Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

24 декабря 2014 г.

Среда

2 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Уран, Сатурн

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Освободиться от скучных, неинтересных контактов, связей, почувствовать внутреннюю свободу личную независимость от досужих мнений, примитивных оценок, стереотипных суждений.
  • Поболтать с друзьями по телефону, полазить в интернете, поучаствовать в форуме в новой теме, посмотреть по телевизору новый канал, новую программу.
  • Обновить интеллектуальный багаж: освоить новую компьютерную программу, пополнить словарный запас профессионального языка, почитать что-нибудь оригинальное, пообщаться с интересным человеком.
  • Установить новые связи, контакты в непривычной для себя области, поинтересоваться нетрадиционными областями знаний.
  • Провести, оплатить интернет, оплатить телефонные счета, установить спутниковую антенну, расширить число принимаемых каналов.
  • Пересмотреть взаимоотношения с детьми-подростками в сторону предоставления им большей свободы.
  • Укрепить, утеплить, обновить окна, портьеры, стеклянные поверхности, привести в порядок электрику.
  • Навестить ближайших родственников, братьев, сестер, пообщаться с молодежью, друзьями детей, сходить на молодежную тусовку, рок-концерт, предоставить такую возможность детям-подросткам.
  • Проявить изобретательность как в деловой так и в личностной сферах, поиграть в интеллектуальные игры, поучаствовать в осмысленных дискуссиях, поинтересоваться новейшими достижениями науки и техники.
  • Обновить письменные принадлежности, открыть для себя новое интересное печатное издание или заняться выпуском такового.
  • Обдумать совместное с единомышленниками предприятие, поменять направление коммерческой деятельности на более перспективное, нетривиальное.
  • Почитать профессиональную литературу, ознакомиться с деловой периодикой, собрать информацию по курсам повышения квалификации, курсам переподготовки, запланировать продолжение профессионального обучения.
  • Распланировать и/или съездить в недалекую поездку, командировку.
  • Начать постепенно наращивать физическую нагрузку, использовать упражнения с отягощениями, бег, плавание, аэробику.
  • Посетить дерматолога, начать новый курс лечения хронических кожных заболеваний, заболеваний нервной системы, зайти к стоматологу и для профилактики и для лечения, протезирования в том числе.
  • Отнестись внимательнейшим образом к вопросу питания, очень высока вероятность набрать лишний вес, который будет крайне трудно потом снизить, составить рацион преимущественно из рыбы, овощей и свежей зелени, актуальна саттвическая диета.
  • Получить всю пользу от  обливания холодной водой, контрастного душа, любых других закаливающих процедур.
  • Проделать очищение носовых и гайморовых пазух от слизи, очищение горла и миндалин с помощью полосканий травяными отварами и выполнением Симхасаны (позы "льва").
  • Начать выполнение комплекса упражнений для глаз, специальную тренировку глазных мышц, прием курса витаминных препаратов.
  • Попрактиковать размеренное дыхание с примерно равными по времени вдохом и выдохом (без паузы между ними) в процессе обычной жизнедеятельности, особенно во время ходьбы, любых передвижений и выполнения работы, связанной с использованием пальцев и кистей рук.
  • Потренировать вестибулярный аппарат, много времени посвятить разным видам тратака.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
26 марта 27 марта 28 марта 29 марта 30 марта 31 марта