Man ir draugs, kuram ir melns, pareizāk sakot, melnīgs dzīves gājiens, kas vilkās vairākus gadus. Vispirms viņa zaudēja savu meitu. Skaista, spējīga meitene, 16 gadi, noslīka. Peldēt kā zivs. Bet viņa pārvērtēja savas spējas un naktī uzkāpa peldēties nepazīstamā vietā, kur, kā izrādījās, bija novietoti daudz zvejas tīkli... Pazinu ģimeni 3 gadus un pa šo laiku mums bija ļoti silti. attiecības ar viņu. Vienmēr, kad ierados ciemos, Nastja bija atklāti priecīga "Urā! Tante Katja ir atnākusi !!!". Un bija vēl viens mirklis, pēc kura es sāku to uztvert gluži kā savējo. Kaut kā manā dzīvē viss notika ļoti, ļoti skumji, kad ar asarām acīs teicu: "Mani neviens nemīl"... Nastjai tikko bija palikuši 14 gadi, viņa dzirdēja šos vārdus, tik nopietni paskatījās uz mani un teica. , "Es mīlu Tevi." Es tagad to atceros un raudu. Cik es esmu pateicīgs par šiem vārdiem. Es nekad neaizmirsīšu to mirkli.
Traģēdija gandrīz paņēma dzīvību viņas mātei, kura mēģināja izdarīt pašnāvību. Vienīgā meita. Bet tajā laikā viņai blakus atradās vīrietis, kurš viņu izglāba no nāvējošas darbības. Pēc tam viņa vairākkārt atkārtoja, ka, ja nebūtu Leškas, es vairs nepastāvētu ...
Es uzzināju par nāvi dienu vēlāk, un iepriekšējā naktī es redzēju sapni, ka runāju ar viņu. Viss ir kā parasti, bet es jūtu, ka viņa ir kaut kā savādāka. Viņš joko un smejas kā parasti, bet kaut kas nav pareizi, nav pareizi. Tas bija šausmīgs sapnis, es nezinu, kā to aprakstīt vārdos. Tas notika augustā.
Un tagad es sēžu ar draugu, jau, skumjā Jaunais gads. Mēs dzeram šampanieti un atceramies Nastju. Sēdēju pie datora, nepabeigta šampanieša glāze, stāvēju blakus, uz galda. Viņa pastiepa roku pie peles un viegli pieskārās stiklam. Nedaudz! Bet viņš nokrita. Tā nesaplīsa, bet viss saturs nonāca uz klaviatūras un zem galda. Cik daudz tur bija šampanieša? Domāju, ka 50 grami Jā, pat ja būtu 200 grami, kā es varētu 3 reizes izgriezt kājslauķi?! Peļķe izskatījās tā, it kā būtu izliets ūdens spainis. Arī draugs bija pārsteigts. Ūdens nebija lipīgs. Un turpmāk nebija nekādu problēmu ar tastatūru. Bet tāds bija Nastjas sveiciens ...
Un vīrietis, kurš izglāba manu draugu no pašnāvības, nomira pēc 1 gada. Viņai tas ir rokās. Viņa pēdējie vārdi bija "Es negribu mirt. Ļuba, es negribu mirt." Viņa atbildēja: "Tu nemirsi." Kā filmās? Jā, bet dzīvē tas ir daudz dramatiskāk.
Kad viņa zārks tika nolaists bedrē, virve pārtrūka un zārks apgāzās otrādi. Tas šausmīgais klauvējiens! Viens cilvēks iekrita kapā, tas, no kura puses pārtrūka virve. Dievs, cik tas bija briesmīgi! Es piecēlos, aizvēru acis un pieliku rokas pie ausīm. Šausmas-šausmas-šausmas. Viņi mani atlaida tikai pēc 5 minūtēm. Leška negribēja mirt. Acīmredzot negribēja...
Vai jūs zināt, kā tas viss sākās? Kad visi bija dzīvi un veseli, es savu draugu iepazīstināju ar šo Lešku (pazinu viņu 100 gadus). Toreiz viņš bija šķīries uz 2 gadiem, kā arī neprecējies, viņa arī tikko izšķīrās ar savu vīru. Bet kāda cita laime nedeva mieru viņa bijušajai vīramātei, un kādu dienu viņa ieradās mana drauga darba vietā un sacēla tur milzīgu skandālu. Visvairāk "simīlīgākie" bija viņas vārdi, ka nebūsi laimīgs. "Tu pazaudēsi visus un tava meita nomirs!" - viņa gandrīz kliedza, ar putām uz lūpām.
"Ja viņa ir vainīga pie tā, ka Nastja noslīka, viņa nomirs 6 mēnešu laikā. Ja nē, viņa dzīvos laimīgi līdz mūža galam. Lai viss notiek godīgi." Vecā "ragana" nedzīvoja pat sešus mēnešus pēc Nastjas nāves. Šāds spriedums viņai tika pieņemts pēc traģēdijas. Dabiski, bez gaismas spēku līdzdalības... Lai Kungs man piedod.
Vairāk interesantas informācijas un noderīgi padomi jūs vienmēr varat atrast mūsu vietnē.
Ja tu esi tas cilvēks, kurš NEKAD nav piedzīvojis šo briesmīgo, destruktīvo sajūtu, neraudājies garīgās krampjos, labestīgi smaidot naida objektam, kurš nav piedzīvojis savas bezspēcības saprašanas mokas bez cerības kaut kā nomierināt dusmas, apsveicu tevi, tu viens no laimīgajiem.
Un, ja jūs joprojām ar to saskaraties pat tagad un nevēlaties iet pie psihologa, bet vēlaties pats sakārtot situāciju un atrisināt problēmu, šis raksts jums palīdzēs!
Naids ir ļoti destruktīva sajūta, ko izraisa naidīgums pret otru cilvēku, sevi, neapmierinātība ar dzīvi vai apstākļiem. Cilvēki spēj ienīst gan savu ķermeni, gan visu apkārtējo pasauli.
Dažkārt naids vienā mirklī rodas kāda cita cilvēka kādu darbību vai izteikumu rezultātā, reizēm gadu gaitā sakrājas dusmas un aizkaitinājums, kas galu galā pārvēršas dedzinošā, nepārvaramā sajūtā, ar kuru tikt galā ir gandrīz neiespējami.
Naids galvenokārt kaitē tam, kurš ienīst. Naidnieks viņu atmasko destruktīva ietekme. Daudzas slimības, gan fiziskas, gan garīgas, izraisa šī briesmīgā sajūta.
Ņemiet vērā sev, ka milzīgs negatīvā enerģija tas jūs burtiski pārsprāgst no iekšpuses, ieraugot jūsu dusmu objektu vai pat to pieminot. Tajā pašā laikā jūs visbiežāk nevarat izrādīt savas emocijas visā to intensitātē, jums ir jāierobežo sevi. Kur pazūd enerģija? Tieši tā, tā nokļūst iekšā, iznīcinot visu savā ceļā.
Bieži vien cilvēki domā, ka var beigt ienīst tikai tad, ja nīstais nomirst. Bet tas reti sniedz atvieglojumu. Uzzinājuši, ka cilvēks, kuru viņi ilgus gadus lolojuši un lolojuši naidu, ir miris, viņi atpūšas un saprot, ka viņiem pat žēl. Sūdzības šķiet mazas un nenozīmīgas. Un tad cilvēkam ir iespēja, pusi dzīves pavadījis naidā, otro pusi pavadīt vainas apziņas mocītam.
Kā pārtraukt naidu:
Pirmais solis: atrodiet iemeslu
Naids nevar rasties no nulles, lai gan dažreiz uz jautājumu, kāpēc mēs ienīstam cilvēku, mēs varam atbildēt, ka mūs kaitina pati viņa klātbūtne uz zemes, mēs viņu ienīstam vienkārši par to, kas viņš ir.
Patiesībā naidam ir iemesls, un tas ir ārkārtīgi specifisks. Cita lieta, ka tas var būt pilnīgi nenozīmīgs, un laika gaitā mēs par to pat varam aizmirst. Bet dusmas paliks. Bieži vien tieši izpratne par cēloņa nenozīmīgumu palīdz cilvēkam beigt ienīst.
Varbūt persona, kuru jūs ienīstat, teica vai izdarīja kaut ko tādu, kas jūs saniknoja un noveda pie pilnīgas noraidījuma. Vai varbūt jūs ienīstat priekšnieku, kurš jūs katru dienu ņirgājas. Vai arī tas ir jūsu vīra radinieks vai draugs (kuru nevarat atteikties satikt), kurš uzvedas jums pilnīgi nepieņemami? Noskaidrojiet iemeslu, un jums būs vieglāk spert nākamo soli.
"... mani pārsteidz, kā jūs varat ienīst brālis un māsa kurš tev tik daudz laba ir darījis!"
No Tatjanas N.
Tatjana, sveiks! Naida vēsture ir tik sena, ka par pirmo skaudīgo, kurš sacēlās pret savu brāli, ir stāstīts pašā Bībeles sākumā. Un mums šis stāsts ir jāuztver ļoti nopietni. Kaut vai tāpēc, ka tas parāda ļaunprātības dzimšanas mehānismu cilvēka sirdī.
Tātad pēc krišanas un izraidīšanas no paradīzes Ādamam un Ievai piedzima pirmdzimtais. Un Ieva sacīja: "Es esmu saņēmusi cilvēku no Tā Kunga." Vārds Kains nozīmē tikai "iegūšana". Visticamāk, Ieva uzskatīja, ka viņas bērns ir Dieva dāvana, viņa cerēja, ka Kains kļūs par to, kurš spēs sagraut velna spēku: atceries, kā pēc grēkā krišanas Dievs apsolīja, ka no “sievietes sēklām ”Parādītos Tas, kurš sitīs čūskas kārdinātāja galvu? Ieva, protams, nespēja aizmirst šos solījuma vārdus, un visas viņas cerības atgriezties savā agrākajā dzīvē Ēdenes dārzā bija koncentrētas Kainā. Bet viņa nelika tādas cerības uz savu otro dēlu, uz Ābelu. Tāpēc viņa nosauca viņu par Ābeli, kas ebreju valodā nozīmē "tvaiks, vēja elpa vai ... nekas, iedomība". Iespējams, Kains jau no paša sākuma neattaisnoja savas mātes cerības – tā notiek! - un par Ābeli viņi nolēma vairs nebūvēt ilūzijas.
Un Ābels bija gans, un Kains bija zemnieks. Kādu dienu brāļi nolēma upurēt Dievam. Kains atveda "no zemes augļiem", un Ābels atveda aitas no sava ganāmpulka, labākās aitas. Ir skaidrs, ka Tam Kungam nav vajadzīgi augļi vai aitas, pat vislabākās. Dievam upura jēga ir tāda, ka mūsu sirds, apzinoties gan savu grēcīgumu, gan mūsu nesaraujamo saikni ar Radītāju, parāda to materiālajā līmenī - galu galā mēs paši esam diezgan materiāli. Mums, nevis Dievam, ir vajadzīgi gan izcili augļi, gan smalkas aitas, gan daudzas citas lietas, bet mīlestības uz Kungu dēļ mēs noraujam no sevis svarīgāko. Dodot labāko, nevis pēc principa: "Uz tevi, Dievs, kas mums neder!"
Kains neapgrūtināja izvēli, viņš deva, kā minēts. Un izrādījās, ka Dieva gadījumā tas tā nav. Negodība, nepatiesība attiecībās ar Visredzošo nepāriet. Ne tādā nozīmē, ka Kungs nepiedod. Nē, Viņš ir Visžēlīgais, un mēs to redzēsim vēlāk. Un tas, ka augstprātības tārps: “Kāpēc liecies!” Pārāk ātri pārvēršas par čūsku iznīcinātāju. Upura kvalitāte un paviršība, ar kādu Kains to piedāvāja, liecināja, ka viņš neticēja, ka attiecības ar Dievu ir īpašas uzmanības un pūļu vērtas. Es domāju, ka nav mūsu pienākums par to tiesāt Kainu.
Un ir teikts, ka Tas Kungs pieņēma Ābela dāvanu, bet Kaina dāvanu nepieņēma. Kāpēc ir tā, ka? Pirmkārt, Tā Kunga tiesības ir pieņemt vai nepieņemt upuri. Un, otrkārt, upuris Dievam ir nožēlas pilns gars, nožēlas pilna un pazemīga sirds. Un to Kains neparādīja.
Redzot, ka brāļa upuris tika pieņemts, bet viņš nebija, Kains bija sarūgtināts, viņa seja noslīka. Tāpēc mēs bieži, kaut ko darot Dieva vai savu tuvāko labā, sagaidām par to atlīdzību. Un, kad mēs to nesaņemam, mēs kļūstam skumji un īgni - tā kļūst skaidrs, kam bija mūsu pūles: uzmundrinājumam vai pašam priekam būt labestības un Dieva līdzdalībniekiem.
Un Kainam parādījās Kungs: pārsteidzošā kārtā Dievs parādījās nevis Ābelam – taisnam cilvēkam ar tīru, atvērtu sirdi, bet gan viņa brālim, kura sirdī jau bija iezagusies skaudība, viņa seja bija sagrozīta ļaunprātības dēļ. Jā, Kungs parādījās grēciniekam – lai apturētu, apgaismotu: Dievs nenāk glābt taisnos, grēciniekus. Un Viņš sacīja Kainam: "Kāpēc tu esi sarūgtināts? Kāpēc tava seja ir noslīdējusi? Ja tu dari labu, vai tu nepaceļ savu vaigu pret debesīm? Un, ja tu nedari labu, grēks ir pie durvīm, viņš." Dievs dod iespēju Kainam, kura sirdī jau ir iedzīvojusies skaudība, redzēt, kas ar viņu notiek! Beidz, nožēlo! Un te mēs no Tā Kunga lūpām dzirdam vienu no svarīgākajiem garīgās dzīves likumiem: “Ja tu nedari labu, tad grēks stāv pie durvīm – tas ir, ja tu vairs nespēj darīt labu ar šķīstu. sirds, nevis formāli, bet patiesi, tas nozīmē, ka grēks jau ir tepat, tuvu, pie durvīm! Tas velk tevi pie sevis, bet tu valdi pār to!" Dievs brīdina.
Tas ir bezjēdzīgi, burtiski nākamā 1. Mozus grāmatas frāze izklausās šādi: "Un Kains sacīja Ābelam, savam brālim: Ejam uz lauka. Un, kad viņi bija tīrumā, Kains cēlās pret savu brāli Ābelu. un viņu nogalināja." Bībele - pievērs uzmanību! - nekavējoties ne pie Kaina nodevības, ne pie nenojaustā Ābela tīrības, kā arī pie pašas brāļu slepkavības detaļām - pirmās slepkavības uz zemes. Detaļas nav tik svarīgas. Svarīgs ir garīgais likums, ko mums atklāj Kungs: “Ja mēs darām labu, tad mēs joprojām esam ar Dievu, ja neesam spējīgi uz labu darbu (tur var pārbaudīt sevi, pārbaudīt savu sirdi!), Tas nozīmē ka grēks ir tuvu, pie mūsu dvēseles sliekšņa. Bet vēl ir iespēja, vēl ir iespējams apstāties! Tas, grēks, mūs pievelk, bet mēs esam pakļauti tam, lai to dominētu! Un, ja mēs neapstājamies pie tā posms, ja mēs neieklausīsimies Dieva balsī, un mūsu sirdsapziņa - tā ir Dieva balss mūsos, tad fināls būs briesmīgs! Kains nespēj patiesi darīt labu, un viņa sirds kļūst par trauku, ko velns meklē: tāds ir objektīvais likums, kas nosaka, kā cilvēks nodod savu sirdi vai nu Dievam, vai cilvēces ienaidniekam. Ļaunums pievelk, un, ja tu esi pasīvs, ja nespēj kļūt par Dieva līdzstrādnieku, darot labu, tad gribi vai negribi grēks aizvedīs tevi elles bezdibenī. Starp citu, skaudība ir ātrāka par visām pārējām kaislībām, tā ir gatava atvērt mūsu dvēseles vārtus velnam.
Un tālāk. Bībelē ir zīmīgi vārdi: "Ja jūs sākat kalpot Dievam, sagatavojiet savu dvēseli kārdinājumam." Tas ir saistīts ar grēka darbību, ar sātana darbību. Ja darīji labu, tad sagatavojies pārbaudījumam par to, kam tu to darīji – mīlestības dēļ? Un cik daudz tev ir mīlestības? Savukārt, ja pēc laba darba seko nopietni pārbaudījumi, tad tu tiešām izdarīji ko labu.
Bet atpakaļ pie brāļu slepkavības Kaina. Un Dievs sacīja Kainam: "Kur ir Ābels, tavs brālis?" - Kungs dod Kainam vēl vienu iespēju mainīt savas domas, nožēlot grēkus. Bet ko mēs dzirdam kā atbildi? Drosmīgs un ne mazāk stulbs: "Es nezinu; vai es esmu sava brāļa sargs?" Tāpat kā Ādams pēc krišanas mēģināja paslēpties no Visredzošā krūmos, tā Kains mēģina maldināt Viszinošo: grēks vienmēr apžilbina, tā ka cilvēks zaudē spēju pareizi uztvert Dievu. Aklajam grēciniekam sāk šķist, ka viņš varēs piekrāpt, piekrāpt – pats Dievs. Un tad Tas Kungs paceļ balsi. Un Tas Kungs sacīja: "Ko tu esi izdarījis? Tava brāļa asinis kliedz uz Mani no zemes! Un tagad tu esi nolādēts no zemes, kas ir atvērusi savu muti, lai saņemtu tava brāļa asinis no tavas rokas! zeme, tas man vairs nedos spēku tev. Tu būsi trimdinieks un klejotājs virs zemes!" Un tieši tad Dieva dusmu kliedziens sasniedza brāļu slepkava Kaina sirdi, un viņš saprata savu vainu, nožēloja grēkus un lūdza pēc žēlastības.
“Grēksūdze ir pietiekama, bet ne savlaicīga,” raksta svētais Jānis Hrizostoms un piebilst: “Nav grēka, lai cik liels tas būtu, kas uzvar Dieva mīlestību pret cilvēci, ja mēs nožēlojam grēkus un lūdzam piedošanu īstajā laikā. ” Bet laiks bija vienkārši izšķiests. Spriediet paši, grēks vienmēr ir nāves instruments: gan fiziska, gan garīga. Caur grēku nāve ienāk mūsu pasaulē, jo Dievs neradīja nāvi, Viņš radīja cilvēkus nemirstīgus. Ābels bija pirmais cilvēks, kurš nomira uz zemes. Bet Kains, pirmais slepkava, paveicis briesmīgu zvērību, iznīcināja viņa dvēseli. Un, ja Dievs nenolāda Ādamu un Ievu par viņu krišanu paradīzē, Viņš nolāda viņu dēļ čūskas kārdinātāju un zemi, tad Kungs uzliek lāstu Kainam. Kuru? Zeme - cilvēka atbalsts mūsu pasaulē, pārstāj būt uzticamības cietoksnis, viņi saka, viņa nodrebēja, sāka trīcēt, kur Kains uzkāpa. "Zeme zem mūsu kājām deg," mēs sakām par noziedznieku. Un vai ir iespēja to glābt? Par to, kā arī par to, kurš no mums nes Kaina zīmogu, ko darīt, ja tevi apskauž un ienīst un kā ar labo uzveikt ļaunumu, ir apskatīts nākamajā materiālā.
Svētie par skaudības grēku
"Labāk, ja čūska vijas klēpī, nekā skaudība, kas ligzdo iekšā. Čūska, kas atrodas iekšā, kad tai ir cita barība, cilvēka ķermeni neaiztiek; skaudība, pat ja viņi tai piedāvā tūkstoti. barība, aprij pašu dvēseli, no visām pusēm grauž, mokās un asaro, viņai nav atrodams neviens nomierinošs līdzeklis, kas mazinātu niknumu, izņemot vienu vien - nelaime ar pārtikušajiem... kaitējums apskaužamajam. , viņi zaudē paši savu glābiņu... Neļaujiet skaudībai pārņemt dvēseli, jo, ja tā tur ligzdo, tā vairs nepamet ligzdu, līdz nenoved dvēseli līdz pēdējai neapdomības pakāpei.
Svētais Jānis Hrizostoms
"Citus ļaundarus labie darbi padara lēnprātīgākus. Skaudīgo un ļaunprātīgo vēl vairāk aizkaitina tas, kas viņam darīts."
Svētais Baziliks Lielais
Naids…. Laimīgs ir tas cilvēks, kurš nekad nav piedzīvojis šo briesmīgo, destruktīvo sajūtu, kurš nav saviebies prāta krampjos, labestīgi smaidot naida objektam, kurš nav piedzīvojis savas impotences saprašanas mokas bez cerības kaut kā nomierināt dusmas. . Nevēloties atņemt no psihologiem maizi, sieviešu žurnāls JustLady tomēr centīsies izprast problēmu un, iespējams, sniegs kādu praktisku padomu lasītājām, kā atbrīvoties no likstām, proti, kā pārtraukt naidu.
Mizantropija ir lēna pašnāvība.
(Frīdrihs Šillers)
Naids ir spēcīga nepatikas sajūta pret otru cilvēku, sevi, neapmierinātība ar dzīvi vai apstākļiem. Cilvēki spēj ienīst gan savu ķermeni, gan visu pasaule. Visspēcīgākā un postošākā sajūta ir naids pret savējiem.
Dažkārt naids vienā mirklī rodas kāda cita cilvēka kādu darbību vai izteikumu rezultātā, reizēm gadu gaitā sakrājas dusmas un aizkaitinājums, kas galu galā pārvēršas dedzinošā, nepārvaramā sajūtā, ar kuru tikt galā ir gandrīz neiespējami.
Naids ir destruktīva sajūta. Tas dod cilvēkiem daudz enerģijas, ko tajā pašā laikā nevar novirzīt ne uz ko pozitīvu. Naids alkst pēc drupām un izdegušas zemes, pēc kāda cita bēdām.
Naids galvenokārt kaitē tam, kurš ienīst. Naidnieks ir pakļauts tā postošajai ietekmei. Daudzas slimības, gan fiziskas, gan garīgas, izraisa šī briesmīgā sajūta.
Spriediet paši, milzīga negatīva enerģija jūs burtiski uzplīst no iekšpuses, ieraugot jūsu dusmu objektu vai pat to pieminot. Tajā pašā laikā jūs visbiežāk nevarat izrādīt savas emocijas visā to intensitātē, jums ir jāierobežo sevi. Kur pazūd enerģija? Tieši tā, tā nokļūst iekšā, iznīcinot visu savā ceļā.
Sajūtot, ka tā dzīvot vairs nav iespējams, cilvēki sāk aizdomāties kā beigt ienīst. Naids pats no sevis nepazudīs, tas ir stingri jāsatver. Ir nepieciešams ilgs laiks, lai strādātu pie naida dziedināšanas, katru dienu, katru stundu. Ja esi ticīgs, tad palīdzēs vēršanās pie Dieva un grēksūdze.
Bieži cilvēki tā domā beidz ienīst viņi var tikai tad, ja nīstais cilvēks nomirst. Bet tas reti sniedz atvieglojumu. Uzzinājuši, ka cilvēks, kuru viņi ilgus gadus lolojuši un lolojuši naidu, ir miris, viņi atpūšas un saprot, ka viņiem pat žēl. Sūdzības šķiet mazas un nenozīmīgas. Un tad cilvēkam ir iespēja, pusi dzīves pavadījis naidā, otro pusi pavadīt vainas apziņas mocītam.
Tikmēr pavadījis daudz laika, veidojot atriebības plānus vai vienkārši nemitīgi domājot par naida objektu, zaudējot tieši šo objektu, nīdējs vienkārši zaudē dzīves jēgu. Lai cik biedējoši tas izklausītos, tas tiešām notiek.
Tāpēc, ja jums rodas šādas sajūtas, jums ir jācenšas no visa spēka atbrīvoties, beidz ienīst.
Nepretendējot uz psihologu speciālistu, tomēr gribu sniegt dažus padomus, pareizāk sakot, pat norādīt virzienu, kurā jāmēģina virzīties. Manā laikā šī metode Palīdzi man.
Kā beigt ienīst. Pirmais solis: atrodiet iemeslu
Naids nevar rasties no nulles, lai gan dažreiz uz jautājumu, kāpēc mēs ienīstam cilvēku, mēs varam atbildēt, ka mūs kaitina pati viņa klātbūtne uz zemes, mēs viņu ienīstam vienkārši par to, kas viņš ir.
Patiesībā naidam ir iemesls, un tas ir ārkārtīgi specifisks. Cita lieta, ka tas var būt pilnīgi nenozīmīgs, un laika gaitā mēs par to pat varam aizmirst. Bet dusmas paliks. Bieži vien tieši izpratne par cēloņa nenozīmīgumu palīdz cilvēkam beigt ienīst.
Varbūt persona, kuru jūs ienīstat, teica vai izdarīja kaut ko tādu, kas jūs saniknoja un noveda pie pilnīgas noraidījuma. Vai varbūt jūs ienīstat priekšnieku, kurš jūs katru dienu ņirgājas. Vai arī tas ir jūsu vīra radinieks vai draugs (kuru nevarat atteikties satikt), kurš uzvedas jums pilnīgi nepieņemami? Noskaidrojiet iemeslu, un jums būs vieglāk spert nākamo soli.
Kā beigt ienīst. Otrais solis: novietojiet sevi viņa vietā
Otrs cilvēks, lai cik pārsteidzoši tas izklausītos, var pat neapzināties jūsu naidu. Viņš var kaut ko darīt, nezinot, kā tas jūs ietekmē. Turklāt apkārtējiem nav aizdomas par tavu attieksmi pret viņu. Tomēr, kur viņiem būtu aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā, ja esat pārspīlēti laipns un uzmanīgs pret sava naida objektu. Tieši nīstais cilvēks izraisa mūsu pastiprināto uzmanību un vēlmi būt patīkamiem. Galu galā mūsu mērķis ir slēpt savas jūtas, neļaut emocijām izlauzties cauri.
Rezultātā mēs iegūstam to, ko iegūstam. Un viss, kas jums jādara, ir runāt ar šo cilvēku, lūgt viņam mainīt savu uzvedību, pārdomāt viņa izteikumus. Cik daudz iekšējo konfliktu ir atrisināts šādā veidā!
Bet gadās arī tā, ka, nostādot sevi viņa vietā, tu saproti, ka viņš dara šķebinošas lietas, tavā izpratnē, tikai aiz vēlmes tevi kaitināt. Viņš labi apzinās tavas jūtas un sadusmo, lai spētu izbaudīt tavu emociju izpausmi vai ar baudu vērot tavus mēģinājumus tās apspiest sevī.
Kāpēc viņš to dara? Jā, tikai tāpēc, ka viņam tas patīk. Acīmredzot ir daži iemesli, visbiežāk kompleksi, kas viņam neļauj nodibināt normālus kontaktus ar cilvēkiem, kaut kā citādi pievērst uzmanību savai personai.
Varbūt jūs ienīstat cilvēku, kurš izdarīja sliktu darbu. Padomājiet par to, kāpēc persona to darīja vai dara. Vai viņš izdarīja kaut ko briesmīgu? Un ko tu darītu viņa vietā? Vai jūs domājat, ka jūs varētu darīt to pašu līdzīgā situācijā? Varbūt sapratīsi, ka neizskatīga rīcība ir tikai vājuma pazīme. šī persona.
Tāpēc es pārvedu jūs uz nākamo soli.
Kā beigt ienīst. Trešais solis: mēģiniet piedot
Kā redzējām, nejauku rīcību un vārdus visbiežāk izraisa tas, ka cilvēks ir vājš un seko savam vājumam. Lai arī cik viltīgs viņš izskatītos, tas visbiežāk ir tikai vājums.
Tieši šai domai vajadzētu palīdzēt viņam piedot un nomierināties. Ir viegli pateikt: “Piedod!” Bet kā to izdarīt, ja ienīsti no visas sirds? Ja, domājot par šo cilvēku, kuņģis saraujas, nav iespējams ne ēst, ne gulēt, un tomēr domas pastāvīgi grozās ap naida objektu.
Ir viens vienkāršs vingrinājums, kas var jums palīdzēt. Galvenā doma ir tāda, ka katram cilvēkam ir dvēsele. Viņa ir nevainīga un skaista kā bērns. Tāpēc iedomājieties šo cilvēku maza bērna izskatā. Tas var būt grūti, taču šajā posmā jums nevajadzētu izjust nekādas pretrunas. Galu galā jūsu dusmu objekts reiz tiešām bija mazulis, viņam bija mīloša mamma un tētis, viņš bija naivs un aizkustinošs.
Iedomājieties, ka šis bērns turpina dzīvot šajā cilvēkā. Viņš ir nobijies un nelaimīgs, viņš aizver acis ikreiz, kad "saimnieks" stāsta jums šķebinošas lietas vai provocē. Apžēlojies par mazuli, ļauj viņam saprast ar savu balsi, intonācijām, kuras tu par viņu zini, žēlo, esi gatavs atbalstīt.
Tas nenozīmē, ka, parādoties nepatīkamam cilvēkam, jums vajadzētu pieiet viņam klāt, pieklauvēt viņam pie krūtīm un pateikt kaut ko līdzīgu: "Ei, mazulīt, es zinu, ka tu esi tur." Nē, vienkārši runājiet ar cilvēku tā, kā jūs runātu ar bērnu. Neļaujiet sevi apmānīt ar provokācijām, žēlojiet viņa mazo tīro dvēseli, tā vietā, lai viņu ienīstu.
Daudziem šis vingrinājums var šķist muļķīgs un bezjēdzīgs. Tas ir līdz brīdim, kad jūs mēģināt. Esmu izmantojis šo tehniku sev. Naids pret vīrieti bija tik spēcīgs, ka es pat sāku slikti izturēties pret viņa radiniekiem, jo viņi viņu pacieš un pat izdodas viņu mīlēt.
Mana naida objekts man nodarīja ļaunu, runāja šķebinošas lietas, darīja netīrus trikus. Turklāt viņš pat nebaudīja savas uzvaras, viņam bija vienalga, viņš vienkārši uzskatīja, ka viņam ir tiesības to darīt, nu, vienkārši tāpēc, ka es viņam nepatīku.
Tikai izprotot situāciju, izceļot konkrētus iemeslus, uzzinot, kas tieši atbalsta manu naidu un mēģinot saprast, kāpēc viņš tā uzvedas, es redzēju, kādi viņam ir iemesli (lai arī negodīgi, bet saprotami), es sapratu, kāpēc viņš tā rīkojas ( tikai tāpēc, ka viņam nav pieejami citi veidi, jo viņš ir visvieglāk izdarāms). Varēju viņam piedot viņa paša nepilnību, stulbus kompleksus, varēju pat nožēlot.
Process bija lēns, diezgan grūts, bet es centos iemācīties uztvert cilvēku kā kaut kādu eksperimenta objektu, vismaz uz brīdi novērst uzmanību no sava naidīguma. Tad viņa varēja redzēt viņā mazuli un runāt tikai ar viņu.
Tā rezultātā mums pēdējos gados ir bijušas mierīgas attiecības. Vīrietis pārstāja izdomāt un runāt šķebinošas lietas un pat izturas pret mani ar siltumu. Es viņu nemīlēju no visas sirds, tas ir vienkārši neiespējami, bet es viņu uztveru normāli, bez dusmām un naidīguma, un negriežu zobus, kad viņš ierodas manā mājā.
Es neapgalvoju, ka šī metode ir panaceja, bet ne pārāk novārtā atstātos gadījumos ar jūsu lielo vēlmi, protams, tā var darboties. Es ļoti ceru, ka tas kādam palīdz beidz ienīst un pasaule kļūs par vienu nīdēju mazāk.
Ja nespēj sevi savaldīt un naids ir tik liels, ka kādu laiku nevari to pieradināt, lai vismaz objektīvi analizētu situāciju, droši vien labāk vērsties pie speciālista.
Klikšķis " Patīk» un saņemiet labākos ierakstus Facebook!
