Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

28 июня 2013 г.

Пятница

20 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Венера, Нептун, Юпитер

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Уравновесить, сгармонизировать в себе возвышенно-духовное и материальное, то есть стремление брать и обладать облагородить приятием и состраданием.
  • Посмотреть душещипательный фильм, поплакать, пожалеть себя и все человечество, навестить в больнице родственника, знакомого, помочь кому-либо пережить невзгоды.
  • Вспомнить все обиды, простить себя, простить всех, попросить прощения у близких, покаяться в совершенных ошибках - все это предельно эмоционально и искренне.
  • Написать стихи, помузицировать, сходить с близким человеком на концерт классической музыки.
  • Купить сантехнику, деньги на которую были отложены заранее или что-нибудь посолиднее, например, лодку, скутер, катер, яхту.
  • Пополнить гардероб чем-нибудь из искусственного меха, искусственной кожи и т.п., т.е. без нанесения вреда природе и живым существам.
  • Отправиться с деловым или романтическим партнёром на рыбалку, совершить речную прогулку, купить аквариум, ярких декоративных рыбок, водные растения.
  • Устроить дома "рыбный" день, включающий изысканные морские деликатесы, или романтический ужин с шампанским, плавающими свечами и тихой музыкой.
  • Сделать "всё" для своего близкого человека.
  • Посетить эзотерический магазин, привнести в интерьер дома элементы духовности, атрибуты медитативных практик, приобрести медитативную музыку, благовония, свечи, литературу.
  • Купить полезные для здоровья предметы индивидуального и совместного пользования, тренажер, массажеры, абонемент в бассейн, фитнесс-центр.
  • Проявить высокую двигательную активность в виде длительных нагрузок в бассейне, выполнения аэробных комплексов, интенсивных занятий шейпингом, аэробикой, но поберечь поясницу от резких движений.
  • Сделать профилактику легочных заболеваний, воспалительных процесов горла, миндалин с помощью полосканий, физиотерапии, прогреваний.
  • Обратить внимание на профилактику и лечение верхних дыхательных путей.
  • Включить в рацион как можно больше соков, фруктов, овощных салатов, зелени, другую саттвическую (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, СПРАВОЧНИК) и "зарядную" пищу (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан).
  • Сделать общий тонизирующий массаж, массаж области седалищного нерва, провести разнообразные закаливающие процедуры, но избегать переохлаждения области таза поясницы.
  • Обратить внимание на сбалансированный рацион питания, его влияние на душевное состояние, сориентироваться на получение радости не только от еды.  
  • Уделить время техникам сосредоточения, управления вниманием, принять участие в парной медитации, очень интересными в этот день могут быть различные варианты тратака, особенно парного.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
20 июня 21 июня 22 июня 23 июня 24 июня 25 июня