Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

30 сентября 2018 г.

Воскресенье

20 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Удивить друзей, близких родственников, знакомых фейерверком идей, превратить общение в праздник, наполнить общение радостью, легкостью, свободой творческого самовыражения.
  • Не пренебрегать ни одним каналом информации, способным внести коррективы в ход этого дня, соглашаться со спонтанными изменениями, слушать и слышать советы, использовать подходящие и разумные для привлечения наибольшего числа участников общего радостного времяпрепровождения.
  • Осчастливить детей вниманием, участием в их деятельности, организовать для них увлекательное мероприятие, интеллектуальное развлечение, устроить домашнее представление, поиграть в шарады, ролевые игры, игры на ассоциации.
  • Выйти в "свет", продемонстрировать шарм и обаяние, хорошие манеры, знание этикета, блеснуть умением общаться с разными людьми, способностью поддержать беседу на любую тему, удивить старых и новых знакомых своей информированностью и коммуникабельностью.
  • Использовать свое любимое дело, увлечение, хобби для придания новизны и разнообразия воскресным развлечениям, привлечь к общему веселью детей.
  • Обаять представителя противоположного пола, начать роман, придать новый импульс имеющимся отношениям, укрепить их с помощью щедрых материальных и душевных подарков.
  • Избегать отрицательных эмоций, споров, выяснения отношений, с легкостью идти навстречу предложениям, подхватывать идеи, искать пути сближения и приветствовать установление контактов со всеми встретившимися в этот день.
  • Проявить высокую двигательную активность в виде  длительных нагрузок в бассейне, выполнения аэробных комплексов, интенсивных занятий шейпингом, аэробикой, но поберечь поясницу от резких движений.
  • Сделать профилактику легочных заболеваний, воспалительных процесов горла, миндалин с помощью полосканий, физиотерапии, прогреваний.
  • Обратить внимание на профилактику и лечение верхних дыхательных путей.
  • Включить в рацион как можно больше соков, фруктов, овощных салатов, зелени, другую саттвическую (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, СПРАВОЧНИК) и "зарядную" пищу  (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан).
  • Сделать общий тонизирующий массаж, массаж области седалищного нерва, провести разнообразные закаливающие процедуры, но избегать переохлаждения области таза поясницы.
  • Обратить внимание на сбалансированный рацион питания, его влияние на душевное состояние, сориентироваться на получение радости не только от еды. 
  • Сделать упражнения на раскрытие области грудной клетки, упражнения на увеличение гибкости позвоночника, особенно его грудного отдела (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись....для души").
  • Погрузиться в медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, D-клуб, Вопросы для Справочника).


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
15 октября 16 октября 17 октября 18 октября 19 октября 20 октября