Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

6 марта 2013 г.

Среда

24 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Сатурн, Уран

Рекомендуется, но не настаивается:

• Посмотреть на этот день, как на маленькую жизнь, и прожить его методично, размеренно, целенаправленно, нанизывая на временную ось дела, поступки, действия в логически-обоснованной последовательности.
• Придти к какому-нибудь (пусть небольшому) личному достижению, покорить высоту, постоять в восторге на вершине и поделиться своей радостью, своим открытием, возросшим самоуважением с близкими, друзьями, знакомыми, попутчиками, способными это оценить.
• Обновить письменные принадлежности, заменить профессиональные принадлежности на более солидные, заказать визитные карточки, купить портфель, деловые реквизиты.
• Почитать профессиональную литературу, ознакомиться с деловой периодикой, собрать информацию по курсам повышения квалификации, курсам переподготовки, разобрать и навести порядок в архивах, деловой переписке.
• Осуществлять постоянное самонаблюдение, доводить намеченное до конца, двигаться к цели пошагово, а не рывками и скачками, осмысляя при этом каждый шаг.
• Распланировать и/или съездить в недалекую командировку, подготовить отчет, деловую документацию к проверке, упорядочить или ограничить доступ к деловым информационным ресурсам, сменить, ввести пароли на компьютере.
• Заняться воспитанием самодисциплины, повышением организованности и ответственности, в том числе у детей, особенно сыновей.
• Пообщаться с братом, сестрой, ближайшими родственниками, друзьями, поболтать по телефону, поделиться информацией, "горящими" сведениями и новостями.
• Ограничить проявления самолюбия и гордыни, понаблюдать за действиями эго, понять простую мысль, что личная свобода заканчивается там, где начинается свобода другого.
• Проявить умеренную двигательную активность, включить упражнения для активизации кровообращения ног, разработки коленных суставов, комплексы Хатха-Йоги.
• Провести процедуры по очищению пищеварительного тракта, кожи, суставов ног, процедуры по выведению солей из организма (подойдет бессолевая диета, огурцово-кабачковая монодиета, сокотерапия, обильное питье без употребления твердой пищи).
• Начать диету для похудания, не перегружать печень.
• Посетить стоматолога, гомеопата, провести профилактику остеохондроза.
• Включить в рацион в умеренных количествах красное сухое вино (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, О.Зевс, Рецепты, Алкоголь без вреда), травяные настойки, бальзамы.
• Повысить бдительность в травмоопасных ситуациях. 
• Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
• Попрактиковать размеренное дыхание с примерно равными по времени вдохом и выдохом (без паузы между ними) в процессе обычной жизнедеятельности, особенно во время ходьбы, любых передвижений и выполнения работы, связанной с использованием пальцев и кистей рук.
  
  
  Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).