Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

ИННЕР-ТРЕК / Путешествия / Иннер- Суббота . Трек "Оздоровления". / Иннер-тур "Торжественные проводы Хронической Усталости" 

Иннер-тур "Торжественные проводы Хронической Усталости"

Программа Игоря Исаева

Игорь ИсаевОдной из самых неприятных болезней, приобретенных человечеством в последние десятилетия, о которых цивилизация не знала раньше, является синдром хронической усталости (СХУ). Количество людей, страдающих от этого недуга, нарастает с опасной скоростью. Прежде всего, от него страдают высокоактивные люди, занятые интенсивной умственной деятельностью и напряженной управленческой работой. Четко выведена связь между риском заболевания этим недугом и регулярной подверженностью интеллектуальным, эмоциональным и коммуникативным перегрузкам.

Синдром хронической усталости, известный также в медицинских кругах под именем миалгического энцефаломелита (МЭ) должен быть признан хронической болезнью, заявляют британские ученые.

Синдром хронической усталости поражает в основном людей трудоспособного возраста, начиная примерно с 30-ти лет. Почти 2/3 из них - из семей высокого достатка и имеют хорошее образование, причем в группе риска относятся те, кто чаще подвергается на работе стрессу. Много среди заболевших таких, кто относится к себе слишком требовательно.

Современный западный стиль жизни, связан с полной отдачей себя на службе, с работой в высочайшем ритме напряжения. Но такой стиль не возможен без разрушительных последствий - большинства людей функционирует в столь напряженном темпе и столько часов в сутки, что в конечном итоге организм и психика этих людей неизбежно изматываются, скоро исчерпывают свои возможности даже при всех возможностях их поддержки современной медициной и при самом высококалорийном и витаминизированном питании. Тут-то и приходит такое заболевание как синдром хронической усталости.

Наиболее эффективным средством борьбы с депрессиями и СХУ, а главное, средством их профилактики и предупреждения, являются системы управления эмоциями и энергопрактики. Дело в том, что в интенсивном умственном труде, в психоэмоциональном напряжении при информационных и коммуникативных перегрузках, в переживаниях и стрессах сжигается огромное количество психической жизненной энергии, запасы которой человек не может быстро восстановить. Если такой «затратно действующий» работник продолжает многие годы подряд интенсивно умственно трудиться и ярко эмоционально переживать, психически напрягаться по 12-14 часов каждый день, то способность его базовой энергоструктуры к восполнению потерь психической, жизненной энергии медленно, но неуклонно падает. Вот психоэнергетика и остаётся длительный период на голодном пайке, не может восполнить ежедневные интенсивные потери психической энергии, а нервная система, как и другие важнейшие структуры организма - эндокринная, иммунная, пищеварительная и пр., уже не получают полноценного обеспечения «психической», управляющей энергией, и поэтому не могут полноценно выполнять свои жизнеобеспечивающие функции. По этой причине появляются многие «непонятные» для академических медиков заболевания, которые никак не лечатся медикаментозными методами - от массового появления в крови прежде спящих вирусов и аллергий непонятной природы, до тяжелого расстройства сна или изматывающих головных болей неясного происхождения.

физические упражнения на растяжку  позвоночника и конечностей, прогибы плечевого пояса, поясницы и пр. с использованием поз сидя на стуле, с использованием в качестве вспомогательных предметов письменных столов, тумб и пр.Применение же психоэнергетических средств, которые предлагает данная программа, дают предсказуемый и надёжный результат в борьбе с такими психоэмоциональными дисгармониями и нарушениями.

 Практическая часть программы:

  • Основы йоги для офиса: физические упражнения на растяжку  позвоночника и конечностей, прогибы плечевого пояса, поясницы и пр. с использованием поз сидя на стуле, с использованием в качестве вспомогательных предметов письменных столов, тумб и пр.
  • Введение в динамические стили энергопрактик.
  • Выработка позиции  стороннего наблюдателя за состоянием своих психо - эмоциональной и духовно-ментальной сфер. Опыт наблюдения за своим состоянием сознания в период «10-ти минут тишины».
  • Наблюдение за состоянием интенсивности внутреннего голоса во время таких упражнений.
  • Перенесение точки концентрации сознания (фокуса восприятия) в различные части энергоструктуры человека.
  • Объяснение на примерах подробностей возможности запуска в режим высокой производительности базовой энергоструктуры в состоянии ментального покоя. Групповая тренировка подобной возможности.