, ур чадвар, авьяасгүй байгаад гомдоод байгаа болохоор чамд үүнийг хэлэх хүн алга.
• Тэр чамайг хэзээ ч магтдаггүй, зөвхөн шүүмжилдэг.
• Хэрэв та түүнтэй болон түүний амьдралын хэв маягтай харьцуулалтыг сонсвол та үүнийг атаархалтай харьцуулж эхэлдэг.
• Хэрэв найзын атаархал маш тодорхой байвал, жишээлбэл, энэ нь өөрийгөө хамгаалах өвөрмөц хэлбэрээр илэрдэг, жишээлбэл, ""Тийм ээ, би чам шиг хүнтэй амьдралдаа хэзээ ч харьцахгүй", "Тиймээ, би хэзээ ч харьцахгүй" ийм хүнээс хүүхэд төрүүлээрэй"", ""Тийм ээ, би түүнийг тэвчихгүй" гэсэн хэдий ч түүнийг сурталчлахгүй байхаас хамаагүй муу нөхцөл байдлыг тэвчдэг гэдгийг та мэдэж байгаа ч тэр чамайг гомдоохыг хүсч байгааг ойлгож, зүгээр л харагдаж байна. чамтай харьцуулахад чамаас илүү эсвэл өөрийгөө батлах.
• Хэрэв та эр хүнтэйгээ хамт байгаа бол найзын атаархлыг төгс илэрхийлдэг бөгөөд тэр чамаас илүү гэдгээ байнга харуулахыг хичээдэг. Үүнийг үг хэллэгээр, өгүүлбэрийн бүтцээр, түүний өмнө чамайг гомдоож, зарим нэг хөөрхөн дохио зангаагаар, түүний өмнө чамайг шоолж байгаагаар илэрхийлж болно. Энэ бүхэн танд маш их мэдрэгдэх тул тэд танд атаархаж байгааг хурдан ойлгох болно.

• Найзуудын атаархал бол "Өө, 25 настайдаа би хэзээ ч хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй" эсвэл "Ийм новшноос жирэмслэхээсээ өмнө би зуу дахин бодох байсан" гэсэн үг хэллэгийг сонгохдоо тэднийг хамгаалах явдал юм. Гэрлэлтийн үеэр ганцаардлыг мэдэрдэг, нөхөр нь ямархуу залуу болох нь тодорхойгүй, хэрэв түүний паспорт дээр тамга байгаа бол энэ нь түүнийг аз жаргалтай, нийгмийн зарчмын дагуу амьдардаг гэсэн үг биш юм. Нийтлэлийг уншина уу: '' Гэрлэлтийн сүнслэг дотно байдал гэж юу вэ? Бие биетэйгээ сүнслэг хоосон байдалд амьдрах шаардлагатай юу? ''
• Найзууд чинь жин, гадаад төрхөнд чинь хүртэл атаархаж магадгүй. ''Та жингээ хассан, энэ нь таныг хөгшрүүлж байна, та ядарсан харагдаж байна.'' ''Биеийн жинг минийх шиг бүх биед тараах хэрэгтэй'', ''Чиний гадаад төрх надад таалагдахгүй байна'', ''Эр хүн нохой биш, яс руугаа шиддэггүй'', ''Би гар хүрэх юмтай, хөх, өгзөгтэй, чиний дур булаам зүйл хаана байна? '' ''Хөөрхий Толя, чи түүнийг яаж зовоож байгаа юм бэ, хэрэв би чиний Толятай илүү тэнцвэртэй байсан бол би түүнтэй хэрхэн харилцахаа мэддэг байсан бол тэр надтай илүү сайн байх болно. ''Битгий итгээрэй! Түүнтэй өөрөөр харилцаа тогтоож болох байсан юм шиг санагдаж байна! Хүмүүсийн ямар сэтгэл зүй хэнд тохирохыг хэн ч мэдэхгүй! Магадгүй Толя ийм найзаасаа уйдаж магадгүй эсвэл найз нь Толяаг сонирхохгүй байх байсан. Эдгээр нь зүгээр л юу ч биш юм хуурмаг зүйл юм!

• Атаархлыг хүүхдийн тоогоор илэрхийлдэг. ''Чи яагаад ийм зүйлээс төрөөд байгаа юм бэ, би төрөхөөсөө өмнө зуу дахин бодох байсан'', ''чи ядуурлыг өсгөж байна''. ''Чи яагаад эцэггүйдэл үүсгэж байгаа юм бэ? ''Чи ингэж тайлбарлаж байгаа бол тэр өөрөөр тайлбарлаж байна. Магадгүй таны найз өрөвдөж байгаа байх, гэхдээ тэр танд үнэхээр хэрэгтэй байна уу? Түүний таамаглал нь айдас, эрсдэлгүй байдал гэх мэт. Тэр үнэхээр сэтгэлзүйтэй, чи өөр. Тэр өөртөө хайртай, чи тэгэхгүй байж магадгүй. Согтуу хань нь уй гашууд автсан, эсвэл эр хүн хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх ажилд оролцдоггүй ч гэр бүлд байгаа дүр төрхтэй үед эцэггүй байдлын тухай ярьж болно. Мөн ийм олон жишээ бий. Эсвэл эрэгтэй хүн санаанд оромгүй байдлаар нас барж, эмэгтэй нь бэлэвсэн хэвээр үлдэх, эсвэл албан ёсны нөхөр нь өөр эмэгтэй олж, түүний төлөө явах, хүүхдүүд нь үлдэх гэх мэт. Зөвхөн охин хүүхэд төрүүлэх бүх эрсдлийг аль хэдийн тооцсон - энэ бол түүний сонголт ба түүний амьдрал бөгөөд хоёр дахь найз нь сарнайн нүдний шил зүүж, аз жаргал, гэрлэлтийн талаархи төсөөлөлтэй хэвээр байна. Ерөнхийдөө одоо бол хүүхдийн аав байхгүйд хэн ч гайхдаггүй цаг үе юм. Өөр айлд амьдардаг мөртлөө амралтын өдөр, баяраар хүүхдүүдтэйгээ уулздаг аав яагаад хүүхэд хэрэггүй, чамтай хамт амьдардаг ааваас дор юм бэ, яагаад гэвэл бүх зүйл маш харьцангуй юм. Үргэлж хажууд нь байдаг тэнэг юм уу согтуугаас хүүхэд нь автоматаар зан авирыг нь хуулж, эцэг эхийн хөтөлбөрийг өөрийн гэр бүлдээ авдаг тэр аав нь хүүхдийн хөгжилд илүү нөлөө үзүүлэх байх! Олон хүмүүсийн бодохыг хүсдэггүй, логикоор тайлбарлахыг хүсдэггүй асуултуудын нэг асуулт. Эсвэл зүгээр л таны сэтгэл санааг сүйтгэх нь тэдэнд ашигтай юу!

• Найз нь таныг хүүхдээ зөв хооллодоггүй, түүнд зориулсан дэглэмгүй, удаан хугацаагаар хөхүүлдэг, эсвэл дэлгүүрээс хортой хольц, лонхтой хооллодог, та түүн шиг хоол хийдэггүй, та хүүхдээ зөв хооллодоггүй, та хүүхдээ удаан хугацаагаар хооллодоггүй, та түүн шиг хоол хийдэггүй, та хүүхдээ хооллодоггүй, та хүүхдээ удаан хугацаагаар хооллодоггүй, та түүнийг хооллодоггүй, та түүн шиг хоол хийдэггүй. Таны хүүхэд залхуу, залхуу, энэ нь бас таны эсрэг өөрийгөө баталж, таныг сөрөг зүйлд оруулж байна. Хэрэв та өөрийн байр суурийг тайлбарласан ч тэд танд ийм зүйл ярьсаар байвал тэд чамайг амжилтанд хүрсэн, хүүхэд эрүүл, хөгжилтэй байдаг бөгөөд таны найз энэ талаар зарим нэг хэвшмэл ойлголт, эцэг эхийн хөтөлбөр, хандлагатай байж магадгүй гэж атаархаж байгааг мэдэж аваарай. тэр бусад хүмүүсээс туг шиг түрүүлж явдаг. Та түүнд эмч Комаровскийн хэлснээр түүнийг хооллох шаардлагагүй эсвэл өөр хүүхэдтэй ийм туршлагатай болсон гэсэн сая гаруй аргументыг өгч болно, гэхдээ найз чинь зөвхөн өөрийгөө л сонсдог.

• Мөн найз нь таныг хүүхдээ эртхэн яслид өгсөн, хүүхэд чамтай сайн байна, чи муу ээж байна, яагаад төрөх болсон, чи дааж чадахгүй гэж тайлбарлаж байна. Чамд нөхрийнхөө эцэг эх, эцэг эхийн тусламж байхгүй, гэхдээ энэ нь түүнд хангалтгүй, тэр ч байтугай хэрэв та асрагч хөлсөлсөн бол энэ мэдээллийг мэдэхэд илүү таатай байх болно гэдгийг тэр харьцуулах ч боломжгүй, гэхдээ асрагч ямар эмэгтэй байх нь тодорхойгүй, магадгүй таны хүүхдэд үүнээс ч дор хүүхдийн бүлэг, үүнд хүүхэд дасан зохицож, үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцаж сурдаг, ертөнцийг судалж сурдаг. Өөр өөр нөхцөл байдал байдаг, хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг. Өнөө үед цэцэрлэг бас хямдхан таашаал биш юм. Хэрэв та цэцэрлэгт элссэн бол найздаа яагаад хүүхэд төрүүлснээ байнга тайлбарлах шаардлагагүй. Амьдралаа хялбарчлах арга замын талаар найздаа тайлагнах сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд байдаггүй.

• Чи хоол хийдэггүй, би хоол хийдэг! Чи нөхрөө тэжээж чадахгүй байна! Та юу хоол хийж байгаагаа зуу дахин тайлбарладаг, гэхдээ таны хүүхэд эсвэл нөхөр чинь үүнийг үнэлдэггүй, та ямар ч хоол хийх гэж оролддоггүй, мөнгө хязгаарлагдмал, гэхдээ найз чинь тоохгүй байна, чи бас тайлбарладаг. үргэлж хоол байдаг, хэн ч өлсдөггүй, ямар нэг зүйл байдаг, гэхдээ энэ нь миний найзад хангалтгүй, тэр энэ сэдвээр байнга ярьдаг. Энэ нь бас өөрийгөө чамаас илүү гэж харуулах нэг хэлбэр юм.
• Та зөвхөн материаллаг баялгаар төдийгүй найзынхаа амьдралын хэв маяг, түүний сэтгэлгээ, бодит байдлын талаархи хялбаршуулсан ойлголт, өөдрөг үзэл, хялбар, хялбар бөгөөд атаархаж чадна. энгийн аргастрессгүй эцэг эх. Мөн стресс бага байх тусмаа сайн! Процесс нь ерөнхийдөө энгийн байх тусам та зөв чиглэлд явж байна!
• Хүүхэдгүй найз чинь хүүхдүүдээ буруу хүмүүжүүлж байна, жишээлбэл, хүүхдүүдийн явахыг хүсдэггүй дугуйланд хамрагдаж байна гэж байнга загнадаг. Энэ юу вэ? Яагаад танд түүний санал хэрэгтэй байна вэ? Тиймээс та асуудлынхаа талаар ярьж, сөрөг талыг сонсохоос өөр аргагүй болсон. Гэхдээ та өөрийн туршлагаас харахад хэсгүүд нь маш хэрэгтэй, тэд дэглэмийг зохион байгуулж, хүмүүжүүлж, хүслийг сургадаг гэдгийг мэддэг!

Найз охидын атаархсан зураг.

Найз охидын атаархлын талаархи статусууд

Ярьж, хашгирдаг атаархал нь ихэвчлэн идэвхгүй байдаг; Чимээгүй атаархлаас айх ёстой.

Бусад хүмүүсийн атаархал бол хамгийн сайн тайтгарал юм.

• Атаархал бол урам зоригтой хорон санаа юм.
• Атаархал бол амжилтын үр дагавар юм.
• Атаа жөтөө бол өөрийнхөө ач холбогдолгүй байдлын баталгаа юм.
• Хайрт минь атаархал бол миний хуудсанд өөрийнхөө хуудаснаас илүү их цаг зарцуулдаг.
• Өрөвдөх сэтгэлийг үнэ төлбөргүй өгдөг, гэхдээ атаархлыг олж авах ёстой!
• Атаархал бол магтаалын хамгийн дээд хэлбэр юм...
• Атаархлаа илүү чанга, тодорхой, дарааллаар нь харуул...
• Хэрэв тэд таны тухай ярих юм бол та сонирхол эсвэл атаархлыг төрүүлдэг.
• Өрөвдөхийн объект болохоос атаархлын сэдэв байх нь дээр.
• Атаархал бол өөрийгөө ялагдсан гэж хүлээн зөвшөөрөх явдал юм!
• Та атаархлын объект байж болох юм бол яагаад атаархах вэ?

Найз охидын атаархал, хов живийн талаархи статусууд төгсгөлгүй байдаг. Тэдний тоо асар их байдаг. Ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал! Үнэн хэрэгтээ найзын форумд атаархах сэтгэл төрдөг бөгөөд тэд энэ эсвэл тэр атаархлын нотолгоог гаргаж, жишээ, хариулт өгөх арга замыг авч үздэг.

Найздаа атаархаж, би яах ёстой вэ?

Бидний олонхи нь найзынхаа атаархлын асуултын талаар боддог: өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ. Тэр л биднийг байнга санаа зовдог. Хамгаалах аргууд энд байна.

• Боломжтой бол хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
• Түүний сөрөг хандлагыг танд магтаал болгон хүлээж аваарай! Ажиллахгүй байна? Тодорхой хугацаанд өөрийгөө хол байлгахыг хичээ.
• Хэрэв тэр таны сонголтыг байнга шүүмжилдэг бол өөрийнхөө тухай болон амьдралынхаа тухай, ялангуяа хамтрагчтайгаа хэт их мэдээлэл сурталчлах хэрэггүй.
• Хэрэв түүний хүүхдүүд аль хэдийн насанд хүрсэн эсвэл огт хүүхэдгүй, таныг ойлгоход хэцүү байвал түүнд хүүхдүүд, тэдний асуудлын талаар бүү ярь. Дахин хэлэхэд хуваалцахгүй байх хэцүү. Хэрэв та түүний хатгалт, тайлбар, үнэлгээ, буруушаалтаас байнга айдаг бол яагаад ийм нөхөрлөдөг вэ? Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна.
• Өөрийгөө холд.
• Хамтрагчтайгаа зугаалахаар хүмүүсийг бүү урь.
• Та хоёртой л уулзаарай.

Найз охины атаархлын үр дагавар

• Харилцаа холбоог зогсоох.
• Хол явж байна.
• Өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ тухай бүү ярь.
• Асуултанд бүү хариул.
• Түүнийг хамтрагчтайгаа ойртуулахыг бүү зөвшөөр.
• Аргумент.
• Харилцаа холбоог зогсоох.

Дүрмээр бол сүүлийн хоёр цэгийг найз нөхдийн хооронд практикт ихэвчлэн ашигладаг. Учир нь найз нөхдийн дунд атаархах нь энгийн үзэгдэл бөгөөд илүү атаархсан хүн үүнээс залхаж эхэлдэг.

Найз охидын атаархлыг энэ нийтлэлд "Найз нөхөд, найз охидын атаархал" аль хэдийн илчилсэн. Атаархлыг яаж зохицуулах вэ? Арга, арга зам! Та өөртөө атаархлыг даван туулж чадна"

Найз нөхдийн атаархал юунд хүргэж болох вэ? Таны сөрөг туршлага, гомдол, нулимс, хорсол, муу нүд рүү. Энэ бол сонгодог сэтгэл зүйд маш сайн дүрслэгдсэн найзын муу нүдийг атаархах явдал юм. Үнэндээ энэ бол эцэс төгсгөлгүй тайлбарлаж болох асар том бөгөөд төгсгөлгүй сэдэв юм! Ийм найзуудтай юу хийхээ өөрөө шийдэж, тэдэнтэй хэрхэн харилцахаа өөрөө шийд!

Бараг бүх охидод атаархдаг найз байдаг. Зүгээр л энэ атаархлыг үргэлж ил тод илэрхийлдэггүй. Ихэнхдээ энэ нь таны хамгийн дотны найз, бага наснаасаа чамтай хамт өссөн, таагүй гэнэтийн зүйл тохиолдох хүртэл хэзээ ч бодож байгаагүй хүн болж хувирдаг. Атаархсан найзууд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Энэ талаар юу хийх вэ? Энэ бол бидний нийтлэлийн тухай юм.

Атаархал гэж юу вэ

Сэтгэл судлал нь атаархлыг бусад хүмүүсийн амжилтыг харахад үүсдэг таагүй мэдрэмж гэж тайлбарладаг. Энэ мэдрэмж нь бидэнтэй үнэхээр ойр байдаг хүмүүсийн дэргэд хамгийн хүчтэйгээр илэрдэг. Ойролцоогоор ижил нөхцөл байгаа ч нэг хүн амжилтанд хүрч, нөгөө нь бүтэлгүйтсэн бол атаархлын мэдрэмж улам хүчтэй болдог.

Яагаад атаархлын мэдрэмж төрдөг вэ?

Ийм хор хөнөөлтэй мэдрэмж нь тухайн хүний ​​хувийн зан чанар, амьдралын амжилт, ололт амжилтыг бусадтай байнга харьцуулж үзсэний үндсэн дээр гарч ирдэг. Энэ зан үйл нь бага насандаа эцэг эхийн хайр дутмаг, хүүхдээ бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж, дутагдалтай талуудыг зааж өгдөг эцэг эхийн байнга зэмлэдэгтэй холбоотой юм. Энэ зан үйл нь өөртөө эргэлзэх, бүтэлгүйтэхээс айх, айдас түгшүүр болон бусад сөрөг хөтөлбөрүүдийг бий болгодог насанд хүрсэн амьдрал. Түүнчлэн төгс бус гэж байнга буруутгаж байдаг хүүхэд атаархахаас илүү өсдөг. Тэрээр эцэг эхийнхээ хүлээлтийг биелүүлээгүйд нь буруутгах мэдрэмжтэй байдаг.

Атаархал бол мэдээлэл дутмаг

Инээж буй хүмүүсийг олонтаа харж болно. Тэд бусадтай сайхан харьцаж, сайхан харагддаг, бүх зүйлд амжилтанд хүрдэг. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол баяр хүргэе. Хүмүүс яагаад чамд атаархаж байгаа нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч атаархсан хүмүүс энэ бүх "тэнгэрээс унасан" ашиг тусыг хэрхэн олж авдаг талаар огт мэддэггүй. Амжилтын зөвхөн үзүүр нь үргэлж харагддаг бөгөөд үүнд зарцуулсан хүчин чармайлт нь хэнд ч мэдэгддэггүй. Амжилтынхаа үнэ, хичнээн их хөдөлмөрлөх ёстой, юуг золиослодог талаар найздаа хэлээрэй. Түүний байгаа албан тушаалын давуу тал дээр түүний анхаарлыг хандуул. Түүнийг клуб эсвэл кино театрт очиж болно, гэхдээ та оройжин ажиллаж, оройтож унтаж, өглөө нь дахин ажиллаж эхлэх хэрэгтэй гэдгийг түүнд хэлээрэй. Та өөртөө цаг зав, амрах, зүгээр л тайван унтах боломж байхгүй, жишээлбэл, үдийн хоол хүртэл.

Миний найз яагаад атаархаж эхэлсэн юм бэ?

Дээр бид хүнийг бусдын амжилтад атаархахад хүргэдэг үндсэн шалтгааныг дурдлаа. Одоо хөөргөх гол шалтгаан болсон гадаад шалтгааныг харцгаая.

• Та хайртай хүнтэйгээ уулзаж, одоо үнэхээр аз жаргалтай байна. Хэрэв таны найз ганц бие эсвэл түүнд тохирохгүй харилцаатай бол энэ нь атаархлын хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Та аз жаргалтай байна, чи түүнийг ямар гайхалтай, хичнээн их бэлэг өгсөн, ямар үг хэлснийг байнга хэлдэг. Энэ зан авир нь найзыгаа улам ганцаардуулж, түүний ашиггүй байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Түүнтэй ийм яриа өрнүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Найздаа элсэн чихэртэй холбоотой нарийн ширийн зүйлийг хэлээрэй. Ганцаардсан найзтайгаа хамт зочлохдоо биеэ барих болно гэдгээ амрагтайгаа тохиролцоно.
• Өвөрмөц чадвартай байх. Ихэвчлэн авьяаслаг хүмүүс байдаг эхний жилүүдТэд ямар мэргэжилтэй болохыг мэддэг. Хүүхдээ цаг тухайд нь зөв замд нь явуулсан эмээ, ээж, аавууд нь түүнийг болгосон агуу бэлэг. Гэхдээ хүн бүр тийм азтай байдаггүй. Ихэнх хүмүүс өөрсдийн жинхэнэ өвөрмөц чанар хаана байдгийг ч ойлгодоггүй. Үүний үр дүнд олон хүмүүс ямар нэгэн бүтээлч байдал эсвэл бусад бизнест амжилтанд хүрсэн хүмүүст атаархах мэдрэмжтэй байдаг.
• Өндөр бичлэг. Ихэнхдээ найзууд нэг ажлын байранд эсвэл ойролцоогоор ижил нөхцөлд байдаг. Гэхдээ нэг нь сайн, нөгөөгийнх нь байдал маш муу байна. Магадгүй та болон таны найз ижил төстэй нөхцөл байдалтай байгаа болов уу?
• Гоо сайхан. Гоо сайхны тухай ойлголт маш харьцангуй юм. Алдаа дутагдлыг ч гэсэн давуу тал болгон чадварлаг дамжуулж болно. Жижигхэн бие нь эмзэг байдал, эмэгтэйлэг байдал, бага зэрэг бүтэн зураг- хоолны дуршилтай хэлбэрүүд. Хэрвээ хүсвэл нүүрэн дээрх сорвийг ч гэсэн таатай гэрэлд толилуулж болно. Өөр нэг асуулт бол зарим хүмүүс үүнийг яаж хийхээ мэддэг байхад зарим нь өөрийнхөө төгс бус тал дээр тогтсон, өвөрмөц байдлаа ялгаж салгаж чаддаггүй, байгалиасаа гомдсондоо өдөр шөнөгүй зовж шаналахад бэлэн байдаг бол зарим нь зүгээр л загвар өмсөгч болсон байдаг. ингэж.
• Өөр хэн нэгний нөлөө. Магадгүй таны найз эхэндээ танд атаархах бодолгүй байсан ч хэн нэгэн түүнийг таны амжилтын эсрэг эргүүлж чадсан байх. Магадгүй түүнийг чамаас илүү үнэ цэнэтэй гэж урамшуулдаг хүмүүс байдаг ч аз жаргал түүнийг орхиж, чам дээр ирсэн.
• Шархадсан бахархал. Та гавьяа байгуулсан амжилтаа эдэлж байхад найз чинь сүүдэрт үлддэг. Үүнийг тэвчих хэцүү. Энэ нь үргэлж өөрийгөө үнэлэх асуудалтай тулгардаг хүмүүст хэцүү байдаг.
• Муу зан. Хүмүүс амьдралаас хэрхэн таашаал авахаа мэддэггүй, жижиг зүйлээс сайн сайхныг анзаардаг. Энэ нь ёс суртахууны хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд хамгийн сайн найздаа атаархах нь илүү хялбар байдаг. Заримдаа уур хилэнг эелдэг найрсаг байдлын дор чадварлаг нуудаг, гэхдээ хэсэг хугацаанд л байдаг.

Бид атаархсан найзаа хэрхэн таних талаар ярилцахыг санал болгож байна. Энэ далд мэдрэмж тэр дороо харагддаггүй.

Атаархлыг хэрхэн таних вэ

Атаархсан найзууд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Бид ихэнхдээ зарим шинж тэмдгийг оролцох, зөвлөгөө өгөх хүсэл гэж тайлбарладаг. Чиний нөхөрлөл үнэхээр жинхэнэ гэдэгт итгэлтэй байна уу? Түүнийг атаархсан найзын шинж тэмдгийг шалгаарай:

• Харилцааны хүйтэн байдал. Та найзтайгаа уулзахаар ирж, хайртынхаа даруухан бэлгийг үзүүлье гэж бодъё. Хэрэв та хариуд нь ийм бэлэг ямар ч үнэ цэнэгүй гэж сонсвол энэ нь таны найзын атаархлын шинж байж магадгүй юм.
• Танд хандсан шүүмжлэл. Атаархсан хүмүүс ялагдал хүлээх хандлагатай байдаг. Амжилтанд хүрсэн хүмүүсТэд хүрээлэн буй орчныхоо амжилтад баярлаж, тэдгээрийг өөрийнх шигээ хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв таны амжилт бүр эцэс төгсгөлгүй шүүмжлэлийн урсгалтай тулгарвал нөхөрлөлийн чин сэтгэлийн талаар бодоорой.
• Дуурайх хүсэл. Өнгөрсөн долоо хоногт та даашинз худалдаж аваад найздаа үзүүлэв. Өнөөдөр тэр яг адилхан хувцастай уулзалтанд ирсэн. Тэр таны сонирхол, амьдралын хэв маягийг хуулбарладаг.
• Таны харилцааг хэт их сонирхож байна. Тэр чамайг болон таны хайртай хүн яаж байгааг асуух мөчийг хэзээ ч алддаггүй. Түүний атаархал нь түүнийг таны харилцаанд ямар нэгэн сөрөг талыг хайж олоход хүргэдэг. Тэднийг олмогцоо тэр илүү сайжирч, өрөвдөх сэтгэл төрүүлж эхэлнэ.
• Асуудалтай үед тэр үргэлж чамтай хамт байдаг ч бүх зүйл сайхан байхад тэр хамт байдаггүй. Дүрмээр бол атаархсан найз нь аврах ажилд хамгийн түрүүнд ирдэг хүмүүсийн нэг юм. Тэр нулимсаа арчиж, амтат цай бэлдэж, энэ хооронд бүх нарийн ширийн зүйлийг асууж, эхлэхийн тулд зөвлөгөө өгдөг. шинэ амьдрал(чимээгүй, тайван, яг өөрийнх шиг).
• Дэлгэцэнд байгаа сэтгэл хөдлөл. Энэ чин сэтгэлгүй байдал нь илт харагдаж байгаа нь тэр танд маш их баярлаж байгаагаа харуулж байна. Үүний зэрэгцээ тэр чиний төлөө чин сэтгэлээсээ баярлаж, өчүүхэн ч атаархдаггүй гэдгээ байнга сануулдаг.

Яаж биеэ авч явах вэ

Найз чинь чамд атаархаж байна. Та үүнийг мэдэж байгаа, гэхдээ та түүнтэй харилцаагаа тасалж чадахгүй байгаа бөгөөд ойрын ирээдүйд харилцаа холбоог багасгах боломжгүй юм. Юу хийх вэ? Амжилтынхаа тухай бүү ярь. Хайрттайгаа ажил, харилцааныхаа талаар тайван ярьж, танд тааламжтай нарийн ширийн зүйлийг алгас. Таны харилцаанд атаархал бага байх тусмаа илүү сайн байх болно. Харилцааны хувийн амьдрал бол эвдэрч болохгүй хориотой зүйл гэдгийг найздаа мэдэгдэхийг хичээ. Танай нутаг дэвсгэр дээр эрчүүдийн тухай яриа бүү байг.

Харилцах уу, үгүй ​​юу

Хэрэв та түүний бүтэлгүйтлээс болж зовж шаналж зогсохгүй, бүх зүйл түүнтэй адилхан болохын тулд азыг чамаас түлхэх гэж оролддог атаархсан найзтай бол танд ийм хүн хэрэггүй байх магадлалтай. Та ийм найздаа найдаж болохгүй, түүнд юугаар ч итгэж болохгүй, түүнээс тусламж хүлээж болохгүй. Та атаархсан найзтайгаа харилцах шаардлагатай эсэхээ өөрөө шийдээрэй. Магадгүй тэр ганцаараа буруутай биш байж магадгүй гэж бодоорой.

Магадгүй та өөрөө түүний сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан болсон байх. Эдгээр асуултанд үнэнчээр хариулахыг хичээ:

• Найзтайгаа ярилцахдаа энэ сэдэв таны ертөнц, таны амжилт, хайр дурлал болон өдөр тутмын амьдралын бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тойрон эргэлддэг.
• Та найзынхаа талаар санаа зовоход хэр их цаг зарцуулдаг вэ?
• Та түүнийг дэмжиж байна уу? Чи баярлуулах гээд байна уу? Тэр жингээ хассан эсвэл жингээ хассаныг та анзаарч байна уу сайхан маникюр, жолооны курс эсвэл өөр зүйлд хамрагдсан уу?
• Өөрөөсөө хамгийн чухал асуултыг асуу: яагаад түүнтэй нөхөрлөж эхэлсэн бэ? Магадгүй түүний аз жаргалгүй амьдрал, бүтэлгүйтлийн цаана та өөрөөсөө илүү өөртөө итгэлтэй, илүү сайхан санагдаж байна уу?

Хамгийн сөрөг нөхцөл байдлыг ч эерэг болгож чадна гэдгийг санаарай. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг доороос харцгаая.

Хэрхэн туслах вэ

Аз жаргалтай хүн бусад хүмүүст сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй. Хэзээ сайн төлөв байдал, цонхны гадна цаг агаар ямар байх нь огт хамаагүй. Яагаад ийм бодол төрж байна вэ? Хэрэв найз нь атаархдаг бол энэ нь түүнийг амьдралаас чинь хасах шалтгаан биш юм. Хариуцлага хүлээж, түүнд туслахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл нарийн хандлагыг шаарддаг.

Үүнийг сайжруулах гэж бүү оролд, таны сонирхлыг татахуйц зүйлийг суулгаарай. Таны найз ямар давуу талтай болохыг бодоорой. Тэр сайн дуулдаг - гайхалтай, караокед оч, түүнийг од шиг мэдрээрэй. Таны найз мундаг тогооч мөн үү? Жишээлбэл, түүнээс амттан бэлтгэхэд туслахыг хүс баярын ширэээсвэл үдэшлэгт зочдын өмнө түүнийг магт. Та атаархсан найзынхаа талаар олон муу үг хэлж болно. Эсвэл өөрийгөө эргэлзсэн, бага насны гэмтэл, бэртлээс болж ийм болсон гэдгийг та зүгээр л ойлгож болно. их хэмжээнийцогцолборууд. Хайртай хүнээ өдөр бүр аз жаргалгүй болгодог өөр олон шалтгаан байж болно.

Төсөл

Тэгэхээр та атаархсан найзуудтай. Нөхцөл байдлыг засах эерэг сонголт танд тохирохгүй бол яах вэ? Сэтгэл судлалд проекц гэдэг ойлголт байдаг. Хүн бусдын тухай бодлоо илэрхийлэх арга нь өөрийгөө тодорхойлдог гэсэн хэллэгийг та сонссон байх. Тиймээс энэ нь төсөөллийг тайлбарлаж байна. Хэрэв бусад хүмүүс атаархсан, хууран мэхлэх эсвэл бүдүүлэг мэт санагдаж байвал тэр хүн өөрөө тийм байх магадлалтай. Тэр зүгээр л өөрийнхөө дутагдлыг эргэн тойрныхоо хүмүүст шилжүүлдэг.

Түр зуур үл тоомсорлох

Хэрэв харилцаагаа сайжруулах оролдлого амжилтгүй болбол атаархсан найзаасаа хэрхэн салах вэ? Хамгийн бага холбоо барихыг хичээ. Түүнийг таны нүдэн дээр хааяа бие биенээ дууддаг найз болоорой. Нийтлэг бүлгүүдэд уулзахгүй байхыг хичээ, харилцан яриагаа аль болох бага байлгах. Магадгүй таны түр эзгүй байх нь найзыгаа нөхөрлөлийн талаарх өөрийн үзэл бодлыг эргэн харахыг шаардах болно.

илэн далангүй ярь

Атаархсан найзаасаа яаж салахаа төлөвлөх гэж бүү яар. Эхлээд түүнтэй илэн далангүй ярилцахыг хичээ. Ямар шалтгаанууд түүнд ийм сөрөг мэдрэмж төрүүлснийг олж мэд. Магадгүй ийм яриа өрнүүлсний дараа та харилцаагаа хадгалж, бүр сайжруулах боломжтой болно.

Туслах ид шидийн үзэл

Бид атаархсан найзаасаа хэрхэн салах тухай хуйвалдааныг санал болгож байна. Энэ нь таныг найздаа ямар нэг чухал зүйл хэлэхээс өмнө уншдаг. Энэхүү хуйвалдаан нь эрчим хүчний хүр хорхойн үүрний үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та аль хэдийн туршлагатай бол Сөрөг үр дагаварНайзтайгаа ярилцсаны дараа "Таны атаархал арилж, харин миний амжилт ирдэг" гэсэн үгийг есөн удаа хэл.

Маш олон хуйвалдааны бичвэрүүд байдаг. Дахиад нэгийг өгье. Энэ нь энгийн боловч үр дүнтэй. Нэг аяга ус, нэг халбага элсэн чихэр авна. Элсэн чихэрийг шилэн аяганд хийнэ, "Ус элсэн чихэрт хор хөнөөл учруулдаггүйн адил та (найзын нэр) надад (таны нэр) хор хөнөөл учруулж чадахгүй.) Үүний дараа элсэн чихэрийг хутгаж, ууна.

Найзтайгаа хамт байх нь танд хэцүү байдаг ч тэр чамтай хамт бүх зүйлийг өнгөрөөхийг хичээдэг Чөлөөт цаг? Хэрэв та түүнийг найзаараа сонгосон бол тэр эерэг шинж чанартай гэсэн үг юм. Тэднийг илрүүлэхэд надад туслаач. Бүх зүйл тэр даруйдаа сайн болж өөрчлөгдөхийг та гайхах болно. Найз нөхөрлөлөө анхаарч үзээрэй.

Нөхөрлөл гэдэг нь бүрэн харилцан ойлголцол, ямар ч үед туслахад бэлэн байх явдал юм. Бид шөнийн хоёр цагт найз руугаа залгаж, уйлж, түүнийг ирэхийг гуйж, гал тогооны өрөөнд аяга цай ууж суугаад хайртай хүн маань биднийг хаясан гэж нойрмог "аврагч"-д хэлдэг. Тэр эвшээдэг ч сонсдог. Жинхэнэ нөхөрлөлийг бид ингэж хардаг бөгөөд дараагийн удаа найздаа тусламж хэрэгтэй үед цаг хэчнээн оройтсон ч бид ирэхэд бэлэн байна. Гэсэн хэдий ч, зөгийн балны хамгийн цэвэр торхонд ч гэсэн та бүх зүйлийг сүйтгэдэг давирхай дусал олж болно. Эмэгтэй нөхөрлөлийн хувьд атаархал нь ихэвчлэн энэ дуслын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Татгалзах нь утгагүй юм - бидний бараг хүн бүр найздаа атаархдаг. Хамгийн инээдтэй нь нэг нь нөгөөдөө атаархаж, өөрийгөө илүү үзэсгэлэнтэй, илүү амжилттай, эрчүүдэд илүү татагддаг гэж үздэг бол хоёр дахь нь эхнийх нь атаархах шалтгааныг олох нь гарцаагүй. Бид ийм байдлаар бүтээгдсэн - бид найздаа биднээс илүү гэж бодсон зүйлээ авахыг үргэлж хүсдэг.

Охидыг бага наснаасаа найз нөхөддөө атаархаж сургадаг гэсэн ойлголт байдаг. Үнэхээр санаатайгаар биш, гэхдээ тэд "Аня ямар сайн болохыг хараарай: тэр шууд "А" авдаг, ээждээ тусалдаг, дүүтэйгээ тоглодог" гэж дахин дахин давтдаг. Ээж нь үүнийг хамгийн сайн санаатайгаар хийдэг: тэр охиноо өгснөөр ингэж боддог бодит жишээ, хэн дуурайх үнэ цэнэтэй, шулуун А-д хүрч, гэрт нь туслах болно. Гэсэн хэдий ч одоо охин Аняаг гүйцэхийг хүсч байгаа боловч онц сурлагатан болох хүсэл эрмэлзлийнхээ улмаас биш, харин түүний амжилтанд атаархаж байгаа учраас л харагдаж байна. Үүний цаана үлгэр жишээ болсон найздаа сандарч, таагүй мэдрэмж төрдөг.

Охид өсөхөд атаархах олон шалтгаан бий: олон шүтэн бишрэгчдээс эхлээд ганц хайртай хүн хүртэл, карьер ахихаас эхлээд гэртээ суугаад нөхрийнхөө төлөө амьдрах боломж хүртэл.

"Чи аз жаргалтай байна - чи юу ч хийж чадахгүй, гэхдээ би дугуйнд суугаа хэрэм шиг эргэлдэж байна" гэж гэмгүй сонсогдож байгаа ч тэр үед атаархсан найзын сэтгэлд аймшигтай бодлууд эргэлддэг: "Яагаад сайн зүйл түүнд очих уу? Гэртээ суугаад, зүгээр л гоо сайхны салон руу явдаг. Тэгээд би өглөө ажилдаа явж, орой гэртээ харьж, аяга таваг угаана, угаана, цэвэрлэнэ! Шудрага бус!" Тэр яаж биеэ авч явахаа мэдэхгүй байна - тэр чин сэтгэлээсээ нөхөрсөг юм шиг санагддаг, гэхдээ тэр үед атаархдаг. Магадгүй энэ нь нөхөрлөл биш юм болов уу? Магадгүй энэ бүхэн худлаа юм болов уу? Эргэлзээнүүд таныг салгаж, харин түүний нүүрэнд инээмсэглэл тодорч - тэр хэзээ ч атаархаж байгаагаа харуулахгүй.

Энэ мэдрэмж нь хүнийг үнэхээр сүйрүүлдэг бөгөөд түүний цочромтгой байдал нь эцэст нь харилцаагаа таслах шалтгаан болдог. Найздаа атаархахаа больж, түүний амжилтыг түүнд биш, чи өөрөө хүртэх ёстой гэж бодохгүйгээр жинхэнэ таашаал авч эхлэх боломжтой юу? Танд тусалж болох хэдэн зөвлөгөө энд байна.

Бусдын бодлоор амжилтаа дүгнэхээ боль.

Ихэнхдээ найз нөхөддөө атаархдаг хүмүүс бол "атаархах уу, атаархахгүй" гэсэн шалгуурын дагуу амжилт, ололт амжилтаа үнэлдэг хүмүүс байдаг. Өөрөөр хэлбэл, ийм хүмүүсийн хувьд аливаа зүйлийг сайн хийсэн гэсэн гол үзүүлэлт нь гаднаас нь биш ч гэсэн чин сэтгэлээсээ биширдэг. Ийм тохиолдолд таны үнэ цэнийн систем, дүрмээр бол ажиллахгүй. Цорын ганц чухал зүйл бол бусад хүмүүс таны талаар юу хэлэх вэ, хамгийн чухал нь тэд үүнийг хэрхэн хэлэх вэ - хэрэв "би ийм байгаасай" гэсэн санаатай бол ерөнхийдөө бүх зүйл сайхан байна. Тийм ч учраас атаархал нь тэдний хувьд маш их зуршил болж, хамгийн ойр дотны хүмүүст нь шилждэг.

Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ үнэлэхдээ бусдын санаа бодолд найдах хэрэггүй.

Юуны өмнө өөрийнхөө аз, амжилт, амжилтад хандах хандлагыг эргэн хар. Аливаа зүйлийг хэр сайн хийснээ үнэлэхдээ бусдын санаа бодолд найдахгүй, нөхцөл байдлыг өөрийн дотоод үнэт зүйлсийн системтэй холбож, зөвхөн түүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Найзтайгаа өөрийгөө бүү харьцуул

Түүнийг анхны харцаар эрчүүдийн сэтгэлийг булаасан урт хөлт гоо бүсгүй болгоорой. Гэхдээ түүнд ийм анхаарал хэрэгтэй эсэхийг та мэдэхгүй байх магадлалтай. Магадгүй тэр таны хэдэн жилийн турш хамт байсан хайртай нөхөртэйгээ цэвэр харилцаатай байхыг нууцаар мөрөөддөг байх. Нэмж дурдахад та өөрийгөө өөр хүнтэй байнга харьцуулж, түүний гадаад төрх байдал, зан байдал, нийгэм дэх байр сууриа, ерөнхийдөө түүний бүхий л амьдралыг "турших" гэж оролдож байгаа юм шиг, өөрийнхөөрөө алдаж байна.

Бусдын алдааг биш өөрийнхөө амжилтыг тэмдэглэ

Шударга байцгаая: хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархаж байвал түүний бүтэлгүйтэл нь биднийг тайвшруулах хүслээс эхлээд өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг баясах хүртэл янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэхдээ энэ нь харилцааны үнэнч бус байдлын үзүүлэлт биш гэж үү? Чи үнэхээр найздаа янз бүрийн азгүйтлийг хүсдэг үү? Сөрөг бодлуудаас эерэг бодол руу шилжиж, сүүлийнх нь танд онцгой хамаатай байх ёстой. Амжилт, амжилтаа үргэлж анхаарч, жинхэнэ таашаал аваарай. Энэ арга нь давхар ашиг тустай: нэгдүгээрт, та ямар нэгэн зүйлд хамгийн шилдэг нь байх чадвартай гэдгээ харах болно, хоёрдугаарт, та найзынхаа амьдралаар биш өөрийнхөөрөө амьдарч эхлэх болно.

Хэрэв бид найзынхаа амжилтанд атаархаж байгаа бол түүний бүтэлгүйтэл нь биднийг тайвшруулах хүслээс эхлээд баясах хүртэл янз бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Найзыгаа атаархлын зүйл биш, харин багш гэж бодоорой

Хэрэв та түүний туранхай байдалд атаархдаг бол та илүү тарган учраас найзыгаа үзэн ядах хэрэггүй. Энэ түүний буруу биш. Түүний үлгэр жишээгээр тэр танд зөвхөн илүү сайн болох урам зориг өгсөн. Үүнд ингэж ханд: найз бол таны багш, та түүнд ямар нэгэн байдлаар атаархаж байгаагаа мэдмэгц энэ нь таны амьдралд дутагдаж байгаа зүйл юм гэсэн үг юм. Бодоод үз, хүссэн зүйлээ авахын тулд яг одоо ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь зүйтэй болов уу, эсвэл энэ нөхцөл байдал нь өөр нэг хүүхэд илүү сайн тоглоомтой байхыг харсан хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд байгаа хүүхдийн зан байдлыг санагдуулж байна уу?

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хийхээс хамаагүй хялбар юм. Гэхдээ энэ тухай ярихгүй бол юу ч хийж чадахгүй. Атаархлаас ангижрахын тулд та энэ атаархлыг ухамсарлаж, найздаа байгаа зүйлийг авах хүслээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнийг хийснээр таны хүслийн жагсаалтын тал хувь нь өөрөө алга болж, хоёр дахь хагасыг нь бидний зөвлөгөөний тусламжтайгаар амархан "эмчилж" болно.

Та найзууддаа атаархдаг уу? Шударга бай :)
Санал өгөх

Таны амжилтын баяр баясгалан таны найзад хачирхалтай сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг үү? Та дотны найзаасаа өөр рүүгээ хажуу тийшээ харахыг их анзаарч байна уу? Та үүнийг осол гэж бодож байна уу? Та эргэлзэж зовж байна уу?

Найз нь "хар замаар" атаархаж байгааг яаж таних вэ, энэ талаар юу хийх вэ? Найзынхаа сөрөг атаархал үүссэнийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ, ийм хүнээс зайлсхийх нь зүйтэй болов уу? Атаархлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг ба тэдгээрийн сэтгэл судлалын тайлбар.

Таны чиглэл рүү атаархаж байгааг батлах 5 баримт

1. Амжилт? Үгүй! Хангалттай сайн биш

Хамгийн гол нь хүний ​​сэтгэл зүй нь "би"-ээ нэгдүгээрт тавьдагт оршино. Таны амжилтын тухай ярихдаа найз чинь чамтай өөрийгөө харьцуулж эхэлдэг.

"Би үүнийг хийж чадах уу? Надад ч гэсэн ийм зүйл тохиолдох болов уу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв ийм амжилтанд хүрэх боломжгүй гэсэн хариулт сөрөг байвал найз нь уурлаж эхэлдэг. Зөвхөн энд, өөртөө биш. Эцсийн эцэст ихэнх хүмүүс өөрсдийн бүтэлгүйтэлд хэн нэгнийг буруутгахыг хайх нь түгээмэл байдаг. Яагаад өөрийгөө судалж, амьдралаа "бүтээж", зарим өндөрлөгт хүрэх ёстой гэж? Хэрэв та өөрийнхөө толгойд байгаа ч гэсэн өөр хэн нэгнийг буруутгаж чадвал? Та санаагаа ойлгож байна уу?

Тиймээс найзын тань сөрөг хандлага алхам алхмаар таны зүг рүү нэмэгдэж эхэлдэг. Түүнийг анх удаа уурлаж байсныг би санахгүй байна. Одоо та лакмус тест шиг өөрийнхөө өсөлтийн тухай үг хэлэх болгонд найз чинь өөрийгөө сөрөг буруутгагчийн дүрд "будах" болно.

2. Гэхдээ минийх илүү сайн

Та гайхалтай амралт, гайхалтай байгаль, сайхан цаг агаарын талаар урам зоригтойгоор ярьдаг. Тэгээд... Хариуд нь та ярилцагчийнхаа амралтын тухай таныхтай харьцуулсан зэрэгцээ түүхийг хүлээн авна.

Өөртэйгөө харьцуулах гэж оролдохын зэрэгцээ өөрийгөө илүү сайн, олон нийтэд харуулах нь найзынхаа сөрөг атаархлын бас нэг шинж тэмдэг юм. Эхний баримт шиг энд "өөрийгөө хамгаалах" механизм идэвхждэг.

"Би илүү дээр, чи илүү муу!" Эцсийн мөч хүртэл тэр таны амжилтын талаар "сонсохгүй" байхыг хичээж, өөрийн "хамгийн сайн" түүхүүдээр түүнийг тасалдуулж байна. Чиний түүхүүд түүнийг уурлуулах болно гэдгийг тэр мэднэ.

3. Хаах, орхи

Харилцаа холбоо тогтоох дургүй, таны амьдралд болж буй эерэг зүйлсийг сонирхохгүй байх нь найзынхаа атаархлын дохио байж болно. Та үүнийг "эсрэгээр нь" анзаарч болно. Хэрэв найз нь муу мэдээнд хариу үйлдэл үзүүлсэн ч таатай мэдээний хэлэлцүүлэгт санаатайгаар оролцдоггүй бол энэ нь бодох шалтгаан болно.

Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл энд бүх зүйл маш энгийн байдаг. Үүссэн атаархал, таныг болон таны амьдралыг эерэгээр үнэлэх нь таны үнэлгээтэй харьцуулахад шинэ амжилт, хөгжил, ололт амжилтыг тайван сонсох боломжийг танд олгодоггүй.

Түүнээс гадна, дүрмээр бол ийм мунхаглал нь түүний амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон үед "юу ч болоогүй юм шиг" гэнэтийн дүр төрхөөр үе үе тасалддаг.

Гайхалтай нь ийм нөхцөлд найз нь бүтэлгүйтлийн талаар ярихад бэлэн байдаг.

4. Дахин давт, гэхдээ амжилтанд хүр

Хэзээ тийм ч буруу зүйл байхгүй ойр дотны хүндуурайх, чам шиг байхыг хичээх. Энэ нь үнэхээр үрчилж авах, мөн адил хийх зүйл байгаа бол энэ нь ялангуяа сайн хэрэг юм.

"Хонх дуугарах" нь таны зан байдал, хэв маяг гэх мэтийг бүрэн дуурайж болно. Найз аа, дараа нь илүү сайн хийж, танд харуулах догшин хүсэл. Ингэснээр та арай дордсон гэдгээ баталж байна.

Сэтгэл судлаачид өөр хүний ​​үйлдэл, дүр төрх, үйлдлийг нарийвчлан дуурайлган дуурайх нь сэтгэцийн бага зэргийн хазайлттай холбоотой гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, бид анхдагч зүйл, дадал зуршлын тухай ярьж байна.

5. Муу тоглоом

Найзын тань сөрөг, атаархсан сэтгэл хөдлөлийг илтгэдэг эцсийн хүчин зүйл бол хэт их санаа зовж, хэтрүүлсэн магтаал, таны харилцаа "хамгийн чин сэтгэлтэй", "хамгийн бодит" гэдгийг байнга сануулах явдал юм.

Мэдрэмжийн аливаа стандарт бус илрэл нь мэдээжийн хэрэг хуурамчаар үйлдэх нь хүнийг хамгаалах өөр нэг хариу үйлдэл юм. Хэрхэн ажилладаг?

Далд ухамсрын хаа нэгтээ найз нь түүнд ямар нэг зүйл тохиолдож байгааг ойлгодог. Таны амжилтаас үүдэлтэй дотоод уур нь улам бүр нэмэгдэж байгааг тэр анзаардаг. Нэг "үзэн ядалт" болж хувирна.

Инээдтэй магтаал, "замаас гадуур", жинхэнэ эмэгтэй нөхөрлөлийн тухай байнга ярьдаг - тэд үүнээс салдаг. Ингэж хэлснээр та түүнд атаархах тухай бодохгүй гэдэгт тэр итгэдэг. Хулгайч малгай галд шатдаг гэдэг шиг.

"Бүх зүйл цугларсан" бол яах вэ, яаж биеэ авч явах вэ - найз нь атаархдаг

1. Энэ тухай ярь

Хачирхалтай, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө. Нөхцөл байдлыг хэлэлцэхгүй бол өөр яаж ойлгох вэ? Найздаа таамаглалаа хэлж, түүний хариу үйлдлийг хар, бүх зүйлийг дотроо болон гадна талаас нь ярилц. Гэхдээ шууд яриа хэлэлцээ хийх боломжгүй бол яах вэ?

2. Түрэмгийллийг багасгах

Хэрэв та найз чинь атаархсан зүйлд яг юу хариу үйлдэл үзүүлдэгийг сайн мэдэж байгаа бол түүний нүднээс энэ хүчин зүйлийг арилгахыг хичээ. Зүгээр л түүний өмнө энэ тухай битгий ярь. Мэдээжийн хэрэг, хүн танд үнэхээр хайртай бол зөвлөгөө чухал юм.

3. Дүр эсгэх

Хүмүүс чамд атаархаж байгаад магтдаг юм болов уу? Хэрэв энэ нь ямар нэгэн байдлаар "мэдрэлийг чинь хөдөлгөхгүй" бол яагаад нөхцөл байдлаас таашаал авч, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээж болохгүй гэж? Өөрийгөө үнэлэх нь үргэлж "төвшин" байх болно!

4. Англи хэл дээр Care

Найз охиныхоо донтолт танд асуудал болоод байна уу? Үүнийг хэлэлцэж чадахгүй байна уу? Мэдрэмж сайхан санагдахгүй байна уу? Харилцаанд түр зуур завсарлага авахыг хичээ. Магадгүй энэ нь түүнд "ашигтай" байх болно.

Мэдээжийн хэрэг, хоёр эмэгтэйн харилцааны түүх бүр хувь хүн байдаг. Хэн нэгэн нь атаархлаас чимээгүйхэн, толгойд нь ямар ч зөвлөгөө өгдөггүй. Хэн нэгэн атаархлын бүх 5 үндсэн шинж тэмдгийг нэгтгэдэг.

Ямар ч тохиолдолд та өөртөө үргэлж үнэнч байж, хайртай хүнтэйгээ санал зөрөлдөөнөө ярилцаж, ямар ч нөхцөл байдлаас хамгийн бага хохиролтой гарахыг хичээх хэрэгтэй.