Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

ИННЕР-ТРЕК / Путешествия / Маршруты путешествий / Путешествие в Мир OSHO. Гуришанкар - путь к свободе 

Путешествие в Мир OSHO. Гуришанкар - путь к свободе

ГУРИШАНКАР (ночная медитация)

 

Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях.

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего, к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут.

Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия — 15 минут.

Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут.

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия — 15 минут.

Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.

Первые три стадии должны сопровождаться равномерным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизированным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.

 

29.07. Четверг. Путешествие в Мир OSHO. Кундалини.Путешествие в Мир OSHO. Гуришанкар - путь к свободе.
  • Медитация - ваше истинное рождение! Она - там, ждущая, когда вы немного расслабитесь. Занимайтесь моими медитациями, но не как волевыми действиями. Не насилуйте их, но дайте им произойти. Не руководите, так как когда вы руководите, вы разделяете, вы стали двумя: руководителем и руководимым. Раз вас двое, немедленно сотворены рай и ад. Тогда между вами и истиной - огромная дистанция. Не руководите. Позвольте вещам случаться. Кундалини, в самом деле, не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Вы себя пробудили. Тряска - это способ для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны - ждите! Ожидание - медитация. Ожидание с полным осознанием. И это приходит, это нисходит в вас, это вас окружает. Это вас проясняет, преобразует (ОШО). Программа бесценная, но любой ваш вклад в развитие идеи Иннер-трек горячо приветствуется. Начало в 19.00. Предварительная договоренность - 8-926-619-71-95 Адрес - ул. Люсиновская, д.37, м.Добрынинская / Серпуховская. Календарь Иннер-программ