Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

ИННЕР-ТРЕК / Отдых / Нестандартный отдых / Отдых от границ. Кундалини йога 

Отдых от границ. Кундалини йога

Ведущая программы: Марина Хромова.

Расширение границ своих возможностей в практике Кундалини йоги

 

Отдых от границ. Кундалини йога.Кундалини йога – это невероятная практика. Она является неким «сплавом» различных психофизических методов работы с  сознанием и телом человека, включающих в себя Пранаямы (техники дыхания), Крийи (комплексы упражнений), Медитации (техники концентрации ума) и Мантры (звуковые вибрации).

Кундалини йога впервые была открыта западному миру в 60-е годы прошлого века учителем Йоги Бхаджаном  и применялась как основной метод работы с зависимыми людьми. В отличии от многих других видов йоги, данная практика адаптирована для современного человека. Она даёт очень мощный и быстрый эффект даже после первого занятия,  и позволяет  практикующему интегрировать опыт, полученный на классе, в различные сферы своей повседневной жизни.

Кундалини йога способствует:

-расширению границ своих возможностей и открытию новых внутренних ресурсов;
- избавлению от стресса и апатии, наполняя человека новыми силами и энергией;
- освобождению себя от вредных привычек;
- развитию навыка осознанности мыслей и эмоций;
- поддержанию здорового образа жизни;
- ощущению устойчивого внутреннего баланса.

 Программа презентации:

- Теоретическая часть:

  • история практики «Кундалини йога»;
  • понятие «Энергия Кундалини» и её влияние на нашу жизнь;
  • психологические аспекты практики.

- Практическая часть:

  • основные техники дыхания;
  • бандхи (мышечные замки);
  • инициирующие мантры.

- Проведение класса  по Кундалини йоге.

 

26.10.10. Вторник-презентация. Отдых от границ. Кундалини йога.26.10.10. Вторник-презентация. Отдых от границ. Кундалини йога.
  • Программа Марины Хромовой. Кто-нибудь слышал про Кундалини? Все слышали про Кундалини. Кто-нибудь знает, что такое Кундалини? Кундалини - это мощь, Кундалини - это сила, Кундалини - это власть. Власть над энергией, временем, жизнью. И все это имеет каждый, и все это спит в каждом. Самый тщедушный человек, овладевший Кундалини, становится всемогущим и непобедимым, всесильным и свободным. "Кундала" - виток веревки и если со знанием дела дернуть за конец, то распрямится скрытая пружина и высвободится спящая энергия. Вход свободный. Начало в 19.30 Адрес - ул. Люсиновская, д.37, м.Добрынинская / Серпуховская. Календарь Иннер-программ