Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

ИННЕР-ТРЕК / Информационная поддержка идеи 

Информационная поддержка идеи

Ольга Зевс. Зачем и Почему. Мысли вслух. Нестандартный отдых

Представьте себе свою жизнь как некий трек, дорогу, наполненную движением, действиями, реакциями, ситуациями, событиями. Причем дорога эта обрамлена экслюзивным, исключительно индивидуальным внешним сопровождением (своеобразный пейзаж по обочинам), некой атмосферой из личных, ментально-эмоциональных ассоциаций и аналогий, т.е. каждое событие или ситуацию человек воспринимает сугубо по-своему, реагируя и делая соответствующие выводы, которые оказывают влияние на его дальнейшие действия, реакции, ....

Тест - "Какой отдых действительно вам на пользу?!"

Поехать на море или отправиться в горы, отдыхая от общения, провести отпуск одному или, наоборот, примкнуть к веселой компании? Как узнать, что этим летом по-настоящему зарядит нас энергией?

Визуальная поддержка

Ещё в 1981 г. Э. Moppoy предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания: «Запах горящей психологической проводки»… Знакомы ощущения?

Игорь Исаев. «Синдром хронической усталости»

Одной из самых неприятных болезней, приобретенных человечеством в последние десятилетия, о которых цивилизация не знала раньше, является синдром хронической усталости. Количество людей, страдающих от этого недуга, нарастает с опасной скоростью..

Игорь Исаев. Как не сдаться и победить в кризис?

Время кризиса – это период жестоких разочарований и потери ощущения на-дежных перспектив. Время жестоких ударов судьбы, бесконечных стрессов и суровой депрессии...

Игорь Исаев. В основе большинства диет лежит заблуждение.

Одно из таких массовых заблуждений, вокруг которого построена целая индустрия зарабатывания денег и формирования догматических авторитетов это вопрос калорийности пищевых продуктов...

Елена Селеменова. Отцы и дети.

Время кризиса трактуется и воспринимается очень по - разному. Чаще всего эти слова рождают ассоциацию напряжения, беспокойства, трагизма. Я не разделяю этого.И не потому, что «кризис это всего лишь толчок к новым возможностям», как любят говорить психологи...

Наталья Самоукина. «Профессиональное выгорание».

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без "разрядки" или "освобождения" от них. Профессиональное выгорание ведет к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов человека...

Тони Шварц. «Правила сохранения энергии: жизнь без гонки и стрессов»

Наука об источниках жизненных сил и выносливости уже создала свои практические инструменты. Взяв их на вооружение, и отдельные люди, и целые организации могут резко повысить свою работоспособность...

Медитация для сна.

Вечером сядьте удобно на стул и откиньте свою голову назад, как будто вы у дантиста. Вы можете использовать подушку. Затем расслабьте свою нижнюю челюсть. Просто расслабьте ее, тогда рот слегка приоткроется, и...