Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

19 мая 2013 г.

Воскресенье

8 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Провести день в разумных, полезных, практичных удовольствиях, заняться любимым делом, рукодельем в творческом режиме, помастерить что-то в радость, продемонстрировать и научить детей практическим приемам, навыкам, с энтузиазмом поработать руками и головой.
  • Отметить встречу с сослуживцами.
  • Отдохнуть вместе с родственниками, детьми, превратить отдых в познавательное мероприятие, освоить создание, производство собственными силами чего-нибудь полезного для дома, для хозяйства, для себя лично.
  • Нанять рабочих для ремонта или проводки освещения.
  • Почитать, изучить инструкции, технические описания бытовой техники, фото-, видео-, аудиоаппаратуры, мобильного телефона, других используемых технических устройств.
  • На основе полученной информации усовершенствовать, оптимизировать работу имеющейся бытовой и профессиональной техники, освоить не замеченные ранее полезные функции, сделать применение сложных технических устройств более удобным и легким.
  • Отдохнуть с пользой для здоровья.
  • Поиграть с детьми, всей семьей в интеллектуальную игру, где требуются внимательность, собранность и дисциплина.
  • Выполнить физические упражнения в умеренном варианте, упражнения с акцентом на плечи и руки, упражнения для грудного отдела (см. Отдых в ОБЩЕНИИ, All inclusive, тема "Поделись....для души") и всего позвоночника в целом, для повышения подвижности коленных суставов (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ), побегать трусцой (и подольше).
  • Использовать сауну, парную, горячую ванну для общего прогревания тела, выведения шлаков и токсинов.
  • Исключить погрешности в питании, уменьшить количество белковой и жирной пищи, включить побольше овощей, фруктов, каш из цельного зерна, начать вести здоровый образ жизни, освоить здоровое питание.
  • Начать цикл похудания или провести этот день на фруктах и кефире.
  • Попить травяные лекарственные настои, принять сосудорасширяющие средства.  
  • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  • Попробовать медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
18 ноября 19 ноября 20 ноября 21 ноября 22 ноября 23 ноября