Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

27 марта 2019 г.

Среда

21/22 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий,  Юпитер, Нептун, Сатурн, Уран 

Рекомендуется, но не настаивается: 

  • Посмотреть на этот день, как на маленькую жизнь, и прожить его методично, размеренно, целенаправленно, нанизывая на временную ось дела, поступки, действия в логически-обоснованной последовательности.
  • Придти к какому-нибудь (пусть небольшому) личному достижению, покорить высоту, постоять в восторге на вершине и поделиться своей радостью, своим открытием, возросшим самоуважением с близкими, друзьями, знакомыми, попутчиками, способными это оценить.
  • Разобраться с самолюбием и гордыней, последовательно и методично, или по спонтанному выбору отрабатывая каждый пункт составленных ранее списков, ясно отдавая себе отчет в том, что любой возникающий в жизни негатив - это следствие проявления собственного эгоизма и гордыни, ущемленного или болезненного самолюбия.
  • Понаблюдать за тем, как действует эго, как оно искажает восприятие реальности, как оно заставляет "тянуть одеяло" на себя, как включается доминанта "мне-мое", как центрированность на личных эгоистических интересах рождает страдание в виде негативных переживаний, перечисленных в ранее составленных списках.
  • Обновить письменные принадлежности, заменить профессиональные принадлежности на более солидные, заказать визитные карточки, купить портфель, деловые реквизиты.
  • Почитать профессиональную литературу, ознакомиться с деловой периодикой, собрать информацию по курсам повышения квалификации, курсам переподготовки, разобрать и навести порядок в архивах, деловой переписке.
  • Осуществлять постоянное самонаблюдение, доводить намеченное до конца, двигаться к цели пошагово, а не рывками и скачками, осмысляя при этом каждый шаг.
  • Распланировать и/или съездить в недалекую командировку, подготовить отчет, деловую документацию к проверке, упорядочить или ограничить доступ к деловым информационным ресурсам, сменить, ввести пароли на компьютере.
  • Заняться воспитанием самодисциплины, повышением организованности и ответственности, в том числе у детей, особенно сыновей.
  • Пообщаться с братом, сестрой, ближайшими родственниками, друзьями, поболтать по телефону, поделиться информацией, "горящими" сведениями и новостями.
  • Ограничить проявления самолюбия и гордыни, понаблюдать за действиями эго, понять простую мысль, что личная свобода заканчивается там, где начинается свобода другого.
  • Организовать умеренную физическую нагрузку по самочувствию: аэробика, бег трусцой, китайская гимнастика, попрактиковать асаны Хатха-Йоги, обязательно включить упражнения на гибкость, упражнения на снятие тугоподвижности коленных суставов.
  • Принять профилактические меры по поддержанию органов грудной клетки, в том числе упражнения для  грудного отдела позвоночника (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, "Поделись.... для души"), а также физиотерапию.
  • Посетить парикмахера, косметолога, использовать маски и кремы с омолаживающим эффектом.
  • Укрепить здоровье походом в сауну или русскую парную для выведения шлаков и токсинов в том числе через кожу и для общего очищения кожных покровов, использовать веник для усиления ощущений и общего куража и азарта, но избегать переохлаждения области таза и поясницы. 
  • Попробовать фитотерапию, в том числе наружную (ванночки, компрессы, промывания, полоскания).
  • Попрактиковать размеренное дыхание с акцентом на выдох в процессе обычной жизнедеятельности, особенно во время ходьбы, любых передвижений и выполнения работы, связанной с использованием пальцев и кистей рук.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
22 апреля 23 апреля 24 апреля 25 апреля 26 апреля 27 апреля