Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

16 апреля 2013 г.

Вторник

5 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Луна

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Начать или продолжить регулярную активизацию чувственно-эмоциональной составляющей своего внутреннего мира, уравновешивание активности правого и левого полушарий головного мозга (см. Отдых от УМА, Иллюзии).
  • Начать делать по утрам гимнастику.
  • Поплавать наперегонки.
  • Совершить переезд.
  • Передвинуть дома мебель.
  • Организовать семейный бизнес.
  • Позаниматься сексом.
  • Устроить домашним взбучку.
  • Сходить с семьёй на скачки.
  • Снять накопленное напряжение посредством избиения подушки.
  • Осторожно включиться в новый вид деятельности.
  • Организовать дома между детьми соревнование.
  • Начать реализовывать семейную мечту.
  • Поиграть с детьми в активную игру.
  • Убедить домашних в чём-либо.
  • Сломать старый дом.
  • Выкинуть хлам с садового участка.
  • Заложить новый дом.
  • Выполнить самую трудоёмкую часть в заготовке продуктов.
  • Принять активное участие в судьбе своих домашних, семьи в целом, оказать действенную помощь, поддержать, ободрить, воодушевить оптимистическим взглядом на будущее.
  • Назначить этот день днем ударной тренировки, максимальных физических нагрузок, установить личные рекорды и достижения, превзойти обычные показатели.
  • Позаниматься на велотренажере, беговой дорожке, сделать упражнения на растяжку, увеличение гибкости и снятие тугоподвижности коленных суставов, асаны (особенно Пашчимоттанасану).
  • Выполнить упражнения на увеличение подвижности плечевых и голеностопных суставов (см. Путешествие за БОДРОСТЬЮ), упражнения для рук (до локтей) и общего укрепления сердечно-сосудистой системы, запланировать сеанс тонизирующего массажа (успокаивающего - гипертоникам)
  • Обогатить рацион свежими соками, фруктами, овощными салатами, другой "зарядной" пищей (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан) по индивидуальному предпочтению.
  • Посетить русскую парную с целью очищения легких от слизи, поставить компрессы из шерстяной ткани на грудь и спину с отварами трав или соленой водой, проделать внушительный комплекс закаливающих процедур.
  • Подпитать организм микроэлементами с помощью травяных чаев, настоев, отваров, экстрактов трав, провести дерматологические процедуры.  
  • Получить удовольствие от энергичных ритмичных танцев в чередовании с медленными и плавными движениями под музыку.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
13 ноября 14 ноября 15 ноября 16 ноября 17 ноября 18 ноября