Усан доорх гар массаж (гидромассаж). Усан доорх гидромассаж нь эрүүл мэнд, залуу нас, гоо сайхны үрэл юм

Мөрөөддөг эмэгтэйчүүд хамгийн тохиромжтой дүр, тэд жингээ хасахын тулд гидромассажийг улам ихээр хэрэглэж байна. Энэхүү тааламжтай процедур нь биед үнэхээр ашиг тустай гэж тойм хэлж байна. Харамсалтай нь энэ аргын талаар хүн бүр мэддэггүй бөгөөд жингээ хасахын тулд хүнд хэцүү хооллолт, өлсгөлөн зарлах, тайвшруулах эм хэрэглэж, биеийн тамирын дасгал хийж ядрах нь ихэвчлэн хэт ачаалал болж хувирдаг. Ийм аргууд нь ихэвчлэн жингээ хасахад хүссэн үр дүнг өгдөггүй бөгөөд үүнээс гадна өвчинийг "өгдөг".

Тиймээс гидромассаж гэх мэт аргын талаар илүү ихийг мэдэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг бүх өвчнийг эмчлэх эм гэж нэрлэж, хүн бүр жингээ хасна гэж хэлэх боломжгүй, гэхдээ энэ нь целлюлитээс салж, арьсыг залуужуулахад тусална. Усан массаж нь ерөнхийдөө биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.

Гидромассаж гэж юу вэ

Усан доорх массажийг 80 жилийн өмнө Германд зохион бүтээсэн гэж нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ бол гидромассаж хэрэглэж байсан Германы мэргэжилтнүүдийн туршилт байв эмийн зорилгоор. Туршилтын үр дүн нь усны ийм журам нь өвчтөнүүдийн эрүүл мэндийг эрс сайжруулсныг баталжээ. Зүсэх, хавдах, нойргүйдэх, тэр ч байтугай хугарал хүртэл хурдан арилж эхлэв. Ийм судалгаа хийсний дараа усан массажийг эмнэлгийн процедурын нэг төрөл гэж ангилсан.

Гидромассаж банн нь хэд хэдэн эмчилгээний процедурыг хослуулдаг.

• массаж хийх;
• эмчилгээний халуун ус;
• Дулааны эмчилгээ (дулааны эмчилгээ);

Эдгээр гурван арга нь мэргэжлийн болон ардын анагаах ухаанд нэлээд түгээмэл байдаг. Тиймээс эдгээр бүх процедурыг багтаасан гидромассаж нь илүү үр дүнтэй болсон.

Гидромассаж хийх хамгийн түгээмэл сонголт бол тусгай цорго бүхий банн юм. Тэд бүгд өөр өөр хүчээр, өөр өөр өнцгөөс цохилт өгдөг тул өвчтөний биед тус бүр өөрийн гэсэн нөлөө үзүүлдэг. Усанд орохдоо та цорго нь биеийн тодорхой хэсэгт эсвэл бүх биед нэг дор чиглэгдэх байрлалыг авч болно. Мөн урсгалын хүчийг хянах боломжтой. Энэ бүхэн нь таны зорилго (жин хасах, арьс залуужуулах гэх мэт) болон асуудлын талбараас хамааран массажийг тохируулах боломжийг олгодог. Мөн эмчилгээний олон сонголт байдаг. Цоргонд өртөхөд та зүгээр л тайвширч, таашаал авах боломжтой. Гэхдээ мэргэжлийн эмчийн оролцоо шаардлагатай усан массаж хийх сонголтууд бас байдаг. Ялангуяа массажны эмч нь өндөр даралтын дор ажилладаг тусгай хоолой ашигладаг. Энэ хоолойн тусламжтайгаар биеийн тодорхой хэсгүүдэд онцгой нөлөө үзүүлж, процедурыг илүү үр дүнтэй болгодог.

Ихэнх хүмүүс ердийн шүршүүрт орох эсвэл гол мөрөнд сэлж байсан ч усан эмчилгээнд дуртай байдаг бөгөөд гидромассаж нь энэ таашаалыг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлж, ашиг тусаа өгдөг.

Ашигтай шинж чанарууд

Усны массаж нь зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эрүүл мэндийг сайжруулж, зарим өвчний эмчилгээг хурдасгадаг. Энэхүү процедур нь булчингийн спазмаас салж, цусны судас, ясны хүчийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Тэр ч байтугай хугарал, үе мөчний гэмтлийг эмчлэх боломжтой.

Цорго нь ус, агаарын урсгалыг бие рүү чиглүүлэхэд бодисын солилцоо хэвийн болж, цусны эргэлт сайжирч, ходоод гэдэсний замилүү сайн ажиллаж эхэлдэг.

Гидромассаж нь ядаргаа арилгахад тусалдаг. Хэрэв ажлын дараа хүч чадал байхгүй бол энэ процедур нь биеийг тайвшруулж, зөөлрүүлж, үе мөч нь илүү жигд ажиллаж эхэлнэ. Усан массаж нь ядаргаа тайлдаг ч нойргүйдэлд огтхон ч заналхийлдэггүй.

Ийм ваннд хэд хэдэн удаа орсны дараа моторын үйл явц хурдан сэргэж, нурууны уян хатан байдал нэмэгдэж, хөл, гар нь амархан ажиллаж эхэлдэг. Уг процедур нь хуучин сорви, түлэгдэлтийг зөөлрүүлж болно. Усан массаж нь цусны судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээр нь уян хатан болж, хортой элементүүдийг зайлуулах нь хурдасдаг.

Эдгээр бүх үйл явц нь арьсны бүтцэд эерэгээр нөлөөлж, илүү их шим тэжээл, хүчилтөрөгч шингээж эхэлдэг. Уг процедурын дараа арьсны толигор байдал сайжирч, өнгө нь эрүүл болно.

Жин хасахад үзүүлэх ашиг тус

Усны массажны биед үзүүлэх эдгээр бүх нөлөө нь өөх тосыг хурдан задлахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь целлюлитийн хэмжээг багасгах боломжийг олгодог тул өнөөдөр усан массаж нь илүүдэл жингээ хасах түгээмэл арга болжээ. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд гидромассажтай хамт та зөв хооллолтыг дагаж, илүү их хөдөлж байх хэрэгтэй.

Зөвхөн усан массаж нь өөх тосыг шатааж, өөхний давхаргыг арилгах чадваргүй боловч стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, илүүдэл жин хасахад тусалдаг. Стресстэй тэмцэх нь маш чухал, учир нь эмэгтэйчүүд ихэвчлэн бялуу, амттангаар мэдрэлээ тайвшруулдаг бөгөөд гидромассаж хийсний дараа тэд тайвширч, ийм "допинг" хэрэглэх шаардлагагүй байдаг. Энэ процедур нь хурцадмал байдалд байгаа хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай. амьдралын нөхцөл байдал. Хэрэв та мэдрэлээ тайвшруулахаас гадна жингээ хурдан хасах шаардлагатай бол иод агуулсан рашаантай усанд орох нь үр нөлөөг сайжруулна.

Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж, усны массажаас гадна жингээ хасах бусад аргыг хэрэглэвэл эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хурдан жингээ хасах боломжтой. Мөн жингээ хасах энэ аргын чухал давуу тал нь усны урсгал нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс унжсан зүйл байхгүй болно.

Гидромассажийн төрлүүд

Жингээ хасахад зориулсан гидромассаж нь олон сонголтыг багтаасан ойлголт юм.

• Үнэрт тос нэмсэн усан доорх шүршүүр. Жингээ хасахад тусалдаг тусгай эфирийн тос байдаг бөгөөд усны процедурын үед арьсанд илүү сайн шингэж, өөхний давхаргад нөлөөлж, целлюлитийг устгадаг. Эдгээр нэмэлтүүд нь бодисын солилцоо, цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулдаг. Эфирийн тосядаргаа тайлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах. Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлуудын хувьд цитрус, розмарин, гаа дээр суурилсан тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Далайн замаг нэмсэн ба далайн давс. Далайн ус целлюлитэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Давс нь биеийн асуудалтай хэсгүүдээс илүүдэл элементүүдийг гаргаж авдаг. Мөн далайн давсны найрлага нь өөхний давхаргыг задалдаг микроэлементүүдээр баялаг юм. Дулаан гидромассажтай ванн нь эдгээр бодисын үйл ажиллагааг сайжруулж, цоргоны даралт нь целлюлитийг устгадаг. Далайн нэмэлттэй хамгийн сайн хослол бол тусгай цорго бүхий усан доорх шүршүүр, гарын авлагын массаж юм.
• Дарстай ваннууд. Арьс, булчингийн өөхний хэсэгт эрдэс бодис дутагдсанаас целлюлит ихэвчлэн үүсдэг. Энэ асуудалтай тэмцэхийн тулд дарсыг ихэвчлэн халуун ванн дээр нэмдэг. Энэ хослол нь төрсний дараа дүр төрхтэй холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Дарс нь асуудалтай газраас хурцадмал байдлыг арилгах, целлюлитийг устгах, арьсыг залуужуулахад тусална.
• Хуурай гидромассаж нь бас түгээмэл болж байна. Энэ талаархи эерэг тоймыг зөвхөн жингээ хасаж байгаа хүмүүс төдийгүй массажны эмч нар өөрсдөөс нь олж авах боломжтой. Хуурай сонголтыг уламжлалт усны процедурын маш сайн хувилбар гэж үздэг. Энэ нь тайвшруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Мэргэжлийн төрлийн гидромассажаас гадна гэрийн сонголт бас бий. Үүнийг ашиглахын тулд та тусгай шүршүүрийн толгой худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь усны хүч чадал, хэмжээг зохицуулах боломжтой болгодог. Эхлээд та үгаалгын онгоцонд усаар дүүргэж, дараа нь шүршүүрт оруулан усыг биеийн асуудалтай хэсэгт чиглүүлэх хэрэгтэй. Энэ процедур нь жингээ хасах, стрессийг арилгахад эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Гидромассаж хаана, салон эсвэл гэртээ хийх нь дээр вэ?

Хэрэв та илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд гидромассаж хэрэглэхээр шийдсэн бол эхлээд гэртээ эсвэл тусгай байгууллагад үүнийг хийх эсэхийг тодорхойлох хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол рашаан сувиллын газарт зочлох бөгөөд гидромассажийг туршлагатай мэргэжилтэн удирддаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь яг хямд таашаал биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс одоо олон хүмүүс гэртээ халуун ванн худалдаж авдаг. Энэ нь салон руу явах, буцах цагийг хэмнэхээс гадна сесс бүрт мөнгө төлөхгүй байж мөнгөө хэмнэх боломжтой. Гэхдээ ийм үгаалгын онгоц худалдаж авахын тулд танд маш их мөнгө хэрэгтэй болно. Төсвийн сонголтУг процедурыг ердийн банн эсвэл усан санд хийх боломжийг олгодог тусгай шүршүүрийн толгойтой байх болно.

Гэхдээ усан массаж нь янз бүрийн даралт, нөлөөллийн өнцгийг ашиглан янз бүрийн зорилгоор хийгддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс гэрийн гидромассаж хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө тодорхой мэдлэг олж авах хэрэгтэй. Одоо Интернетэд энэ талаар маш олон нийтлэл байдаг, гэхдээ гэрийн процедурын хамгийн сайн сонголтыг зөвлөх мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Усан массажаар жингээ хасахын тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Та хичээл бүрт сайхан сэтгэл, сайхан мэдрэмжтэй явах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүр анхан шатны толгой өвдөхэсвэл сөрөг хандлага нь үйл явцад хор хөнөөл учруулж болзошгүй;
• Гидромассажийг өдөр бүр хийх шаардлагагүй. Долоо хоногт ердөө 2 удаа бие нь үр дүнг нэгтгэж, шинэ хуралдаанд бэлтгэхэд хангалттай байх болно;
• Илүү хурдан, илүү сайн жингээ хасахын тулд та зөв хооллож, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ нь өглөөний энгийн дасгалууд ч байж болно. Хөдөлгөөн нь жингээ хасах үр нөлөөг хурдасгах төдийгүй урьдчилан сэргийлэх болно илүүдэл жиндахин эргэж ирэх;
• Усан массажны курс нь зөвхөн 10 сессээс бүрдэх ёстой. 5-6 сарын дараа л давтах боломжтой болно. Энэ бол жингээ хасах усны тусгай журмын тухай ярьж байна. Мөн та урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөнгөн гидромассажийг байнга хэрэглэж болно.

Нэмэлт журам

Усан массажны дараа хальслах нь олон ашиг тусыг авчирна. Дэвтээж, иллэг хийсэн арьс үхэжсэн эд эсээс хурдан ангижирч сэргэнэ.

Гидромассаж нь гоо сайхны процедурын үндэс суурь болдог. Үүний дараа бие нь бүх ашигтай бодисыг амархан хүлээн авдаг тул үр нөлөө нь нэмэгддэг.

Гидромассаж нь бичил эргэлтийн механизмыг эхлүүлж, лимфийн урсгал, цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийг бооход төгс бэлддэг. Усны процедур нь арьсыг цэвэрлэх тул боохоос өмнө гараар хальслах шаардлагагүй.

Эсрэг заалтууд

Олон хүнийг үл харгалзан ашигтай шинж чанарууд, ашиглах сонголтууд нь гидромассаж нь зөвхөн биед хор хөнөөл учруулах өвчин байдаг.

Усны процедурын ашиг тусыг биширч байхдаа зарим хязгаарлалтыг санах нь зүйтэй. Өвчтөн дараахь тохиолдолд гидромассажтай банн нь эсрэг заалттай байдаг.

• Цочмог үе шатанд байгаа өвчин;
• Цусны бүлэгнэл, байнга цус алдах;
• халдварт ба үрэвсэлт арьсны өвчин;
• Хорт хавдар;
• сүрьеэ;
• Urolithiasis;
• Зүрхний цочмог өвчин;

Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа жирэмсний хоёрдугаар хагаст усан массаж хийхийг хориглодог. Түүнчлэн тоног төхөөрөмжөө халдваргүйжүүлээгүйгээс асуудал үүсэх тохиолдол бий. Төхөөрөмжийн хоолойд хортой элементүүд байгаа эсэхийг нүдээр тодорхойлох боломжгүй. Тиймээс дархлаа султай, байнга байдаг хүмүүс харшлын урвал, усны процедурыг зөвлөдөггүй.

Целлюлиттэй тэмцэх явцад та гэрийн болон салон гэсэн хоёр төрлийн процедурыг харьцуулж болно. Охид хичнээн хичээсэн ч целлюлитийн асуудалд мэргэжлийн арга барил нь гэрийнхээс илүү үр дүнтэй хэвээр байна. Асуудлыг шийдэхийн тулд охидод өртсөн хэсгийг хэт авианы эмчилгээ, лимфийн ус зайлуулах массаж, цахилгаан гүйдэлд өртөх гэх мэт олон сонголтыг санал болгож байгааг харж болно. Гэхдээ сүүлийн үед

Гидромассаж улам бүр түгээмэл болж байна, учир нь усны процедур нь хуурайгаас илүү үр дүнтэй байх болно. Гидромассажийн хувьд гол үүрэг нь усны чичиргээний эрч хүч, массаж хийж буй усны найрлага юм.

Целлюлитийн эсрэг тэмцэл нь зөвхөн массаж төдийгүй охин бүрийн хувьд дангаар нь сонгосон цогц цогцолбороос бүрддэг. Жишээлбэл, массажанд идэвхтэй алхах (магадгүй гүйлт), зөв ​​хооллолт, биеийн боолт, их хэмжээний шингэнийг нэмэх хэрэгтэй. Зөвхөн эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та целлюлитээс салж, ерөнхийдөө жингээ хасах боломжтой.

Гидромассаж гэж юу вэ?

Гидромассаж нь целлюлитэд өртсөн хэсгийг усаар цохих бөгөөд ерөнхийдөө цогц массаж хийдэг. Тиймээс энэ тохиолдолд чухал хүчин зүйлүүдийн нэг нь усны найрлага, түүний ашигтай шинж чанар юм.

Дулааны рашаанд целлюлитийн эсрэг гидромассажны ашиг тус

Хамгийн ихдээ ашигтай журамта дулааны рашаан байдаг газар очих хэрэгтэй, гэхдээ ийм боломж байхгүй тохиолдолд рашаанаас ус хэрэглэдэг эсвэл зохиомлоор баяжуулсан салон дээр процедурыг хийж болно.

Дулааны рашаан дахь гидромассажийн ашиг тусыг ойлгохын тулд ийм журмын дараа ямар үр дүн хүлээж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, гидромассажийг энгийн ус ашиглан хийж болох боловч үр нөлөө нь тийм ч тод биш байх болно. Тусгай усны ачаар бүх биеийг массаж хийж, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээж, хоол тэжээл үүсдэг. ашигтай бодисуудбиеийн эсүүд, энэ массаж нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусгайлан хийгддэг тул тусгай ус хэрэглэх нь бүх биеийн байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Гидромассаж хийх процедур нь маш тааламжтай бөгөөд ийм усанд орохын тулд та биеэ бэлдэх шаардлагагүй. Нэгдүгээрт, усанд дүрэх үед бие нь ус, түүний температурт дасах ёстой бөгөөд үүний дараа усыг тусгай нүхээр дамжуулж, асуудлын талбар бүрт урсгалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ массажны үеэр ямар ч хөхөрсөн байх ёсгүй, зөвхөн хүчтэй цочролыг мэдрэх боломжтой бөгөөд үүний ачаар асуудалтай газруудад массаж хийдэг. Хэрэв тэд гарч ирвэл тав тухгүй байдал, та энэ журмыг удирдаж буй эзэндээ энэ талаар мэдэгдэх хэрэгтэй.

Мөн өөр нэг төрлийн гидромассаж байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн тийрэлтэт онгоцны биед үзүүлэх нөлөөг агуулдаг боловч тэр үед охин зогсох болно. Дүрмээр бол энэ гидромассаж нь илүү өвдөлттэй байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хөхөрсөн байж болох ч үр дүнтэй байдлын хувьд илүү сайн байдаг.

Процедурын эсрэг заалтууд

Гидромассаж нь хор хөнөөлгүй хэдий ч хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Жишээлбэл, арьсны өвчин, үрэвслийн үед гидромассаж нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж, харшлын урвал үүсгэдэг. Хэрэв цусны судас, венийн өвчин, түүнчлэн urolithiasis байгаа бол гидромассаж хийхийг хориглоно. Хавдар, зүрхний өвчний хувьд энэ процедур нь биеийн байдлыг улам дордуулж, хүндрэл үүсгэдэг.

Эрүүл бус таргалалт хэрхэн арилж, хүссэн гуалиг байдал гарч ирдэг вэ? Гол нь хоолны дэглэм, дасгалын ачаар. Энэхүү тандемын маш сайн нэмэлт бол жингээ хасахад чиглэсэн массаж юм. Усанд дуртай хүмүүс тохирох профайлын процедурыг сонгох боломжтой.

Хаана нь илүү дээр вэ - усан сан, банн эсвэл шүршүүрт?

Асуудалтай газруудад усаар хэрхэн массаж хийх вэ? Янз бүрийн аргуудыг авч үзье.

Гэрийн сонголтууд

Хамгийн тансаг нь хямд биш ч гэсэн угаалгын өрөөнд шүршүүрийн кабин эсвэл гидромассаж бүхий ваннтай байх явдал юм. Сантехникийн дэлгүүрүүд заримдаа ийм тоног төхөөрөмжийг асар олон тооны сонголтоор санал болгодог.

Магадгүй одоо та угаалгын өрөөгөө засах гэж байгаа мөч юм болов уу? Дараа нь бодоод үз: жингээ хасахын тулд гэртээ усан массаж хийх боломжтой байхын тулд нэмэлт мөнгө хуваарилах нь зүйтэй болов уу.

Ийм сантехник нь зөвхөн усны температурыг төдийгүй тийрэлтэт онгоцны хүчийг тохируулах боломжийг олгодог тул сайн байдаг. Энэ нь биед үзүүлэх усны хүчийг (даралт) зохицуулах боломжийг олгодог.

Зөвлөмж.Хэвлийн массаж хийх үед усны даралт нэг уур амьсгалаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хонго дээр үзүүлэх нөлөө нь хоёроос гурван атмосферийн түвшинд зөвшөөрөгддөг. Өндөр даралт нь ихэвчлэн таагүй / өвдөлт үүсгэдэг.

Таны гэрийн угаалгын өрөөнд минимализм ноёрхож байна уу? Энэ тохиолдолд ч гэсэн та усан массажийг өөрөө зохион байгуулж болно. Ялангуяа та тусгай шүршүүрийн толгой худалдаж авбал. Хэрэв та горимыг өөрчлөхийн тулд тусгай хөшүүргийг ашиглаж чадвал хамгийн тохиромжтой.

Гэрийн гидромассаж хийхэд дараах хэд хэдэн дүрмийг баримтална.

• ус дулаан эсвэл сэрүүн байх ёстой;
• хэт гэнэтийн өөрчлөлт хийхгүйгээр усны температурыг нэг чиглэлд эсвэл нөгөө чиглэлд бага зэрэг өөрчлөх шаардлагатай;
• усны даралтыг бага зэрэг сулруулж эсвэл бага зэрэг хүчтэй болгохыг зөвлөж байна;
• Процедурын үргэлжлэх хугацаа хамгийн ихдээ 20 минут байна.

Мэдээжийн хэрэг, гэртээ, ялангуяа тусгай банн эсвэл шүршүүрт ороогүй тохиолдолд турах зориулалттай усан массаж нь эрүүл мэндийн төвүүд (эмнэлэг, салон) -аас бага үр дүнтэй байх болно.

Усан бассейнд

Хэрэв танд сайн усан бассейнд зочлох боломж байгаа бол хамгийн их усан санд орох боломжтой хамгийн сайн арга замуудЖин хасах - . Энэ үйл ажиллагаа нь хоёуланг нь нэгэн зэрэг хослуулдаг биеийн тамирын дасгал, массаж хийх.

Баримт.Ус нь агаараас 800 дахин нягт (тийм учраас та үүн дээр зогсож болно, гэхдээ зузаан нь алхахад маш хэцүү байдаг). Усанд сэлэх үед усны эсэргүүцэл нь жижиг боловч илт массажны нөлөө үзүүлдэг.

Эрүүл мэндийн төвийн усан сан нь ихэвчлэн усан массажны тийрэлтэт онгоцоор тоноглогдсон байдаг. Үүний ачаар та жингээ хасахын тулд усан санд усанд сэлэх, усан массаж хийх боломжтой.

Хэрэв та долоо хоногт хоёроос гурван удаа усанд сэлэх, массаж хийлгэхийг нэг сарын турш зохион байгуулбал эерэг үр дүн нь маш хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ сонголт нь хонго, өгзөгний жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой (эдгээр газруудад нэмэлт фунттай тэмцэхийн тулд та бидний ярьж буй энгийн боловч үр дүнтэй дасгалуудыг хийж болно).

Шаркогийн шүршүүр

Ийм шүршүүрийг өнгөрсөн зуунд мэдрэлийн эмгэг судлалын үндэслэгч Жан-Мартин Шарко зохион бүтээжээ. Эмнэлгийн олон шинэ бүтээлийн нэгэн адил энэ нь нэг зорилгоор бүтээгдсэн (мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх), гэхдээ бидний цаг үед янз бүрийн асуудлыг шийдэж байна.

Charcot-ийн шүршүүр нь жингээ хасахад амжилттай хэрэглэгддэг боловч зөвхөн эмнэлгийн болон эрүүл мэндийн байгууллагуудад хийгдэх ёстой. Уг процедур нь тусгай өрөөнд явагддаг:

• хүлээн авагч нь хананы эсрэг зогсдог (ихэнхдээ бариултай байдаг бөгөөд тэдгээр нь барихад маш тохиромжтой байдаг);
• эмнэлгийн ажилтан нэг эсвэл хоёр тийрэлтэт онгоцыг бие рүү чиглүүлж, тэдэнтэй тодорхой эмчилгээ хийдэг;
• Процедурын төгсгөлд (тэдгээр нь дунджаар таваас долоон минут үргэлжилдэг) та биеэ алчуураар хатааж, дараа нь амрах хэрэгтэй.

- маш үр дүнтэй арга хэмжээ. Энэ мэдэгдэлтэй санал нийлэхийн тулд өдөр бүр завсарлагатай арван хуралдаан хангалттай. Хүчирхэг усны тийрэлтэт онгоцууд нь жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, процедур нь хүн бүрийн амтанд үргэлж нийцдэггүй. Харьцангуй бага даралт нь ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг, гэхдээ ихэвчлэн өвдөлт байхгүй байх ёстой.

Усан доорх шүршүүр

Өөр нэг мэргэжлийн төрлийн гидромассаж. Уг процедурыг гүйцэтгэхийн тулд хүлээн авагч нь хошуу, янз бүрийн хушуу бүхий шүршүүрээр тоноглогдсон нэлээд том ваннд (ихэвчлэн 2 х 1 х 0.8 м) хэвтдэг. Ус нь цэнгэг, далайн эсвэл эрдэс байж болно (байгууллагын боломжоор тодорхойлогддог).

Массаж нь асуудалтай газрыг эмчлэхийн тулд шүршүүрт ордог мэргэжилтэн хийдэг. Бүх зүйл ердийн массажтай адилхан явагддаг: усны эрчимтэй нөлөө нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Процедур бүрийн үргэлжлэх хугацаа, түүнчлэн нийт хуралдааны тоог массажны төвийн мэргэжилтэн ба / эсвэл ирж буй эмчтэй хэлэлцэнэ.

Техникийг сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ? Хамгийн сайн сонголт- Энэ бол эмчийн зөвлөгөө юм.

Усан массаж хэрхэн ажилладаг вэ?

Ерөнхийдөө - бусадтай адил (жишээлбэл,). Ус нь арьсан доорх өөх тосыг биеэс "цохих" эсвэл илүүдэл липидийг нүх сүвээр угааж чадна гэдэгт та итгэх ёсгүй. Гэхдээ цусны урсгал, лимфийн хөдөлгөөн, түүнчлэн бодисын солилцооны үйл явц идэвхжих болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Нэмж дурдахад хангалттай хүчтэй усны даралттай (Шаркотын шүршүүр) булчингууд рефлексээрээ хурцаддаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Зөвхөн гидромассаж нь илүүдэл жингээс ангижрахад тус болохгүй гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ нь зөвхөн хоолны дэглэм, боломжтой биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулан үр дүнтэй байдаг.

Нянгууд ба эсрэг заалтууд

Гидромассаж нь хөхний булчирхай, суга, цавины хэсэг, нүүр, бэлэг эрхтэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Процедурын өмнө та хэт их идэж болохгүй, гэхдээ өлсөх шаардлагагүй. Хоол идэх, эрүүл мэндийн төвд зочлох хооронд тохиромжтой завсарлага нь нэг цаг хагас байна. Бүхэл бүтэн курс дуусах хүртэл, ялангуяа хичээлүүд өдөр бүр эсвэл өдөр бүр давтагддаг бол та архинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй.

Процедурын эсрэг заалтууд нь стандарт юм.

• удахгүй болох эх хүн (хэрэв хөхөөр хооллох бол эмчийн зөвшөөрлөөр);
• ямар ч цочмог өвчинмөн нөхцөл байдал, бид бага зэрэг гоожиж хамартай хамрын тухай ярьж байгаа ч гэсэн;
• арьсны өвчин, гэмтэл;
• онкологи;
• цөс ба urolithiasis;
• зүрх, цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явц тасалдсантай холбоотой бүх өвчин (зохих мэргэжилтэнтэй яаралтай зөвлөлдөх шаардлагатай).

Жингээ хасахад зориулсан усан массаж нь маш сайн нэмэлт процедур юм. Зөв, тогтмол гүйцэтгэл нь арьсан доорх липидийн давхаргыг хурдан хэвийн болгож, булчин, арьсыг чангалахад тусална.

Манай эмнэлэг нь усан доорх гар массажаар мэргэшсэн бөгөөд бусад байгууллагуудад хэрэглэдэг аргуудтай харьцуулахад хэд хэдэн давуу талтай.

Хүн 80% уснаас бүрддэг бөгөөд бидний эрүүл мэнд чанараас шууд хамаардаг ус уух! Гэхдээ бидний бие маш эерэгээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн усны процедурын тусламжтайгаар эрүүл мэндийг сайжруулж болно - эдгээр нь гидромассаж, банн, усан сан гэх мэт.

Москвад усан доорх усан массажийг хаана хийж болох вэ?Бид хариулахдаа: "Лас эрүүл мэндийн төвд та хамгийн их үр дүнтэй, байнгын болон түр зуурын усан массаж хийх боломжтой. хувьцаа мөнгө хэмнэхэд тань туслах болно!"

Ихэнх гоо сайхны салонууд усан доорх массажийг (гидромассаж) гоо сайхны хэрэгсэл болгон байрлуулдаг салоны журам, гэхдээ үүнийг анхаарах хэрэгтэй Гидромассаж бол салон гэхээсээ илүү эмчилгээний арга юм!Зарим хүмүүсийн хувьд зөвхөн эмчийн зааж өгөх эсрэг заалтууд байдаг.

Усан доорх массаж нь эмчилгээний арга хэлбэрээр 150 гаруй жилийн турш мэдэгдэж байсан боловч орчин үеийн, тусгайлан зохион бүтээсэн, сайжруулсан ванны цогцолборууд нь бие махбодид хамгийн их нөлөө үзүүлэх процедурыг баталгаажуулдаг.

Гидромассаж хийх техник

Хичээл нь хүний ​​биед тааламжтай, тодорхой усны температур (34-38 хэм) бүхий гидромассажтай ваннд өвчтөнийг дүрж эхэлдэг.

Халуун ус нь өөрийн гэсэн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

• Цусны судсыг өргөсгөдөг
• Цусны даралтыг бууруулдаг
• Ядарсан булчинд хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлнэ
• Тайтгарал, хөнгөн, жингүйдлийн мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг танд олгоно.

Усанд орох нь амрах, таашаал авах эсвэл өдөөх, эрч хүч, сайн сайхан байдлыг сэргээх эх үүсвэр болдог.

Усан доорх массажийг янз бүрийн хавсралт бүхий хоолойг ашиглан хийдэг бөгөөд процедурын явцад усанд дүрдэг.

Энэхүү физик эмчилгээний процедур нь амрах, тайвшруулах зорилготой бөгөөд хамгийн чухал нь байдаг асар их хэмжээний эмийн нөлөө,Энэ талаар бид доор ярих болно. Хоолойноос усыг 1.5-4 атмосфер дотор даралтаар зохицуулдаг хүчирхэг тийрэлтэт онгоцоор хангадаг. Манай төвийн гидромассажийн процедурын үргэлжлэх хугацаа 60 минут байна.Сургалтыг физик эмчилгээний эмч хийдэг бөгөөд өвчтөний биед бүхэлд нь эсвэл зөвхөн хэсэгчлэн нөлөөлөх тодорхой арга техниктэй байдаг, өөрөөр хэлбэл массаж нь ерөнхий эсвэл орон нутгийн байж болно!

Массажны үеэр мэргэжилтэн "гэж нэрлэгддэг зүйлд ихээхэн анхаарал хандуулах болно. асуудалтай газрууд"- өгзөг, хэвлий, морь унах өмдний хэсэг.

Манай эмнэлэгт целлюлитийн эсрэг, стрессийн эсрэг, иод-бромын далайн давс нэмсэнээр гидромассаж хийж болно - таны сонголт!

Бие махбодоо сайхан байлгахын тулд жилд 2 удаа 10 удаа усан эмчилгээ хийлгэхэд хангалттай. Сессийн хувьд танд хэрэгтэй болнозөвхөн усны хувцас, бид нэг удаагийн шаахай, алчуур, үс хатаагчийг үнэ төлбөргүй өгдөг!

Гидромассажийн хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Бидний тайлбарласан процедурыг эмнэлгийн болон гоо сайхны аль алинд нь янз бүрийн зорилгоор хийж болох боловч бидний биед үзүүлэх нөлөө нь өөрчлөгддөггүй.

Усан доорх гидромассаж хийх үед:

• бүх бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг
• лимфийн эргэлт нэмэгддэг
• цусны бичил эргэлт
• усны баланс хэвийн болсон - хаван арилдаг
• өөхний эсүүд задардаг
• цусны эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр ханасан байдаг
• арьсны өнгө, бүтэц сайжирна
• булчингийн ая нэмэгддэг
  

Таны харж байгаагаар бие махбодид олон эерэг үйл явц явагдах үед та зүгээр л тайвширдаг!

Ямар ч процедур эсвэл бусад массаж нь гидромассаж шиг үр дүнтэй байдаггүй!

Усан доорх массаж нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай бөгөөд янз бүрийн зорилгод хүрэхийн тулд хийгддэг.

• жингээ хасах, галбираа хэлбэржүүлэх, өөхний хуримтлал, целлюлитээс салах хурдан арга (энэ зорилтыг өвчтөнүүд ялангуяа хавар, зуны наран шарлагын улиралд бэлтгэх зорилгоор хийдэг)

Турах нөлөөмассажны тусламжтайгаар хорт бодисыг зайлуулж, биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд таны "асуудал" хэсэгт онцгой анхаарал хандуулдаг.

• биеийн архаг ядаргаа, хурцадмал байдалтай тэмцэх
• хөл хавагнах, хүндрэхээс салах
• сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх (ялангуяа биеийн боолттой хослуулан үр дүнтэй)
• биеийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэх
• эхний үе шатанд osteochondrosis эмчилгээ !!!
• гүйцэтгэлээ сайжруулах
• эрч хүч, шинэлэг байдлын тунг авах
• биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг идэвхжүүлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх
• цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нь сэргээнэ
• тайвшир мэдрэлийн систем, түүний сэтгэлийн хөөрлийг бууруулна
• гидромассаж нь хуванцар мэс заслын дараа маш сайн нөхөн сэргээх арга юм.

Эхний процедурын дараа та үр дүнг мэдэрч, харах болно, гэхдээ бид танд зөвлөж байна курс дамжих усан доорх массаж 10 процедурт!
Жингээ хасахын тулд гидромассаж хэрхэн хийдэг вэ?

Хэрэв та жингээ хасах гидромассажны аргыг сонгосон бол та зөв зам дээр байна!

Энэ бол биеийн хэмжээг багасгах, нэмэлт фунт хасах, целлюлитийг мартах гайхалтай арга юм! Манай клиникийн мэргэжилтнүүд бүрэн процедурын дараа үр дүн нь танд таалагдахын тулд боломжтой бүхнийг хийх болно! Гэхдээ мартаж болохгүй зөв хооллолт, спортоор хичээллэх, хангалттай ус уух! Жингээ хасах зорилгоор гидромассаж хийхдээ бүх бие даасан заалт, эсрэг заалтуудыг харгалзан үзнэ.

Массаж нь 38 0 С-ийн усны температуртай тусгай джакузи ваннд хийгддэг. Эхний 10-15 минутанд бүлээн ус, усан доорх агаарын бөмбөлөгүүд нь булчингуудыг тайвшруулж, хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тайвшруулна. Дараа нь массажны эмч таны биед усны урсгалаар зөөлөн иллэг хийнэ. Массажийг янз бүрийн нөлөө бүхий далайн давс нэмсэнээр хийж болох боловч целлюлитийн эсрэг далайн давсыг сонгохыг зөвлөж байна.

Массажны техник нь тодорхой даралт шаарддаг бөгөөд тийрэлтэт онгоцны төрлийг биеийн хэсэг бүрт тус тусад нь тохируулдаг. Жишээлбэл, цээж, цавь, хэвлий, гуяны дотор тал зэрэг эмзэг хэсгүүдэд массажийг биеийн асуудалтай (өөхний давхаргаас болж бага мэдрэмтгий) хэсгүүдээс илүү зөөлөн хийх болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тийрэлтэт даралт нь массажны туршид өөрчлөгдөнө.

Энэ арга нь юу өгдөг вэ? - Та асуух. Гол нь булчингууд нь усны урсгалыг чангалж, эсэргүүцэж, цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, "жүржийн хальс" -аас салахад хувь нэмэр оруулдаг.

Бид таны биеийн хэмжилтийг хэмжихийг зөвлөж байнажингээ хасах зорилгоор гидромассажийн эмчилгээний курс эхлэхээс өмнө хэмжилтийн үр дүнтэй харьцуулна уу! Дунджаар гидромассаж нь 4-6 кг жин хасах боломжийг олгодог боловч эдгээр үзүүлэлтүүд нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, илүү их алхаж, оройн цагаар гүйлт хийх нь дээр - энэ бүхэн гидромассажтай хослуулан сайн үр дүнг өгөх болно!

Дүрмээр бол жингээ хасах зориулалттай ваннуудыг 2 өдөр тутамд хийдэг. Мэс засал бүрийн дараа манай мэргэжилтнүүд танд нэг аяга ургамлын гаралтай цай (үнэ төлбөргүй) санал болгож, босохгүй, массажнаас болж өвдөж, хэсэг хугацаанд хэвтэх, биеэ сэргээхийг зөвлөж байна!

Усан доорх гарын авлагын гидромассаж хийх эсрэг заалтууд

Дээр дурдсан олон тооны ашигтай нөлөөллүүдийг үл харгалзан усан доорх гидромассаж нь ашигтай байдаг хэд хэдэн эсрэг заалтууд:

• эпидермисийн идээт гэмтэл
• халдварт арьсны өвчин
• urolithiasis өвчин
• АГ-ийн хүнд үе шатууд
• зүрхний өвчин, ялангуяа хурцадмал үе шатанд
• тархины судасны осол
• хүүхэд, өндөр настан
• жирэмслэлт