ИННЕР-ТРЕК / Отдых / Нестандартный отдых / Отдых от урбанизации. Славянская ЗДРАВА 

Отдых от урбанизации. Славянская ЗДРАВА

Ведущий программы: Павел Терёхин

ЗДРАВА. Регулирование жизненного тонуса.

Урбанизация, бешеный ритм жизни, нацеленный на выживание в условиях техногенной цивилизации, как всем нам хочется даже в этих условиях быть здоровым и чувствовать себя свободным от обстоятельств.

Здрава помогает вспомнить нашему организму и нашей психике, как правильно жить, реагировать на внешние раздражители, питаться и просто осознавать себя и окружающий мир.

Каждый из нас самодостаточная личность и живя в социальном обществе необходимо взаимодействовать с этим обществом, не ограничивая и не отвергая, а напротив участвовать, творить, жить.

Здрава – это безопасность в быту, в лечении и на тренировках.
Регулирование жизненного тонуса.
Возвращение к естественной грации, силы, радости тела, что является основой молодости.
Возможность поддерживать и продлевать состояние молодости тела и души.
Развитие природной способности тела и психики находится в динамическом равновесии.
Чувствование и понимание потребностей своего тела.

Здрава помогает вспомнить телу и психике, как держать нагрузку (стресс), быстро восстанавливаться и находится в ресурсных состояниях.
Занятия сочетают в себе не только упражнения для укрепления тела, но и различные игры, а также оздоравливающие технологии наших предков.

В программе:

• Восстановительная и оздоровительная гимнастика.
• Дыхательные упражнения.
• Психологическая гигиена.
• Питание.
• Умение регулировать боль.