Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

15 мая 2013 г.

Среда

4/5 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Луна

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Начать или продолжить регулярную активизацию чувственно-эмоциональной составляющей, уравновешивание активности правого и левого полушарий головного мозга (см. Отдых от УМА, Иллюзии)
  • Вспомнить, навестить, встретиться со старыми друзьями, душевно близкими людьми, оживить прошлые контакты, связи, напомнить о себе, согреть душу теллой встречей, приятными воспоминаниями.
  • Купить для кухни необходимые мелочи, полезные приспособления: открывалки, резки, разделочные доски, крышки для банок, пробки для бутылок, пакеты, салфетки...
  • Поискать в компьютере что-нибудь для души: игру, музыку, развивающую программу, интересный сайт.
  • Устроить или обустроить по-новому свой любимый уголок в доме, сделать его более уютным, интимным, соответствующим собственным желаниям.
  • Подсчитать, определиться с регулярными (ежемесячными, еженедельными) затратами на покупку продуктов питания, внести разумные коррективы.
  • Сходить на выставку, сводить туда приятеля, собраться веселой компанией, поболтать, блеснуть остроумием, широтой кругозора.
  • Пообщаться с душевно близкими людьми, соседями, близкими родственниками, братом, сестрой, терпеливо выслушать, проявить внимание и сочувствие, помочь словом и душевным участием, пригласить домой на чашку чая.
  • Купить ребенку мобильный телефон, развивающую или обучающую программу, нанять репетитора, позаниматься с ним, проверить успеваемость, помочь сделать уроки.
  • Купить, установить очиститель, ионизатор, освежитель воздуха, кондиционер, сплит-систему, вымыть, почистить вентиляционные решетки, проверить систему вентиляции, воздуховоды, почистить, заменить фильтры вытяжек.
  • Поддерживать любые стремления к общению в семье, беседу, разговор, поинтересоваться у детей их делами и увлечениями, их взаимоотношениями в д/саду, школе, институте, на работе.
  • Пригласить домой подруг, друзей своих детей, организовать интересное общение, совместные интеллектуальные игры, развлечения.
  • Сделать более удобным , приспособленным под себя кабинет, письменный стол, домашнее рабочее место, разобрать фотографии, семейные альбомы, семейный видеоархив.
  • Постараться проявить мягкость, теплоту, терпимость по отношению к своим домашним, сглаживать резкости, предотвращать конфликты, открыто и доброжелательно высказывать свое мнение, побуждать к тому же детей.
  • Сделать перерыв в занятиях физкультурой и спортом, снизить интенсивность физических нагрузок до минимальных, не перегружать сердечную мышцу.
  • Провести очищение носовых и гайморовых пазух от слизи, очищение горла и гланд с помощью полосканий травяными отварами и выполнением Симхасаны (позы "льва").
  • Выполнить упражнения на расслабление и последующую активизацию работы шейных мышц, укрепление шейных позвонков, снимающие напряжения в этой области.
  • Сориентироваться на разнообразный, но легкий рацион, постараться обойтись без жиров, соли, сильнотонизирующих напитков.
  • Принять теплую (не горячую) ванну с травами, подходящие лекарственные сборы и настои, сосудорасширяющие средства.
  • Избегать травм и конфликтов, организовать себе отдых и психическое восстановление в кругу друзей, а если удастся - сделать это на свежем воздухе (в парке, лесу, загородном доме).
  • Проявить бдительность и повышенное внимание на проезжей части.  
  • Уделить время дыхательным медитативным техникам, мантра-йоге.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
18 ноября 19 ноября 20 ноября 21 ноября 22 ноября 23 ноября