Хувь заяаг удирдах чадвартай цорын ганц хүн байдаг - та өөрөө. Амжилтанд хүрэх, үйлдэл хийх, шийдэмгий байх, зоригтой байхын тулд боломжгүй зүйлийг хүлээж суух нь тэнэг юм. Нөхцөл байдал бидний эсрэг байдаг, бид яах ёстой вэ? Хариулт нь энгийн:

1. цөхрөл бүү зов;
2. хэзээ ч бууж өгөхгүй байх;
3. өөртөө зорилго тавих;
4. юу ч байсан аз жаргалынхаа төлөө тэмц.

Зөвшөөрч байна, хүн бүр дор хаяж нэг удаа сэтгэлийн хямрал, стресс, үл ойлголцол, урвалтаас болж зовж шаналж байсан, тэр амар амгаланг хүсч, асуудлыг хурдан шийдэхийг хүсдэг; Харамсалтай нь бид бодит байдлыг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой. Шийдвэртэй байх хүртэл үр дүн гарахгүй.

Та аливаа саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой бөгөөд саад бэрхшээл нь сэтгэлгээг өөрчилдөг, биднийг илүү хүчирхэг, ухаалаг, илүү шаарддаг гэдгийг ойлгож, урам зоригтойгоор хийх хэрэгтэй.

Зорилго, үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэл гэх мэт олон хүчин зүйлээс хамаардаг амьдралын бэрхшээл болгонд хувь хүний ​​хандлагыг хайх хэрэгтэй.

Заримдаа гарах арга байхгүй юм шиг санагддаг, зөв ​​шийдвэр гарга - боломжгүй даалгавар. Гэвч амьдрал урьдын адил үргэлжилсээр байгаа бөгөөд зүгээр суугаад байнга зовж шаналж байснаас түүний идэвхтэй оролцогч байх нь илүү дээр юм. Хэцүү байдал нь баяр баясгалан, ялалтыг эдлэх, ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх, өөрчлөлтөд дасан зохицох боломжийг олгодог.

Тэгэхээр яаж зөв шийдвэр гаргаж, юунд ч харамсахгүй байх вэ? Энэ бол нийтлэлд яг юу ярих болно.

Хамгийн гол нь урам зориг юм

Бусдын төлөө бүү өөрчлөөрэй, хэнд ч юу ч бүү нотол, өөрийгөө зөв өдөөх боломжийг ухамсарла. Энэ нь яагаад хэрэгтэй вэ, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх ямар арга замууд байгааг ойлгоорой, тэгвэл нарийн төвөгтэй шийдвэр гаргахад хялбар байх болно.

Үр дүнд хүрэхийг үнэхээр хүсдэг хамгийн тууштай, хариуцлагатай хүн зүгээр л бууж өгөх эрхгүй гэдгээ ойлгодог.

Нэг ёсондоо сэдэл нь үйл ажиллагаанд түлхэц болдог. Хэрэв маргаан үүсгэж чадвал үүнийг аяндаа, бодлогогүй байдлаас холбон тайлбарлах боломжгүй бөгөөд энэ нь хор хөнөөл учруулах эрсдэлгүй гэсэн үг юм.

Хэрэв эргэлзэж байвал сайн бодож, цаг заваа зориулах нь чухал юм.

Нэг жишээ хэлье

Хэрэв охин илүүдэл жинтэй, мөрөөддөг бол хамгийн тохиромжтой дүр, тэгвэл эмэгтэй тамирчдын жишээг дагах нь зүй ёсны хэрэг. Та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандаж зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд сандралд өлсөж, эрүүл мэндээ сүйтгэх ёсгүй.

Хүсэл эрмэлзэл нь гайхалтай, гэхдээ энэ нь бодитой байх ёстой, хэцүү шийдвэр гаргахад тусалдаг, шинэ асуудал үүсгэхгүй.

Зөн совиндоо итгэ

Дүрмээр бол чухал шийдвэр гаргахгүй байх нь илүү дээр юм, та бодож, бүх давуу болон сул талуудыг жинлэх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та хурдан шийдэх хэрэгтэй бол үүнийг анх төлөвлөж байсан шигээ хийх хэрэгтэй.

Ихэвчлэн далд ухамсар бидэнд зөв сонголтыг хэлдэг. Хамгийн түрүүнд санаанд орсон зүйл нь ихэвчлэн тэсрэлттэй ажилладаг.

Бид бодох тусам асуулт, эргэлзээ төрдөг.

1. Хэзээ ч өөрийгөө мэдрэлийн ядаргаа руу бүү авт.
2. Битгий зов.
3. Асуудлыг шийдэхдээ хоцрохгүй байж сур.
4. Тууштай ажиллаж, юу болж байгааг сандрахгүйгээр ойлгоорой.

Зөн совиндоо итгэхээсээ өмнө та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн өмнө нь ийм байдалд орж байсан эсэх, үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой юу, үүссэн бэрхшээлийг бие даан тодорхойлох хангалттай туршлага, мэдлэгтэй эсэхээ бодоорой.

Декартын талбайг ашигла

Рене Декартын санал болгосон энгийн схем байдаг бөгөөд энэ нь зөв шийдвэр гаргах ажлыг хялбарчлах болно.

Жишээ нь, бид ажлаа солих талаар бодож байгаа ч гай болох вий гэж айж байна. Бодит байдалд орцгооё, бидний толгойд бодлууд хэр хангалттай байгааг тодорхойлъё.

• Аль нэг тал дээр төвлөрөхгүй, үйлдлээрээ гарч болзошгүй үр дагаварт дүн шинжилгээ хийх нь зөв юм.

Бичсэн хэлбэрээр квадраттай ажиллах нь хамгийн сайн арга юм. Нарийвчилсан хариултууд таныг зөв шийдвэрт хүргэх болно.

• Декартын талбай ямар харагддаг вэ?

Дөрвөн асуултын хариулт нь нэг ажилдаа үлдэх, эсвэл ажлаасаа гарах, салах эсвэл хүнтэй харилцах харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд тань туслах өргөн хүрээний мэдэгдлүүдээр хариулах ёстой. Бид өөрсдийгөө итгүүлэхийн тулд аргументуудыг хайж олох, бидний үнэт зүйл, зорилго, хүсэл, тэргүүлэх чиглэлүүд хэр хүчтэй болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Бидний амьдралд оролцож, туслахад бэлэн ядаж нэг хүн үргэлж байдаг.

Гаднаас нь харахад найз нь ижил нөхцөл байдлыг авч үзэх боломжтой, зөвхөн илүү тайван, илүү ухаалгаар бодож болно. Энэ нь бидэнд шууд бусаар хамаатай бол бүх хүнд илүү хялбар байдаг.

Хэрэв тийм хүн байхгүй бол тэд танд ийм асуудалд туслахаар ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгвэл та тайван байдал, сэрүүн сэтгэлгээг харуулах боломжтой болно.

Өөрийн тэргүүлэх чиглэлээ шийд

Ноцтой зүйл ярих юм бол олон түмний санал бодол, өв залгамжлал, хамтын мэргэн ухааныг мартах хэрэгтэй.

1. Та хайхрамжгүй эсвэл хараат бус байж болохгүй, гадны хүмүүсийн тусламжгүйгээр амьдралаа удирдаж, санаагаа харуулж, трэнд болж буй зүйлийн хойноос хөөцөлдөж болохгүй.
2. Хүмүүс танд ямар нэг зүйлийг албадахыг бүү зөвшөөр. Хүн бүр угаасаа өөр, хүн бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг.

Зан чанар, ёс суртахуун, үнэт зүйл, хобби, үйл ажиллагааны хүрээ, тэргүүлэх чиглэлийг үндэслэн бүрдүүлэх ёстой. Бид өөрт ойр байгаа зүйлийг олж авч, биднийг баярлуулдаг.

Өглөө оройноос илүү ухаалаг байдаг

Яагаад ч юм хамгийн гэгээлэг бодлууд шөнөөр орж ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч нандин ойлголт өглөө гарахгүй, гэхдээ энэ мөчийг бага зэрэг хойшлуулснаар та үнэ цэнэтэй шийдвэр гаргаж чадна. Үүнийг хэд хэдэн удаа эргэцүүлэн бодож, логик дүгнэлт хийх болно.

Сэтгэл хөдлөлөө хажуу тийш

Эцсийн шийдвэрийг үргэлж өөрөө гарга. Асуудлыг шийдэх гэж оролдохын оронд хариуцлагаас зайлсхийж, өөрийгөө хамгаалах гэж бүү оролд. Аз эсвэл аз жаргалтай тохиолдлоор бүү найд. Амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Санаж байна уу: Амьдралын байр суурьгадны хүн бол "хэн ч хүрэхгүй л бол" оршин тогтнох арга юм.

Сэтгэл хөдлөл бол амьдрал, гэхдээ та үргэлж тэднийг удирдаж, удирдаж чаддаг байх хэрэгтэй. Цагийн халуунд та удаан хугацаанд харамсах зүйл хийж болно.

Хүний бүхий л амьдрал нь том, жижиг хэд хэдэн шийдвэрээс бүрддэг. Ирээдүйн бүх амьдрал тэдний заримаас хамаарна. Олон хүмүүс сонголт хийхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Шийдвэр гаргах үйл явцыг хэрхэн илүү үр дүнтэй болгох, ямар арга хэрэглэж болохыг олж мэдье.

Өдөр бүр амьдрал бидэнд сонголт хийж, янз бүрийн даалгавар өгдөг. Өглөөний цайнд юу хоол хийх вэ? Ажилдаа ямар костюм өмсөх вэ? Би ямар утас худалдаж авах ёстой вэ? Амралтаараа амралтаараа хаашаа явах вэ? Би гэрлэх саналыг зөвшөөрөх үү эсвэл хүлээх үү? Би ажлаасаа гарах уу эсвэл үлдэх үү? Юунд ч нөлөөлөхгүй шийдвэрүүд байдаг ч таны амьдралыг эрс өөрчилдөг шийдвэрүүд байдаг.

Шийдвэр гаргахдаа бүх хүмүүс өөр өөрөөр ханддаг. "Бүү тоодог" гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн ангилал байдаг. Тэд хэзээ ч сонголтоороо тарчлаадаггүй, учир нь тэд эхний эсвэл хамгийн энгийн сонголтыг илүүд үздэг. Шүүгээнээсээ хамгийн түрүүнд гардаг хувцсаа өмсөж, хамгийн түрүүнд урьсан хүнтэй болзож, хамгийн амархан ажилд орох гэх мэт... Эдгээр хүмүүс амьдрал өөрөө бүх зүйлийг оруулдаг гэдэгт итгэдэг. түүний газар, тиймээс тэд байхгүй Энэ нь хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм.

Өөр нэг ангиллын хүмүүс чухал шийдвэр гаргахдаа зөн совингоор удирддаг. Эдгээр хүмүүс үргэлж дотоод дуу хоолойгоо сонсож, зөв ​​гэдэгт эргэлздэггүй гаргасан шийдвэрүүд. Гэсэн хэдий ч ийм хүмүүс тийм ч олон байдаггүй.

Ихэнх хүмүүс сонголт хийхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тэд зовж шаналж, эргэлзэж, сонголт бүрийг жинлэж байгаа ч эцсийн шийдвэр гаргаж чадахгүй хэвээр байна. Шийдвэр гарвал зөв эсэхэд нь эргэлзсээр л байдаг. Хэрэв та ийм хүмүүсийн ангилалд багтдаг бөгөөд эргэлзээтэй үед хэрхэн шийдвэр гаргахаа мэдэхгүй байгаа бол сонгон шалгаруулах үйл явцыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн аргыг сурах нь танд ашигтай байх болно.

Арга 1. “Декартын талбай”

Аргын мөн чанар нь танд тулгарч буй асуудлыг дөрвөн өөр өнцгөөс авч үзэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өөрөөсөө 4 асуулт асуух хэрэгтэй. Нэг цаас аваад дөрвөлжин хэлбэртэй дөрвөн хэсэгт хуваа. Хэсэг бүрт асуултуудын нэгийг бичнэ үү:

1. Төлөвлөгөөгөө биелүүлбэл надад ямар ашиг тустай вэ?
2. Төлөвлөгөөгөө биелүүлэхээс татгалзвал надад ямар ашиг тустай вэ?
3. Төлөвлөгөөгөө биелүүлбэл надад ямар хохирол учрах вэ?
4. Төлөвлөгөөгөө биелүүлэхээс татгалзвал надад ямар хохирол учрах вэ?

Талбай бүрт асуултын хариултыг бодож, бич. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн бүх давуу болон сул талуудыг жагсааж, түүнийг хэрэгжүүлэхээс татгалзсанаар та ямар шийдвэр гаргах нь хамгийн сайн болохыг ойлгож чадна.

Хэрэв та тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ мэдэхгүй, эргэлзэхээ больсон бол асуудлынхаа талаар хамгийн ойр дотны хоёр хүнд хэлж, тэднээс зөвлөгөө аваарай. Ардын мэргэн ухаанХүн бүр түүнийг хамгаалж, зөв ​​замд чиглүүлдэг өөрийн хамгаалагч сахиусан тэнгэртэй байдаг гэж хэлдэг. Хамгаалагч сахиусан тэнгэр зөн совингоор дамжуулан сэжүүр өгдөг. Хэрэв хүний ​​зөн совин муу хөгжсөн бол сахиусан тэнгэр нь санааг дамжуулж чадна хайртай хүн. Тиймээс хамгийн ойр дотны хоёр хүнээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Арга 3. "Хүрээг өргөжүүлэх"

Ихэнх хүмүүст тулгардаг асуудал бол тэд нарийхан хил хязгаарт тулж, өөр хувилбарыг олж хардаггүй явдал юм. Тэд "Тийм", "Үгүй" гэсэн сонголтуудад баригдах хандлагатай байдаг тул өөр сонголт байгаа гэдгийг анзаардаггүй. Та машины зээл авахыг хүсч байна гэж бодъё. Та зөвхөн хоёр сонголтыг харж байна - зээлээр машин авах эсвэл үргэлжлүүлэн жолоодох нийтийн тээвэр.

Сонголтоо өргөжүүлснээр та өөр сонголтуудыг харах болно. Жишээ нь: та хямд машин олж, зээлээр авахаа больсон; та зээлээс татгалзаж, машин худалдаж авахын тулд мөнгө хуримтлуулж эхлэх боломжтой; та ажилдаа ойрхон байшин түрээсэлж, нийтийн тээврээр явахаас зайлсхийх боломжтой; та гэрийнхээ ойролцоо байрладаг өөр компанид ажилд орсноор ажлаа солих боломжтой; Та хамтран ажиллагсадынхаа аль нэгтэй тохиролцож, тодорхой төлбөртэйгөөр машинд нь хүргэж өгч болно. Таны харж байгаагаар олон сонголт байж болно, гол зүйл бол тэдгээрийг харах явдал юм.

Арга 4. "Хувилбарууд алга болох"

Таны хамгийн дуртай сонголт байхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, таны ажилд орохыг хүссэн компани ажиллахаа больсон. Энэ тохиолдолд юу хийхээ бодож үзээрэй. Ингэж сэтгэснээрээ бусдыг ч дутуугүй нээх болно. сонирхолтой сонголтуудхарьцангуй шинэ ажил, Та нэг дээр тогтсон байсан тул өмнө нь харж байгаагүй.

Арга 5. "Шилэн ус"

Энэхүү аргын зохиогч нь Америкийн парапсихологич Хосе Силва, Силва аргыг үндэслэгч, уламжлалт бус сэтгэл судлалын ном зохиогч юм. Тэрээр дараахь зүйлийг санал болгож байна: орой унтахынхаа өмнө цэвэр, буцалгаагүй усыг шилэн аяганд хийнэ. Хоёр гараараа шилээ авч, нүдээ аниад, санаа зовж буй асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, шийдвэр гаргах шаардлагатай асуултыг тодорхой томъёол. Дараа нь аяганы хагасыг аажмаар ууж, "Зөв шийдвэр гаргахад надад хэрэгтэй зүйл" гэх мэт зүйлийг давтан хэлээрэй.

Орныхоо дэргэд үлдсэн устай аяга тавиад орондоо ор. Өглөө сэрсний дараа хамгийн түрүүнд ус ууж, зөв ​​шийдвэр гаргасан далд ухамсартаа баярлалаа. Шийдэл нь сэрсний дараа эсвэл өдрийн цагаар нэн даруй гарч ирж болно. Энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй гэж мэдэгддэг.

Арга 6. “Саатал”

Хэрэв та сонголт хийж, шийдвэр гаргаж чадахгүй бол өөртөө завсарлага аваарай. Сэтгэл чинь хөдөлж, тархи чинь мэдээллээр хэт ачаалалтай байвал хий зөв сонголтмаш хэцүү. Та хэр олон удаа яаран буруу шийдвэр гаргаж, дараа нь харамсаж байснаа санаж байна уу? Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд завсарлага авч, тайвширч, сонгосон давуу болон сул талуудыг дахин сайтар судалж үзээрэй. Амьдралд нэн даруй шийдвэр гаргах шаардлагатай нөхцөл байдал тийм ч их байдаггүй, тиймээс үүнийг түр хойшлуулахаас бүү ай.

Арга 7. “Мэдээллийг эзэмших”

Сонголт хийхээсээ өмнө сонгох гэж буй сонголтынхоо талаар аль болох их мэдээлэл олж авахыг хичээ. Бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа интернетээс түүний талаархи тоймыг уншаарай. Ажлаа солихоор шийдэхдээ өөрийн авах албан тушаал болон чамаас өмнө тэнд ажиллаж байсан хүмүүсийн талаар бүгдийг мэдэж аваарай. Боломжтой бол эдгээр хүмүүсийг мөшгиж, шууд мэдээлэл аваарай. Ажил олгогч таныг хүлээж буй бүх бэрхшээлийн талаар танд хэлэхгүй байж магадгүй гэдгийг та ойлгож байгаа бөгөөд энэ компанид өмнө нь ажиллаж байсан хүн ийм мэдээллийг нуух магадлал багатай юм.

Шийдвэр гаргах нь чухал байх тусмаа өөрт хэрэгтэй мэдээллээ олоход илүү хариуцлагатай хандах ёстой. Ингэснээр та өөрийгөө хууран мэхлэлтээс хамгаалж, болзошгүй бэрхшээлүүдэд бэлтгэх болно.

Арга 8. "Сэтгэл хөдлөлөө хая"

Сэтгэл хөдлөл нь нөхцөл байдлын талаархи алсын харааг гажуудуулдаг тул зөв шийдвэр гаргахад ихээхэн саад болдог. Сэтгэл хөдлөл ихтэй хүн ухаалаг сэтгэж чадахгүй. Тиймээс, сэтгэл хөдлөлийн оргил үед хэзээ ч шийдвэр бүү гарга. Уур хилэн, айдас, хорон санаа, түүнчлэн хүчтэй баяр баясгалан, эйфори зэрэг нь шийдвэр гаргахад муу зөвлөгчид юм.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлдөө автсан бол ямар ч сонголт хийх хэрэггүй. Өөртөө сэрүүцэх хугацаа өг, тэгээд дараа нь ухаантай харцаарнөхцөл байдлыг хар. Ингэснээр та яаруу үйлдэл, түүний үр дагавраас өөрийгөө хамгаалах болно.

Сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ?

Сэтгэл хөдлөл таныг зөв сонголт хийхэд саад болж байгааг ухаарсан ч тэр болгон түүнээс салж чадахгүй. Энэ үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд энгийн аргуудыг ашигла.

10/10/10

Энэ арга нь яаралтай импульсийг хойш тавьж, нөхцөл байдлыг урт хугацаанд харах боломжийг олгодог. Аргын мөн чанар нь шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөрөөсөө гурван асуулт асуух явдал юм.

• 10 минутын дараа би сонголтоо хэрхэн мэдрэх вэ?
• 10 сарын дараа би сонголтоо хэрхэн мэдрэх вэ?
• 10 жилийн дараа би сонголтоо хэрхэн мэдрэх вэ?

Та үнэтэй машиныг зээлээр авахыг хүсч байна гэж бодъё. Зээл хүсээд цоо шинэ машины жолооны ард сууна. Худалдан авснаас хойш 10 минутын дараа та юу гэж бодох вэ? Та худалдан авалтдаа баярлаж, сэтгэл хөдлөм байх болно. Харин 10 сарын дараа баяр баясгалан буурч, зээлийн ачааг бүрэн дүүрэн мэдэрч, олон зүйлд өөрийгөө хязгаарлах шаардлага тулгарах болно. Тэгээд 10 жилийн дараа өр төлбөрөө барагдуулахад таны машин хуучирч, засвар хийх шаардлагатай, эсвэл ядарч туйлдсан, зарах гэсэн юм шиг харагдах болно.

10/10/10 аргыг ямар ч нөхцөлд ашиглаж болно. Энэ нь сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулж, дараа нь хийсэн зүйлдээ харамсахгүйн тулд сонгосон урт хугацааны үр дагаврыг харахад маш сайн тусалдаг.

Харанхуйд бай

Сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулах сайн арга бол зүгээр л харанхуйд байх явдал юм. Бүрэнхий эсвэл бүрэн харанхуй нь хүнийг тайвшруулж, бодлыг нь цэгцлэхэд тусалдаг гэдгийг сэтгэл судлаачид нотолсон. Үнэт эдлэлийн дэлгүүрүүд үргэлж хурц гэрэлтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Та үүнийг хийж байгаа гэж бодож байна, ингэснээр алт болон эрдэнийн чулууилүү сайн тоглож, гэрлийн туяанд гялалзсан уу? Зөвхөн үүний төлөө биш. Маркетингийн мэргэжилтнүүд тод гэрэл нь хүмүүсийг гэнэтийн худалдан авалт хийхэд хүргэдэг гэдгийг мэддэг.

Хэрэв та зөв шийдвэр гаргахын тулд сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулах шаардлагатай бол бүдэг эсвэл харанхуй өрөөнд хэсэг хугацаанд сууж, сонголтынхоо үр дагаврыг дахин бодож үзээрэй.

Гүнзгий амьсгалах

Өөр нэг энгийн, гэхдээ үр дүнтэй арга, сэтгэл хөдлөлийн эсрэг тэмцэхэд туслах - гүнзгий амьсгалах. 10 удаа удаан, гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь өөрөөсөө дахин асуу: "Би зөв зүйл хийж байна уу?"

Найздаа юу зөвлөхөө бодож үзээрэй

Сэтгэл хөдлөлийг бууруулж, халуун сэтгэлийг тайвшруулахын тулд нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах нь ашигтай байдаг. Шийдвэр гаргах хэрэгцээтэй тулгарсан хүн нь та биш, харин таны найз гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм нөхцөлд та түүнд юу хийхийг зөвлөх вэ?

Олон хүмүүс энэ өвөрмөц байдлыг анзаардаг: тэд найз нөхөддөө практик, оновчтой зөвлөгөө өгдөг боловч үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орохдоо тэд үнэхээр тэнэг зан гаргадаг. Энэ нь асуудлыг гаднаас нь харахад хамгийн чухал зүйлийг л олж хардаг учраас ийм зүйл тохиолддог. Тэгээд бид өөрсдийгөө асуудлын голд орчихвол хэтэрхий их ач холбогдол өгдөг олон жижиг зүйл гарч ирдэг.

Өөрийгөө хийсвэрлэх, нөхцөл байдлыг шударга бусаар харах чадвар нь зөв сонголт хийхэд ихээхэн давуу талыг өгдөг.

Арга 9. "Амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг дагаж мөрдөх"

Хүн бүр өөрийн гэсэн амьдралын үнэт зүйлс, дүрэм журам, тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь түүний сонголтод нөлөөлдөг. Эдгээр үнэ цэнийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй, та алдаа гаргаж болохгүй. Жишээлбэл, танд хоёр албан тушаал сонгохыг санал болгож байна: тэдгээрийн нэг нь нэр хүндтэй, өндөр цалинтай, гэхдээ чамаас маш их хичээл зүтгэл шаарддаг; хоёр дахь нь нэр хүнд багатай, тийм ч өндөр цалингүй, гэхдээ та илүү цагаар ажиллах шаардлагагүй бөгөөд танд маш их чөлөөт цаг байдаг. Аль нь сонгох вэ?

Ямар ч эргэлзээгүйгээр шийдвэр гаргахын тулд амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг баримтал. Хэрэв таны гэр бүл хамгийн түрүүнд байгаа бол тийм ч нэр хүндтэй, цалинтай биш, гэхдээ хайртай хүмүүстээ зориулж чадах хувийн цагаа хулгайлахгүй байх албан тушаалыг сонгоорой. Хэрэв та карьераа босгохыг мөрөөдөж байгаа бол карьерын шатаар ахихад туслах нэр хүндтэй, өндөр цалинтай албан тушаалд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Арга 10. “Зөн совин”

Зөн совин бол хүн бүр хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй гайхалтай хэрэгсэл юм. Ухаалаг аргууд нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол тэр танд гарах арга замыг хэлж чадна. Энэ нь ихэвчлэн ийм зүйл тохиолддог: та логик, оновчтой байдалд тулгуурлан сонголт хийдэг бөгөөд энэ сонголт нь танд хамгийн зөв мэт санагддаг, гэхдээ таны дотоод дуу хоолой үүнийг зөрүүдлэн эсэргүүцдэг. Магадгүй бид түүнийг сонсох ёстой юм болов уу?

Зөн совингоо хөгжүүл, тэгвэл энэ нь маш сайн туслах болно өөр өөр нөхцөл байдалГэсэн хэдий ч түүний үүргийг хэт үнэлж, шалтгаан, логикийн талаар бүү мартаарай.

Хэрэв та сонголт хийх нөхцөл байдалд орвол жагсаасан аргуудын аль нэгийг нь ашиглах, эсвэл хэд хэдэн аргыг нэгэн зэрэг хэрэглээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та аль арга нь өөрт тохирохыг ойлгож, олон янзаар ашиглах боломжтой болно. амьдралын нөхцөл байдал. Шийдвэр гаргаж сурснаар та амьдралынхаа чанарыг эрс сайжруулах болно.

Яагаад жижиг асуудлуудаар дүүрэн орчин үеийн ертөнцөд шийдвэр гаргах нь улам бүр хэцүү болж байна, мөн ядаргаагаа хэрхэн даван туулах вэ, ингэснээр та үнэхээр чухал зүйлд цаг гаргах болно. Та үндсэн дүрмийг аль хэдийн мэддэг байж магадгүй: илүү ихийг төлөвлө (ингэснээр та биеийн тамирын заал руу явах эсэх талаар орой бүр санаа зовох хэрэггүй), дасгал хий. чухал асуудлуудшинэ сэтгэлтэй, гэдэс цатгалан, хэрэв сонголт тийм ч чухал биш, гэхдээ та цагаа дэмий үрэхийг хүсэхгүй байгаа бол өөртөө цаг хугацаа тогтоож, үйлд. Одоо танд хэцүү асуулт тулгарвал яаж ажиллахаа олж мэдье.

Бусдад хэт их найдаж болохгүй

Чухал шийдвэр гаргахаасаа өмнө бусдын санаа бодлыг олж мэдэх нь ердийн практик юм: хүн бүр заримдаа гаднаас харах хэрэгтэй, ялангуяа нөхцөл байдлыг дотроос нь цогц, бодитой үнэлэх боломжгүй бол. Өөр нэг зүйл бол хэн нэгний санаа бодлыг олж мэдэхийн тулд өөрийн хүсэл, маргааныг мартах эрсдэл үргэлж байдаг. Найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, ойр дотны хүмүүсийн зөвлөгөө хичнээн үнэ цэнэтэй байсан ч энэ нь таны амьдрал, таны сонголт бөгөөд харилцаа, ажилд юу илүү чухал болохыг зөвхөн та л мэднэ. Эцсийн шийдвэр нь үргэлж таных гэдгийг санаарай: бусдаас таныг өрөөсгөл гэж ойлгохыг хүс, гэхдээ үр дагаврыг нь даван туулах хэрэгтэй болно гэдгийг бүү мартаарай.