Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

21 апреля 2013 г.

Воскресенье

10 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Провести день в разумных, полезных, практичных удовольствиях, заняться любимым делом, рукодельем в творческом режиме, помастерить что-то в радость, продемонстрировать и научить детей практическим приемам, навыкам, с энтузиазмом поработать руками и головой.
  • Отметить встречу с сослуживцами.
  • Отдохнуть вместе с родственниками, детьми, превратить отдых в познавательное мероприятие, освоить создание, производство собственными силами чего-нибудь полезного для дома, для хозяйства, для себя лично.
  • Нанять рабочих для ремонта или проводки освещения.
  • Почитать, изучить инструкции, технические описания бытовой техники, фото-, видео-, аудиоаппаратуры, мобильного телефона, других используемых технических устройств.
  • На основе полученной информации усовершенствовать, оптимизировать работу имеющейся бытовой и профессиональной техники, освоить не замеченные ранее полезные функции, сделать применение сложных технических устройств более удобным и легким.
  • Отдохнуть с пользой для здоровья.
  • Поиграть с детьми, всей семьей в интеллектуальную игру, где требуются внимательность, собранность и дисциплина.
  • Отдать предпочтение умеренным по нагрузке упражнениям с комплексным аэробным эффектом (например, плавание), комплексам Хатха-Йоги, цигун-терапии.
  • Запланировать на этот день общее качественное очищение организма (Вамана Дхоути, Шанкх Пракшалана, очищение почек, легких, суставов и сосудов, очень полезно провести этот день на травяных чаях и отварах).
  • Укрепить здоровье с помощью сауны или русской парной.
  • Сократить или (лучше) исключить употребление алкоголя и табака.
  • Избегать эмоциональных перегрузок, выяснения отношений с близкими и коллегами по работе.
  • Посетить физиотерапевта, провести физиотерапию верхних дыхательных путей и легких.
  • Организовать себе полезный отдых, психическое восстановление в кругу друзей.  
  • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  • Попробовать медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
24 сентября 25 сентября 26 сентября 27 сентября 28 сентября 29 сентября