Imam prijatelja koji ima crnu, tačnije crnu crtu života, koja se vukla nekoliko godina. Prvo je izgubila ćerku. Lijepa, sposobna djevojka, 16 godina, udavila se. Pliva kao riba. Ali ona je precijenila svoje sposobnosti i popela se da pliva noću na nepoznatom mjestu, gdje je, kako se ispostavilo, postavljeno puno ribarskih mreža... Poznavao sam porodicu 3 godine i za to vrijeme imali smo jako toplo odnos sa njom. Uvek, kada sam dolazio u posetu, Nastja je bila iskreno srećna "Ura! Došla je tetka Katja !!!". I bio je još jedan trenutak, nakon kojeg sam ga počeo doživljavati sasvim kao svoj. Nekako u mom životu se sve desilo veoma, veoma tužno, kada sam sa suzama u očima rekao "Niko me ne voli" ... Nastja je tek napunila 14 godina, čula je ove reči, pogledala me tako ozbiljno i rekla , "Volim te." Sad se sjetim ovoga i plačem. Kako sam zahvalan na ovim riječima. Nikada neću zaboraviti taj trenutak.
Tragedija je umalo oduzela život njenoj majci, koja je pokušala da izvrši samoubistvo. Samo ćerka. Ali u to vrijeme pored nje je bio muškarac koji ju je spasio od smrtonosnog čina. Nakon toga je više puta ponavljala da me više ne bi bilo da nije bilo Leške...
Za smrt sam saznao dan kasnije, a noć prije sam sanjao da razgovaram s njom. Sve je kao i obično, ali osećam da je ona nekako drugačija. Šali se i smije kao i obično, ali nešto nije kako treba, nije kako treba. Bio je to užasan san, ne znam kako to riječima opisati. Desilo se to u avgustu.
A sad, sjedim sa drugaricom, već, u tužnoj Nova godina. Pijemo šampanjac i sjećamo se Nastye. Sjedio sam za kompjuterom, nedovršena čaša šampanjca, stajala u blizini, na stolu. Ispružila je ruku prema mišu i lagano dodirnula staklo. Pomalo! Ali je pao. Nije se pokvario, ali je sav sadržaj završio na tastaturi i ispod stola. Koliko je bilo šampanjca? Mislim da je 50 grama, da, i da ima 200 grama, kako bih mogao da iscedim otirač 3 puta?! Lokva je izgledala kao da je prolivena kofa vode. Prijatelj je takođe bio zapanjen iznenađenjem. Voda nije bila ljepljiva. I nije bilo problema sa tastaturom u budućnosti. Ali takav je bio pozdrav od Nastye...
I čovjek koji je spasio mog prijatelja od samoubistva umro je nakon 1 godine. Ima ga u naručju. Njegove posljednje riječi su bile "Ne želim umrijeti. Ljuba, ne želim umrijeti." Ona je odgovorila: "Nećeš umrijeti." Kao u filmovima? Da, ali u stvarnom životu je mnogo dramatičnije.
Kada je njegov kovčeg spušten u jamu, konopac je puknuo i kovčeg je pao naopačke. To užasno kucanje! Jedna osoba je pala u grob, ona sa čije strane je pukao konopac. Bože, kako je to bilo strašno! Ustao sam, zatvorio oči i stavio ruke na uši. Horror-horror-horror. Pustili su me tek nakon 5 minuta. Leška nije želela da umre. Ocigledno nije htela...
Znate li kako je sve počelo? Kad su svi bili živi i zdravi, upoznao sam svog prijatelja sa ovim Leškom (znao sam ga 100 godina). U to vrijeme on je bio razveden 2 godine kao i samac, a ona je samo raskinula sa mužem. Ali tuđa sreća nije dala odmora njegovoj bivšoj svekrvi, a jednog dana je došla kod moje prijateljice na posao i tamo napravila veliki skandal. „Najmilije“ su bile njene reči da nećete biti srećni. "Izgubićeš sve i tvoja ćerka će umreti!" - skoro je vrištala, sa penom na usnama.
"Ako je ona kriva za to što se Nastya udavila, umrijet će za 6 mjeseci. Ako nije, živjet će sretno do kraja života. Neka sve bude pošteno." Stara "vještica" nije živjela ni šest mjeseci nakon Nastjine smrti. Ovo je presuda koja joj je izrečena nakon tragedije. Naravno, bez učešća sila svetlosti... Neka mi Gospod oprosti.
Više zanimljivih informacija i korisni savjeti uvek možete pronaći na našoj stranici.
Ako ste vi osoba koja NIKAD nije doživjela ovaj strašni, destruktivni osjećaj, nije se previjala u mentalnim grčevima, dok se dobronamjerno smiješila objektu mržnje, koja nije doživjela muku razumijevanja vlastite nemoći bez nade da će nekako smiriti bijes, cestitam ti, ti si jedan od srecnih.
A ako se i sada još uvijek suočavate s tim, a ne želite ići psihologu, već želite sami riješiti situaciju i riješiti problem, ovaj članak će vam pomoći!
Mržnja je veoma destruktivno osećanje, koje je uzrokovano neprijateljstvom prema drugoj osobi, sebi, nezadovoljstvom životom ili okolnostima. Ljudi su sposobni da mrze i svoje telo i ceo svet oko sebe.
Ponekad mržnja nastane u jednom trenutku kao rezultat nekih postupaka ili izjava druge osobe, ponekad se bijes i iritacija akumuliraju godinama, na kraju prerastu u gorući, neodoljiv osjećaj s kojim je gotovo nemoguće izaći na kraj.
Mržnja prvenstveno šteti onome ko mrzi. Mrzitelj je razotkriva destruktivni uticaj. Mnoge bolesti, fizičke i psihičke, uzrokovane su ovim strašnim osjećajem.
Imajte na umu da je ogroman negativnu energiju bukvalno vas prsne iznutra pri pogledu na predmet vaše ljutnje ili čak spominjanja istog. Istovremeno, najčešće ne možete pokazati svoje emocije u svom intenzitetu, morate se suzdržati. Gde odlazi energija? Tako je, ulazi unutra, uništavajući sve na svom putu.
Ljudi često misle da mogu prestati da mrze samo ako mrzena osoba umre. Ali ovo rijetko donosi olakšanje. Saznavši da je osoba koju su godinama gajili i mrzili umrla, opuste se i shvate da im je čak i žao. Zamjerke izgledaju male i beznačajne. I tada čovjek ima priliku, nakon što je pola života proveo u mržnji, da provede drugu polovinu, izmučen krivicom.
Kako prestati mrzeti:
Prvi korak: Pronađite razlog
Mržnja ne može nastati od nule, iako ponekad na pitanje zašto mrzimo neku osobu možemo odgovoriti da nas nervira sama njegova prisutnost na zemlji, mrzimo je jednostavno zbog onoga što jeste.
Zapravo, postoji razlog za mržnju i on je krajnje specifičan. Druga stvar je da to može biti potpuno beznačajno, a vremenom možemo čak i zaboraviti na to. Ali ljutnja će ostati. Često je razumevanje beznačajnosti uzroka ono što pomaže osobi da prestane da mrzi.
Možda je osoba koju mrzite rekla ili uradila nešto što vas je razljutilo i dovelo do potpunog odbijanja. Ili možda mrzite šefa koji vam prigovara svaki dan. Ili je to rođak vašeg muža ili prijatelj (sa kojim ne možete odbiti da se upoznate) koji se za vas ponaša potpuno neprihvatljivo? Saznajte razlog i bit će vam lakše poduzeti sljedeći korak.
„... čudi me kako možeš da mrziš brat i sestra ko ti je učinio toliko dobra!"
Od Tatjane N.
Tatjana, zdravo! Istorija mržnje je toliko stara da je prva zavidljiva osoba koja se pobunila protiv svog brata ispričana na samom početku Biblije. I ovu priču moramo shvatiti veoma ozbiljno. Makar samo zato što pokazuje mehanizam rađanja zlobe u čovjekovom srcu.
Dakle, nakon pada i protjerivanja iz raja, Adam i Eva su dobili svoje prvence. A Eva je rekla: "Primila sam čovjeka od Gospoda." Ime Cain samo znači "sticanje". Najvjerovatnije, Eva je smatrala da je njeno dijete Božji dar, nadala se da će Kajin postati onaj koji će moći slomiti moć đavola: sjetite se kako je nakon pada Bog obećao da je iz „semena žene ” pojavio bi se Onaj koji bi udario u glavu zmije-iskusitelja? Eva, naravno, nije mogla zaboraviti ove riječi obećanja, a sve njene nade za povratak svom prijašnjem životu u Rajskom vrtu bile su koncentrisane u Kajinu. Ali ona nije polagala takve nade na svog drugog sina, na Abela. Stoga ga je nazvala Abel, što na hebrejskom znači "para, dah vjetra, ili... ništa, taština". Možda Kajin od samog početka nije opravdao majčina očekivanja - dešava se! - a o Abelu su odlučili da više ne prave iluzije.
A Abel je bio pastir, a Kajin zemljoradnik. Jednog dana braća su odlučila da prinesu žrtvu Bogu. Kajin je doneo "od plodova zemaljskih", a Abel je doveo ovce iz svog stada, najbolje ovce. Jasno je da Gospodu ne trebaju ni voće ni ovce, čak ni one najbolje. Smisao žrtve prinesene Bogu je da naše srce, shvaćajući i našu grešnost i našu neraskidivu povezanost sa Stvoriteljem, to pokazuje na materijalnom nivou - uostalom, i sami smo prilično materijalni. Mi, a ne Bog, trebamo i odlične plodove, i ovce od finog runa, i još mnogo toga, ali iz ljubavi prema Gospodu otkidamo od sebe ono bitno. Davanje najboljeg, a ne po principu: "Na tebi, Bože, šta nam ne valja!"
Kajin se nije zamarao izborom, dao je, kao što je navedeno. I pokazalo se da to nije slučaj sa Bogom. Neiskrenost, laž u odnosima sa Svevidećim ne prolaze. Ne u smislu da Gospod ne oprašta. Ne, On je Svemilosrdni, a to ćemo vidjeti kasnije. A činjenica da se crv arogancije: „Zašto se savijati!“ Prebrzo se pretvara u zmiju-razarača. Kvalitet žrtve i nemarnost s kojom ju je Kajin prinio svjedočili su da on nije vjerovao da je odnos s Bogom vrijedan posebne pažnje i truda. Pretpostavljam da nije na nama da osuđujemo Caina zbog toga.
I kaže se da je Gospod prihvatio Abelov dar, ali Kainov dar nije. Žašto je to? Prvo, Gospodnje je pravo da prihvati žrtvu ili ne. I drugo, žrtva Bogu je skrušen duh, skrušeno i ponizno srce. A ovo je nešto što Kajin nije predstavio.
Videvši da je žrtva njegovog brata prihvaćena, ali on nije, Kajin se uznemiri, lice mu se klonulo. Stoga često, čineći nešto za Boga ili za svoje bližnje, očekujemo nagradu za to. A kada ga ne dobijemo, postajemo tužni i iznervirani – tako postaje jasno čemu su bili naši napori: radi ohrabrenja ili zbog same radosti što smo zajedničari dobrote i Boga.
I Gospodin se javio Kajinu: začudo, Bog se nije ukazao Abelu - pravedniku čistog, otvorenog srca, nego njegovom bratu, u čije se srce već uvukla zavist, lice mu je bilo izobličeno zlobom. Da, Gospod se javio grešniku - da zaustavi, da prosvetli: Bog ne dolazi da spase pravednike, grešnike. I rekao je Kajinu: "Zašto si uznemiren? Zašto ti se lice objesilo? Ako činiš dobro, zar ne podižeš svoje lice ka nebu? A ako ne činiš dobro, grijeh leži na vratima; on." Bog omogućava Kajinu, u čijem se srcu već naselila zavist, da vidi šta mu se dešava! Stani, pokaj se! I ovdje sa Gospodnjih usana čujemo jedan od najvažnijih zakona duhovnog života: „Ako ne činiš dobro, onda je grijeh na vratima – to jest, ako više nisi u stanju činiti dobro s čistim srcem, ne formalno, nego iskreno, to znači da je grijeh već tu, blizu, pred vratima! On te vuče k sebi, ali ti njime vladaš!" Bog upozorava.
Uzalud je, doslovno sljedeća fraza Knjige Postanka zvuči ovako: "I reče Kajin Abelu, svom bratu: Hajdemo u polje. I kad su oni bili u polju, Kajin je ustao protiv Abela, brata svoga, i ubio ga." Biblija - obratite pažnju! - ne zadržava se na Kainovoj izdaji, niti na čistoti nesuđenog Abela, kao ni na detalje samog bratoubistva - prvog ubistva na zemlji. Detalji nisu toliko bitni. Važan je duhovni zakon koji nam je Gospod otkrio: „Ako činimo dobro, onda smo i dalje s Bogom, ako nismo sposobni za dobro djelo (tu se možete provjeriti, testirajte svoje srce!), znači taj grijeh je blizu,na pragu naše duše.Ali još uvijek postoji šansa,još uvijek se može zaustaviti!On nas grijeh privlači,ali mi smo podložni da njime dominiramo!I ako se ne zaustavimo na ovome pozornici, ako ne slušamo glas Božiji, a svoju savest - ovo je glas Božiji u nama, onda će finale biti strašno! Kajin nije u stanju da iskreno čini dobro, a njegovo srce postaje utočište koje đavo traži: takav je objektivni zakon koji određuje kako čovek daje svoje srce ili Bogu ili neprijatelju ljudskog roda. Zlo privlači, a ako ste pasivni, ako niste u stanju da postanete suradnik Bogu u činjenju dobra, onda će vas grijeh, htjeli to ili ne, odvesti u paklene ponore. Inače, zavist je brža od svih drugih strasti, spremna je da otvori vrata naše duše đavolu.
I dalje. U Bibliji postoje značajne riječi: "Ako počnete služiti Bogu, pripremite dušu svoju za iskušenje." Povezan je sa djelovanjem grijeha, sa djelovanjem Sotone. Ako ste uradili dobro, onda se pripremite za test zbog čega ste to učinili - iz ljubavi? A koliko ljubavi imaš? S druge strane, ako nakon dobrog djela slijede ozbiljna iskušenja, onda ste zaista učinili nešto dobro.
Ali vratimo se bratoubistvu Kajinu. I Bog reče Kajinu: "Gdje je Abel, tvoj brat?" - Gospod daje Kajinu još jednu priliku da se predomisli, da se pokaje. Ali šta čujemo kao odgovor? Hrabro i ništa manje glupo: "Ne znam, jesam li ja čuvar svog brata?" Kao što je Adam, nakon pada, pokušao da se sakrije od Svevidećeg u žbunju, tako i Kajin pokušava da prevari Sveznajućeg: greh uvek zaslepljuje, tako da čovek gubi sposobnost da ispravno sagleda Boga. Zaslijepljenom grešniku počinje da se čini da će moći prevariti, prevariti - samog Boga. I tada Gospod podiže svoj glas. A Gospod reče: "Šta si učinio? Krv brata tvoga iz zemlje vapi k Meni! A sada si proklet sa zemlje, koja je otvorila usta da primi krv brata tvoga iz tvoje ruke! I kad ti do zemlju, neće više davati snagu moju za tebe. Bićeš prognanik i lutalica po zemlji!" I tada su udari Božjeg gnjeva doprli do srca bratoubice Kajina, i on je shvatio svoju krivicu, pokajao se i molio za milost.
“Ispovijest je dovoljna, ali nije pravovremena”, piše sveti Jovan Zlatousti i dodaje: “Nema grijeha, ma koliko velikog, koji bi nadvladao Božju ljubav prema čovječanstvu, ako se pokajemo i zatražimo oprost u pravo vrijeme. ” Ali vrijeme je samo izgubljeno. Procijenite sami, grijeh je uvijek oruđe smrti: i fizičke i duhovne. Kroz grijeh, smrt ulazi u naš svijet, jer Bog nije stvorio smrt, On je stvorio ljude besmrtne. Abel je bio prva osoba koja je umrla na zemlji. Ali Kajin, prvi ubica, počinivši strašno zlodjelo, uništio je njegovu dušu. I ako Bog ne prokle Adama i Evu zbog njihovog pada u raj, On proklinje zmiju kušača i zemlju za njih, onda Gospod stavlja kletvu na Kajina. Koji? Zemlja - oslonac čovjeka u našem svijetu, prestaje biti uporište pouzdanosti, kažu, zadrhtala je, počela da drhti tamo gdje je Kajin kročio. "Zemlja gori pod našim nogama", kažemo o zločincu. I postoji li šansa da se ovo spasi? O tome, kao i o tome ko od nas nosi Kajinov pečat, šta učiniti ako vam zavide i mrze, te kako dobro pobijediti zlo, govori se u sljedećem materijalu.
Sveci o grijehu zavisti
"Bolje je imati zmiju koja se mota u utrobi nego zavist koja se unutra gnijezdi. Zmija koja je unutra, kada ima druge hrane za nju, ne dotiče ljudsko tijelo; zavist, makar joj ponudili hiljadu hranu, proždire samu dušu, sa svih strana grize, muči i suze, za nju se ne može naći sedativ koji bi umanjio njen bijes, osim samo jedne stvari - nesreće kod uspješnih... štete onome kome zavide , gube sopstveni spas... Ne dozvolite da zavist zauzme dušu, jer ako se tu ugnezdi, ona više ne napušta gnezdo sve dok dušu ne dovede do poslednjeg stepena lakomislenosti.
Sveti Jovan Zlatousti
"Druge zlonamjernike dobra djela čine krotkijima. Zavidnog i zlonamjernog još više nervira dobro koje mu je učinjeno."
Sveti Vasilije Veliki
Mržnja…. Srećan je onaj ko nikada nije doživeo ovo strašno, destruktivno osećanje, koji se nije grčio u mentalnim grčevima, dok se blagonaklono smeškao objektu mržnje, koji nije iskusio muku razumevanja sopstvene nemoći bez nade da će nekako smiriti bes . Ne želeći da uzima kruh od psihologa, ženski časopis JustLady, ipak, pokušat će razumjeti problem i, možda, dati nekoliko praktičnih savjeta čitateljima kako da se oslobode nedaća, odnosno kako da prestanu mrzeti.
Mizantropija je sporo samoubistvo.
(Friedrich Schiller)
Mržnja je snažan osjećaj nenaklonosti prema drugoj osobi, sebi, nezadovoljstvu životom ili okolnostima. Ljudi su sposobni da mrze i svoje telo i celinu svijet. Najsnažniji i najrazorniji osjećaj je mržnja prema sebi.
Ponekad mržnja nastane u jednom trenutku kao rezultat nekih postupaka ili izjava druge osobe, ponekad se bijes i iritacija akumuliraju godinama, na kraju prerastu u gorući, neodoljiv osjećaj s kojim je gotovo nemoguće izaći na kraj.
Mržnja je destruktivan osjećaj. Ljudima daje mnogo energije, koja se u isto vrijeme ne može usmjeriti ni na što pozitivno. Mržnja žudi za ruševinama i spaljenom zemljom, tuđom tugom.
Mržnja prvenstveno šteti onome ko mrzi. Mrzilac je izložen njegovom destruktivnom uticaju. Mnoge bolesti, fizičke i psihičke, uzrokovane su ovim strašnim osjećajem.
Procijenite sami, ogromna negativna energija vas bukvalno prsne iznutra pri pogledu na predmet vaše ljutnje ili čak spominjanja istog. Istovremeno, najčešće ne možete pokazati svoje emocije u svom intenzitetu, morate se suzdržati. Gde odlazi energija? Tako je, ulazi unutra, uništavajući sve na svom putu.
Osećajući da je nemoguće više ovako živeti, ljudi počinju da razmišljaju kako prestati mrzeti. Mržnja neće nestati sama od sebe, ovo se mora čvrsto shvatiti. Potrebno je mnogo vremena da se radi na izlječenju mržnje, svaki dan, svaki sat. Ako ste vjernik, obraćanje Bogu i ispovijed će vam pomoći.
Ljudi to često misle prestani da mrziš mogu samo ako omražena osoba umre. Ali ovo rijetko donosi olakšanje. Saznavši da je osoba koju su godinama gajili i mrzili umrla, opuste se i shvate da im je čak i žao. Zamjerke izgledaju male i beznačajne. I tada čovjek ima priliku, nakon što je pola života proveo u mržnji, da provede drugu polovinu, izmučen krivicom.
U međuvremenu, nakon što je proveo dosta vremena kujući planove za osvetu ili samo stalno razmišljajući o objektu mržnje, gubitkom ovog objekta mrzitelj jednostavno gubi smisao života. Koliko god zastrašujuće zvučalo, to se zaista dešava.
Stoga, ako doživite takva osjećanja, morate svim silama pokušati da ih se riješite, prestani da mrziš.
Bez tvrdnje da sam specijalista psiholog, ipak želim dati nekoliko savjeta, odnosno čak ukazati na smjer u kojem se trebate kretati. U moje vreme ovu metodu pomozi mi.
Kako prestati mrzeti. Prvi korak: Pronađite razlog
Mržnja ne može nastati od nule, iako ponekad na pitanje zašto mrzimo neku osobu možemo odgovoriti da nas nervira sama njegova prisutnost na zemlji, mrzimo je jednostavno zbog onoga što jeste.
Zapravo, postoji razlog za mržnju i on je krajnje specifičan. Druga stvar je da to može biti potpuno beznačajno, a vremenom možemo čak i zaboraviti na to. Ali ljutnja će ostati. Često je razumevanje beznačajnosti uzroka ono što pomaže osobi da prestane da mrzi.
Možda je osoba koju mrzite rekla ili uradila nešto što vas je razljutilo i dovelo do potpunog odbijanja. Ili možda mrzite šefa koji vam prigovara svaki dan. Ili je to rođak vašeg muža ili prijatelj (sa kojim ne možete odbiti da se upoznate) koji se za vas ponaša potpuno neprihvatljivo? Saznajte razlog i bit će vam lakše poduzeti sljedeći korak.
Kako prestati mrzeti. Drugi korak: stavite se na njegovo mjesto
Druga osoba, ma koliko to zvučalo iznenađujuće, možda nije ni svjesna vaše mržnje. On može učiniti nešto, a da ne zna kako to utiče na vas. Štaviše, drugi oko vas ne sumnjaju u vaš stav prema njemu. Ipak, gdje bi posumnjali da nešto nije u redu ako ste pretjerano ljubazni i pažljivi prema objektu svoje mržnje. Mrska osoba je ta koja izaziva našu povećanu pažnju i želju da budemo prijatni. Na kraju krajeva, naš cilj je da sakrijemo svoja osećanja, da sprečimo da se emocije probiju.
Kao rezultat, dobijamo ono što dobijemo. I sve što treba da uradite je da razgovarate sa tom osobom, zamolite je da promeni ponašanje, razmisli o njegovim izjavama. Koliko je unutrašnjih sukoba riješeno na ovaj način!
Ali takođe se dešava da, stavljajući se na njegovo mesto, shvatite da on radi gadne stvari, po vašem shvatanju, samo iz želje da vas iznervira. On je dobro svjestan vaših osjećaja i ljuti vas kako bi mogao uživati u ispoljavanju vaših emocija ili sa zadovoljstvom gledati vaše pokušaje da ih potisnete u sebi.
Zašto on to radi? Da, samo zato što mu se sviđa. Očigledno postoje neki razlozi, najčešće kompleksi koji ga sprečavaju da uspostavi normalne kontakte sa ljudima, da na neki drugi način skrene pažnju na svoju osobu.
Možda mrzite osobu koja je učinila loše djelo. Razmislite zašto je osoba to učinila ili radi. Da li je uradio nešto strašno? A šta biste vi uradili na njegovom mestu? Mislite li da biste u sličnoj situaciji mogli učiniti isto? Možda ćete shvatiti da je ružan čin samo znak slabosti. ova osoba.
Zato vas vodim na sljedeći korak.
Kako prestati mrzeti. Treći korak: pokušajte da oprostite
Kao što smo vidjeli, gadni postupci i riječi najčešće su uzrokovani činjenicom da je osoba slaba i slijedi svoju slabost. Koliko god podmuklo izgledao, to je najčešće samo slabost.
Upravo ta misao treba da vam pomogne da mu oprostite i smirite se. Lako je reći: „Izvini!“ Ali kako to učiniti ako mrziš svim srcem? Ako se pri samoj pomisli na ovu osobu želudac skupi, nemoguće je ni jesti ni spavati, a misli se stalno vrte oko objekta mržnje.
Postoji jedna jednostavna vježba koja vam može pomoći. Glavna ideja je da svaka osoba ima dušu. Ona je nevina i lepa kao dete. Zato zamislite ovu osobu u obliku malog djeteta. Možda je teško, ali ne biste trebali osjećati nikakvu kontradikciju u ovoj fazi. Na kraju krajeva, predmet vaše ljutnje je nekada zaista bila beba, imao je mamu i tatu voljene, bio je naivan i dirljiv.
Zamislite da ovo dijete i dalje živi u ovoj osobi. Uplašen je i nesrećan, zatvara oči svaki put kada vam "gospodar" kaže ružne stvari ili vas isprovocira. Smiluj se na bebu, pusti ga da razumije tvojim glasom, intonacije koje znaš o njemu, sažaljevaj ga, spremni su da podržiš.
To ne znači da kada se pojavi neugodna osoba treba da joj priđete, pokucate na prsa i kažete nešto poput: "Hej, dušo, znam da si tu." Ne, samo razgovarajte sa osobom kao što biste razgovarali sa djetetom. Nemojte da vas zavaraju provokacije, sažalite njegovu malu čistu dušu, umjesto da ga mrzite.
Mnogima ova vježba može izgledati glupo i beskorisno. To je dok ne probate. Koristio sam ovu tehniku za sebe. Mržnja prema tom čovjeku je bila toliko jaka da sam čak počeo da se ponašam loše prema njegovim rođacima, jer ga tolerišu, pa čak uspijevaju i voljeti.
Predmet moje mržnje mi je nanosio štetu, govorio ružne stvari, pravio prljave trikove. Štaviše, nije čak ni uživao u svojim pobjedama, nije ga bilo briga, jednostavno je vjerovao da ima pravo na to, pa, jednostavno zato što mu se nisam sviđao.
Tek nakon što sam sredio situaciju, istaknuo konkretne razloge, saznao šta tačno podržava moju mržnju i pokušao da shvatim zašto se tako ponaša, vidio sam koje razloge ima (iako nepravedne, ali razumljive), shvatio sam zašto to radi na ovaj način (samo zato što mu drugi načini nisu dostupni, jer je on najlakši). Mogla sam mu oprostiti njegovu vlastitu nesavršenost, glupe komplekse, mogla sam čak i zažaliti.
Proces je bio spor, bio je prilično težak, ali sam pokušao da naučim da percipiram osobu kao neku vrstu eksperimentalnog objekta, da se barem na kratko odvratim od svog neprijateljstva. Tada je u njemu mogla vidjeti bebu i razgovarati samo s njim.
Kao rezultat toga, imali smo mirne odnose u proteklih nekoliko godina. Čovjek je prestao da spletkari i govori gadne stvari, čak se prema meni odnosi s malo topline. Nisam ga voljela svim srcem, to je jednostavno nemoguće, ali ga doživljavam normalno, bez ljutnje i neprijateljstva, i ne stisnem zube kada dođe kod mene.
Ne tvrdim da je ova metoda panaceja, ali u ne previše zanemarenim slučajevima, uz vašu veliku želju, naravno, može uspjeti. Zaista se nadam da će nekome pomoći prestani da mrziš i svijet će postati mrzitelj manje.
Ako ne možete da se kontrolišete, a vaša mržnja je tolika da je neko vreme ne možete ukrotiti, da biste barem nepristrasno analizirali situaciju, verovatno je bolje da se obratite specijalistu.
Kliknite na " Sviđa mi se» i dobijte najbolje objave na Facebooku!
