Van egy barátom, akinek fekete, vagy inkább feketítő életútja van, több éve húzódik. Először a lányát veszítette el. Egy gyönyörű, tehetséges lány, 16 éves, megfulladt. Úszás, mint a hal. De túlbecsülte a képességeit, és éjszaka felmászott úszni egy ismeretlen helyre, ahol, mint kiderült, sok halászhálót helyeztek el... 3 éve ismertem a családot, és ezalatt nagyon meleg volt. kapcsolat vele. Amikor meglátogattam, Nastya mindig őszintén örült: "Hurrá! Megjött Katya néni!!!". És volt még egy pillanat, ami után teljesen a sajátomként kezdtem felfogni. Valahogy az életemben minden nagyon-nagyon szomorúan történt, amikor könnyes szemmel mondtam: "Senki sem szeret"... Nastya éppen 14 éves volt, meghallotta ezeket a szavakat, olyan komolyan nézett rám és azt mondta. , "Szeretlek." Most erre emlékszem és sírok. Milyen hálás vagyok ezekért a szavakért. Soha nem felejtem el azt a pillanatot.
A tragédia kis híján életét vesztette édesanyjának, aki megpróbált öngyilkos lenni. Egyetlen lánygyermek. De akkoriban ott volt mellette egy férfi, aki megmentette egy halálos cselekedettől. Ezt követően többször is megismételte, hogy ha Leshka nem lenne, többé nem léteznék ...
Egy nappal később tudtam meg a halálról, előző éjjel pedig azt álmodtam, hogy beszélek vele. Minden a szokásos, de úgy érzem, ő valahogy más. Viccel és nevet, mint mindig, de valami nem stimmel, nem stimmel. Szörnyű álom volt, nem tudom, hogyan írjam le szavakkal. Augusztusban történt.
És most egy barátommal ülök, máris szomorúan Újév. Pezsgőt iszunk, és emlékezünk Nastyára. A számítógép előtt ültem, egy befejezetlen pohár pezsgő, a közelben álltam, az asztalon. Kezével az egér felé nyúlt, és finoman megérintette az üveget. Némileg! De leesett. Nem tört el, de minden tartalom a billentyűzetre és az asztal alá került. Mennyi pezsgő volt? Szerintem 50 gramm.Igen ha lenne 200 gramm is hogy tudnék 3x kicsavarni egy lábtörlőt?! A tócsa úgy nézett ki, mintha egy vödör vizet öntött volna ki. Egy barátja is elképedt a meglepetéstől. A víz nem volt ragadós. A billentyűzettel pedig nem volt probléma a jövőben. De ilyen volt Nastya üdvözlete ...
És aki megmentette a barátomat az öngyilkosságtól, 1 év után meghalt. A karjában van. Utolsó szavai ezek voltak: "Nem akarok meghalni. Lyuba, nem akarok meghalni." Azt válaszolta: "Nem fogsz meghalni." Mint a filmekben? Igen, de a való életben sokkal drámaibb.
Amikor a koporsóját leeresztették a gödörbe, a kötél elszakadt, és a koporsó fejjel lefelé esett. Az a szörnyű kopogás! Egy ember beleesett a sírba, akinek az oldaláról elszakadt a kötél. Istenem, milyen szörnyű volt! Felálltam, becsuktam a szemem és a fülemre tettem a kezem. Horror-horror-horror. Csak 5 perc múlva engedtek el. Leshka nem akart meghalni. Nyilván nem akarta...
Tudod, hogyan kezdődött az egész? Amikor mindenki élt és jól volt, bemutattam a barátomat ennek a Leshkának (100 éve ismertem). Akkoriban 2 évre elvált és egyedülálló is volt, ő is most szakított a férjével. De valaki más boldogsága nem hagyta nyugodni a volt anyósát, és egy nap eljött a barátomhoz a munkahelyére, és hatalmas botrányt csinált ott. A „legszeretetesebb” szavai voltak, hogy nem leszel boldog. – Mindenkit elveszítesz, a lányod pedig meghal! - üvöltött szinte, habbal az ajkán.
"Ha ő a hibás azért, hogy Nastya megfulladt, 6 hónapon belül meghal. Ha nem, akkor boldogan fog élni, míg meg nem halnak. Legyen minden igazságos." Az öreg "boszorkány" még hat hónappal Nastya halála után sem élt. Ez az ítélet a tragédia után. Természetesen a fény erőinek részvétele nélkül... Bocsásson meg nekem az Úr.
További érdekes információk és hasznos tippeket mindig megtalálod nálunk.
Ha Ön az a személy, aki SOHA nem élte át ezt a szörnyű, pusztító érzést, nem vonaglott mentális görcsökben, miközben jóindulatúan mosolygott a gyűlölet tárgyára, aki nem élte át a saját tehetetlenségének megértésének gyötrelmét anélkül, hogy reménye lenne arra, hogy valahogy csillapítsa a haragját, gratulálok neked, te vagy a szerencsések egyike.
Ha pedig még most is ezzel szembesülsz, és nem akarsz pszichológushoz menni, hanem magad szeretnéd rendezni a helyzetet és megoldani a problémát, akkor ez a cikk segít neked!
A gyűlölet egy nagyon pusztító érzés, amelyet a másik személlyel, önmagával szembeni ellenségeskedés, az élettel vagy a körülményekkel való elégedetlenség okoz. Az emberek képesek gyűlölni saját testüket és az egész világot is.
Néha a gyűlölet egy pillanatban feltámad egy másik személy cselekedetei vagy kijelentései következtében, néha a düh és ingerültség halmozódik fel az évek során, végül égető, elsöprő érzéssé válik, amellyel szinte lehetetlen megbirkózni.
A gyűlölet elsősorban annak árt, aki gyűlöl. A gyűlölködő leleplezi őt pusztító hatás. Számos testi és lelki betegséget okoz ez a szörnyű érzés.
Jegyezd meg magadnak, hogy hatalmas negatív energia szó szerint kitör belülről a haragod tárgyának láttán vagy akár annak említésére. Ugyanakkor legtöbbször nem tudod teljes intenzitásukban kimutatni az érzelmeidet, vissza kell fognod magad. Hová megy az energia? Így van, bekerül, mindent elpusztít, ami az útjába kerül.
Az emberek gyakran azt hiszik, hogy csak akkor tudják abbahagyni a gyűlöletet, ha a gyűlölt személy meghal. De ez ritkán hoz megkönnyebbülést. Amikor megtudják, hogy meghalt az, akit éveken át gyűlöletet tápláltak és dédelgettek, elernyednek és ráébrednek, hogy még sajnálják is. A sérelmek kicsinek és jelentéktelennek tűnnek. És akkor az embernek van esélye, hogy fél életét gyűlöletben töltötte, hogy a második felét bűntudat gyötörve töltse.
Hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet:
Első lépés: Keresse meg az okot
A gyűlölet nem keletkezhet a semmiből, bár néha arra a kérdésre, hogy miért utálunk egy embert, azt válaszolhatjuk, hogy bosszant minket a földi jelenléte, egyszerűen azért gyűlöljük, amilyen.
Valójában oka van a gyűlöletnek, és ez rendkívül konkrét. Másik dolog, hogy teljesen jelentéktelen tud lenni, és idővel akár meg is feledkezhetünk róla. De a harag megmarad. Gyakran az ok jelentéktelenségének megértése segít az embernek abbahagyni a gyűlöletet.
Lehet, hogy az a személy, akit utálsz, olyasmit mondott vagy tett, ami feldühített, és teljes elutasításhoz vezetett. Vagy talán utálod a főnököt, aki minden nap nyaggat téged. Vagy a férjed rokona vagy egy barátod (akivel nem tudod megtagadni a találkozást) teljesen elfogadhatatlanul viselkedik számodra? Ismerje meg az okot, és könnyebben megteheti a következő lépést.
"... elképeszt engem, hogy tudsz gyűlölni testvér ki tett neked annyi jót!"
Tatyana N.
Tatyana, szia! A gyűlölet története olyan régi, hogy az első irigy emberről, aki fellázadt testvére ellen, már a Biblia legelején elmondják. És ezt a történetet nagyon komolyan kell vennünk. Már csak azért is, mert megmutatja a rosszindulat megszületésének mechanizmusát az ember szívében.
Tehát a bukás és a paradicsomból való kiűzetés után Ádámnak és Évának megszületett az elsőszülöttje. És Éva így szólt: "Embert kaptam az Úrtól." A Cain név azt jelenti, hogy „megszerzés”. Éva valószínűleg úgy vélte, hogy gyermeke Isten ajándéka, remélte, hogy Káin lesz az, aki képes leszorítani az ördög hatalmát: ne feledje, hogy a bukás után Isten megígérte, hogy "az asszony magvából" "Megjelenik az, Aki fejen üti a kígyót - kísértő? Éva természetesen nem tudta elfelejteni ezeket az ígéretes szavakat, és minden reménye, hogy visszatérjen korábbi életéhez az Édenkertben, Káinban összpontosult. De nem fűzött ilyen reményeket második fiához, Ábelhez. Ezért elnevezte Ábelnek, ami héberül azt jelenti: "gőz, leheletnyi szél, vagy... semmi, hiúság". Talán Cain kezdettől fogva nem váltotta be anyja elvárásait – ez megtörténik! - Ábelről pedig úgy döntöttek, nem építenek többé illúziókat.
És Ábel pásztor volt, Káin pedig földműves. Egy napon a testvérek úgy döntöttek, hogy áldozatot hoznak Istennek. Káin "a föld gyümölcsei közül" hozott, Ábel pedig juhokat hozott a nyájából, a legjobb juhokat. Világos, hogy az Úrnak nincs szüksége gyümölcsökre vagy juhokra, még a legjobbakra sem. Az Istennek felajánlott áldozat értelme az, hogy a szívünk, ráébredve bűnösségünkre és a Teremtővel való elválaszthatatlan kapcsolatunkra, ezt anyagi szinten is demonstrálja - elvégre mi magunk is meglehetősen anyagiak vagyunk. Nekünk, és nem Istennek van szüksége a kiváló gyümölcsökre, a finom gyapjas juhokra és sok mindenre, de az Úr iránti szeretetből letépjük magunkról a lényegeset. A legjobbat adva, és nem az elv szerint: "Radsz, Istenem, mi nem jó nekünk!"
Cain nem foglalkozott a választással, megadta, ahogy megjegyeztük. És kiderült, hogy Istennél ez nem így van. Az őszintétlenség, a hazugság a Mindent látóval való kapcsolatokban nem múlik el. Nem abban az értelemben, hogy az Úr nem bocsát meg. Nem, Ő Könyörületes, és ezt később látni fogjuk. És az a tény, hogy az arrogancia férge: „Miért hajoljunk!” Túl gyorsan kígyópusztítóvá válik. Az áldozat minősége és Káin hanyagsága arról tanúskodott, hogy nem hiszi el, hogy az Istennel való kapcsolat különös figyelmet és erőfeszítést érdemelne. Azt hiszem, nem nekünk kell ezért ítélkezni Caint.
És azt mondják, hogy az Úr elfogadta Ábel ajándékát, de Káin ajándékát nem. Miert van az? Először is, az Úrnak joga van elfogadni az áldozatot vagy sem. Másodszor pedig, az Istennek adott áldozat bűnbánó lélek, bűnbánó és alázatos szív. És ez az, amit Cain nem mutatott be.
Káin látva, hogy bátyja áldozatát elfogadták, de ő nem, ideges lett, arca leesett. Ezért gyakran, ha valamit Istenért vagy felebarátainkért teszünk, jutalmat várunk érte. És ha nem kapjuk meg, szomorúak és bosszúsak leszünk - így válik világossá, hogy mire is törekedtünk: a bátorításra, vagy éppen a jóság és Isten részeseivé válásának örömére.
És megjelent Káinnak az Úr: meglepő módon Isten nem Ábelnek - tiszta, nyitott szívű igaz embernek - jelent meg, hanem testvérének, akinek szívébe már belopózott az irigység, arcát eltorzította a rosszindulat. Igen, megjelent az Úr a bűnösnek – megállítani, felvilágosítani: Isten nem azért jön, hogy megmentse az igazakat, a bűnösöket. És azt mondta Káinnak: "Miért vagy ideges? Miért lóg az arcod? Ha jót teszel, nem emeled-e arcodat az ég felé? És ha nem teszed jót, akkor a bűn az ajtó előtt áll, vonz téged önmagának, de te uralkodj felette." Isten képessé teszi Káint, akinek szívében már megtelepedett az irigység, hogy lássa, mi történik vele! Állj meg, térj meg! És itt halljuk az Úr ajkáról a lelki élet egyik legfontosabb törvényét: „Ha nem cselekszel jót, akkor a bűn az ajtó előtt áll – vagyis ha már nem vagy képes jót tenni a tisztával. szív, nem formálisan, hanem őszintén, ez azt jelenti, hogy a bűn már itt van, közel, az ajtó előtt! Magához vonz, de te uralkodsz felette!" Isten figyelmeztet.
Hiábavaló, szó szerint így hangzik a Teremtés könyvének következő mondata: "És Káin azt mondta Ábelnek, a testvérének: menjünk ki a mezőre. És amikor a mezőn voltak, Káin feltámadt Ábel, a testvére ellen. és megölte." Biblia – figyelj! - nem foglalkozik Káin árulásán, sem a gyanútlan Ábel tisztaságán, sem magának a testvérgyilkosságnak - az első gyilkosságnak a földön - részletein. A részletek nem annyira fontosak. Fontos az a lelki törvény, amelyet az Úr tárt elénk: „Ha jót teszünk, akkor még mindig Istennel vagyunk, ha nem vagyunk képesek a jó cselekedetre (ott ellenőrizheti magát, próbára teheti a szívét!), ez azt jelenti, hogy hogy a bûn közel van,lelkünk küszöbén.De még van esély,még meg lehet állni!A bûn vonz minket,de alá van rendelve,hogy uraljuk!És ha nem állítjuk meg magunkat Ebben a szakaszban, ha nem hallgatunk Isten hangjára, és a lelkiismeretünkre - ez Isten hangja van bennünk, akkor a finálé szörnyű lesz! Káin nem tud őszintén jót tenni, szíve az ördög által keresett tartály lesz: ez az objektív törvény, amely meghatározza, hogyan adja át az ember szívét akár Istennek, akár az emberi faj ellenségének. A gonosz vonz, és ha passzív vagy, ha nem vagy képes Isten munkatársává válni a jó cselekvésében, akkor akár akarod, akár nem, a bűn pokoli szakadékokba visz. Az irigység egyébként minden más szenvedélynél gyorsabb, készen áll arra, hogy kitárja lelkünk kapuját az ördögnek.
És tovább. A Bibliában vannak jelentős szavak: "Ha elkezded szolgálni Istent, készítsd fel lelkedet a kísértésre." Összefügg a bűn cselekedetével, a Sátán cselekvésével. Ha jót tettél, akkor készülj egy próbára, amiért tetted – szeretetből? És mennyi szereteted van? Másrészt, ha egy jó cselekedet után komoly megpróbáltatások következnek, akkor valóban jót tettél.
De térjünk vissza a testvérgyilkos Cainhez. És monda Isten Káinnak: Hol van Ábel, a testvéred? - Az Úr még egy lehetőséget ad Káinnak, hogy meggondolja magát, megtérjen. De mit hallunk válaszul? Merész és nem kevésbé ostoba: "Nem tudom, én vagyok a bátyám őrzője?" Ahogyan Ádám a bukás után megpróbált elbújni a Mindentlátó elől a bokrok között, úgy Káin is megpróbálja megtéveszteni a Mindentudót: a bűn mindig elvakít, így az ember elveszti Isten helyes észlelésének képességét. Egy elvakult bűnösnek kezd úgy tűnni, hogy képes lesz csalni, csalni – maga Isten. És akkor az Úr felemeli a hangját. És monda az Úr: "Mit csináltál? A te testvéred vére kiált hozzám a földből! És most átkozott vagy a földről, amely megnyitotta száját, hogy felvegye a testvéred vérét a kezedből! föld, nem ad többé erőt neked. Száműzött és vándor leszel a földön!" És ekkor érte el Isten haragjának üvöltése a testvérgyilkos Káin szívét, és ráébredt bűnösségére, megbánta bűnét, és irgalomért könyörgött.
„A gyónás elég, de nem időszerű” – írja Aranyszájú Szent János, majd hozzáteszi: „Nincs az a bűn, akármilyen nagy is, amely legyőzi Isten emberiség iránti szeretetét, ha megtérünk és a megfelelő időben bocsánatot kérünk. ” De az idő csak elpazarolt. Ítélje meg maga, a bűn mindig a halál eszköze: testi és lelki egyaránt. A bűn által a halál behatol a mi világunkba, mert nem Isten teremtette a halált, hanem halhatatlannak teremtette az embereket. Ábel volt az első ember, aki meghalt a földön. Ám Káin, az első gyilkos, miután szörnyű szörnyűséget követett el, elpusztította a lelkét. És ha Isten nem átkozza Ádámot és Évát a paradicsomi bukásért, hanem a kígyócsábítót és a földet átkozza értük, akkor az Úr átkot ró Káinra. Melyik? A föld – az ember támasza világunkban – megszűnik a megbízhatóság fellegvára lenni, azt mondják, megborzongott, remegni kezdett, amerre Káin lépett. „Lábunk alatt ég a föld” – mondjuk egy bűnözőről. És van esély ennek a megmentésére? Erről, valamint arról, hogy melyikünk viseli Káin pecsétjét, mit tegyünk, ha irigyelnek és gyűlölnek, és hogyan lehet jóval legyőzni a rosszat, a következő anyagban lesz szó.
Szentek az irigység bűnén
"Jobb, ha egy kígyó tekergőzik az anyaméhben, mint az irigység, amelyik bent fészkel. A kígyó, amelyik bent van, ha van más táplálék, nem érinti meg az emberi testet; az irigység, még akkor is, ha ezerrel kínálják. étel, felemészti a lelket, minden oldalról rág, kínoz és könnyez, nem találnak neki nyugtatót, ami csökkentené a dühét, csak egy dolgot - szerencsétlenséget a boldogulóval... kár az irigyelt veszteségben. a saját üdvösségüket... Ne hagyd, hogy az irigység úrrá legyen a lelken, mert ha ott fészkel, többé nem hagyja el a fészket, amíg a lelket a vakmerőség utolsó fokára nem hozza.
Aranyszájú Szent János
"Más rosszindulatúakat a jócselekedetek szelídebbé teszik. Az irigy és rosszindulatú embert még jobban felingerli a vele tett jó."
Nagy Szent Bazil
Gyűlölet…. Boldog az a személy, aki soha nem élte át ezt a szörnyű, pusztító érzést, aki nem vonaglott mentális görcsökben, miközben jóindulatúan mosolygott a gyűlölet tárgyára, aki nem élte át a saját tehetetlenségének megértésének gyötrelmét anélkül, hogy reménye lenne, hogy valamiképpen lecsillapítsa haragját. . Mivel nem akar kenyeret venni a pszichológusoktól, a JustLady női magazin ennek ellenére megpróbálja megérteni a problémát, és talán gyakorlati tanácsokat ad az olvasóknak, hogyan lehet megszabadulni a viszontagságoktól, nevezetesen, hogyan hagyják abba a gyűlöletet.
A mizantrópia lassú öngyilkosság.
(Friedrich Schiller)
A gyűlölet egy erős ellenszenv érzése egy másik személy, önmaga iránt, az élettel vagy a körülményekkel való elégedetlenség. Az emberek képesek gyűlölni saját testüket és az egészet is a világ. A legerősebb és legpusztítóbb érzés a saját fajtánk iránti gyűlölet.
Néha a gyűlölet egy pillanatban feltámad egy másik személy cselekedetei vagy kijelentései következtében, néha a düh és ingerültség halmozódik fel az évek során, végül égető, elsöprő érzéssé válik, amellyel szinte lehetetlen megbirkózni.
A gyűlölet pusztító érzés. Rengeteg energiát ad az embernek, amit ugyanakkor semmi pozitívra nem lehet irányítani. A gyűlölet romokra és felperzselt földre vágyik, valaki más bánatára.
A gyűlölet elsősorban annak árt, aki gyűlöl. A gyűlölködő ki van téve pusztító hatásának. Számos testi és lelki betegséget okoz ez a szörnyű érzés.
Ítélje meg maga, egy hatalmas negatív energia szó szerint feltör benned a harag tárgyának láttán vagy akár annak említésére. Ugyanakkor legtöbbször nem tudod teljes intenzitásukban kimutatni az érzelmeidet, vissza kell fognod magad. Hová megy az energia? Így van, bekerül, mindent elpusztít, ami az útjába kerül.
Az emberek úgy érzik, hogy lehetetlen így tovább élni, elkezdenek gondolkodni hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet. A gyűlölet nem múlik el magától, ezt határozottan meg kell ragadni. Hosszú időbe telik a gyűlölet gyógyítása, minden nap, minden óra. Ha hívő vagy, az Istenhez fordulás és a gyónás segít.
Az emberek gyakran azt gondolják ne gyűlölködj csak akkor tudják, ha a gyűlölt személy meghal. De ez ritkán hoz megkönnyebbülést. Amikor megtudják, hogy meghalt az, akit éveken át gyűlöletet tápláltak és dédelgettek, elernyednek és ráébrednek, hogy még sajnálják is. A sérelmek kicsinek és jelentéktelennek tűnnek. És akkor az embernek van esélye, hogy fél életét gyűlöletben töltötte, hogy a második felét bűntudat gyötörve töltse.
Eközben, miután sok időt töltött bosszútervek kidolgozásával, vagy csak folyton a gyűlölet tárgyán gondolkodott, éppen ennek a tárgynak az elvesztésével a gyűlölködő egyszerűen elveszti az élet értelmét. Bármennyire is ijesztően hangzik, tényleg megtörténik.
Ezért, ha ilyen érzéseket tapasztal, minden erejével meg kell próbálnia megszabadulni tőle, ne gyűlölködj.
Anélkül, hogy pszichológus szakorvosnak tartanám magam, mégis szeretnék tanácsot adni, vagy inkább jelezni, hogy milyen irányba kell elmozdulni. Az én időmben ez a módszer segíts.
Hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet. Első lépés: Keresse meg az okot
A gyűlölet nem keletkezhet a semmiből, bár néha arra a kérdésre, hogy miért utálunk egy embert, azt válaszolhatjuk, hogy bosszant minket a földi jelenléte, egyszerűen azért gyűlöljük, amilyen.
Valójában oka van a gyűlöletnek, és ez rendkívül konkrét. Másik dolog, hogy teljesen jelentéktelen tud lenni, és idővel akár meg is feledkezhetünk róla. De a harag megmarad. Gyakran az ok jelentéktelenségének megértése segít az embernek abbahagyni a gyűlöletet.
Lehet, hogy az a személy, akit utálsz, olyasmit mondott vagy tett, ami feldühített, és teljes elutasításhoz vezetett. Vagy talán utálod a főnököt, aki minden nap nyaggat téged. Vagy a férjed rokona vagy egy barátod (akivel nem tudod megtagadni a találkozást) teljesen elfogadhatatlanul viselkedik számodra? Ismerje meg az okot, és könnyebben megteheti a következő lépést.
Hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet. Második lépés: helyezd magad a helyére
A másik személy, bármennyire meglepően hangzik is, lehet, hogy nem is tud a gyűlöletedről. Megtehet valamit anélkül, hogy tudná, milyen hatással van rád. Ráadásul a körülötted lévők nem gyanakodnak a hozzá való hozzáállásodról. Mégis hol gyanítsák, hogy valami nincs rendben, ha túlzottan kedves és figyelmes gyűlölet tárgya iránt. Fokozott figyelmünket és vágyunkat a gyűlölt személy okozza kellemessé. Hiszen a célunk az érzéseink elrejtése, az érzelmek áttörésének megakadályozása.
Ennek eredményeként azt kapjuk, amit kapunk. És csak annyit kell tennie, hogy beszéljen ezzel a személlyel, kérje meg, hogy változtassa meg a viselkedését, gondolja át a kijelentéseit. Mennyi belső konfliktus oldódott meg így!
De az is előfordul, hogy a helyére helyezve megérted, hogy csúnya dolgokat művel, érted, csak abból a vágyból, hogy bosszantson. Tisztában van érzéseivel, és feldühít, hogy élvezhesse érzelmei megnyilvánulását, vagy élvezettel figyelje az önmagadban való elfojtására tett kísérleteit.
Miért csinálja ezt? Igen, csak mert szereti. Nyilvánvalóan vannak olyan okok, leggyakrabban komplexusok, amelyek megakadályozzák, hogy normális kapcsolatokat létesítsen az emberekkel, más módon felhívja a figyelmet személyére.
Lehet, hogy utálod azt a személyt, aki a rossz cselekedetet követte el. Gondolja át, miért tette vagy teszi ezt az illető. Csinált valami szörnyűséget? És te mit tennél a helyében? Gondolod, hogy hasonló helyzetben megtehetnéd ugyanezt? Talán megérti, hogy egy csúnya cselekedet csak a gyengeség jele. ez a személy.
Tehát a következő lépéshez vezetlek.
Hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet. Harmadik lépés: próbálj megbocsátani
Amint láttuk, a csúnya tetteket és szavakat leggyakrabban az okozza, hogy az ember gyenge és követi a saját gyengeségét. Bármilyen alattomosnak is néz ki, ez legtöbbször csak gyengeség.
Ez a gondolat kell, hogy segítsen megbocsátani neki és megnyugodni. Könnyű azt mondani: „Sajnálom!” De hogyan tedd, ha teljes szívedből gyűlölöd? Ha ennek a személynek a puszta gondolatára összehúzódik a gyomra, lehetetlen enni vagy aludni, és a gondolatok mégis állandóan a gyűlölet tárgya körül forognak.
Van egy egyszerű gyakorlat, amely segíthet. A fő gondolat az, hogy minden embernek van lelke. Ártatlan és gyönyörű, mint egy gyerek. Tehát képzeld el ezt a személyt egy kisgyerek alakjában. Lehet, hogy nehéz, de ebben a szakaszban ne érezzen ellentmondást. Hiszen a haragod tárgya egykor valóban egy baba volt, szerető anyukája és apukája volt, naiv és megható volt.
Képzeld el, hogy ez a gyermek továbbra is ebben a személyben él. Ijedt és boldogtalan, minden alkalommal becsukja a szemét, amikor a "mester" csúnya dolgokat mond, vagy provokál. Könyörülj a babán, hagyd, hogy megértse a hangoddal, az intonációiddal, amiket tudsz róla, sajnáld őt, készen áll a támogatásra.
Ez nem azt jelenti, hogy ha egy kellemetlen személy megjelenik, közeledj hozzá, kopogtass a mellkasán, és valami ilyesmit mondj: "Hé, bébi, tudom, hogy ott vagy." Nem, csak úgy beszélj az illetővel, ahogy egy gyerekkel beszélnél. Ne tévesszen meg provokációkat, sajnálja a kis tiszta lelkét, ahelyett, hogy gyűlölné.
Sokak számára ez a gyakorlat butaságnak és haszontalannak tűnhet. Ez addig van, amíg meg nem próbálod. Ezt a technikát alkalmaztam magamnak. A férfi iránti gyűlölet olyan erős volt, hogy még a rokonaival is kezdtem rosszul bánni, mert tolerálják, sőt, még szeretik is.
A gyűlölet tárgya ártott nekem, csúnya dolgokat mondott, piszkos trükköket csinált. Ráadásul nem is élvezte a győzelmeit, nem törődött vele, egyszerűen elhitte, hogy ehhez joga van, hát egyszerűen azért, mert nem kedvel engem.
Csak miután megértettem a helyzetet, rávilágítottam a konkrét okokra, rájöttem, hogy pontosan mi támasztja alá gyűlöletemet, és megpróbáltam megérteni, hogy miért viselkedik így, láttam, hogy milyen okai vannak (igazságtalannak, de érthetőnek), értettem meg, miért csinálja ezt ( csak azért, mert más módok nem állnak rendelkezésére, mivel ő a legkönnyebb). Meg tudtam neki bocsátani a saját tökéletlenségét, hülye komplexusait, sőt meg is bánhattam.
A folyamat lassú volt, meglehetősen nehéz volt, de megpróbáltam megtanulni az embert valamiféle kísérleti tárgyként felfogni, legalább egy időre elterelni magam az ellenségeskedésemről. Aztán képes volt egy babát látni benne, és csak vele beszélni.
Ennek eredményeként az elmúlt néhány évben békés kapcsolataink voltak. A férfi abbahagyta az összeesküvést és a csúnya dolgok kimondását, és még melegséggel is bánik velem. Nem szerettem teljes szívemből, egyszerűen lehetetlen, de normálisan érzékelem, harag és ellenségeskedés nélkül, és nem csikorgatom a fogam, ha a házamba jön.
Nem állítom, hogy ez a módszer csodaszer, de nem túl elhanyagolt esetekben, nagy vágyaddal természetesen beválhat. Nagyon remélem, hogy valakinek segít ne gyűlölködjés a világ eggyel kevesebb gyűlölködő lesz.
Ha nem tudsz uralkodni magadon, és akkora a gyűlöleted, hogy egy ideig nem tudod megszelídíteni, legalább a helyzet elfogulatlan elemzése érdekében érdemesebb szakemberhez fordulni.
kattintson a " Mint» és szerezd be a legjobb bejegyzéseket a Facebookon!
