Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

16 марта 2019 г.

Суббота

9/10 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Сатурн, Луна

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Встать пораньше, по крайней мере не позже, чем в будний день, организовать подъем и бодрое утро для своих домашних с обязательной зарядкой и полезным завтраком, нытье и возражения пресекать мягко, но уверенно.
  • Навести идеальный порядок в ванной, туалете и на кухне, обратить внимание на состояние полов и сантехники, сделать, что возможно, для приближения к идеалу.
  • Вымыть, освободить от залежавшихся продуктов холодильник, заполнить его продуктами, в том числе замороженными, как минимум на неделю.
  • Навестить родителей, бабушку с дедушкой, в том числе по линии супруга или супруги, потенциальных (или реальных) завещателей, предложить им помощь, проявить конкретную заботу, снабдить недостающим, оставить впечатление своей необходимости.
  • Привлечь (к вышеперечисленному) детей с целью воспитания у них чувства ответственности за дом, семью, уважение к предкам, корням, истокам, либо доверить младших детей старшим детям с той же целью.
  • Подготовить, подать документы на приватизацию, продумать предстоящий ремонт, перепланировку, строительство загородного дома.
  • Разработать, уточнить внутрисемейный распорядок дня, обязанности по дому, график ведения домашнего хозяйства, показать детям пример дисциплинированности и ответственности.
  • Сходить к стоматологу, сводить детей, профинансировать стоматологические процедуры родителей, бабушки с дедушкой, возможных завещателей.
  • Нанять няню, помошника по хозяйству, сторожа, садовника, уточнить обязанности имеющихся.
  • Проявить умеренную двигательную активность, включить аэробные упражнения, асаны на растяжку, упражнения на гибкость, увеличение эластичности мышц и подколенных сухожилий.
  • Провести процедуры по общему очищению организма ("скрытое" голодание, саттвическая диета, сокотерапия), начать цикл похудания, коррекции веса или провести этот день на фруктах и овощах.
  • Посетить физиотерапевта, провести физиотерапию легких и верхних дыхательных путей. 
  • Включить в рацион как можно больше растительной клетчатки, воздержаться от тяжелой пищи и алкоголя.
  • Придерживаться выбранного режима дня и рациона питания, начать вести здоровый образ жизни, освоить здоровое питание.
  • Укрепить здоровье с помощью сауны или русской парной, сделать щадящий массаж, прогревание позвоночника.
  • Уединиться, отдохнуть на природе, пообщаться с деревьями, полюбоваться закатом, ощутить мощь и силу Природы и ответственность человека за непричинение ей вреда.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
25 мая 26 мая 27 мая 28 мая 29 мая 30 мая