Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

19 января 2016 г.

Вторник

10 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Венера, Меркурий

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Уговорить партнера или нескольких близких друзей и начать выполнять вместе утреннюю зарядку, делать пробежку, проявить двигательную активность в паре или команде, начать делать самомассаж.
  • Отдать долги, подписать финансовое соглашение, проявить предприимчивость, энергичность, целеустремленность, настойчивость в денежных вопросах.
  • Пойти навстречу, сделать первый шаг к примирению с деловым партнером, супругом, близким родственником, приятелем.
  • Освоить более приветливую манеру общения, слушать и слышать собеседника, проявить инициативу в установлении контактов, завязывании новых знакомств.
  • Решиться на волевые активные действия в деловой сфере с учетом интересов других лиц.
  • Начать освоение новой области знаний, пойти на курсы по смежной специальности, найти дополнительные источники информации, проявить активность в установлении новых связей, контактов, обретении друзей, знакомых, "нужных" людей.
  • Попробовать самостоятельно разобраться с проблемами собственного здоровья на теоретическом уровне, почитать соответствующую литературу, получить квалифицированную консультацию, составить общее представление о причинах нездоровья.
  • Собрать команду преданных людей, на которых можно положиться, обменяться мнениями в кругу профессионалов, сформировать, уточнить, высказать свое мнение, представление или просто встретиться со старым другом, отвести душу.
  • Попробовать навести порядок в голове, если есть надоевшая проблема, болезненный стереотип в виде обиды, претензий, неразрешаемая долгое время ситуация - собрать двух-трех друзей, знакомых с вопросом, и устроить мозговой "штурм" по поиску путей разрешения, выхода из создавшегося положения.
  • Переделать дела, связанные с мобильным перемещением по городу и пригородам, совершить необходимые короткие поездки, позвонить знакомым, написать письма, отправить поздравления, сообщения, уведомления, поискать интересные сайты, поучаствовать в форумах, любой переписке.
  • Отказаться, по разумным соображениям, от одной небольшой вредной привычки, например, употребления слова-паразита (часто произносимого слова, не несущего смысловую нагрузку, а маскирующего нерешительность или лексическую бедность) или непроизвольного движения рукой, ногой, бровями, при затруднении в нахождении таковых - обратиться к друзьям, они подскажут.
  • Повысить бдительность и внимание на дорогах.
  • Проявить умеренную двигательную активность, включить аэробные упражнения, асаны на растяжку, упражнения на гибкость, увеличение эластичности мышц и подколенных сухожилий.
  • Провести процедуры по общему очищению организма ("скрытое" голодание, саттвическая диета, сокотерапия), начать цикл похудания, коррекции веса  или провести этот день на фруктах и овощах.
  • Посетить физиотерапевта, провести физиотерапию легких и верхних дыхательных путей. 
  • Включить в рацион как можно больше растительной клетчатки, воздержаться от тяжелой пищи и алкоголя.
  • Придерживаться выбранного режима дня и рациона питания, начать вести здоровый образ жизни, освоить здоровое питание.
  • Укрепить здоровье с помощью сауны или русской парной, сделать щадящий массаж, прогревание позвоночника.  
  • Уделить время мантра-йоге, трансцендентальной медитации, попробовать разные виды тратака, особенно тратак на движущееся (изменяющееся) изображение.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
19 сентября 20 сентября 21 сентября 22 сентября 23 сентября 24 сентября