Moteriškas tipas„Apple“ figūra, arba, kaip ji dar vadinama, ovali, paprastai pasižymi juosmens nebuvimu (krūtinės ir juosmens apimtis yra maždaug vienoda), išsipūtusių šonų buvimu, o kartais ir pilvuku. Šio tipo figūra laikoma viena problemiškiausių, jei obuoliai priauga net šiek tiek svorio antsvorio koncentruojasi pilvo srityje, o juosmens apimtis pasirodo net didesnė už krūtinę, kuri, deja, visai ne moteriška. Bet nenusimink. Tinkamai parinkti drabužiai leis efektyviai išryškinti savo privalumus – lieknas kojas ir gražią krūtinę bei grakščiai užmaskuoti trūkumus.

Taigi, šiandien mūsų mados svetainės stilistai papasakos ir parodys, kaip geriausiai aprengti obuolio (ovalo) kūno tipo merginą, kad ji atrodytų stilingai ir įspūdingai.

Mieli obuoliai, mūsų svetainės stilistas išrinko juos jums naudingų patarimų ir rekomendacijas renkantis drabužius, kurie padėtų jūsų figūrą pateikti palankiausioje šviesoje. Tikimės, kad mūsų patarimai padės apsirengti kuo įspūdingiau ir stilingiau!

Sluoksniavimas drabužiuose

Sluoksniuodami drabužius idealiai paslėpsite visus Apple figūros trūkumus. Mes nekalbame apie kažkokias tūrines sankaupas. Visi daiktai turi tiksliai tikti prie jūsų figūros, nepriglusti tvirtai, bet ir būti ne per dideli.

Pavyzdžiui, galite dėvėti megztinį ant marškinių viršaus, švarką ar švarką ant palaidinės (geriau neužsisegti švarko), marškinius ant marškinėlių ar marškinėlių viršaus, liemenė ant palaidinės, viršutinės dalies ar marškinių ir pan.

Renkantis suknelę

Prie „Apple“ figūros idealiai atrodys A linijos A formos suknelės, tiesaus kirpimo suknelės, suknelės aukštu liemeniu, empire stiliaus suknelės. Šie stiliai lengvai ir dailiai paslėps šonus ir pilvuką, išryškins gražias kojas (jei tai ne maxi) ir krūtinę. Atkreipkite dėmesį į V ir U formos iškirptes, jos jums labai tiks! Venkite stambių rankovių ir pūstų rankovių. Jei įmanoma, pirmenybę teikite suknelėms be rankovių

Labai svarbu, kad suknelė gerai priglustų prie figūros: nebūtų per aptempta, bet ir ne per laisva. Rinkitės minkštus ir lygius audinius, kurie grakščiai tinka jūsų figūrai, pavyzdžiui, storą trikotažą, džersį ar vilną. Tačiau reikėtų vengti šiurkščių, storų audinių: aksomo, lino, zomšos, odos – ne jūsų pasirinkimas. Tarp raštų jums tiks vertikalios juostelės, įstrižiniai langeliai, abstrakcija ar geometrija su pailgintais elementais. Bet geriau rinktis paprastus variantus.

Kelnių ir džinsų stiliaus pasirinkimas

Optimaliausias Apples stilius – tiesios klasikinės kelnės su rodyklėmis. Tokias kelnes patartina mūvėti su kulnais, o kelnių ilgis turėtų siekti kulno vidurį.

Smailėjančios kelnės ir džinsai taip pat puikiai atrodys prie šio kūno tipo. Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad kuo platesni jūsų klubai, tuo mažesnė turėtų būti jūsų kelnių smailė. Gražiai atrodys ir šiek tiek platėjančios kelnės bei džinsai. Blyksnis gali vykti tiesiai iš klubo. Obuoliai lieknomis kojomis ir siaurais klubais gali sau leisti siaurus džinsus ir antblauzdžius.

Bet kokiam stiliui pirmenybę teikite kelnėms ir džinsams aukštu arba šiek tiek žemu juosmeniu. Nebijokite pleistrų kišenių ant užpakalio, jos jums tiks. Nedėvėkite stambių diržų ties juosmeniu, geriau rinkitės kelnes be diržo su užsegimu šone.

Kokie sijonai idealiai tinka obuoliams?

Labiausiai naudingas sijonų stilius yra klasikinis tiesus sijonas be diržo juosmens lygyje arba šiek tiek žemiau. A formos sijonai, pagaminti iš lengvai drapiruojamų audinių, taip pat puikiai atrodys.

Plisuoti sijonai taip pat yra jūsų pasirinkimas. Jas geriausia nešioti su viršūnėmis, kurios krenta nuo juosmens iki viršutinės šlaunų dalies pradžios. Ilgi sijonai iš minkštų audinių jums labai gerai atrodys. Tačiau geriau teikti pirmenybę sijonams, kurių ilgis yra iki kelių arba šiek tiek aukštesnis. Tai jums optimaliausias ilgis.

Jei esate lieknų kojų savininkė ir norite jas pademonstruoti, tuomet galite išbandyti saulę.

Renkantis gražias palaidines, megztinius ir palaidines

Puikus obuolių pasirinkimas būtų apvyniojamos palaidinės, tiesaus kirpimo marškiniai, taip pat palaidinės iš minkštų audinių, besiskiriančių po krūtine. Geriau rinkitės V formos iškirptę. Audiniai – minkšti, krentantys: šilkas, atlasas. Visas dekoras turi būti virš krūtinės, palaidinės ilgis turi būti žemiau juosmens ir siekti šlaunų vidurį, venkite trumpų modelių.

Atkreipkite dėmesį į megztinius, kurie gerai priglunda prie pečių, yra laisvi ties juosmeniu ir krūtine bei priglunda prie klubų. Tai jūsų gelbėtojai! Su tokia striuke atrodysite stilingai, madingai ir labai gražiai.

Išplatintos viršūnės su dekoratyviniais elementais gali pasitarnauti kaip gera apgaulė. Liekni obuoliai gali dėvėti juos su siaurais džinsais ir kulnais. O išlinkusios figūros merginos turėtų dėvėti tiesius arba platėjančius džinsus, aukštakulnius ir būtinai švarką.

Striukės, švarkai ir paltai

Ant obuolių gražiai atrodys tiesūs ilgi švarkai (bet ne ilgesni nei klubų linija), kuriuos galima derinti su sijonais iki kelių, klasikinėmis kelnėmis ar tiesiais džinsais. Taip pat jums tinka apkarpytos striukės, kurių užsegimas yra po krūtine arba krūtinės lygyje. Visada įsitikinkite, kad švarkas gerai priglunda prie pečių, bet yra laisvas ties juosmeniu.

Moterys, turinčios obuolinį kūno tipą, turėtų atkreipti dėmesį į klasikinius prigludusius paltus iki kelių. Tokiu atveju apgaule gali pasitarnauti įdomios detalės: sagos, įdėklai, kišenės, kurios atitrauks dėmesį nuo juosmens srities. Trapecijos formos paltas arba trumpas paltas su paryškinimais po krūtine yra idealus pasirinkimas jūsų figūrai. Tokie stiliai subalansuoja kūną, daro jį proporcingesnį.

Formuojantys drabužiai

Obuoliai turi ypač atidžiai stebėti savo figūrą ir stengtis pašalinti pilvo riebalų perteklių, kad subalansuotų savo kūną. Na, o kol esi užsiėmęs koreguodamas figūrą, būtų gera idėja įsigyti gerą figūrą. Tinkama liemenėlė, kelnaitės aukštu liemeniu ar bodis padės sukurti gražų siluetą.

Priedai

Būtinai papildykite savo išvaizdą priedais. Jie padės sukurti reikalingus akcentus, nukreipdami dėmesį nuo probleminių sričių. Pavyzdžiui, graži sagė iškirpte atkreips dėmesį į krūtinę ir atitrauks dėmesį nuo juosmens. Ilga karoliukų virvelė pailgins viršutinę kūno dalį, todėl ji bus lieknesnė. Šalikas ar šalikas aplink kaklą pridės tinkamą proporciją. Gera idėja būtų nešioti skrybėlę.

Patartina rinktis batus su kulnais, taip jūsų kojos bus ilgesnės ir lieknesnės, o visa figūra pailgės.

Kokių stilių tikrai reikėtų vengti?

1. Viskas su diržu ar diržu aplink juosmenį. Susikoncentruoti į tai, ko neturite, nėra geriausias pasirinkimas.
2. Per trumpi sijonai. Mini drabužius galite dėvėti tik tuo atveju, jei esate labai lieknas „Apple“ ir pasirinkote tinkamą viršutinę dalį. Kitais atvejais mini pavers jus bandele.
3. Striukės, palaidinės ar megztiniai, kurie baigiasi ties juosmeniu. Jie visiškai sujauks kūno proporcijas, dar labiau padidins juosmenį.
4. Per dideli ir laisvi daiktai. Jie nesulieknins, o tik pabrėš papildomus centimetrus.
5. Sandariai prigludę gaminiai iš plonų audinių. Čia net neaiškinsime, tokie dalykai išryškins visus tavo trūkumus.
6. Venkite per daug skaidrių audinių ir per sunkių medžiagų. Abi vienodai prideda garsumo.

Tačiau net ir pats tūringiausias siluetas gali būti pateiktas palankiai, nes bet kuri moteris bus graži, jei to norės.

O silueto privalumai:

• didelės krūtys(arba vidutinio dydžio);
• ilgos kojos;
• grakščios plonos rankos;
• elastinga oda (be celiulito).

Kaip rengtis obuolių mergaites

Jei esate „obuolys“, tada numetus svorio jūsų juosmuo pastebimai pagerėja, tačiau juosmuo lieka neryškus. Jei obuolių mergaitė priauga svorio, juosmens ir pilvo srityje kaupiasi riebalų sankaupos, tada krūtinė ir veidas tampa pilnesni.

Pagrindinis tikslas – paslėpti didelį pilvą, o tai gana lengva su laisvu drabužiu. Liekniems „obuoliams“ to pakanka, tačiau „sultingesni vaisiai“ tikrai turėtų pabrėžti privalumus - ilgas kojas ir gražią krūtinę.

Pažiūrėkite į Mariah Carey, Drew Barrymore, Adele, Reese Witherspoon - šios moterys sugeba puikiai atrodyti net „plėtros“ viršūnėje. Viskas priklauso nuo tinkamos aprangos ir pasitikėjimo savimi.

Palaidinės ir viršūnės obuoliams

Sėkmingiausias stilius – laisvai nuo krūtinės linijos besiskirianti palaidinė, slepianti pagrindinę figūros problemą – pilvą. Nedėvėkite aptemptų viršūnių – jos išryškins visus kūno trūkumus. Pirkite palaidines iš lengvų, tekančių audinių (šilkas, atlasas) ir nevaržančių judesių medžiagų (kokybiška vilna, storas trikotažas).

Šlaunų vidurio marškiniai ir tunikos puikiai atrodo ant O formos silueto. Pasimatuokite palaidines su įvyniojimu – jos padarys jūsų figūrą moteriškesnę. Tinka marškinėliai ir palaidinės be rankovių, tad pademonstruosite dailias plonas rankas. Atsargiai rinkitės trikampę iškirptę, kad nesukurtumėte pernelyg didelio apvalumo. Netiks vėžliai ir stovinčios apykaklės.

Ieškote, kaip nustatyti savo kūno tipą – kiekvieno tipo bruožus ir ryškius pavyzdžius tarp žvaigždžių? Peržiūrėkite mūsų.

Idealus stilius – tiesios, laisvos kelnės su raukšlėmis, kurios tinka visiems odos tipams. Rinkitės modelius aukštu juosmeniu, kad vizualiai suformuotumėte savo pilvą. Diržus nešioti – jie sukuria neegzistuojančio juosmens pabrėžimą, geriau rinktis kelnes su paslėptu užtrauktuku šone;

Venkite per plonų audinių – tokios kelnės tiks prie visų nepatrauklių vietų, taip pat ir per tankių, kad neapsunkintų bendro vaizdo.

Gražias kojas galima pademonstruoti su šortais, tačiau jos neturėtų būti žemu liemeniu. Jei turite išties lieknas kojas ir aptemptus klubus, tuomet jums tiks siauros kelnės ir aptemptos siauros kelnės su laisvu, neaptemptu viršumi.

Jei jūsų kojos virš kelių yra gana pilnos, turėtumėte vengti šių stilių. Atkreipkite dėmesį į specialius kelnių modelius su plačia elastine juosta ties juosmeniu – jos puikiai tinka lieknėjimui, bet vargu ar tiks karštam orui.

Renkantis sijonus

Kaip ir kelnes, taip ir sijonus reikėtų rinktis be diržo, sėdinčius ties juosmeniu arba kiek žemiau, kur jis turėtų būti.

Sėkmingiausi modeliai, kurie traukia akį į lieknas kojas:

• tiesus sijonas su skeltukais šonuose;
• sijonas su asimetrišku apvadu;

modeliai, suteikiantys klubams apimties:

• apvyniojamas sijonas;
• klostuotas sijonas;

modeliai, kurie daro O formos siluetą harmoningesnį ir proporcingesnį:

• pieštukų sijonas su laisvu, pailgu viršumi;
• A formos sijonas.

Optimalus sijono ilgis obuolių mergaitei yra iki kelio vidurio arba šiek tiek aukštesnis.

Pasimatuoti sukneles

Puikus pasirinkimas yra tiesi suknelė be rankovių. Suknelės „obuoliams“ neturėtų būti aptemptos, tačiau neturėtų kabėti kaip maišas ant figūros. Norint vizualiai pailginti siluetą, rekomenduojama dėvėti ilgį žemiau kelių. Kad juosmuo atrodytų siauresnis, naudokite trikampę iškirptę. Empire stiliaus suknelės puikiai priglunda prie „obuoliuko“ figūros, palankiai išryškina dailias krūtis ir paslepia pilvo ir klubų disbalansą.

Nepirkite suknelių su diržu – diržas sutelks dėmesį į juosmens trūkumą.

Vienintelis priimtinas variantas su diržu, jei ant viršaus dėvima striukė. Iš raštų geriau rinktis vertikaliai orientuotus ornamentus, įstrižus langelius (kaip dėvėti languotą suknelę skaitykite mūsų) arba paprastus variantus, iš audinių – vilnos, storo trikotažo, atlaso, šilko.

Ruošiasi šalčiui

Jums tiks ir klasikinis trapecijos formos paltas, ir nuo krūtinės besiplečiantys modeliai. Rinkitės vertikalius elementus – juosteles, smiginį, susiuvimą.

Viršutiniai drabužiai su užklijuotomis kišenėmis padarys figūrą didesnę, nei yra iš tikrųjų, tačiau asimetriškos detalės suteiks žvalumo ir moteriškumo.

Neįtikėtinai harmoningai atrodytų su kardiganu ar švarku be apykaklės, kuris užsegamas tik viršuje, pavyzdžiui, viena saga.

Eime atostogauti

„Obuoliuko“ merginos beveik visada renkasi monokini, kad pridengtų pilvą, tačiau net vientisą maudymosi kostiumėlį reikia rinktis atsargiai.

Krūtys turi būti paženklintos, bet ne putplasčio įdėklais, o tik kietais kaulais. Jums tiks V formos iškirptė arba imitacija ant krūtinės.

Norimos spalvos maudymosi kostiumėliai puikiai koreguoja figūrą. Naudokite vertikalią juostelę maudymosi kostiumėlio centre, kad atitrauktumėte dėmesį nuo silueto kontūro, arba trikampes plokštes šonuose, kad vizualiai susiaurintumėte juosmenį.

Gana populiarūs šiandien yra tankiniai – bikiniai, kurių viršus yra marškinėliai. Taigi maudymosi kostiumėlio viršus ir apačia susilieja į vieną, pasislepia probleminė sritis, o liemenė ir maudymosi kelnaitės gali būti tos pačios spalvos arba kontrastingų atspalvių.

Tokį maudymosi kostiumėlį galima net „surinkti“ dalimis. Kaip apatinę komplekto dalį galite įsigyti sportinį modelį šortų arba maudymosi kelnaičių su sijonu pavidalu.

Svarbios smulkmenos

Iš batų rinkitės modelius, kurie suteiks kojoms grakštumo. Batai su petnešėlėmis, pleištiniai batai, kulkšnies ir kulkšnies batai puikiai išryškins kojų grožį, o masyvūs aulinukai su sagtimis, UGG batai, aukšti sportbačiai apsunkins pėdas ir patrumpins apatinę kūno dalį.

Krepšiai gali būti dėvimi tiek aukščiau, tiek žemiau juosmens. Geriausias pasirinkimas yra vertikaliai orientuotas tinklelis, kurį nešiojate ant alkūnės, arba tvarkinga rankinė, kurią galima nešiotis rankoje. Iš papuošalų rinkitės tokius, kurie sutelkia dėmesį į iškirptės sritį, bet jos neuždengia – tai pakabukai ant grandinėlių ar ploni karoliukai.

Jei jūsų gyvenime artėja vestuvės ir jūs pasirenkate vestuvine suknele— rekomenduojame mūsų straipsnius „“ ir „.

Jei jūsų drabužių spinta netinkama, eikite į parduotuvę ir pirkite daugiau geros aprangos. Tada sėkmė ir patrauklumas jums garantuoti!

„Apple“ kūno tipo požymiai:

Pagrindinis svoris tenka liemeniui ir krūtinei: didelė krūtinė, atsikišęs pilvas.

Krūtinė ir nugara atrodo platūs.

Platūs ir (arba) nuožulni pečiai.

Paprastai labai lieknos, gražios kojos ir didelis biustas.

Liemens linija silpnai išreikšta arba visai neišreikšta.

Klubai gali būti siauri.

Gali būti plonos galūnės (ypač rankos).

Kaip ir stačiakampio figūros, turite silpną juosmenį, o kaip ir apversto trikampio figūrą, turite stiprią viršutinę kūno dalį. Todėl patarimai renkantis drabužius bus panašūs į patarimus aukščiau išvardytiems kūno tipams. Jei neseniai pagimdėte ar priaugote svorio, greičiausiai turite „Apple“ kūno formą. Ir net būdamas lieknas, Apple turi riebalų perteklių aplink juosmenį ir plačią krūtinę.

Antrasis kūno tipas

Jei pagrindinis kūno tipas yra Apple, papildomi kūno tipai gali būti smėlio laikrodis (platūs klubai) arba stačiakampis (kur krūtinė ir klubai yra maždaug tokio paties pločio). Jei turite antrą kūno tipą, atitinkamai pasirinkite drabužius.

Įžymybės ir žvaigždės su „Apple“ kūno tipu

Rosie O'Donnell, Oprah Winfrey, Dolly Parton, Catherine Zeta-Jones, Angelina Jolie.

Kaip apsirengti Apple kūno tipui

Drabužių „Apple“ figūrai pasirinkimo strategija panaši į „Stačiakampį“: paryškinkite juosmenį. Tačiau jei turite antsvorio aplink skrandį ir šonus, tikslas yra uždengti šią sritį. Štai kodėl struktūriniai ansambliai yra idealūs, nes jie slepia perteklinį svorį.

Jūsų skrandis ir liemuo kelia didžiausią rūpestį, todėl turėtumėte sutelkti dėmesį į savo figūros privalumų paryškinimą ir vengti pabrėžti juosmenį. Jūsų stipriosios pusės (bendros daugumai obuolio formos moterų) yra jūsų biustas ir kojos. Tada atidžiau pažvelgsime į pagrindines strategijas, kurių reikės kiekvienai dienai pasirenkant išvaizdą ir drabužius.

Mes pabrėžiame juosmenį

Dėvėkite bet kokius drabužius, dėl kurių jūsų juosmuo atrodo mažesnis. Tai padės pasiekti teisingos proporcijos kūno ir vizualiai lieknesni 5 kg. Taip pat būtų gerai pridėti detalių iškirptėje ir pečiuose bei apimties klubuose.

Drabužių pavyzdžiai, skirti vizualiai siaurinti juosmenį

Platūs tamsios spalvos diržai (jei turite antsvorio, plačių diržų geriau vengti; vietoj jų naudokite elastinius diržus).

Drabužiai, pabrėžiantys liniją po krūtine (pvz., imperatoriškas juosmuo, ilgos viršūnės, tunikos) – tai pakelia krūtinę, o juosmuo atrodo lieknesnis.

Didesnė apimtis ant klubų (spaudiniai, apskriti sijonai, vienerių metų sijonai ir kt.)

Liemenį formuojantis drabužis.

Puiki liemenėlė, paryškinanti krūtinę.

Galite eksperimentuoti su skirtingomis faktūromis ir detalėmis, tačiau būkite atsargūs, kur jie yra ties juosmeniu. Palyginti su paprastais drabužiais, spaudiniai ir tekstūros su tamsiu pagrindu idealiai tinka jūsų Apple figūrai paslėpti. Ties juosmeniu neturėtų būti detalių, pabrėžiančių jo pilnumą (šviesios spalvos, horizontalios detalės ir pan.).

Stenkitės laikytis lygių audinių, nes jie padeda išlyginti siluetą, ypač centre. Venkite šiurkštaus mezgimo, ypač bet kokių trikotažinių švarkų.

Pabrėžkite savo stipriąsias puses

Tai padės nukreipti dėmesį nuo juosmens ir paryškinti krūtinę bei kojas. Kaip tai padaryti:

Gili iškirptė. Gilūs V formos iškirptės yra ypač geri ir universalūs: vizualiai numeta porą kilogramų ir tuo pačiu išryškina „Apple“ figūros privalumus. Jie nukreipia akį aukštyn ir žemyn, o ne į šoną.

Apačios detalės atkreipia dėmesį į kojas.

Viršutinės dalys su rankovių detalėmis: išpjovomis ir klostėmis. Tai atkreipia dėmesį į rankas ir apskritai į viršutinę kūno dalį.

Dėvėdami džinsus ar kelnes įsitikinkite, kad viršutinė dalis yra tiesiai žemiau klubų, kad atitrauktumėte dėmesį nuo liemens.

Dar kelios svarbios detalės

Be jūsų kūno tipo, taip pat svarbu atsižvelgti į jūsų kūno struktūrą: trumpas ar ilgas kojas, aukštą ar žemą juosmenį. Pavyzdžiui, jei turite aukštą juosmenį, geriau dėvėkite ilgas, vizualiai liemenį pailginančias viršūnes. Jei turite trumpas kojas, pabandykite jas pailginti paprastomis detalėmis, pavyzdžiui, ilgą viršutinę dalį su šortais ir struktūrine striuke.

Jei esate žemo ūgio ar apkūnus, į tai reikėtų atsižvelgti ir toliau pateiktus patarimus taip pat reikėtų papildyti jūsų kūno tipui skirtais patarimais.

Geriausi drabužiai Apple kūno tipui

Jei esate lieknas „Apple“, tada jums tiks bet kuris iš žemiau pateiktų drabužių, atsižvelgiant į juosmens susiaurėjimą.

Suknelės Apple kūno formoms

Jums tiks bet kas prigludusios suknelės ar platų liemenį slepiančių suknelių. Suknelės neturi būti aptemptos.

Suknelių pavyzdžiai:

Imperatoriškos juosmens suknelės

Suknelės su krašteliais

Apvyniokite sukneles, kurios išryškina krūtinę

Žemos iškirptės, kurios atitraukia dėmesį nuo juosmens.

Suknelės tikrai turėtų paryškinti biustą, kad siluetas būtų labiau subalansuotas ir atitrauktų akį nuo skrandžio. Dažnai pakanka gilios iškirptės.

Į geriausias „Apple“ sukneles taip pat yra:

Detalės ant pečių, iškirptės, rankovių

Struktūriniai pečiai pritraukia akį prie krūtinės ir aukščiau

Apačia išsiplečianti, kad subalansuotų sunkų viršų, pavyzdžiui, A formos apvadą.

Patarimas: Eksperimentuokite su diržų išdėstymu, suraskite siauriausią juosmens vietą ir ten uždėkite diržą. Paprastai siauriausia vieta yra šiek tiek virš juosmens, po šonkauliais – tai ideali vieta diržui ant suknelės, jei esate obuolys.

„Apple“ kūno formoms tinkantys viršutiniai drabužiai

Madingi viršutiniai drabužiai ir suknelės su puošmenomis aplink kaklą ir pečių sritį puikiai tinka atkreipti dėmesį į krūtinę ir lieknas rankas.

Idealių viršūnių pavyzdžiai:

Siuvinėjimas, akmenukų ar karoliukų išbarstymas ant pečių.

Laisvos rankovės.

Rankovės su rankogaliais.

Skeltukai ir iškirpimai ant rankovių – jie siaurina pečius ir atkreipia dėmesį į gražias rankas.

Dekoruoti kakleliai.

Raukiniai ir raukiniai.

Venkite detalių ties juosmeniu, pavyzdžiui, karoliukų ar lankelių, ir net plonų diržų (palyginti su siauru diržu, juosmuo atrodys dar platesnis). Tačiau jums tiks vidutinio pločio elastiniai diržai – jie paslepia svorį.

Visada rinkitės tokias iškirptes, kurios atidengia jūsų krūtinę. Labai gerai atrodo ant plataus liemens.

Taip pat galima nešioti paprastos viršūnės, o norėdami „padaryti juosmenį“, dėvėkite juos kartu su prigludusiomis striukėmis. Venkite švarkų su apleistais pečiais, jie turėtų tvirtai priglusti.

Kelnės ir džinsai Apple figūrai

Džinsai ir kelnės turi subalansuoti tvirtą liemenį, todėl verta atidžiau pažvelgti į pliūpsnius ir tiesius siluetus.

Aptemptos kelnės ir pypkės per daug išryškina plonas kojas, todėl juosmuo atrodo storesnis. Tačiau lengvas blyksnis subalansuos siluetą.

Tiesios kelnės arba džinsai yra alternatyva siauriems džinsams, ypač kai jie derinami su gražiais, akį traukiančiais batais. Aptemptas kelnes galima avėti tik su aukštais batais, nes aulinukai sukuria apimties.

Prigludimas turi būti normalus arba aukštas, kad skrandis nesikištų. Venkite klosčių užtrauktuko srityje ir ieškokite kelnių ar džinsų, kurių klubų apimtis.

Sijonai Apple kūno formoms

Obuolių ilgis gali būti kiek aukščiau kelių, tiksliai iki kelių arba iki blauzdos. Trumpi sijonai tik pabrėš juosmenį, o pilvo sritis atrodys kvadratinė.

Idealūs Apple sijonai, kurie atkreips dėmesį į kojas:

Sijonai

Asimetriški sijonai

Tiesus apvadas

Vamzdžių sijonai

Struktūriniai pieštukų sijonai ir A formos sijonai.

Jei esate žemo ūgio, sijono ilgis turi būti iki kelių arba avėkite sijonus su aukštakulniais. Paprastai trumpi sijonai rekomenduojami smulkioms moterims, tačiau tai nėra gera mintis Apple kūno formoms, nes labai išryškina jūsų trūkumus, todėl stenkitės investuoti į liemenį pailginančias viršutines dalis su detalėmis ant pečių.

Ilgi viršūnės, skirtos „Apple“ kūno formoms

Ilgi, iki juosmens, klubų ilgio kelnaitės ir tunikos puikiai atrodo ant obuolių. Jie puikiai subalansuoja siluetą.

Netiks pertekliniai papuošalai viršuje – suteiks per daug apimties. Tačiau drapiruotas audinys padarys vidurį vizualiai plonesnį.

Jei kojos trumpos, ilgos viršūnės dar labiau sutrumpins figūrą, todėl arba visai nereikės jų nešioti, arba avėkite su aukštakulniais.

Geriausias pasirinkimas yra ilgos viršutinės dalies su pečiais detalėmis, tačiau jos nėra 100 % būtinos, jei bandote sutvarkyti likusią drabužių spintos dalį, kad sukurtumėte smėlio laikrodžio figūrą. Pavyzdžiui, prigludusios striukės yra geros.

Striukės, lietpalčiai ir paltai

Pageidautina, kad švarkai būtų klubų ilgio, o sagos prasidėtų po krūtine, kad susiaurintų juosmenį. Apskritai tiks viskas, kas yra prigludusi, turi V formos atlapus ir V formos kaklą. Įsitikinkite, kad mygtukai yra vienoje eilėje, 2 eilutės vėl papildys skrandį nereikalingu tūriu.

Iš viso geriausias būdas paslėpk pilvą – dėvėkite striukę ant viršaus arba lietpaltį. Be to, ši parinktis sukuria įlenkimus tinkamose vietose- ant klubų, pečių ir krūtinės.

Atsegtos striukės ypač lieknina ties juosmeniu, pailgina siluetą. Be to, tinka atsegti megztiniai ir liemenės.

Kriaušės kūno tipas (nuotrauka). Įžymybės Kriaušės. Kaip rengtis, kuo apsirengti. Kaip išsirinkti drabužius pagal savo Kriaušės kūno tipą

Drabužiai obuolio figūrai

Obuolių kūno tipui būdingas normalus arba pilnas krūtinė, siauri klubai, neapibrėžtas juosmuo ir didelis pilvas. „Obuolys“ yra sudėtingiausias moters figūros tipas, kuris diktuoja savo. Tačiau gamtos duoti smulkūs figūros netobulumai jokiu būdu nėra sakinys, paneigiantis visas jūsų svajones apie stilingą ir madingą išvaizdą. Žinodami savo bruožus ir mokėdami juos paslėpti drabužiais, galite išlyginti netobulumus ir suteikti savo siluetui trūkstamos harmonijos ir grakštumo.

Pagrindiniai obuolių figūros drabužių pasirinkimo principai

At normalaus svorio Vienintelis obuolio figūros trūkumas – juosmens ir gana plataus kūno trūkumas. Jei svoris viršija normą, papildomi kilogramai iškart kaupiasi juosmens ir pilvo srityje, tačiau šio kūno tipo atstovų kojos ir klubai, kaip taisyklė, lieka liekni. Todėl pagrindinė užduotis renkantis drabužius „obuolių“ tipo moterims yra vizualiai sukurti juosmenį ir.

Drabužiai obuolio figūrai turėtų atitraukti dėmesį nuo kūno ir sutelkti dėmesį į patraukliausias kūno vietas – kojas ar biustą. Šio kūno tipo atstovių garderobą turėtų sudaryti ilgos palaidinės, prigludę švarkai, platėjančios tunikos, suknelės ir marškiniai aukštu liemeniu. Rinkdamiesi apatines kelnes pirmenybę teikite laisvoms, bet ne per plačioms kelnėms ir vidutinio ilgio A formos sijonams.

Kalbant apie spalvų derinius, „Apple“ moterys turėtų vengti derinti kontrastingas spalvas. Geriausia, jei aprangos apačia ir viršus susideda iš tos pačios spalvų schemos atspalvių, sklandžiai besiliejančių vienas į kitą. Idealiu atveju apačia turėtų būti keliais tonais tamsesnė už viršų, tačiau tai nereiškia, kad turite pasitenkinti tik juodų ir rudų tonų spinta. Galėsite kurti stilinga išvaizda, derinant, pavyzdžiui, purpurinį sijoną ar kelnes su alyvinės spalvos viršūne.

Taip pat, renkantis drabužius obuolio kūno tipui, stenkitės vengti ryškių raštų ar horizontalių dryžių gaminių, kurie linkę atkreipti dėmesį į figūros trūkumus. Verčiau rinkitės subtilias spalvas ir vertikalius raštus.

Be to, tokiam kūno tipui drabužiai iš per minkštų tekančių audinių yra draudžiami. Geriau, jei jūsų apranga būtų pagaminta iš tankių medžiagų, kurios laisvai tinka jūsų figūrai, tačiau nepabrėžia jos trūkumų.

Kaip išsirinkti suknelę obuolio figūrai

Suknelė paaukštintu juosmeniu – privaloma „Apple“ moters drabužių spinta. Aukšta kirpimo linija, pirma, pabrėžia krūtinę ir, antra, sukuria plono profilio iliuziją. Tuo pačiu metu geriau teikti pirmenybę vienspalviams, lakoniškiems modeliams be nereikalingų dekoratyvinių puošmenų.

Be suknelės paaukštintu liemeniu, klasikinė suknelė su apvalkalu puikiai atrodo ant šio kūno, tačiau tik tuo atveju, jei ji puikiai tinka.

Taip pat atkreipkite dėmesį į suknelių modelius su nuožulnia ranka ir maža draperija klubų srityje. Šis stilius suteiks apatinei kūno daliai apvalumo ir tuo pačiu atitrauks dėmesį nuo skrandžio. Atkreipiame jūsų dėmesį į dar keletą

Pagrindinė drabužių spinta obuolių kūno formoms

Kelnės

Kelnės žemu liemeniu ir džinsai turėtų būti tabu tiems, kurie turi obuolio figūrą. Vietoj to, geriau teikti pirmenybę modeliams aukštu juosmeniu, kurie linkę pailginti siluetą. Taip pat per daug siaurėjančios kelnės apačioje nėra pats geriausias sprendimas. Tačiau tiesūs modeliai ar kelnės padarys siluetą aukštesnį ir proporcingesnį. Medžiagose geriau rinktis tankius, bet ne per daug prigludusius audinius. Ir dar keli žodžiai apie

Sijonai

Taip pat, kaip ir kelnes, rekomenduojama rinktis sijonus aukštu liemeniu. Stilingai galite teikti pirmenybę tiesiems klasikiniams modeliams arba galite rinktis A formos sijonus arba vienmečius sijonus, kurie padės klubus padaryti proporcingesnius kūnui.

Tačiau per trumpi ir siaurėjantys pieštukų sijonai tik pabrėš pilną pilvuką, todėl pasistenkite juos visiškai išbraukti iš savo garderobo.

Striukės

Tiek ilgos, tiek trumpos striukės puikiai atrodo ant obuolio figūros. Tačiau trumpos versijos atveju rinkitės modelius, kurie šiek tiek platėja po krūtinės linija. Striukė gali suteikti kūno sudėjimui lieknumo ir išraiškingumo, tačiau tai įmanoma tik gerai priderinus prie figūros. Norėdami išlyginti obuolio formos netobulumus švarku, rinkitės aptemptus modelius su ryškiomis pečių linijomis.

Palaidinės

Ilgos palaidinės, pabrėžiančios iškirptę arba pečių liniją, puikiai atrodo prie obuolių figūros. Pavyzdžiui, galite rinktis palaidinę su gilia iškirpte, amerikietiška ranka ar išraiškinga apykakle. Taip pat galite eksperimentuoti su daugiasluoksnėmis palaidinėmis.

Maudymosi kostiumėlis obuolio figūrai

Šiam kūno tipui idealiai tiks vientisas tamsus maudymosi kostiumėlis. Norėdami suliekninti savo siluetą, ieškokite stiliaus su šoniniais šešėliais, kurie pabrėš jūsų liemenį, net jei jo nėra.

Viršutiniai drabužiai obuolio figūrai

Obuolinio tipo moterims tinka ilgi, prigludę lietpalčiai bei nelygumus paslepiantys ir siluetą pailginantys paltai. Tačiau venkite su per dideliais mygtukais ir plačiais diržais.

Taip pat geras sprendimas šiam kūno tipui būtų mados modeliai viršutiniai drabužiai su šoninėmis arba nuožulnomis gyvatėmis, kurios gali atitraukti dėmesį nuo pilno pilvo.

Batai ir aksesuarai obuolio figūrai

Taip pat galite pritaikyti savo kūno formas batų ir aksesuarų pagalba. Pavyzdžiui, batai su aukštakulniais ar pleištais padės pailginti siluetą ir padaryti figūrą lieknesnę. O ilgos skarelės ar lakoniškos vidutinio dydžio rankinės ne tik papildys išvaizdą, bet ir padarys figūrą proporcingesnę.

„Yra žmonių, kurie storėja vien nuo kitų pietaujančių žvilgsnių... Deja, aš esu būtent toks“, – šis Beyoncé teiginys visiškai apibūdina obuolio figūrą turinčių moterų medžiagų apykaitą.

Obuolio formos moterys gali patirti kreminio pyrago ar papildomos taurės vyno pasekmes savaitę ar ilgiau, be to, jiems visai nerekomenduojama valgyti daugelio maisto produktų, nes jie dar labiau sulėtina ir taip ne „super greitą“ “ medžiagų apykaita.

Kaip ir klasikinis obuolys, visus šio kūno tipo „žavesmus“ patyriau iš pirmų lūpų. Bet man pavyko su jais susidoroti, nors ir ne be aukų iš savo pusės. Man pavyko pasiekti savo svajonių figūrą, o dabar man belieka laikytis tam tikrų taisyklių ir prisiminti savo kūno ypatybes.

Esu tikras, kad kada tinkama motyvacija ir su deramu noru jums taip pat pavyks numesti svorio ir pasiekite nuostabią sėkmę, tapkite gražių ir gundančių formų savininke.

O norėdami šiek tiek paskatinti numesti svorio, pateikiame Holivudo žvaigždžių nuotraukas, kurios, kaip ir jūs, nuolat kovoja už graži moteriška figūra. Paimkite pavyzdį, pasisemkite įkvėpimo, perskaitykite mano patarimus ir išdrįskite.

Moteriškos obuolio figūros ypatybės.

Kaip rašiau anksčiau, obuolio tipo figūra reiškia plačią krūtinę su didelėmis gražiomis krūtimis, silpnai išreikštą juosmenį arba visišką jo nebuvimą, mažus klubus su plokščiu užpakaliu ir plonas, lieknas kojas. Didžiausią bėdą sukelia pilvukas, kuris nuolat kyšo ir nenori būti plokščias bei pumpuojamas.

Riebalų sankaupos daugiausia kaupiasi pilve, šonuose ir nugaroje, kiek mažiau – ant krūtinės, kaklo ir veido. Kai kuriais atvejais klubų sritis gali šiek tiek padidėti, tačiau ji visada vizualiai atrodys mažesnė nei skrandis ir krūtinė.

Metabolizmas obuolio figūrą turinčių moterų virškinimo sistema teka labai lėtai ir įspūdingai, todėl bet koks staigus įsikišimas į jos darbą sukelia virškinimo sistemos disfunkciją. Tas pats galioja ir hormonų lygis, kuriame mažai obuolių ir kuris jautrus bet kokiems organizmo pokyčiams.

Moterys, turinčios obuolio tipo figūrą, yra jautrios širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir endokrininės sistemos ligoms. Taigi jie dažniau nei kiti tipai serga arterine hipertenzija, ateroskleroze, skydliaukės nepakankamumu ir diabetu.

Tačiau nereikėtų nusiminti ir nukabinti nosies, nes tinkamai prižiūrint, visų šių bėdų galima išvengti ir gyventi, mėgaudamiesi savo išvaizda ir niekuo nesiskųsdami.

Obuolio formos žmonių klaidos metant svorį.

Moterims, turinčioms obuolio figūrą, obuoliai yra tiesiog kontraindikuotini. bado, kurio daugelis griebiasi norėdami numesti porą kilogramų prieš atostogas. Paaiškinsiu kodėl. Obuoliai turi padidintą antinksčių hormonų, ypač kortizolio, aktyvumą, o tai lemia puikų obuolio tipo moterų apetitą ir vangų medžiagų apykaitą. Jis didėja esant stresui, o badavimas yra ne kas kita, kaip stiprus stresas organizmui. Atsisakydami sau maisto, išprovokuojate kortizolio padidėjimą kraujyje, o tai dar labiau sulėtina medžiagų apykaitą, o, grubiai tariant, nuo vandens priaugate svorio.

griebtis valymas (vidurius laisvinantis) arba diuretikų arbatos, klizmos ir kitos tokio poveikio priemonės, siekiant numesti svorio, obuoliai taip pat nerekomenduojami dėl jų vandens-druskų balanso organizme nestabilumo ir virškinimo sistemos jautrumo.

Didelis skysčių netekimas tokio svorio metimo metu lemia svorio mažėjimą, tačiau tik dėl vandens. Nutraukus jų vartojimą, svoris grįš trigubai greičiau, organizmas dar labiau norės atidėti tai, ką valgo, „atsargoje“, o žarnynas vargins dar ilgai.

Sėdėdamas valgiaraštyje daug baltymų turinčių dietų, tai yra daug baltymų turinčios dietos. Tai Atkinso dieta, Dukano dieta, Kremliaus dieta, japonų dieta, kiaušinių dieta, angliška dieta, astronautų dieta, žuvies dieta, baltymų dieta ir kt.

Taip yra todėl, kad obuolių racione esantis didelis baltymų kiekis lemia vandens susilaikymą jų organizme, o tai gali sutrikdyti riebalų apykaitos procesus kepenyse, o tai sukelia patinimą ir stabilų kūno svorio išlaikymą. Taip pat tokios dietos sulėtina ir taip lėtus virškinimo procesus, dėl to užkietėja viduriai ir atsiranda vidurių pūtimas (dujų susidarymas žarnyne).

Alkoholio vartojimas kiekiais, viršijančiais vieną taurę sauso vyno arba stipraus alkoholinio gėrimo porciją. Faktas yra tas, kad alkoholis taip pat stabdo medžiagų apykaitą ir smogia silpnajai obuolių vietai – kepenims, dėl ko sutrinka riebalų apykaita ir didėja svoris.

Jei negalite atsisakyti cukraus, geriau jo vartoti kuo mažiau. Fruktozė ir kt saldikliai Nerekomenduojama vartoti, nes jie kenkia kepenims.

Veiksminga dieta obuolių kūno tipui.

Pirma, kasdieniame moterų, turinčių obuolio tipo figūrą, meniu turėtų būti pakankamai pluošto normalizuoti virškinimo sistemos veiklą. Antra, visi valgiai turi vykti iki 19:00, nes... po šio laiko viskas, ką valgote, perdirbama į riebalų sankaupas ir nusėda probleminėse srityse.

Mėsos gaminiams pirmenybę teikite paukštienai, žuviai ir jūros gėrybėms, o riebalams - varškei, kefyrui ir jogurtui (pastariesiems, jei jų vartojimas neišbrinksta).

Angliavandeniai Jokiomis aplinkybėmis jo neišbraukti iš savo raciono, tiesiog reikia sumažinti paprastų angliavandenių, esančių bandelėse, pyraguose, koloje ir su sėlenomis, grūduose be druskos, grūdų batonėliuose ir traškiuose duonelėse, vartojimą.

Valgydami daržoves, turėtumėte vengti tų, kuriose yra didelis skaičius krakmolas (bulvės, kukurūzai). Geriausias pasirinkimas būtų brokoliai, salotos, agurkai, pomidorai ir šparaginės pupelės.

Reikėtų neįtraukti aliejaus ir majonezo ir visiškai pereiti prie neriebaus jogurto, kefyro ar varškės padažų.

Kartą per mėnesį bus naudinga valgyti vaisius ir daržoves pasninko dienos. Riebalų, rūkytų, sūrių maisto produktų, marinuotų agurkų ir saldumynų vartojimas turi būti sumažintas arba visiškai pašalintas iš dietos.

Iš žinomų dietų rekomenduočiau Protasovo dieta, nes jos valgiaraštis yra pagrįstas daržovėmis ir pieno produktais, kurie labai naudingi obuolinio tipo moterų kūnui. Tačiau verta prisiminti, kad daržovės yra daržovės, o dienos kalorijų normos niekas neatšaukė, todėl viskas saikingai.

Už efektyvus svorio metimas dieta turėtų būti derinama su mankšta, pirmenybę teikiant jėgos pratimams, o geriausia - pratimai sporto salėje. Daugelis obuolių figūrą turinčių moterų daro klaidą galvodamos, kad darydamos pilvo raumenis ir darydamos hula lankus gali pasiekti ploną juosmenį, tačiau tai netiesa. Obuolių atveju pasiekti padės išskirtinai visapusiškos jėgos treniruotės ir pratimai tinkama figūra ir gražūs pilvo raumenys.

Svorio metimo procedūros.

Moterims, turinčioms obuolinį kūno tipą, labai svarbu lieknėti palaipsniui, nes... Dėl greito svorio metimo gali nukarti pilvas ir krūtys. Kad neatsirastų tokių nemalonumų šalutinis poveikis numetus svorio, verta prisiminti, kad obuolių svorio metimas yra laipsniškas ir ilgas procesas. Na, tiesa, geriau numesti 10 kg per 2 mėnesius ir turėti elastingą bei lygią odą, nei numesti 10 kg per 2 savaites ir tada gėdytis apsivilkti maudymosi kostiumėlį.

Patarčiau, jei įmanoma, metant svorį, atlikti kelis mezoterapijos, vakuuminio, lipomasažo ar reguliaraus masažo kursus. Šios procedūros pagreitins procesą deginant riebalus ir neleis odai suglebti ir prarasti elastingumą.

Taip pat reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį dekoltė zona