Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

19 апреля 2017 г.

Среда

22 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Сатурн, Уран

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Посмотреть на этот день, как на маленькую жизнь, и прожить его методично, размеренно, целенаправленно, нанизывая на временную ось дела, поступки, действия в логически-обоснованной последовательности.
  • Придти к какому-нибудь (пусть небольшому) личному достижению, покорить высоту, постоять в восторге на вершине и поделиться своей радостью, своим открытием, возросшим самоуважением с близкими, друзьями, знакомыми, попутчиками, способными это оценить.
  • Поболтать с друзьями по телефону, полазить в интернете, поучаствовать в форуме в новой теме, посмотреть по телевизору новый канал, новую программу.
  • Обновить интеллектуальный багаж: освоить новую компьютерную программу, пополнить словарный запас профессионального языка, почитать что-нибудь оригинальное, пообщаться с интересным человеком.
  • Установить новые связи, контакты в непривычной для себя области, поинтересоваться нетрадиционными областями знаний.
  • Провести, оплатить интернет, оплатить телефонные счета, установить спутниковую антенну, расширить число принимаемых каналов.
  • Пересмотреть взаимоотношения с детьми-подростками в сторону предоставления им большей свободы.
  • Укрепить, утеплить, обновить окна, портьеры, стеклянные поверхности, привести в порядок электрику.
  • Навестить ближайших родственников, братьев, сестер, пообщаться с молодежью, друзьями детей, сходить на молодежную тусовку, рок-концерт.
  • Позволить себе помечтать, но на сугубо практическую тему, проявить изобретательность, поиграть в интеллектуальные игры.
  • Обновить письменные принадлежности, заменить профессиональные принадлежности на более солидные, заказать визитные карточки, купить портфель, деловые реквизиты.
  • Почитать профессиональную литературу, ознакомиться с деловой периодикой, собрать информацию по курсам повышения квалификации, курсам переподготовки, разобрать и навести порядок в архивах, деловой переписке.
  • Распланировать и/или съездить в недалекую командировку, подготовить отчет, деловую документацию к проверке, упорядочить доступ к деловым информационным ресурсам, сменить, ввести пароли на компьютере.
  • Проявить умеренную физическую активность с щадящей нагрузкой на сердечную мышцу, часть упражнений заменить на аналогичные в положении "сидя" или "лежа".
  • С осторожностью употреблять, а лучше исключить жирную и мясную пищу, острые специи, кетчуп, сильнотонизирующие продукты.
  • Избегать травм и конфликтов, проявить бдительность на дорогах, повысить осторожность при  управлении автомобилем.
  • Не злоупотреблять сексом, алкоголем и кофе, совершить пешую прогулку, отдохнуть с родными на природе или уединиться в тихом месте.
  • Принять теплую ванну с травами, сделать локальные компрессы на поясницу, ноги, суставы, принять успокаивающие лекарственные сборы.
  • Попрактиковать размеренное дыхание с примерно равными по времени вдохом и выдохом (без паузы между ними) в процессе обычной жизнедеятельности, особенно во время ходьбы, любых передвижений и выполнения работы, связанной с использованием пальцев и кистей рук.
  • Потренировать вестибулярный аппарат, много времени посвятить разным видам тратака.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
13 декабря 14 декабря 15 декабря 16 декабря 17 декабря 18 декабря