Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

6 мая 2019 г.

Понедельник

1 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Луна, Меркурий

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Пообщаться с соседями, близкими родственниками, братом, сестрой, терпеливо выслушать, проявить внимание и сочувствие, помочь словом и душевным участием, пригласить домой на чашку чая.
  • Купить ребенку мобильный телефон, развивающую или обучающую программу, нанять репетитора, позаниматься с ним, проверить успеваемость, помочь сделать уроки.
  • Оплатить телефонные счета, мобильные телефоны, интернет, спутниковое телевидение, получить корреспонденцию на домашний адрес, оформить подписку на периодические издания.
  • Обратить внимание на речевые особенности детей, сходить к логопеду, поучить скороговорки, попробовать отучить от слов-"паразитов", научить пользоваться орфографическими, толковыми словарями.
  • Купить, установить очиститель, ионизатор, освежитель воздуха, кондиционер, сплит-систему, вымыть, почистить вентиляционные решетки, проверить систему вентиляции, воздуховоды, почистить, заменить фильтры вытяжек.
  • Сходить с домашними в краеведческий, палеонтологический, политехнический музей, на аналогичную выставку, посетить познавательно-развлекательное мероприятие, посмотреть или поучаствовать всей семьей в ток-шоу.
  • Использовать этот день для установления вербального контакта с близкими, детьми, для озвучивания, словесного описания своих чувств, переживаний, ожиданий.
  • Пригласить домой подруг, друзей своих детей, организовать интересное общение, совместные интеллектуальные игры, развлечения.
  • Навести порядок в книжных шкафах, на письменном столе, в самых дальних ящиках и полках, разобрать фотографии, семейные альбомы, семейный видеоархив.
  • Постараться проявить мягкость, теплоту, терпимость по отношению к своим домашним, сглаживать резкости, предотвращать конфликты, открыто и доброжелательно высказывать свое мнение, побуждать к тому же детей.
  • Сохранить минимальную физическую активность, отдать предпочтение комплексам и упражнениям по коррекции осанки, не перегружать сердечную мышцу, включить процедуры закаливания, полное или частичное обливание, контрастный душ, сделать упражнения на развитие подвижности  тазобедренных суставов, антицеллюлитный массаж бедер.
  • Обратить внимание на количество и регулярность потребления пищи, возможны нарушения в работе пищеварительной системы.
  • Начать оздоровительный курс, цикл очистительных процедур, регулярную и методичную практику по поддержанию тела в активном работоспособном состоянии, практику раздельного питания, еженедельного очищения или разгрузочных дней, практику регулярных оздоровительных диет.  
  • Начать курс очистительных, оздоровительных, стимулирующих процедур для волос и кожи головы, применение методики ускорения роста волос (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись...для тела").
  • Оптимизировать режим питания, исключить переедание на ночь не только в этот день, но и в последующие, обогатить рацион свежей зеленью и овощами.
  • Не пропустить подходящий момент для начала курса закаливающих процедур, обливания холодной водой, закаливания ног.
  • Избегать конфликтов, не принимать участия в спорах, эмоциональном выяснении отношений.  
  • Начать выполнение комплекса упражнений для глаз, специальную тренировку глазных мышц, прием курса витаминных препаратов.
  • Выполнить дыхательные упражнения, комплекс дыхательной гимнастики с одновременным психологическим настроем на очищение и оздоровление под спокойную музыку, звуки природы.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
7 декабря 8 декабря 9 декабря 10 декабря 11 декабря 12 декабря