Путешествие в Мир OSHO. Кундалини.

Медитация Кундалини

Медитация Кундалини Эта любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца, которую делают на закате.

Первая стадия — 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Вторая стадия — 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.

Третья стадия — 15 минут.
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия — 15 минут.
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.

Если вы занимаетесь медитацией Кундалини, тогда позвольте произойти тряске, не делайте ее. Тихо стойте, чувствуйте, как она приходит, и, когда ваше тело начинает немного дрожать, помогите ему, но не делая этого. Наслаждайтесь ею, чувствуйте от нее блаженство, позвольте ей произойти, поддержите ее, приветствуйте ее, но не волевыми усилиями.

Если вы ее принуждаете она станет упражнением. Тогда будет тряска по своей воле, но лишь на поверхности, она не проникает вглубь, вы остаетесь твердыми, каменными, скалообразными внутри, вы будете манипулятором, делателем, и тело просто будет за вами следовать.

Когда я говорю "тряситесь", я имею ввиду, что ваше камнеподобное существо нужно потрясти до самого основания, чтобы оно стало жидким, текучим, расплавленным, подвижным. И когда камнеподобное существо становится жидким, ваше тело за ним последует. Тогда нет никакого старания трястись, есть только тряска. Тогда никто этого не делает, оно просто происходит. Тогда делателя нет.

Хаотическая медитация, или Кундалини, или Надабрама не являются в действительности медитацией. Вы просто настраиваетесь в лад. Это как если... если вы видели, как играют индийские классические музыканты. В течение получаса или часа, иногда даже более, они просто настраивают свои инструменты. Они крутят колки, подтягивают или ослабляют струны, а барабанщик проверяет свой барабан - готов он или нет. Они этим занимаются в течение получаса. Это не музыка, это приготовление. Кундалини, в самом деле, не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда будьте в тишине, тогда начинается медитация. Вы себя пробудили. Тряска - это способ для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны - ждите! Ожидание - медитация. Ожидание с полным осознанием. И это приходит, это нисходит в вас, это вас окружает, это играет вокруг вас, это танцует вокруг вас. Это вас проясняет, преобразует.

Четверг. Путешествие в Мир OSHO. Кундалини - мечты сбываются.

Медитация - ваше истинное рождение! Она - там, ждущая, когда вы немного расслабитесь. Занимайтесь моими медитациями, но не как волевыми действиями. Не насилуйте их, но дайте им произойти. Не руководите, так как когда вы руководите, вы разделяете, вы стали двумя: руководителем и руководимым. Раз вас двое, немедленно сотворены рай и ад. Тогда между вами и истиной - огромная дистанция. Не руководите. Позвольте вещам случаться. Кундалини, в самом деле, не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Вы себя пробудили. Тряска - это способ для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны - ждите! Ожидание - медитация. Ожидание с полным осознанием. И это приходит, это нисходит в вас, это вас окружает. Это вас проясняет, преобразует (ОШО). Программа бесценная, но любой ваш вклад в развитие идеи Иннер-трек горячо приветствуется. Начало в 19.00. Предварительная договоренность - 8-926-619-71-95. Адрес - ул. Люсиновская, д.37, м.Добрынинская / Серпуховская. Календарь Иннер-программ

Организаторы сайта

Карта сайта

Интервью Ольги Зевс на радио МАЯК. 18.07.2010

Библиотека.
Михаил Веллер "Вечные вопросы"

– В чем смысл жизни?

Тест - "Какой отдых действительно вам на пользу?!"

ИНЬ и ЯН - внутри человека и поможет понять, какой вид отдыха вам нужен

ИТ-МАРКЕТ

Свечи
Парафиновые свечи в стекле.
Подарок к любому празднику.

Переход на сайт иннертрек.рф

Сегодня
19 мая 2012 г.
Суббота
28 лунные сутки
Рекомендуется, но не настаивается: Подчинить день плановой идее получения удовольствий от выполнения полезных, разумных, стратегически обоснованных дел. Поработать над своим деловым внешним видом с помощью профессионалов, определиться со…
Подробнее в ЕЖЕДНЕВНИКЕ

СЕКС

Три любопытных взгляда на животрепещущую тему секса - врача-реаниматолога, психологов и Просветленного индуса.