ИННЕР-ТРЕК / Отдых 

Отдых

Глупый человек запускает болезнь, умный  начинает лечение вовремя,

мудрый занимается профилактикой.

  ПУТЬ КАЙЗЕН

Природа, воздух, делай, что хочешь, никаких обязанностей, отличная компания, море удовольствий, ощущение беззаботности и праздника - и всё это только раз в году?! Мало того, даже этот единственный в году, долгожданный отпуск может быть серьезно испорчен неотвязными мыслями, беспокойством "как там без меня", неумением расслабиться, въевшейся "в кожу" серьезностью и деловитостью, неожиданной головной болью или неприятной простудой, приключившимися в самый неподходящий момент. А в последние пару дней вдруг накатит тоска от того, что уже совсем скоро придется вернуться в пыльный, серый, суетливый город, в повседневную рутину и безрадостный быт.

Есть вариант - путь кайзен. Отпуск раз в году? Но ведь выходные бывают каждую неделю, а вечер после работы наступает ежедневно!

Кайзен - это естественная изящная стратегия для достижения целей и поддержания высокого непрерывного качества жизни. Этот способ гармонично дополняет стратегию инноваций, не отрицая ее, а подготавливая и обеспечивая закономерный успех. И если радикальные перемены подобны сложному, опасному и ничего не гарантирующему подъему по склону горы (вы можете выбиться из сил, прежде чем доберетесь до вершины, или испугаться предстоящих трудностей и отступите еще у подножия), то путь кайзен - это тропа, так аккуратно проложенная по горе, что вы совершенно не замечаете подъема. Идти по ней легко и приятно. Все, что от вас требуется, - лишь попеременно переставлять ноги.

Кайзен - стратегия маленьких шагов, ведущих к постоянному улучшению. "Если ты понемногу совершенствуешься каждый день, в результате тебя ждут великие достижения. Если ты понемногу улучшаешь окружающие условия, в результате происходит их серьезное улучшение. Пусть не завтра, не послезавтра, но колоссальные преобразования все равно происходят. Не стремитесь к мгновенному большому улучшению. Совершайте по одному маленькому улучшению каждый день. Только так все и происходит - и когда это происходит, то остается надолго" (Джон Вуден).

  Зачем ждать целый год, чтобы сбросить груз накопившейся усталости? Когда можно делать это раз или два в неделю, сохраняя каждый день высокую работоспособность, оптимизм и хорошее настроение... 

Отдохни, пока здоров!

• Мини-группы
• Индивидуальные консультации
• Массаж-бар
• Зачем мы затеяли Иннер-Трек
• Информационная поддержка идеи
• Стать членом Клуба Иннер-Трек

Ведущие иннер-программ

Ольга ЗЕВС  | Айдин Игорь | Акст Людмила | Александров Пётр | Амосова Вера | Борисова Валентина | Бучукури Лиана | Васильева Лариса | Вильвовская Александра | Власова Светлана | Горбуленко Евгений | Гридина Катрина | Гулина Ирина | Дмитриева Татьяна | Забурдяева Оксана | Исаев Игорь | Козлова Тамара | Кононов Владимир Вадимович | Кравцов Максим | Криницин Сергей | Кучкарова Резеда | Левшинов Андрей Алексеевич | Матвеев Вячеслав Александрович | Мищук Виктория | Могилевская Ангелина | Мосина Елена | Мунирова Алина | Мурашев Виктор | Мутовкин Александр | Мютников Виктор | Назаренко Ольга | Никифорова (Баклина) Наталья | Никулин Геннадий | Остапенко Александр и Бобровский Илья | Пичугин Юрий и Бучукури Лиана | Покатилова (Алексеенко) Наталья | Сильнов Михаил | Смирнова Юлия | Тамаев Сергей | Терёхин Павел | Усманова Ирина | Хромова Марина | Хурция Эллана | Шах Катрина | Шубина Наталья | Юнаева Татьяна Алексеевна | Якунина Наталья |

ПРОГРАММЫ НЕСТАНДАРТНОГО ОТДЫХА

Отдых от печали | Отдых от хронической усталости | Отдых от потерь | Отдых от однообразия | Отдых от ума | Отдых от сомнений | Отдых от потерь | Отдых от навязчивых мыслей | Отдых от мук похудения | Отдых от суеты | Отдых от подвигов | Отдых от скованности | Отдых для ума | Отдых от серости | Отдых от деловитости | Отдых от "выгорания" | Отдых от внешнего | Отдых от превратностей судьбы | Отдых от пассивности | Отдых от тяжести | Звучащий отдых | Отдых в успехе | Отдых от хаоса | Отдых от терзаний | Отдых от всего | Отдых от всего | Отдых от неуверенности | Отдых от земного | Отдых от беспорядка | Отдых от безденежья | Отдых от разобщенности | Отдых от бесчувственности | Отдых от какофонии | Отдых в мечтах | Отдых от unisex | Отдых в окрыленности | Отдых в цвете | Отдых от рабства | Отдых от одномерности | Отдых от рутины | Отдых от мрачности | Отдых от несвободы | Отдохни, танцуя | Отдых с Фэн-шуй | Отдых от урбанизации | Отдых для себя | Отдых от несовпадения | Отдых в паре | Отдых со стихиями | | Отдых мужчин и женщин | Отдых от кашля | Отдых от неудовольствия | Отдых от границ | Отдых от внутренних конфликтов |