- Grima noņemšana.
Šai procedūrai nepieciešams īpašs piens vai krējums. Nekad neejiet gulēt, iepriekš nenotīrot ādu! Tīrīšanas procedūru ignorēšana noved pie tā, ka āda kļūst aizsērējusi un priekšlaicīga dziļas grumbas, izsitumi lielos daudzumos, krokas, seja iegūst dzeltenpelēku nokrāsu. Kosmētikas noņemšanas līdzeklis jāuzklāj uz vates diska un, tiklīdz tas kļūst netīrs, nomainiet to ar jaunu. - Mazgāšana ar želeju(kā no rīta).
- Atsvaidzinājums
Šai procedūrai mums ir nepieciešams ledus kubs. Jūs varat sasaldēt ne tikai ūdeni, bet arī kumelīšu novārījumu - tas jums dos tikai labumu. Tātad, noslaukiet seju un dekoltē ar ledus kubiņu. - Tonizēšana(Skatīt iepriekš).
- Rūpes par ādu ap acīm
Šim nolūkam jums būs nepieciešams īpašs līdzeklis, ko var iegādāties jebkurā kosmētikas veikalā. Galvenais, lai tas būtu īpaši piemērots jūsu ādai. - Uzturs
Uzturam lietojam nakts krēmu. Šīs procedūras ir jāveic vismaz četrdesmit minūtes pirms gulētiešanas.
Pašapkalpošanās nav tikai grima uzklāšana no rīta. Lielā mērā ādas kopšana ir vakara kopšana!
Vakara skaistumkopšanas procedūras ir vissvarīgākās un efektīvākās, jo naktī ķermenis ir vērsts uz atjaunošanos un atjaunošanos, ādas atjaunošanās procesi ir visefektīvākie un kopšanas līdzekļi, kas paredzēti lietošanai pirms gulētiešanas, to lietošanas praksē mums ir daudz patīkamāki nekā dienas pretnovecošanās līdzekļi.
Miegs dziedē šo vārdu tiešākajā nozīmē, tāpēc viena no daudzu sieviešu galvenajām kļūdām ir vakara skaistumkopšanas procedūru neievērošana noguruma, izklaidības un vienkārši aizmāršības dēļ. Tikmēr vakarā atrast 15-30 minūtes brīva laika ir daudz vieglāk nekā no rīta, kas piepildīts ar nemierīgu steigu.
1. Svarīgākā: neatliec savu vakara rutīnu līdz aizmigsi ceļā. Šī ir visizplatītākā sieviešu kļūda – sejas nomazgāšana pāris minūšu laikā (un dažas var pat iet gulēt ar uzklātu kosmētiku). Parūpējies par savu seju, tiklīdz pārģērbies mājas drēbēs. Ideāls laiks nakts krēma uzklāšanai- 8-9 vakarā
Tieši šajā laikā ādas šūnas visaktīvāk tiek noskaņotas atjaunošanai. Tāpēc efekts no tā būs maksimāls. Bet pēc pulksten 23:00 labāk vienkārši nomazgāt seju, noslaucīt seju ar toniku un iet gulēt, neuzklājot nekādu krēmu. Lieta tāda, ka līdz pusnaktij limfas cirkulācija ievērojami palēninās un asinsspiediens pazeminās, un jebkura ādas kopšana šajās nepiemērotajās stundās var izraisīt pietūkumu vai kairinājumu.
2. Pat ja jūs no rīta neuzklājat kosmētiku, dienas laikā uz jūsu ādas uzkrājas milzīgs daudzums toksīnu, putekļu un kaitīgu vielu no pilsētas gaisa - tas viss ir jānoņem. Tāpēc vakara mazgāšana jāpadara par rituālu - tai jābūt rūpīgai, izmantojot ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli (lai izskalotu visus uzkrātos toksīnus).
Rūpīgi nomazgājiet rokas un tikai tad noņemiet dienas kosmētiku. Lai to izdarītu, uzklājiet uz sejas bagātīga krēma vai kosmētiskā piena vai krēma kārtu (bet neierīvējiet to, bet viegli izklājiet). Pēc 15 minūtēm rūpīgi noslaukiet seju ar vati.
Attīrīšanai tauki vai kombinēta āda sejas labāk izmantot putas, želeju vai putas, un par normālai sausai ādai- emulsija vai kosmētiskais piens. Alternatīva ir pīlings-gommage - tas ir piemērots jebkuram ādas tipam.
Šajās 15 minūtēs jūs varat gatavot pats ūdens mazgāšanai un dažādi tīrīšanas un barošanas maisījumi. Piemēram, ceturtdaļu tējkarotes sodas izšķīdina 1 litrā vārīta ūdens. Jūs varat arī uzņemt pienu un ūdeni vienādos daudzumos un izmantot šo šķīdumu, lai attīrītu un barotu sejas ādu.
3. Pēc sejas attīrīšanas no kosmētikas un netīrumiem, jums tas jādara izmantot toniku . Tas atjaunos pH līdzsvaru uz ādas virsmas un uzlabos nakts krēma labvēlīgo sastāvdaļu uzsūkšanos.
4. Nākamais posms — pīlings . Pirms nakts krēma uzklāšanas ādu var tālāk attīrīt. Tieši vakarā tiek veiktas tīrīšanas procedūras, tās ir nepieciešamas pat jutīgai ādai - šajā gadījumā vienkārši vajag nomainiet abrazīvos pīlingus ar enzīmiem vai skābiem. Tos nevajadzētu darīt dienas laikā iespējamo ādas reakciju (piemēram, īslaicīga apsārtuma) dēļ.
1-2 reizes nedēļā izmantojiet skrubi sejai atbilstoši jūsu ādas tipam.
5. Izmantojot maskas Tas ir arī visizdevīgākais vakarā: āda šajā diennakts laikā kļūst visjutīgākā pret aktīvo vielu iedarbību. Sejas maska ir svarīgs ādas kopšanas aspekts pirms gulētiešanas. Sejas maskas galvenā funkcija ādas kopšanas procesā ir uzlabot ādas spēju un dziļu mitrināšanu. Zīda sejas maska, tāpat kā otra āda, veicina ekstraktu uzsūkšanos un iekļūšanu dziļajos ādas slāņos, paātrina asinsriti, kas ļauj ādai ātrāk uzņemt barības vielas un tai ir ļoti efektīva mitrinoša iedarbība.
6. Pēc mazgāšanas, neizžāvējot seju, paglaudīsim to ar plaukstām. Izmantojot pirkstu galu vibrācijas kustības, staigāsim no zoda līdz pierei – no pieres vidus līdz deniņiem. Viegli iemasēt ādu, lai to atslābinātu, ir noderīgi, taču, lai paātrinātu vielmaiņas procesus ādā, nevajadzētu būt ilgākam par trim minūtēm. Šī masāža arī noņems vecās atmirušās ādas šūnas, melanīnu un netīrumus un sagatavos jūsu sejas ādu turpmākai kopšanai.
7. Pēc vienas vai divām minūtēm uzklāj nakts krēmu ( atkal izmantojot pašmasāžas kustības): uzklājiet krēmu uz ādas, sākot no vaigiem un virzienā uz ausīm, tad uz augšu. Ierīvējiet krēmu ar vieglām masējošām kustībām. Uzklājiet krēmu uz pieres no uzacīm uz augšu. Uzklājiet krēmu uz zoda un kakla ar plaukstu ārējām pusēm no apakšas uz augšu. Šī ir vienkāršākā vakara procedūra.
Vakara kompozīcijas satur augstu aktīvo vielu koncentrāciju un tām piemīt reģenerējoša, atjaunojoša iedarbība. Izvēloties nakts krēmu, noteikti ņemiet vērā vecums, ādas tips un stāvoklis.
Ja Jums ir parastā, kombinētā vai eļļaina āda,
tad nepieciešams īpašs mitrinošs krēms ar flavoniem, kas izvada toksīnus un mikroelementus.
Ja sausa āda
, pēc tam lietojiet barojošus krēmus ar vitamīniem E, A, C.
Jaunībā pietiek ar savām rezervēm, lai atjaunotu ādu, tāpēc nakts krēma lietošana Līdz 25-30 gadu vecumam tas nav ieteicams.
Sievietes, kuras ir šķērsojušas trīsdesmit gadu zīme
, ieteicams lietot kosmētiku ar uzlabotām reģenerējošām īpašībām, kas spēj ražot kolagēnu.
Pēc 30-35 gadiem audu reģenerācijas spējas palēninās, tieši šī iemesla dēļ ir ieteicams sākt lietot produktus, kas stimulē ādas fizioloģisko mehānismu atjaunošanos. Šādos produktos jāiekļauj vitamīni, mikroelementi, augļu skābes, hialuronskābe.
Novecojošai ādai nepieciešams krēms ar olbaltumvielām, mikroelementiem un vitamīniem,
kas koncentrējas uz cīņu pret grumbām. Nakts krēmam ādai pēc 45 gadiem jābūt antioksidantiem, vitamīniem un reģenerējošiem komponentiem - augļskābes, glikolskābe, retinols, fitoestrogēni, peptīdi, jūras DNS.
Padomi ādas kopšanai vakarā
Attīrošo maisījumu receptes
Iepriekš minētie padomi ir vienkārši, taču nepilnu sešu mēnešu laikā, tos lietojot, pamanīsi, ka izskaties manāmi svaigāks, un tava āda ir attīrījusies un kļuvusi daudz elastīgāka.
Vakara ādas kopšana mājās ietver trīs galvenos posmus.
Tīrīšana
Noņemiet kosmētiku. Neaizmirstiet pēc tam nomazgāt seju ar želeju vai putām, izvēloties līdzekli atbilstoši savam ādas tipam.
Jauns attīrīšanas formāts: eļļu uzklāj uz sausas ādas un pēc tam nomazgā ar ūdeni, pārvēršoties vieglā emulsijā. Tas nozīmē, ka grima noņemšana un sejas mazgāšana notiek vienlaikus. Produktā esošās ēteriskās eļļas nomierina ādu un piešķir maigu aromātu.
Tonizēšana
Pēc kosmētikas noņemšanas un sejas mazgāšanas uzklājiet toniku uz sejas. Nav nepieciešams noslaucīt ādu ar vates spilventiņu. Jūs varat ieliet nedaudz tonera plaukstās un noslaucīt seju ar rokām, ļaujot produktam iesūkties pašam.
Bezspirtu (bez etilspirta) toniks ar hialuronskābe, skvalāna, avokado un aprikožu eļļas intensīvi mitrina ādu.
Uzturs
Uzklājiet mitrinātāju vai mitrinātāju uz vēl nedaudz mitras ādas. uzturvielu. Bet ne pārāk biezs slānis. Kosmetologi iesaka naktī lietot minimālu krēma daudzumu, lai neradītu rīta pietūkumu.
Mums ļoti patīk nakts revitalizējošais sejas koncentrāts.
Midnight Recovery Concentrate, Kiehl’s
Produkts ir bagātināts ēteriskās eļļas un augu ekstrakti. Koncentrāts ne tikai mitrina un baro ādu, bet arī palīdz tai izskatīties atpūtušai, elastīgākai, gludākai un maigai.
Vissvarīgākās un efektīvākās skaistumkopšanas procedūras ir tās, kas notiek vakarā. Un viss tāpēc, ka naktī ķermenis tiek atjaunots un atjaunots, kas arī dod pozitīvu rezultātu ādas reģenerācijas procesos un ādas kopšanas līdzekļu lietošanā. Labākais dziednieks ir miegs. Un daudzu dāmu galvenā kļūda ir nicinoša attieksme pret vakara aprūpi, atsaucoties uz nogurumu, aizmāršību un izklaidību. Lai gan vakarā izgrebt un veltīt mīļotajam 20 minūtes laika ir daudz vienkāršāk nekā rīta stundās, kas ir piepildītas ar rosību un steigu. Šodien pastāstīsim par to, kā kopt sejas ādu vakarā.
Norādījumi ādas kopšanai vakarā
- Vienmēr! Vienmēr nomazgājiet dienas kosmētiku no sejas pirms gulētiešanas.
- Pirms kosmētikas noņemšanas vienmēr nomazgājiet rokas. Pamatīgi. Pēc tam, izmantojot bagātīgu krēmu vai pienu (kosmētisko), uzmanīgi, gludi un bez liekas berzes un ādas stiepšanas noņemiet grima paliekas.
- Iepriekš sagatavojiet ūdeni, ko izmantosiet sejas mazgāšanai, un jebkurus kopjošos maisījumus. Piemēram, izšķīdina 1/4 tējk. soda 1 litrā. ūdens. Noteikti uzvārīts! Sejas ādu var attīrīt un barot arī ar piena un ūdens maisījumu (tiek ņemtas vienādas proporcijas).
- Vienu sekundi pirms mitruma noņemšanas no sejas ar dvieli pēc sejas mazgāšanas ar plaukstām ar vieglām glāstīšanas kustībām. Pārvietojiet pirkstu galus virzienā no zoda uz galvas priekšējo daļu, no pieres vidus līdz deniņiem. Nedaudz pagaidījām un uzklājām nakts krēmu arī ar pirkstu galiem. Šī sejas ādas kopšanas tehnika ir vienkāršākā procedūra.
- Pirms nakts krēma uzklāšanas izejiet to ar skrubi. Jūsu ādas tipam ir nozīme! Izvēlieties savus aizsardzības līdzekļus saistībā ar to.
- Aukstajā ziemas un rudens sezonā notīriet ādu, izmantojot augu eļļas, un tad āda kļūs samtaina. Šeit ir viens triks: uzsildiet pāris ēdamkarotes augu eļļas ūdens peldē. Ar vienu daļu noslaukiet sejas un kakla ādu, izmantojot disku vai vate, otrs - kārtīgi iemērc disku dabīgā eļļa un sāciet to pārvietot pa sejas kontūru, neizstiepjot ādu. Jums jāsāk no kakla. Tāpat nevajadzētu aizmirst par uzacīm un lūpām. Mums arī tiem jāiet cauri. Noturam dažas minūtes un drosmīgi nomazgājam eļļu ar vates diskiem, kurus nepieciešams bagātīgi samitrināt ar melno tēju vai vārītu ūdeni savienojumā ar jebkuru dabīgu, vēlams svaigi spiestu sulu. Atkārtojiet skalošanas procedūru vairākas reizes, līdz eļļa ir pilnībā noņemta no ādas.
- Skābais (nav paskābināts!) piens sevi lieliski pierādījis arī ādas attīrīšanā. To var lietot visu gadu. Ja jūsu ādas tips ir taukains, jums nav jāizņem piens pirms gulētiešanas. Pēc tam uzklājiet krēmu uz kakla un acu zonu. Jāpatur prātā, ka rūgušpienu var lietot tikai tad, ja nav iekaisuma procesu, nobrāzumu, brūču un čūlu.
Ir arī viegli lietojamas metodes, kas lieliski attīra ādu un rūpējas par to. Pēc mēneša lietošanas veicam trīs nedēļu pārtraukumu, pēc kura procedūras var atsākt.
Paņemiet rupjmaizes drupatas un iemērciet to ūdenī. Iegūto masu uzklājiet uz sejas ar vieglām masējošām kustībām. Ja āda ir problemātiska un taukaina, jāpievieno cepamā soda (1 tējk). Tiklīdz jūtat, ka izmirkusī maize sākusi nosēsties, nomazgājiet seju. Ūdenim jābūt siltam. Ja vēlas, maizi var aizstāt ar kviešu vai auzu klijām. Sasmalcinot tos ar gaļas mašīnā, pāris ēdamkarotes (porciju vienreizējai mazgāšanai) atšķaida ar siltu vārītu ūdeni, līdz tā kļūst plāna pasta. To var izdarīt pat plaukstās.
- Ir nepieciešams mazgāt, attīrīt un barot ādu vismaz stundu pirms gulētiešanas. Ja vakara krēms nav pilnībā uzsūcies pusstundu pēc uzklāšanas, noņemiet to ar vates spilventiņu vai salveti.
- Pirms gulētiešanas noteikti izvēdiniet guļamistabu. Tad āda atpūtīsies no dienas grima un ieelpos svaigumu. Tas jo īpaši attiecas uz mājām ar noslēgtiem PVC logiem vai stikla pakešu logiem no koka. Parasti šādas telpas ir slikti vēdinātas, kas izraisa mitruma uzkrāšanos stāvoša gaisa dēļ.
Kā redzat, padomus ir ļoti viegli piemērot. Sekojot tiem, jūs nemanāmi izskatīsities atsvaidzināts, jūsu āda tiks attīrīta un priecēs jūs ar elastību un mirdzumu.
Lai jūsu āda no rīta būtu samtaina un izskatītos veselīga, vakarā par to ir jārūpējas.
Pirmais bauslis: noņemiet kosmētiku uzreiz pēc atnākšanas mājās, nevis pirms gulētiešanas. Āda pēc iespējas agrāk ir jāattīra no kosmētikas, putekļiem, sviedriem – visa, kas sakrājies dienas laikā. Noslaukiet seju ar vates tamponiem, kas samērcēti bezalkoholiskā tonikā vai kosmētikas noņemšanas pienā. Sāciet ar pieri, tad plakstiņiem, degunu, vaigiem un zodu. Vēlams toniks uz termālā ūdens bāzes, jo tas atjauno neitrālu pH līdzsvaru, kas nozīmē, ka pēc tā āda labāk uzsūks krēmu.
Svaigs kā roze
Pēc vakara dušas, bet ne vēlāk kā pusstundu pirms gulētiešanas noteikti uzklāj uz sejas. nakts krēms. Kāpēc nakts, nevis diena? Nakts krēmi ir biezāki un sātīgāki, to mērķis ir pabarot ādu laikā, kad tā ir maksimāli uztveramā stāvoklī. Nakts krēmi atšķirībā no dienas krēmiem, kas pasargā ādu no apkārtējās vides ietekmes, satur taukus, taukos šķīstošos A, E, D vitamīnus, augu ekstraktus un skābes, mikroelementus. Tas uzlabo ādas elastību.
- Uzklājiet krēmu pa masāžas līnijām, sākot no vaigiem virzienā uz ausīm un pēc tam augstāk līdz deniņiem.
- Krēmu var viegli “iedurt” ādā ar pirkstu galiem.
- Masējiet pieri no deguna tilta uz augšu un uz sāniem apļveida kustībā. Zods un kakls - no apakšas uz augšu ar plaukstas ārējo pusi
- Ja krēms slikti uzsūcas, noslaukiet seju ar salveti: pārslogojot ādu ar kosmētikas līdzekli, rodas rīta pietūkums.
- Teritorijai ap acīm izmantojiet īpašu krēmu - šis produkts nav piemērots sejai, jo plakstiņu un ap acīm āda ir plānāka un jutīgāka.
Rūpējoties par savu ķermeni
Noteikti izmantojiet pēc vakara dušas barojošs krēms vai ķermeņa pieniņš. Miega laikā āda zaudē mitrumu, un krēms palīdz to saglabāt. Noderēs arī speciālās eļļas ādai, īpaši, ja ir sausa āda.
Gan krēmu, gan eļļu uzklāj ar apļveida masāžas kustībām, vispirms uz dekoltē un pleciem, pēc tam uz vēdera, augšstilbu un sēžamvietas ādas. Šādai masāžai vajadzētu ilgt ne vairāk kā 10 minūtes.
Lai panāktu samtainas ādas efektu, stundu pirms gulētiešanas var pagatavot eļļas kompresi. Vispirms notīri ķermeni ar skrubi, pēc tam uzklāj siltu dārzeņu eļļa un rūpīgi berzējiet to. Aptiniet ķermeni pārtikas plēve, un virsū - dvielis. Šī komprese jāsaglabā 40 minūtes, pēc tam noņemiet lieko eļļu ar salveti.
Samta rokas
Pēdējais pieskāriens roku krēms. Izvēloties kosmētikas līdzekli savām rokām, pievērsiet uzmanību tā sastāvdaļām. Krēma sastāvā jābūt glicerīnam, keratīnam, alantoīnam, vitamīniem A, E. Lai krēms būtu efektīvāks, pēc uzklāšanas uz rokām masējiet katru pirkstu atsevišķi.
Lai novērstu nagu veidošanos, ierīvējiet losjonu vai roku krēmu ādā ap nagiem. Vēl labāk - olīvu un jebkura cita augu eļļa. Tas neļaus urbumiem “izlauzties” ārā.
Ja āda ir pārāk sausa un nagi plāni un trausli, pēc krēma uzklāšanas uz nakti uzvelc kokvilnas cimdus – iegūsi barojošas maskas efektu.
Reizi nedēļā pēc sejas mazgāšanas vakarā ir lietderīgi veikt dziļu sejas attīrīšanu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tvaicēt ādu un pēc tam izmantot skrubi vai pīlinga masku.
Kā izvēlēties nakts krēmu
Ir svarīgi izvēlēties pareizo nakts krēmu. Pirmkārt, tai ir jāatbilst jūsu ādas tipam un vecumam.
- Sievietes, kas vecākas par 30 gadiem, labāk izmanto kosmētiku ar pastiprinātu reģenerējošu iedarbību, kas veicina kolagēna ražošanu.
- Novecojošai ādai pēc 40 ieteicams krēms ar olbaltumvielām, vitamīniem un mikroelementiem. Var lietot krēmus ar koenzīmu Q10 – tas ir spēcīgs aizsargs pret grumbām un ādas slābumu, jo veicina šūnu atjaunošanos.
- Daudzi eksperti iesaka aizstāt nakts krēmus ar īpašiem serumiem, kuriem ir vieglāka konsistence.
