Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

19 июня 2018 г.

Вторник

6 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Встать пораньше, сделать обязательную зарядку и все утренние процедуры, завершить скромным завтраком.
  • Провести день методично, последовательно, рационально, отдать предпочтение активности под флагом, на котором крупными буквами написано "ПОЛЬЗА", переделать мелкие дела, которые делать не хочется, но надо.
  • Начать жить по новому, более приближенному к идеальному распорядку дня, составленному заранее и самостоятельно, проявить выдержку и самодисциплину, воодушевить на такой подвиг друзей и приятелей (в команде - легче).
  • Поискать курсы вождения, оплатить или начать обучение, сдать экзамены на права, получить удостоверение.
  • Совершить некрупные, но в высшей степени практичные покупки, обновить профессиональные принадлежности, инструменты и средства уборки в домашнем хозяйстве, заточить, обновить ножи, ножницы, маникюрный и педикюрный наборы.
  • Провести ударную акцию по наведению идеальной чистоты и порядка дома, на работе, обращать внимание на внешний вид, внутрь шкафов и ящиков можно не заглядывать (в другой день).
  • Проанализировать рабочую ситуацию, выработать тактические ходы, провести короткое совещание, активный обмен мнениями.
  • Пройти тех.обслуживание, устранить мелкие неполадки в автомобиле, почистить карбюратор.
  • Совершить запланированные короткие поездки, проявить расчетливость и бережливость, в этот день "копейка рубль бережет".
  • Предпринять конкретные действия по повышению квалификации, заняться самообразованием, расширением знаний по специальности, приобретением смежной специальности.
  • Начать пить по утрам натощак стакан свежевыжатого апельсинового (мандаринового) сока, особенно тем, у кого есть проблемы с кожей, трещины на пятках и всем остальным, кто хочет хорошо выглядеть.
  • Увеличить физическую нагрузку до максимальной, использовать силовые упражнения с отягощениями, бег с поднятыми коленями или с ударами пяток по ягодицам, восточные единоборства.
  • Выполнить упражнения для увеличения подвижности плечевых суставов (см. первое и пятое упражнения из Путешествия за БОДРОСТЬЮ), упражнения для рук (до локтей), начать освоение или продолжить выполнение комплекса кардиотренировки.  
  • Провести очищение легких от слизи с помощью компрессов на грудь и спину (с отварами трав или соленой водой), дополнить активными процедурами закаливания.
  • Подпитать организм микроэлементами (пищевые добавки, травяные отвары и настои, свежевыжатые овощные соки, свежие пряные приправы, особенно сельдерей, укроп, базилик, петрушка).
  • Совместить прослушивание спокойной, медитативной музыки с ароматерапией, начать или продолжить практику самовнушения, аутотренинг. 
  • Включить в распорядок дня комплекс активных дыхательных упражнений, выполняемых в динамике (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ).


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
20 июня 21 июня 22 июня 23 июня 24 июня 25 июня