Kérdés pszichológushoz:
Jó napot. Ez körülbelül egy évig folytatódik. Nem élek, de létezek, nem tudom, mit akarok az élettől, vagy inkább határozottan tudom, mit nem akarok, és nagyon-nagyon rosszul értem, mit akarok. Nem dolgozom, és hogy pontos legyek, nem maradok tovább 2-3 hónapnál.
Nem tudom, hogy számít-e vagy sem, de sokan írnak. A szüleim 13 éves koromban elváltak, „lusta jó tanuló” voltam az iskolában, és nem mutattam különösebb érdeklődést egyik tantárgy iránt sem. A hozzáállás apámhoz a következő: „a másodunokatestvérem néha hív, néha látjuk egymást.” Anya igyekszik támogatni minden törekvésemben. A hadsereg után olyan vagyok, mint egy kis hajó az óceánban, fogalmam sincs, merre kell hajózni, csak a „Még nem tudom, de te csak vitorlázz előre, és kitaláljuk” az irányt. Figyelmen kívül hagytam a rokonok és barátok minden tanácsát, mint például: menjen el a hatóságokhoz, szerződés alapján stb., "van stabil fizetés, jelzáloghitel, majd nyugdíj, és "boldog". Mindig is szabad akartam lenni, „éhes és vakmerő”, hogy minden lehetséges alkalommal megtapasztaljam az életet. Zavar van a fejemben és „forr”, állandóan feszültségben, egy órára sem hagynak el a gondolatok a saját vállalkozás indításáról, de hogy mi ez, milyen területen, az nem derül ki. Az időpazarlás érzése állandóan kísért, belülről marja, és ez még nehezebbé teszi annak megértését, mit tegyünk.
Az állapotról nem írok, mert... sokaknak hasonló ebből a témából, csak annyit mondok, hogy a vágyak a fiziológiás szükségletek szintjére csúsztattak enni és kimenni. Kár, hogy így telnek el a „legjobb évek”.
Olga Valerievna Platonova pszichológus válaszol a kérdésre.
Iván, szia!
Felvidít!
22 éves vagy.
Ha magadnak akarsz dolgozni, kezdd el! Mi állít meg?
Azt javaslom, hogy végezzen Swot elemzést a céljairól. Rajzolja le, és nézze meg saját szemével, mit kell tennie (a legjobb tanácsadó önmaga).
Az A4-es papírlapra rajzoljon egy 4 oszlopból álló táblázatot (vagy grafikont). Az egyértelműség kedvéért írja be az Interneten - Swot elemzés, a keresőmotor számítási lehetőségeket ad a vállalatok hatékonyságának elemzésének példája alapján, azonban ez a módszer helyzetértékelések sikeresen alkalmazhatók személyes célokra.
1 oszlop – „Lehetőségek”
2. oszlop – „Erősségek”
3. oszlop – „Fenyegetések”
4. oszlop – „Gyengeségek”.
Mit kell tenni?
Címkézze fel az egyes oszlopokat. A lehetőségek mind olyan kívülről jövő kedvező tényezők, amelyek segíthetnek az önrendelkezésben, például a vállalkozásodban.
Az erősségek a személyes képességeid (amit tudsz és megtehetsz, a személyes előnyeid).
Veszélyek – milyen külső tényezők akadályozhatják Önt, lehetséges kockázatok.
Gyengeségek az Ön személyes jellemzői, szokásai, viselkedése stb., amelyek hátrányosak.
Miután elkészített egy táblázatot, gondolja át, hogyan alakíthatja át gyengeségeit erősségekké (a gyengeségek pótlása vagy minimalizálása). Ugyanez a külső fenyegetésekkel és kockázatokkal – hogyan lehet ezeket csökkenteni a külső lehetőségek növelésével.
Így tiszta képet kap a lehetséges további intézkedésekről és tervekről. Meg fogod érteni a versenyelőnyödet – hogyan lehetsz hasznos mások számára, mit tehetsz másoknál jobban, és milyen fontosak a szolgáltatásaid (alkalmazottként és vállalkozóként egyaránt).
Ha a foglalkoztatási bizonytalanság továbbra is nyitott, próbáljon ki egy másik mini technikát:
1) jelöljön meg egy olyan területet, amely Önt és másokat érdekel (foglalkozás, foglalkozás, hobbi) - használja
2) Írja le azokat a területeket, amelyek érdekesek az Ön számára, de nem érdekelnek másokat – vagy hagyja el ezeket a területeket, vagy próbáljon meg valamit változtatni, hogy vonzóvá tegye őket mások számára (bizonyos munka)
3) Írjon órákat, olyan munkát, amely kevéssé érdekli Önt, de vonzó mások számára - itt próbálja meg felkelteni az érdeklődését, vagy hagyja el ideiglenesen
A boldog embert egészséges életvágy jellemzi. Maga a folyamat örömet okoz neki. Ha jobban megnézed, nem lesz nehéz megtalálni azt a receptet, amely minden ilyen emberben közös: 1) tudják, hogyan határozzák meg pontosan, mit akarnak, és 2) megkapják. Hogyan érthetném meg, mit is akarok valójában?
Emlékszem arra a napra, körülbelül egy évvel ezelőtt, amikor hirtelen világosan rájöttem, hogy az átalakulás, amelyre oly régóta törekedtem, belépett az életembe. Annak ellenére, hogy még sok volt a megoldatlan feladat és kérdés, minden változásnak voltak kétségei, félelmei és egyéb kísérői – de egy változás mégis visszavonhatatlanul bekövetkezett: Pontosan tudtam, mit akarok. Ráadásul az élet minden területén és különböző időszakokban.
Ha felébresztenél az éjszaka közepén, és azt követelnéd, hogy sorold fel, mi érdekel ebben az életben, kétségtelenül kibökném, hogy merre tartok. És megfelelő mennyiségű részlettel. Ha felajánlaná, hogy ezeket a célokat más, nem kevésbé vonzó célokra cseréljem, visszautasítanám, mert a távirányítóm már elegendő teret ad a szárnyaim kibontására. Ha az életem választás előtt állt volna – egy szeretett személy vagy ezek a célok, akkor az utóbbit választottam volna. Mivel az igaz szerelem nem szab ilyen feltételt, és minden más hamisítvány az álmokból a megmentő szerelem témájában, ami életed végéig boldoggá tesz, és megment a cselekvés szükségességétől. És ennek az illúziónak már nincs helye az életemben.
Érdekes érzés tudni, hogy mit akarsz és hová tartasz, mert nem veszi el a választás szabadságát és a meggondolás lehetőségét, de tudod, hogy a választásod megtörtént.
Abszolút szabadság nem létezik, de van döntés szabadsága, és ezután köt a választásod
P. Coelho, "Zaire"
Egy ilyen választás melletti elköteleződés valóban bölcs lépés, hiszen az egyetlen vektorra való összpontosítás segít áthaladni szakaszonként és átérezni az élet ritmusát, megszületve a tudatos előrehaladás örömét. Ez az egyetlen módja annak, hogy megkapja, amit akar, azok számára, akik nem félnek nagyot álmodni.
Egyszerűen leírva a kép így néz ki:
— Ahhoz, hogy a vágyaid felé irányuló mozgás inspiráljon, azoknak nagynak kell lenniük- vagyis hogy teret engedjen a lelke repülésének. A globális célok azt a hiedelmet ébresztik, hogy képességeink sokkal szélesebbek, ezáltal felszabadítjuk belső potenciálunkat, és erőt adunk.
— A nagy célok elérése időbe telik, melynek során irányváltoztatás nélkül fog a választott irányba haladni. Csak egy hosszú mozgás egy irányba adhat kézzelfogható eredményt. Jogod van megváltoztatni a célodat, meggondolni magad, valami mást választani – kérlek. A szabad választás isteni joga mindig veled van, csakúgy, mint az ok-okozat törvénye: valahányszor valami másba kezdesz, új utat kezdesz, és ezen is sokáig kell maradnod anélkül, hogy az élesség változna. a fókuszod.
— Ahhoz, hogy ne engedj a választás csábításának, és ne változtass az irányodban, el kell döntened, hogy pontosan mit szeretnél. Ezért ésszerű az élet egy bizonyos pontján, hogy pontosan eldöntse: „Ki vagyok én?” és "Hova megyek?" Ellenkező esetben az emberek gyakran meggondolják magukat, egyszerre több irányba próbálnak ki, igazából sehol sem járnak sikerrel, és általában feladnak minden próbálkozást, ezzel sima leereszkedést kezdenek kilátásaik létráján.
Ha készen állsz, nem kell felkészülned.
Ha megvan az irány, könnyebb megbirkózni a kétségekkel és a csábító lehetőségekkel. Könnyebb nem elterelni a figyelmet a lényegről, és egyetlen dologra összpontosítani. Amikor ez a választás még nem született meg teljesen, és továbbra is várod a csodát (azt mondják, valahogy minden megoldódik magától), akkor úszol, ahol fúj a szél. Azt hiszem, egyikünk sem szeretné, ha egy irányíthatatlan hajón találná magát az óceánon, vagy egy gyors sodrásban úszó hajón evező nélkül. Miért szeretik tehát sokan ennyire ezt a veszélyes megközelítést: „célok nélkül menni az élet folyására?” Nem nyilvánvaló, hogy ez mit hoz? tehetetlen öregség kövei?
Jelenleg Moszkvában zajlik az atlétikai világbajnokság – milyen érdekes nézni néhány versenyt. Néz.
Mi a lényege ennek vagy annak a sportolónak a győzelmének? Egyesek azt mondják, hogy a kemény edzés természetes képességekkel párosul, de a gyökere még mindig mélyebb - abban, hogy egy adott sportágra összpontosítanak, amely a legjobban illik hozzájuk, és abban fejlődnek.
Csak a hosszú távú és technikailag helyes, egyirányú edzés hozhatja meg a kívánt eredményt. De a mai sportcsillagok mindegyike, elvileg erős testtel és adottságokkal, futhat sprintről ugrásra, ugrásról maratonra, maratonról sokoldalúra, önmaga keresésének nevezve. A lehető leghamarabb döntsd el az irányt a sportban a legfontosabb döntés, és mindenki tud róla, ami érdekes, de az életben is ez a legfontosabb döntés, bár sokkal kevesebben veszik figyelembe.
Ahhoz, hogy megkapja, amit akar, egyetlen vektort kell választania, és annak irányába kell haladnia, hosszú időn keresztül folyamatosan javítva.
Innen a logikus kérdés: tudod, mit akarsz az életedtől? Minden területen?
Sokáig nem tudtam. Vagy inkább félreértelmezte a vágyait. Én például őszintén szerettem volna a tenger mellett élni. És csak 2 év után, szorosan a tenger mellett jöttem rá, hogy nagyon szeretnék rendszeresen utazni a tengerbe, a hegyekbe, az erdőkbe és a hóba, vagyis sokat utazni a világban. , és csak szünetekben valami jelentősebb és kreatívabb, például a projekted fejlesztése és a tenger melletti élet között egyáltalán nincs szükség. Egy nagyváros sokkal több kérdésemre ad választ, mint egy a világtól elszigetelt sziget. Magánéletemben is voltak olyan álmaim, hogy „talán csodálatos háziasszony és kandallóőr leszek, és nem csinálok semmit”, ami a megfelelő leckékkel a saját univerzumban is nagyon megnevettet.
Minden tehetségért felkérnek minket.
De valahányszor, még akkor is, amikor a következő „akarom” inkább az én fantáziámnak bizonyult a csodálatos jövőről, és nem egy felnőtt döntésről, továbbra is haladtam előre. A tenger mellett akartam élni – azért mentem oda, hogy éljek. Szabad időbeosztást akartam – megtaláltam a módját, hogy szabadúszóként dolgozzak. Rájöttem, hogy vissza kell térnem Moszkvába, és elköltöztem. Eredeti projektet akartam – és itt van előtted. Ez a mozgás, és nem a reflexió (!) adott arra készséget, hogy a lélek valódi törekvéseinek szemcséit elválasztjuk a semmire sem vezető, semmitmondó szórakozás pelyvajától. Egy ponton a valódi célok egyre határozottabb formát öltöttek, és maguk mögött hagyták az összes rákényszerített héjat.
Ez a kedvenc példám egy hosszú hegymászás szemléltetése - először nem is látod a csúcsot, de ahogy közeledsz, a következő kilátóval megnő a kilátás, és egy ponton - jól láthatóvá válik a cél. De ha nem kelsz fel a kanapéról, és nem kezded el a tudatos mozgás útját az „akarom” és a „tudom” határai mentén, akkor ne kérd a felsőt.
Néhány tipp, hogyan értheti meg valódi vágyait, és hogyan találhat inspiráló célokat
0. Tippszám „nulla”- kezdj tudatos mozgást, minden azonnali vágy felé. El kell kezdenem felfelé haladni, hogy tovább megvitassam, hol is van az utam ebben a pompájában. Ha azt tervezed, hogy csak akkor kezdesz és teszel valamit, ha megtalálod az Útodat vagy a sorsodat, egyszerűen nem hagyod el otthonod küszöbét. Ezt hívják „kanapé-önkeresésnek”, és ez vicces.
1. Figyeljen saját vágyaira
Elérhetőség nagy mennyiség vágyak és ötletek a magas energia jelei. Ne add fel a törekvéseidet. És ne hallgass azokra, akik azt mondják, hogy a vágyak rosszak. A vágyak arra ösztönöznek, hogy haladjunk előre, növekedjünk és legyőzzük önmagunkat, vagy inkább saját magunkról alkotott elképzeléseinket. A vágyak az életenergia katalizátorai. Egy másik kérdés, hogy amikor a potenciál realizálatlan marad, az nyomást gyakorol. Ezért hasznos a vágyak minden értelemben való teljesítése.
Az igaz álom és a „társadalmi”, vagyis a rákényszerített álom közötti különbség legtöbbször csak a gyakorlatban valósul meg, és nem az elmében. Készülj fel próba és hiba szakaszban, főleg ha nagyon „zárkózott” környezetben nőttek fel, de ez a szakasz is nagyon termékeny.
Leggyakrabban olyan stílusú leveleket kapok, hogy „hogyan változtassak meg mindent, de ne hibázzunk”. Ez a lényeg: dehogy. Igen, hibázhatsz, de még az a hiba is hasznos lesz, ha őszinte szándékkal akarsz változtatni és maximálisan kihasználni a benne rejlő lehetőségeket, mert egy újabb vakréteget távolít el a szemedről, amit soha nem fogsz látni, hacsak nem próbáld.
A vesztes az, aki a kudarctól való félelem miatt meg sem próbálta.
A hibák vittek arra a kilátóra, ahol tisztán láttam, hogy mit akarok: ki legyek, mim legyen, hova menjek. És bónuszként megérti, hogy nem áll szándékában tovább elviselni.
2. Találd meg a kapcsolódási pontot a vágyak és a képességek között
Az egyetlen vektor, amelyről szó volt, nagyon gyakran az „akarom” és a „tudom” találkozásánál van. Vagyis ezek nem csak a jelenlegi képességeid, hanem megsokszorozódnak a nagy vágyakkal. Amihez hajlamai és tehetségei vannak, de egy nagy álom keretében. Ez a képességeid tudatos fejlesztése mesterré, amely lehetővé teszi legmerészebb vágyaid teljesítését. Amint megtalálja ezt a kötést, adjon neki elsőbbséget. Semmi sem teszi az embert belsőleg egésszé és nyugodtabbá, mint az, hogy tisztában vagyunk vele, merre tart.
A cél csak akkor különbözik a fantáziától, ha valódi lépések vannak most a választott irányba. Minden más esetben, ha akarod, de nem teszed, ez nem más, mint egy gyerekkori álom, ami nem valószínű, hogy valaha is valóra válik.
Ahhoz, hogy eljuss valahova, ismerned kell a célt. Ez az elsődleges. És minél hamarabb döntesz mellette, annál világosabbá válik minden, ami körülötted történik. Kívánom, hogy valósítsd meg és válogass a sokféleség közül.
Olesya Vlasova
P.S. Barátaim, bejelentés! Az éves Reinvent Yourself kihívás május 14. és június 29. között kerül megrendezésre. Gyere velem! Meggyőződésem, hogy a rendszeres tudatos és körültekintő „rázások” immunitást teremtenek a változástól való félelem ellen, eltávolítják a belső akadályokat, és segítenek elkerülni az önszabotázst és a halogatást összetett kérdésekben. Ez pedig lehetővé teszi, hogy minden alkalommal új lépést tegyen az ismeretlenbe, maximalizálja képességeit, és megakadályozza, hogy elakadjon egy, bár egyszer sikeres szakasznál. Minden részlet és regisztráció a címre. 2019-ben csak egyszer.
Az ember sorsa a próba és hiba, az önképzés és egyéb lépések útja. Mindent megtehetek, mindent akarok, de honnan tudjam, hogy mit válasszak?
1. Szánjunk két órát az időnkből (osztatlan, személyes és csendes), és üljünk le az asztalhoz
Fontos. Nem a kanapén, nem a padon, hanem az asztalnál. Mindent felírunk, amit szeretünk csinálni, és ami érdekel. Legyen ez akár egy gondolatfolyam is. Fontos, hogy MINDENT leírj.
Most tedd félre a papírt és feküdj le. Másnap józanul megnéztük, kielemeztük, és áthúztuk a direkt hülyeségeket. Most már könnyebb – van alapja és irányvonalai.
2. Olvass, hallgass, látogass el
Egy-két hét leforgása alatt próbáljon meg elolvasni/hallgatni/látogatni több helyet/eseményt a választott területekkel kapcsolatban. Lélegezz be a helyi levegőt, érezd a hangulatot.
3. Mit nem szeretsz?
Menjünk az ellenkező irányba, és ugyanígy döntsük el, mit NEM szeretünk csinálni. Például gyere el dolgozni anyukáddal/apáddal/más rokonokkal, és értsd meg, hogy a tiéd-e vagy sem. Láttad? Nem tetszik? Kapucni. Már van valami.
4. Szakmai gyakorlat
Álmai bármelyik irodája/magazinja/munkahelye mindig szüksége van gyakornokokra/önkéntesekre. OLYAN EGYSZERŰ. Pontosan. Csak tárcsázza a hatóság telefonszámát, és érdeklődjön a szakmai gyakorlat feltételeiről. A próbálkozás nem kínzás. Egy ilyen tapasztalat a lehető legjobban „kijózanítja” a jövőbeli munkáról alkotott elképzeléseit, és egyértelművé teszi, hogy ez „az” vagy sem.
5. Utazz sokat és lehetőleg gyakran.
A zárt tér, az azonos baráti kör, a kommunikáció gyakran zsákutcába vezet. Robbanás van a fejedben, az ihlet és az energia kitörése. Látod, hogyan élnek az emberek közel és távol, mit csinálnak.
6. Beszéljen idősebb emberekkel
Az életkor itt nem olyan fontos, mint az élettapasztalat. Főleg azok tapasztalata, akik már sikeresek a vállalkozásukban és elértek valamit. Kérjen tanácsot, érdeklődjön.
7. Érdeklődési klub
Nagyon sok szervezet működik a diákok/fiatalok számára nem csak érdeklődési körük alapján, hanem úgymond általános irányban is. Ott találhatsz hasonló gondolkodású embereket - egy, érezd jól magad - kettő. Három – gyakran a körülöttünk lévő emberek megértetik velünk, kik is vagyunk valójában.
8. Olvass sokat
9. Bár ez a kilencedik, ez egy nagyon fontos pont(!)
Kérlek gondolkodj a saját fejeddel. Nem anya/apa/család/anyai nénik, hanem a sajátod. Élned kell és szeretheted, amit csinálsz. Ez a te ambíciód, az életed.
10. Kapcsolatfelvétel
Ezt ma „hálózatnak” hívják (a „hálózat” szóból, angolról fordítva). Érdeklődő és tehetséges barátai most a jövőben lesznek sikeres emberek, vállalkozók, szakemberek. Legyen kedvesebb mindenkivel. Tényleg próbáljon meg segíteni másoknak, amikor csak lehetséges. Az emberekkel való ilyen kapcsolatok a jövő építőkövei. Amit most teszel, azt később.
11. Tudjuk, hogyan kell lazítani
Nem mindig kereshet keményen a hivatása után. Gondoltál már rá? Nem működik? Tartsunk egy kis szünetet és lazítsunk.
12. De itt van a csapás (lásd a 9. pontot) – hallgass a családodra és a barátaidra
13. Teszt
Végezzen pályaalkalmassági vizsgát. most nem nevetek. Pszichológusok és más szakemberek ezrei fejlesztették ki az ilyen típusú teszteket. Minden kérdésnek és a rá adott válaszodnak van értelme. Az Ön döntése, hogy követi-e a vizsgálati eredményeket vagy sem.
14. Lélegezz ki, már nincs sok hátra
Tehát próbáljunk meg kilépni a komfortzónánkból, és tegyünk olyat, amit még nem próbáltunk. Heti maximum 2-3 órával jelentkezünk, és bővítjük a látókörünket. Képzeld el, hogy egyszerre vagy tengerimalac és orvos. Figyelje meg reakcióit bizonyos tárgyakra/tevékenységekre/tevékenységekre. Levonni a következtetést.
15. Utolsó és legfontosabb
Kész vagy? Légy önmagad. Komolyan. Hagyja abba a másolást, ha már korábban megtette. Lehet, hogy valakinek a tapasztalata nem felel meg neked, valakinek a nézete eltérhet a tiédtől, és ez így van rendjén. Mindenkinek megvan a maga útja. Fontos, hogy az elejétől a végéig végigmenjen rajta.
Ha valaha is érdekelt a vágyai megvalósításának témája, akkor valószínűleg már tudja, hogy a tréningek, a különféle tippek és módszerek nagy része egy kész tiszta képre összpontosul. Azt feltételezi, hogy nagyon jól tudja, mit akar. De mit tegyünk, ha a vágy még mindig túl homályos, „nem érett”, nem akarja feladni, de nincs tisztaság?
Ne aggódj, ha elképzelsz egy irányt, de nem látod a végeredményt, az nem ok arra, hogy feladd az utat. Maga a természet készen áll arra, hogy gondoskodjon rólad, és világossá tegye a gondolataidat. Nézzük meg, hogyan történhet ez meg egy egyszerű példán.
Képzelje el, hogy egy boltba megy azzal a szándékkal, hogy új dolgot vásároljon magának. Egészen addig, amíg fogalmad sincs, mit is szeretnél, és sok időt töltesz a legkülönfélébb dolgok között, árcédulákat nézegetve, fel nem próbálva valamit, vagy csak sétálsz a színes kirakatok között. Nincs egyértelműség. Végül az erőd elhagy, és semmivel távozol. Lefekvés előtt becsukod a szemed, és újra lebegnek lelki szemeid előtt vállfák ruhákkal, olyan dolgokkal, amelyeket felpróbáltál, vagy amelyeket csak enyhén érintettél. Most gondolatban sokféle stílust alkalmazol magadon, egyik dolog felváltja a másikat, a gondolataid gördülékenyen, lassan folynak, sokféle ruhába képzeled magad, semmi sem korlátoz. És hirtelen... Állj! Itt van! A tiéd! Felismerted őt. Szóval ezt akarod! Minden világos és érthető. Az álom hirtelen eltűnt. Örömteli izgalom jelent meg odabent. Nemsokára reggel lenne! Igen! Akarom!
Hogy értetted ezt? Mit mondott neked? Természetesen ez a te bölcs és gondoskodó tudattalanod. Amint ellazultál, elengedted a gondolataidat, azonnal segítségedre volt. Amíg a tudatos elme alszik, a tudattalan meg tudja mondani a legjobb megoldást. Akaraterővel, ésszel csak a racionálist találhatod meg, praktikus lehetőség, de nem fogja meghozni a várt örömet.
Példánkhoz visszatérve elképzelhető, hogy egy tisztán „ésszerű megközelítés” milyen következményekkel jár. Sok nő találkozott már legalább egyszer olyan helyzettel, amikor tudatos vitáik végül csalódásba, és a „miért vettem ezt” kérdésbe. Az egész azzal a gondolattal kezdődik, hogy „nincs mit felvennem, vennem kell valamit”, a próbafülkében kétségekkel küszködik: „jól látszik, de... az ár”, vagy „úgy-úgy tűnik, de legalább az ár”, „ahol jobbat találsz”, „semmi, levágom, lerövidítem”. Végre „kényszer” a vásárlás! A cél elérve! Hazaviszi a vásárolt terméket. Nincs erő, nyomott hangulat. Valami belül ellenáll. Felveszed az új cuccodat, és azonnal rájössz, hogy a stílus nem ugyanaz, a szín nem a tiéd, az ára egyáltalán nem tetszetős, és általában egyáltalán nem az, amire vágytál. Képzelje el, milyen következményekkel járhat, ha házat vásárol, vagy költözést tervez.
Ezért a döntések meghozatalakor, a választások meghozatalakor, a vágyak meghatározásakor nem csak a tudatos érveket kell figyelembe venni, hanem az intuícióját is figyelembe kell venni. Nem fogod becsapni magad, a testedet. Az igazi vágyaid mindig megtalálják a módját, hogy áttörjenek. Az Ön feladata, hogy meghallja és elfogadja ezt a jelet. Egyébként, ha már a vásárlásról beszélünk, akkor már most kutakodhatsz egy kicsit, és megtudhatod, mennyire erős a kapcsolatod a tudattalannal. Emlékezzen, hány dolgot vásárolt, és rájött, hogy nem akarja viselni vagy használni. Minél több „felesleges dolog” halmozódik fel otthonában, annál gyengébb a kapcsolata az intuícióval. Ez azonban nem csak a vásárlásra vonatkozik, így élete bármely területét értékelheti.
De amint fentebb említettük, a tudattalan nyomai leggyakrabban kaotikusan jönnek, lefekvés előtt vagy egy könnyű nappali szunyókálás során. Ez nem teljesen kényelmes, különösen akkor, ha választ kell kapnia egy égető kérdésre.
A tudattalannal való kommunikáció kezelhetőbbé és kiszámíthatóbbá tételére speciális technikák léteznek. Természetesen a hatékonyabb eredmények eléréséhez készségekre van szükség. De ne tagadd meg magadtól a lehetőséget, hogy egy kicsit többet megtudj erről a világról, ne feledd, az akadémikusok sem tudtak valamikor olvasni. Mindent megtanulhatsz, nyugodtan tedd meg az első lépést.
Ez a technika a vizualizáción alapul, és legalább az elsődleges készségek meglétét feltételezi a transzba lépéshez. Ha még nem ismered őket, mindenképpen találj alkalmat a tanulásra, de egyelőre...
- Döntse el a kérdést. Milyen vágyat szeretnél tisztázni magadban? Pontosan mit nem tudsz, mit akarsz?
- Lazíts, csukd be a szemed. Vegyél egy mély levegőt és lélegezz ki. Hagyja a nyüzsgést, a gondokat és a problémákat a külvilágban.
- Határozza meg a kiindulási pontot.Építeni fogsz rá. Adjon hozzávetőleges képet arról, amit szeretne. Ha azt keresi, hogy hová menjen nyaralni, akkor képzeljen el egy várost vagy környéket, ha vásárolni szeretne, akkor minden erőfeszítés nélkül hagyja, hogy jöjjön az első gondolat, és hagyja ezt a képet kiindulópontnak.
- Hagyja, hogy a kép „pörögjön”, átalakuljon, egyikből a másikba áramoljon. A szemed továbbra is csukva lesz. Álom. Nem kell tudatos erőfeszítéseket tennie, hagyja, hogy képei és gondolatai a maguk ütemében folyjanak.
- Várjon, amíg a képek áramlásának egy része stabilizálódik és nem változik. Lelassítási vágy lesz benned, megjelenik az öröm és a bizalom, hogy ez tényleg „az”. Meleg hullám futhat át a testén. Érzelmi felemelkedést, örömet, inspirációt fogsz érezni. Különös figyelmet kell fordítani a testi reakciókra. Ha a legkisebb kétség is felmerül, feszültséget érzel, akkor ne állj meg, kövesd tovább a képek áramlását. Amikor megtalálod a „tiéd”, nem lesznek kétségeid, pozitív érzelmekben fogsz fürödni.
- Miután megkapta a választ, köszönje meg magának és a tudattalannak a segítségét és támogatását. Ez segít megerősíteni jövőbeni kapcsolatát belső énjével, és gyorsabban elsajátítja a kommunikációs készségeket.
Idővel, rendszeres edzéssel megtanulod könnyen megérteni a tudatalattidat, és sokkal gyorsabban és pontosabban kapsz majd válaszokat, néha pedig a szándékodhoz kapcsolódó cselekvési folyamatban. Néhány válasz meglepheti Önt. De ne feledje, hogy a tudattalant nem csak a vágyai vezérlik, hanem olyan információkhoz is hozzáfér, amelyek a legtöbb ember számára nem elérhetők. Válaszát mindenekelőtt az Ön jóléte iránti vágy fogja megszabni, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy ez nem egészen az, amire számított. Tanulj meg bízni magadban, és lehetőséged lesz boldog és örömteli életet élni éjjel-nappal!
A sok kérdés között, amit nap mint nap felteszünk magunknak, van egy, ami fontosabb, mint az összes többi együttvéve. Ez a legerőteljesebb kérdés, amelyre a válasz tisztázást hozhat életünkbe.
Az emberek nem tudják pontosan, mit akarnak
Ezt az egyszerű kérdést még az iskolában feltettük magunknak: „Mit akarok az élettől?” Mindenkinek készen kell állnia arra, hogy 10 másodpercen belül válaszoljon rá, és egyúttal a legpontosabb választ adja. Erre azonban a gyakorlatban kevesen képesek.
A válaszadók többsége általában meglehetősen tágan és bizonytalanul válaszol erre a kérdésre:
- Boldog akarok lenni.
- sok pénzt akarok. Mennyi? Jól…
- Szép otthont szeretnék magamnak. Melyik? Gyönyörű!
- Drága autót szeretnék.
- Csak találkozni akarok a boldogságommal...
- Fogalmam sincs. Nem tudom?
Valószínűtlennek tűnhet, de az utolsó válasz gyakoribb, mint a többi. A probléma mindegyik válasszal ugyanaz: nem adják meg a fő választ a kérdésre, mivel nem elég konkrétak.
Miért tud olyan kevesen egyértelműen válaszolni arra a kérdésre: mit akarsz kapni az élettől? Ennek számos oka van, de három a leggyakoribb.
A változástól való félelem
A félelem a legelső ok. Pontosan tudva, hogy mit akarsz elérni az életben, kénytelen leszel lépéseket tenni annak elérése érdekében. Döntéseket kell hoznia, változtatni kell a kialakult életén, és el kell kezdenie dolgozni egy konkrét és valóban vágyott cél elérése érdekében. Akarsz? A válasz sajnos nem mindig pozitív. Igaz, a változás általában ijesztő. De tény, hogy a kívánt cél elérésének teljes folyamatát hasznosnak és élvezetesnek kell tekintened, nem pedig fenyegetőnek.
Lustaság
A kemény munka a következő ok. Sok erőfeszítést igényel, hogy a lehetőségek sokaságától elkülönítse, hogy pontosan mit is szeretne elérni az életben. És természetesen, ha el akarja érni ezeket a célokat, akkor keményen fog dolgozni, minden nap dolgozni, mentális és fizikai erőfeszítéseket kell tennie. Sokan közülünk egyszerűen feladják az ilyen kilátásokat. Hajlandó vagy jelentős erőfeszítéseket tenni, hogy elérd, amit szeretnél?
Gondolkodásmód
A listánkon szereplő utolsó ok a gondolkodásmód. A legtöbb ember azt hiszi, hogy az életük olyan dolog, ami megtörténik velük. És pontosan ez az oka annak, hogy az ember nem tud pontos választ adni arra a kérdésre: mit akarsz elérni az életben? Úgy élek, ahogy élek, engedelmeskedve a sorsnak. Ez az ő hitük, és egyszerűen nem tudják, hogyan kapják meg az élettől, amit akarnak. De ahhoz, hogy eljuss a cél felé, meg kell határoznod ezt a célt magadnak. Ehhez tudatos szándékra és vágyaid pontos tudatosítására van szükséged.
Pontosan írja le a célt
Figyelemelterelés nélkül fél órát kell töltenie azzal, hogy mit is akar valójában. Ne hagyja, hogy a félelem irányítsa ezt a folyamatot. Szánj egy kis időt magadra, és írj egy listát a célokról.
- Ha házat akart, meg kell adnia a típust, területet, árat, szobák számát. Ugyanakkor a lehető legrészletesebben írja le álmai otthonát.
- Ha egy autó a cél, döntsd el a modellt és a színt. Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie?
- Ha a célpont egy férfi, írja le őt. Milyen tulajdonságokkal kell feltétlenül rendelkeznie, milyennek kell lennie, milyen típusú karakter a jegyesed? Extrovertált? Otthonos? Egyedüli társaság? Ír! Ez tényleg működik!
- Ha a pénzről beszélünk, mennyi kell? Pontosan mennyi kell ahhoz, hogy pontosan azt kapd, ami hiányzik az életből?
Kialakítottál egy ötletet? Minél részletesebben határozza meg vágyait, annál jobb. Ha nem tudsz pontos válaszokat adni, továbbra is abban reménykedsz, hogy minden magától sikerül, ahelyett, hogy megteremtenéd és bevonnád az életedbe!
