A karma szanszkrit nyelvről fordítva azt jelenti: „ok és okozat” vagy „megtorlás”. Leegyszerűsítve, a buddhista tanítások szerint a karma azt jelenti, hogy pontosan azt kapod az életben, amit kiadod. Így a karma nem sors – az emberek szabadon alkothatják meg saját sorsukat. A kérdés csak az, hogy mit kell tenni ennek érdekében. Próbáld elemezni a tetteidet. Valahányszor csinálsz valamit, öntudatlanul „feltöltöd” a tetteidet – ezt diktálhatja a szomszéd iránti gyűlölet, akinek a kutyája éjszakánként ébren tart, vagy örömmel töltheti el egy reggel kapott jó üzenet. Tehát a világhoz való hozzáállásod ugyanolyan erővel és erővel tér vissza hozzád. A buddhisták úgy vélik, hogy a karma abból fakad, amit az életben teszel, és minden negatívum, amit termelsz, visszatér hozzád. Tehát, ha keresed a módját, hogy javíts a karmádon, itt van néhány tipp. Azonban még ha nem is hisz ebben a tanításban, mi akadályoz meg abban, hogy jót tegyen, és pozitivitást adjon az életéhez?
1. EGY NAP – EGY JÓTETT
Törekedj arra, hogy naponta legalább egy kedves cselekedetet megtegyél. Nem számít, mennyire fontos és jelentős – akár sietve feladja a sorban állását, vagy segít egy turistának megérteni a városi közlekedés bonyolultságát, jutalmat kap. Szinte nagyszerűen fogod érezni magad, tudva, hogy a nap nem volt hiábavaló. Egy másik bónusz - ha érzi megnövekedett önbecsülését, mások értékelni fognak téged.
2. LÉGY HÁLA
Ne felejtsd el a napi forgatagban, hogy ilyen vagy olyan módon hálát fejezz ki mindenkinek, aki gondol rád és törődik veled. Tudasd barátaiddal, mennyire értékeled őket. Kérje barátját egy kellemes aprósággal: ha betér egy kozmetikai boltba, fogjon szép kis dolog neki pedig – legalább kézkrémet. Ne felejtsd el bevallani az érzéseidet kedvesednek, amikor támogatni próbál, és egész este hallgat arról, hogy mi történik a munkahelyeden. Mondd gyakran a szüleidnek, hogy ha ők nem lennének, nem nőttél volna fel így. egy jó ember. Köszönjük kollégáinak együttműködését és csapatmunkáját. Ha tisztelsz és megköszönsz másokat azért, amit tesznek, az megváltoztatja a látásmódodat, így nem veszel semmit természetesnek. Nos, miután elkezdesz hálás lenni, a karmád hálás lesz neked.
3. LEGYEN Őszinte
Valljuk be: minden ember hazudik. Nos, vagy majdnem mindent. Mi is csalunk. És ugyanúgy hazudnak nekünk. Sokan azt hiszik, hogy lehetetlen úgy élni a modern világban, hogy ne ékesítsünk semmit, ne hazudjunk senkinek, és ne titkoljuk el az igazságot senki elől. De a buddhisták úgy vélik, hogy ez teljesen lehetséges. És készek felelősséget vállalni minden kimondott szóért. Gyakran el kell titkolnunk valamit, még a legjobb szándékkal is – nehogy csalódást okozzunk barátainknak vagy szeretteinknek. De mégis: őszintének lenni minden helyzetben sokkal jobb. Főleg barátokkal és szeretteikkel. Mondja el barátjának, hogy ő inkább a sötétkék, mint a piros ruhákat részesíti előnyben, és ilyen szűk nadrágot nem szabad az irodában viselni. Végül is ebből csak haszna lesz.
4. LEGYEN ÖNKÉNTES
Nyugaton az önkéntesség minden korosztály körében elterjedt. Nálunk ezt gyakran a családi és egyéb gondokkal nem terhelt fiatalok teszik meg. Természetesen nem minden családanya megy munka után hajléktalanszállóra segíteni – csak azért, hogy javítsa a karmáját. Senki sem zavarja azonban, hogy szombatonként beugorjon gyermekeivel a kutyamenhelyre, hogy megtudja, el kell-e távolítania a ketrecet, vagy adományoznia kell-e százat élelemre. És ha egy nagy cégnél dolgozik, akkor valószínűleg időről időre kap e-mail üzeneteket, amelyek segítséget kérnek - például gyűjtsön dolgokat árvaházak számára. Ne hagyd figyelmen kívül őket. Egy másik lehetőség, hogy keresel egy nagy jótékonysági alapítványt, amelynek tevékenységében megbízol, és fizetésnapon utalj át oda egy bizonyos összeget.
5. VIGYÁZZON A MAGÁNYOS EMBEREKRE
Ha van saját családod, gondolj azokra, akiknek nincs. És ha nincs családod, akkor segíts azokon, akik még nálad is rosszabbul állnak. Ha nem találja meg az erkölcsi erőt ahhoz, hogy idősek otthonába menjen, nézze meg közelebbről a szomszédait, hátha valakinek szüksége van a segítségére. Vegyen egy extra karton tejet a boltból a szemközti idős hölgynek. Sok magányos embernek azonban néha szüksége is van tárgyi segély, hanem csak kommunikáció és élénk érdeklődés. Miközben sétál a parkban a kutyájával, csevegjen valami jóról a padon ülő személlyel.
6. HAGYJA MEG A PLETYEKET
A nők tudják, hogy a pletyka nagyszerű módja annak, hogy lazítsanak, és elfelejtsék saját személyes problémáikat. De őszintén szólva ez időpocsékolás, ami rossz a karmádnak. Ne kövesd a barátaid példáját. Senki, téged is beleértve, nem akar pletyka alanya lenni, igaz? Tehát, ha úgy érzi, hogy a barátokról szóló hírek megosztása csontmosásba kezdett, hagyja abba. Ne hagyd, hogy a pletyka terjedjen, és ne hallgass rá magad. Mások megítélése helyett inkább olvass el egy könyvet. Minden bizonnyal hasznosabb lesz a személyes fejlődésed szempontjából. Ne feledje, hogy a pletykák során létrehozott negativitás befolyásolhatja saját életének alakulását.
7. A POZITIVITÁS TERJESZTÉSE
Azokkal az emberekkel, akik nem fukarkodnak a mosollyal, öröm foglalkozni. Törekedj a pozitivitás terjesztésére, bárhová is mész. Nem, ez nem arra szólít fel, hogy amerikai stílusú hamis mosolyt pazarolj, és hangosan fejezd ki szeretetedet mások felé. De ha azt veszi észre, hogy egy kolléga ma rossz kedve van, ne hagyja figyelmen kívül. Ne kérdezd, mi történt – nem mindenki akarja majd megosztani személyes problémáit. Csak próbáljon meg spontán, de őszinte bókot adni az illetőnek. És meg fog lepődni, milyen értékesek lehetnek a szavai. A legfejlettebbek számára van egy nehezebb gyakorlat: mosolyogj meg egy ismeretlen, komor eladónőt. Megtörtént? Még egy plusz a karmádért!
Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll
Néha a látszólag legkisebb változtatások is nagy változást hozhatnak nagy szerepet a jövőnkben.
Benne vagyunk weboldalÚgy döntöttünk, hogy összegyűjtünk néhány inspiráló példát, ahol egyetlen döntés vagy helyzet drámaian jobbra változtatta az életet.
- Abbahagytam a vitát mindenkivel. Igen, senki sem szeret veszíteni, de ezek a zenéről, politikáról és ízlésről szóló ostoba viták hihetetlen mennyiségű érzelmet és energiát szívnak el. Megtanultam elfogadni mások véleményét, és visszafogni az ilyen párbeszédeket. Mennyi időt takaríthat meg ezzel!
- Közönséges baráti találkozás volt, ittunk és beszélgettünk. De hirtelen rájuk néztem, és rájöttem egy dologra: Mindannyiunk közül én vagyok a legkevésbé egészséges ember, és mindez a testemhez való hanyag hozzáállásom miatt van.. Ez a gondolat szó szerint megütött, és megkérdeztem magamtól: mi lenne, ha én lennék a legegészségesebb? Azóta több mint 30 maratont és ultramaratont teljesítettem.
- Talán az egyik legtöbb helyes döntéseketÉletemben - ez megválás volt barátnő . Folyamatosan veszekedtünk és boldogtalanok voltunk együtt, és örülök, hogy elhatároztam, hogy véget vetek ennek az egészségtelen kapcsolatnak.
- Megszokta 1 órával lefekvés előtt tegye el a telefont, még akkor is, ha egy borzasztóan érdekes könyvet olvasok. És sokkal jobban kezdtem aludni.
- A legjobb döntésem, amit valaha hoztam menj búvárkodni! Emlékszem, megkérdeztem, hogy egy fogyatékkal élő személy megpróbálhatja-e, és azt válaszolták: „Miért ne?” Soha nem gondoltam volna, hogy a búvárkodás segít enyhíteni a krónikus hátfájásomat, és ennyi energiát ad.
- Habár egy gyermek születéseés nem volt egyértelműen megtervezve, határozottan ez a legjobb dolog, ami az életemben történt. A lányom nemcsak a mindennapjaimat teszi jobbá, hanem engem is.
- Megtaláltam a bátorságomat javítsa a kapcsolatot a testvérével. Úgy nőttünk fel, hogy gyűlöltük egymást, de egyetlen beszélgetés teljesen újrakezdte a kapcsolatunkat. Ez volt életem legjobb 4 órája, és most már nem csak egy bátyám van, hanem közeli barát.
- Elkezdett hideg zuhanyozni reggel. Kiderült, hogy rengeteg előnye van: javul az immunitás és a vérkeringés, csökken a stressz, megjelenik az energialöket.
- Valószínűleg az egyik legnagyobb eredményem, hogy én abbahagyta a pletykálkodást. Mindig emlékszem a szabályra: „Csak azt mondd másokról, amit személyesen mondanál nekik.”
- A leghelyesebb dolog az életemben az a javaslat, amit leendő feleségemnek tettem. Az évek múlásával csak szépül, én meg egyre jobban szeretem, és ez így van 44 éve.
- Vicces, de nagyon fontosnak tartom, hogy egyszer eljöjjön olvasd el az összes Harry Potter könyvet. És ez egyáltalán nem gyerekmese, ahogy sokan hiszik. Nagyon sok választ tartalmaznak teljesen más kérdésekre! Szó szerint fordulópont az életemben.
- Abbahagytam azt, amit elvárnak tőlem. A család, a barátok és még véletlenszerű emberek is folyamatosan tanítottak élni, de boldogtalannak éreztem magam. Megtanultam hallgatni magamra és a vágyaimra, az érzelmeimre. És azóta sokat változott az élet!
- Megszoktam, hogy minden nap felhívom a szüleimet.. Nem számít, hol vagyok vagy mit csinálok, mindig olyan nagyszerű hallani a hangjukat.
- Abbahagytam a felesleges aggódást. Mindig emlékszem egy egyszerű szabályra: "Ha 5 év múlva nem lesz jelentősége, ne gondolj rá 5 percnél tovább."
- Az iskolában tetves tanuló voltam, mindenki kritizált és nevetett rajtam. Mígnem egy napon a bátyám észrevette, hogy jó vagyok az írásban. Sok év telt el, és ma sikeres író vagyok, és számos bestseller szerzője vagyok. Megtanultam minden embert értékelni minden jóért, amit benne találok. Hihetetlenül motiváló, hidd el.
- Elkezdtem követni azokat a tanácsokat, amelyeket mindig másoknak adtam. Ésszerű dolgokat mondott, mint kiderült!
Az élet egy érdekes utazás lehet, tele hihetetlen és izgalmas pillanatokkal. De igazi rémálommá és állandó küzdelemmé is válhat. Minden tőled függ. Csak te döntöd el, melyik utat választod. Meghívjuk Önt, hogy fontolja meg közösen azokat a módszereket, amelyek jobbá tehetik az életét.
Engedd el a múltat
Nem tudod élvezni az életet, ha beleragadsz valami régen történt emlékébe. Szabadulj meg a múlt terhétől. Végül is nem változtathatsz azon, ami már megtörtént. Csak tanulj ezekből az eseményekből és menj előre. Biztos lehetsz benne, hogy még sok csodálatos pillanat vár rád az életben.
Ne vegyen mindent személyesen
A legtöbben sok időt töltenek azzal, hogy minden apró dologra gondoljanak. Néha úgy érezzük, hogy az élet igazságtalan velünk szemben, amikor valami rossz történik. Ha például egy szeretett személy elhagy minket, akkor csak magunkat hibáztatjuk. Tudni kell azonban, hogy az ilyen dolgokat nem szabad kizárólag így felfogni. Végül is lehet, hogy nem az Ön hibája, hogy egy másik személy bizonyos problémákkal szembesült, amelyek ilyen döntéshez vezettek. Természetesen mindannyian követünk el hibákat. De nagyon fontos, hogy tanuljunk tőlük, és újra előre lépjünk. Hiszen csak így lehet sikert elérni. 
Válassz kevesebbet több helyett
Ha ezt szokássá teheted, látni fogod, hogy az életed egyszerűbb, szabadabb és boldogabb lesz. Szabadulj meg a legtöbb nem alapvető dologtól, beszélj kevesebbet (ez lehetővé teszi, hogy többet hallj), egyél kevesebbet, öltözz egyszerűbben. Törölj ki az életedből mindent, ami terhel, minden negativitást, mert nincs szükséged erre az egészre. Csökkentse a tennivalók listáját a lényeges dolgokra, mert a többi feladat csak elfoglaltabb emberré tesz.
Becsüld meg a dolgaidat
Ez lehetővé teszi, hogy igazán boldog ember legyél. Mert azokra az emberekre fog összpontosítani, akiket szeret, a lehetőségeire, amiket szívesen csinál stb. 
Ne aggódj a jövő miatt
Az emberek hajlamosak aggódni a jövő miatt, attól tartva, hogy valami rossz történhet. Igyekszünk megjósolni a jövőt, felkészülni rá és a lehető legjobban megtervezni. Azonban a végén minden úgy történik, ahogyan annak lennie kell. És az egyetlen, amit tehetünk, hogy élvezzük és adottnak fogadjuk el a helyzetet. Az élet tele van meglepetésekkel. És ez egyszerűen csodálatos. De ha állandóan a legrosszabbra készülsz, akkor mindent csak bonyolítasz. Ne próbálj irányítani és megjósolni, és élvezd, ami történik.
Légy önellátó ember
Valójában nincs szükségünk senkire, hogy jól érezzük magunkat és élvezzük az életet. Tehát ne várj „arra az egy személyre”. Persze lehet, hogy üresség van benned. Más személy azonban nem töltheti be. Mindenekelőtt korrigálnia kell önmagához való viszonyát. Amíg nem kezdi el szeretni, becsülni és tisztelni önmagát, nem fogja tudni megosztani az életét valakivel, aki különlegesnek tartja, és megmutatni neki, hogy méltó. 
Mindig légy nyitott valami újra
Akkor fogsz igazán teljes életet élni, ha időnként ki tudsz lépni a komfortzónádból. Ne féljen kockáztatni, próbáljon ki olyan dolgokat, amelyek megijesztenek. Hívd ki magad! Ez lehetővé teszi, hogy folyamatosan növekedjen és fejlődjön, ami teljessé és érdekessé teszi az életét.
Válassza a Kedvességet
Légy kedves minden emberhez, akivel az élet elhozza. És tegye ezt függetlenül attól, hogy az emberek hogyan bánnak veled. Hiszen mindig tudsz mosolyogni, udvariasnak lenni és segítséget felajánlani. Az emberek helyzete különböző, így az ilyen hozzáállás a részedről egy kicsit jobbá teheti az életüket. És mi lehet kellemesebb, mint valódi fénysugárrá válni egy másik ember számára? Elvégre megváltoztathatja az életedet, megtöltve azt jelentéssel.
1 . Az életed jobbá tételéhez először is meg kell értened, mit szeretsz igazán. Ez a legfontosabb és a legnehezebb is. Ahhoz, hogy boldogabb legyél, olyan dolgokat kell csinálnod, amiket igazán élvezel. De fel kell készülni arra, hogy hosszú ideig – esetleg évtizedeken keresztül – keresheti az utaját.
2 . Le kell mondanod minden szemétről, amit naponta eszel, iszol és dohányzol. Ne keressen semmilyen divatos diétát vagy táplálkozási titkot – csak mindig válasszon természetes ételeket, friss gyümölcsöt és zöldséget, tiszta vizet. Ez nem jelenti azt, hogy át kell váltania a vegetarianizmusra és teljesen fel kell hagynia az alkohollal - elegendő a cukrot, a lisztet, a kávét, az alkoholt és az összes műanyag élelmiszert a lehető legnagyobb mértékben korlátozni.
3 . Vegyen részt idegen nyelvek tanulásában. Ennek köszönhetően fokozatosan elkezdi sokkal szélesebb körben felfogni a világot, és új távlatok nyílnak meg előtted a tanulásban, fejlődésben és növekedésben. Összehasonlításképpen: mindössze hatvanmillió oroszul beszélő felhasználó van az interneten, de az angolul beszélők száma több mint egymilliárd. Tud angol nyelv már nem szeszély, hanem létszükséglet.
4 . Ne felejtsen el rendszeresen olvasni könyveket. Ezek lehetnek az Ön szakmai területéről, történelemről, természetrajzról, személyes fejlődésről, szociológiáról, pszichológiáról, életrajzi vagy minőségi könyvek. kitaláció. Ha nincs elég ideje olvasni, ezt a tevékenységet hangoskönyvek hallgatásával helyettesítheti. Heti egy könyv elég. Évente több mint ötven könyv jelenik meg, amelyek minden bizonnyal megmondják, hogyan teheti jobbá az életét.
5 . Minden hétvégét haszonnal kell tölteni. Látogasson el múzeumokba vagy kiállításokra, sportoljon, menjen ki a városból, ugorjon ejtőernyősen, találkozzon rokonokkal, nézzen jó filmeket. Ha mindent körbejártál, gyere össze a barátaiddal, és mondj el nekik mindent, amit tudsz. A legfontosabb dolog az, hogy ne ülj nyugodtan. A nagyobb számú benyomás nagyobb érdeklődést generál az élet iránt, sok minden és jelenség érthetőbbé válik.
6 . Jó lenne, ha elkezdenél blogot vezetni vagy rendszeres naplót vezetni. Nem mindegy, hogy mi van odaírva. Nem baj, ha nem vagy elég ékesszóló, és csak egy tucat ember fogja olvasni a blogodat. Ebben a legfontosabb a gondolatok és érvelések kifejezésének lehetősége. És ha állandóan arról írsz, ami tetszik, biztosan lesz több olvasó.
7 . Feltétlenül tűzz ki magad elé célokat. És feltétlenül rögzítse azokat papíron, a blogjában vagy egy szokásos Word-fájlban az otthoni számítógépén. Fontos, hogy világosak, érthetőek és időben mérhetők legyenek. Ha egyszer kitűzzük a célt, azt vagy elérjük, vagy nem. Ha nem állítja be, akkor biztosan nem fogja tudni elérni.
8 . Tanuljon meg érintéssel gépelni a billentyűzeten. Hiszen ma már olyan fontos, mint a múlt században golyóstollal írni. Meg kell tanulnod gépelni, hogy a gépelési sebességed majdnem megegyezzen a gondolataid sebességével. De a gondolat nem a következő betű helyén volt a billentyűzeten.
9 . Tanuld meg kezelni az időt. Tanuld meg úgy intézni az ügyeidet, hogy gyakorlatilag ne vegyen részt azokban. A döntéshozatalnak gyorsnak, a cselekvésnek pedig azonnalinak kell lennie. A dolgokat nem lehet „későbbre” halasztani: maguknak kell elvégezniük, vagy rá kell bízniuk valakire. Ha vannak olyan dolgok, amelyek megakadályozzák a békés életet, és amelyeket sokáig nem tudsz megtenni, akkor ezeket mindenképpen le kell írni egy papírra. Ezután át kell gondolnia, hogy valóban szüksége van-e rájuk (az első szabályt figyelembe véve). Ha az elkövetkező néhány nap során elvégzi a listán szereplő összes többi feladatot, a jutalom hihetetlenül könnyű lesz.
10 . Felejtsd el a számítógépes játékokat, ülj be közösségi háló cél nélkül, és ostobán böngészik az interneten egy hülye kérdésre választ keresve? Adományozzon a szomszédoknak, vagy dobja el a TV antennáját. Annak elkerülése érdekében, hogy folyamatosan ellenőrizze e-mailjeit, telepítsen egy ügynököt, amely értesíti Önt, ha új e-mailek érkezik.
12 . Képezze a testét, hogy korán keljen. A legérdekesebb az, hogy reggel mindig sokkal több dolgot tudsz csinálni, mint délután vagy este. Egy embernek csak hét óra alvásra van szüksége, ha jó minőségű alvása van. gyakorolja a stressztés a normál táplálkozás.
13 . Törekedjen arra, hogy tisztességes, nyitott, intelligens és sikeres emberek. Hajlamosak vagyunk tanulni a környezetünkből. Próbálj meg minél több időt tölteni olyan emberekkel, akiket tisztelsz. Törekedjen arra, hogy elkerülje a negatív, szomorú, pesszimista és gonosz emberek a lehető legkevesebb helyet foglalt el az életedben. Ahhoz, hogy jobbá tedd az életed, erre kell törekedned, és ha a közelben vannak olyanok, akiknek a szintjére szeretnél felnőni, akkor ez a legjobb ösztönző.
14 . Használd ki az időd minden pillanatát és minden embert, hogy tanulj vagy tanulj valami újat. Ha életútján találkozik valamilyen területen szakemberrel, próbálja megérteni munkája lényegét, motivációit, céljait. Ha megfelelő kérdéseket tesz fel, akár egy taxisofőrtől is felbecsülhetetlen értékű információhoz juthat.
15 . Ügyeljen arra, hogy utazzon. Nem számít, hogy nincs pénzed Szingapúrra vagy Monacóra, nagy anyagi kiadások nélkül pihenhetsz. A szomszédos régióban remekül szórakozhat az igényesség és a magas költségek nélkül. Ha látod a világ sokszínűségét, akkor abbahagyod a körülötted lévő kis tér megszállottságát, nyugodtabb és bölcsebb leszel.
16 . A körülötted lévő világ szépségének megörökítéséhez használhat fényképezőgépet, még a legegyszerűbbet is. Amikor megtanulja megörökíteni a világ szépségét, utazásait nemcsak homályos benyomások, hanem az utazásairól hozott gyönyörű fényképek is emlékeztetik. Alternatív megoldásként rajzolhat, énekelhet, táncolhat, szobrászhat, tervezhet. Más szóval, tegyen meg mindent, ami lehetővé teszi, hogy más szemmel nézze a világot.
17 . A sportolás egy másik szükséges feltétel az életed jobbá tételéhez. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy el kell látogatnia a fitneszklubokba, ahol zsolozsmák, pick-up művészek, balzaci hölgyek és furcsaságok szórakoznak. Annak érdekében, hogy testét jó formában tartsa és endorfin-hullámot kapjon, jógázhat, sziklamászhat, kerékpározhat, húzhat húzódzkodót, fekvőtámaszt, focizhat, futhat, úszhat stb. Ha a tizedik emelet alatt laksz, felejtsd el a liftet. Nagyon hasznos lesz a könnyű edzés gyalogos lépcsőzés formájában. Három hónapon belül jelentős változásokat fog látni a szervezetében, csak rendszeresen és módszeresen kell gyakorolnia.
18 . Az élet megváltozik és jobbá válik, ha időnként szokatlan dolgokat teszel. Látogasson el olyan helyekre, ahol még soha nem járt, más útvonalon menjen dolgozni, értse meg azokat a kérdéseket, amelyekről korábban egyáltalán nem értett semmit. Bővítse tudását és látókörét. Évente legalább egyszer rendezze át otthon a bútorokat, változtasson megjelenésén, frizuráján, arculatán.
19 . Tanulj meg befektetni. Ideális esetben a havi bevétel egy részét fektesd be, mert nem az a gazdag ember, aki sokat keres, hanem az, akinek sok befektetése van. Tanulj meg eszközökbe fektetni, minimalizálni a kötelezettségeket és ellenőrizni a kiadásokat. Ha pénzügyi célt tűz ki maga elé, és megérti személyes pénzét, akkor meglepően könnyű lesz elérnie azt.
20 . Szabadulj meg a szeméttől. Ha az elmúlt évben soha nem hordott vagy használt valamit, nyugodtan kidobhatja vagy odaadhatja valakinek, mert következő év Ebben a tekintetben nem valószínű, hogy különbözik az előzőtől. Csak azt hagyd, amire szükséged van. Ha új terméket vásárol, egy régi hasonló tárgyat ki kell dobnia az egyensúly megőrzése érdekében. Kevesebb felesleges holmi a házban kevesebb porral és fejfájással jár.
21 . Fogadd el a világot olyannak, amilyen. Szabadulj meg örökre az értékítéletektől. Kezdetben fogadjon el minden jelenséget semlegesnek. Még jobb, ha pozitívnak tekinti őket.
22 . Adj többet, mint amennyit veszel. Azok az emberek, akik nem csak vesznek, hanem osztanak is, rendkívül vonzóak. Ossza meg tapasztalatait, ötleteit és tudását. Csak ne keverjük ezt össze a kérdést nem értő teoretikusok üres tanácsaival, amelyek nap mint nap záporoznak ránk minden barátunktól. Bizonyára vannak dolgok, amelyeket te jobban értesz, mint mások, és mások szeretnének megtanulni.
23 . Tanuld meg elfelejteni azt, ami a múltban maradt. Ennek semmi köze a jövőhöz. Csak tapasztalatot, tudást, jó kapcsolatokat és pozitív érzelmeket vigyen el a múltból.
24 . Hagyd abba a félelmet. Nincsenek leküzdhetetlen akadályok, és minden félelem és kétség csak a fejünkben él. Egyáltalán nem szükséges, hogy harcosnak képzelje magát, elég, ha látja a célt, elkerül minden akadályt, és bízik abban, hogy azt eléri.
25 . Mindig csak azt csináld, amit szeretsz. Tanuljon, fejlődjön, ossza meg tudását és tapasztalatait, változzon belülről.
Figyelem kérdés: ?
Gyakran előfordul, hogy elégedetlenek vagyunk azzal, amink van. Panaszkodunk a történések miatt, nyafogunk, idegeskedünk, másokat, magunkat hibáztatjuk és... nem teszünk semmit.
Szóval mit tegyek?
Válassza ki a megfelelő stratégiát és cselekedjen!
Ma felajánlom neked gyakorlati tanácsokat egy nemzetközi szakértőtől személyes növekedés, siker és vezetés Robin Sharma.
1. Aludj kevesebbet.
Ez az egyik legfontosabb hozzájárulás, amellyel életed eredményesebbé és kifizetődőbbé tehetsz. A legtöbb embernek legfeljebb 6 órányi alvásra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. Próbáljon csak egy órával korábban felkelni 21 napig, és ez tartós és erőteljes szokássá válik. Ne feledje, hogy nem az alvás mennyisége, hanem minősége számít. Most képzeld el, hogy havonta további 30 órád van arra, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek sokkal fontosabbak számodra.
2. Minden reggel szánj egy órát a személyes fejlődéssel kapcsolatos kérdések átgondolására.
Mentálisan és vizuálisan képzelje el az előttünk álló napot, hallgasson olyan zenét, amely motiválja Önt, vagy olvasson klasszikus irodalmat. Használja ki ezt a nyugalmi időszakot, hogy felemelje és újjáéledjen a közelgő élelmiszerbolt-napra. Nézze meg a napfelkeltét legalább hetente egyszer, vagy legyen a természetben.
Minden nap jól kezdése egy erőteljes stratégia az önmegújításhoz és a személyes hatékonysághoz.
3. Ne hagyd, hogy a számodra legfontosabb dolgok a kevésbé fontosak árnyékában maradjanak.
Keresd magad minden nap, hogy ellenőrizd magad: „Vajon volt legjobb felhasználás az időm és az energiám?
Létezik életvezetés, szóval gazdálkodj az időddel, amennyire csak tudod.
4. Csak a pozitív gondolatokra és az életed elemeire koncentrálj.
Használhatja a pénzszalagot elméje edzési eszközeként. Helyezze a rugalmas szalagot a csuklója köré. Amikor egy negatív vagy gyenge gondolat próbál behatolni az agyadba, csapd magad a csuklódra egy gumiszalaggal.
Az edzés során tett erőfeszítések révén az agyad a fájdalmat negatív gondolkodással társítja, és hamarosan erős pozitív mentális attitűd alakul ki benned.
5. Mindig lelkesedéssel a hangjában vegye fel a telefont, és azonnal mutassa ki tiszteletét a hívó felé.
A jó modor nagyon fontos. Ha a telefonvonalon keresztül szeretné átadni önbizalmát, álljon fel. Ettől még erősebb és meggyőzőbb lesz a hangod.
6. Ragadja meg a zseniális ötleteket papírra.
A nap folyamán időnként bármelyikünknek támad az ihlet, és jön. Mindig legyen kéznél egy köteg kis kártya (akár névjegy méretű; ilyen kártyákat minden írószer boltban árulnak) és egy tollat, amellyel azonnal rögzítheti meglátása lényegét.
Hazaérve írja le ötleteit egy kényelmes helyre, például egy jegyzettömbbe, hogy időnként újra elolvashassa azokat. Ahogy Oliver Wendell Holmes megjegyezte: „Az ember elméje, ha egy új ötlet megfeszíti, többé nem sűríti össze korábbi méretét.”
7. Minden vasárnap estét szentelj magadnak, és tedd rendszeres szokássá.
Gondosan tervezd meg a következő hetedet, képzeld el az összes találkozót és azt, hogy mit szeretnél elérni azokkal, olvass új anyagokat és inspiráló könyveket, hallgass csendes, nyugtató zenét és lazíts.
Ez a hagyomány koncentrált, motivált és eredményes marad a következő héten.
8. Ne feledje azt a fontos szabályt, hogy az élete minősége a kommunikáció minősége.
Nem csak az számít, hogyan kommunikálsz másokkal. Ami még fontosabb, hogy hogyan kommunikálsz önmagaddal. Amire összpontosítasz, azt kapod.
Ha pozitív eredményt keres, ez lesz az. Ez a természet alapvető törvénye.
9. Koncentrálj a célra, ne az eredményekre.
Más szóval, azért végezze a munkát, mert élvezi, vagy mert másnak segít, vagy hasznos élményt nyújt.
Ne tegyél semmit csak az elismerésért vagy az elismerésért. Maguktól jönnek. A világ pontosan így működik.
10. Nevess minden reggel öt percig a tükör előtt.
Steve Martin éppen ezt teszi. A nevetés számos jótékony kémiai reakciót indít el szervezetünkben, amelyek csodálatos és örömteli állapotba hoznak bennünket.
A nevetés a testet is egyensúlyi állapotba hozza.
Ha követi ezeket a tippeket, még szebbé varázsolja egyedi életét. Sok szerencsét!
