Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

23 октября 2011 г.

Воскресенье

25/26 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Меркурий, Прозерпина

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Провести день в разумных, полезных, практичных удовольствиях, заняться любимым делом, рукодельем в творческом режиме, помастерить что-то в радость, продемонстрировать и научить детей практическим приемам, навыкам, с энтузиазмом поработать руками и головой.
  • Отметить встречу с сослуживцами.
  • Отдохнуть вместе с родственниками, детьми, превратить отдых в познавательное мероприятие, освоить создание, производство собственными силами чего-нибудь полезного для дома, для хозяйства, для себя лично.
  • Нанять рабочих для ремонта или проводки освещения.
  • Почитать, изучить инструкции, технические описания бытовой техники, фото-, видео-, аудиоаппаратуры, мобильного телефона, других используемых технических устройств.
  • На основе полученной информации усовершенствовать, оптимизировать работу имеющейся бытовой и профессиональной техники, освоить не замеченные ранее полезные функции, сделать применение сложных технических устройств более удобным и легким.
  • Отдохнуть с пользой для здоровья.
  • Поиграть с детьми, всей семьей в интеллектуальную игру, где требуются внимательность, собранность и дисциплина.
  • Предпочесть умеренную физическую нагрузку по самочувствию, включить упражнения для нормализации кровообращения ног, активные пешие прогулки, разные виды бега на месте.
  • Провести общее очищение организма, саттвическую диету, "скрытое" голодание, сокотерапию, дополнить мероприятиями по профилактике заболеваний желудка и суставов.
  • Особое внимание обратить на состояние сердечно-сосудистой системы, поддержать ее фитопрепаратами.
  • Посетить мануального терапевта, провести сеанс гирудотерапии (особенно гипертоникам), проявить осторожность при приеме лекарств, отдать предпочтение немедикаментозным средствам.
  • Предусмотреть в распорядке дня любые прогревающие водные процедуры, направленные на выведение шлаков и токсинов, избегать переохлаждения, особенно ног.
  • Провести лечение кожных заболеваний, инфекционных заболеваний ног (в том числе грибковых).
  • Выполнить медленные спокойные упражнения для шеи, шейного отдела позвоночника, расширяющие подвижность, снимающие напряжения в этой области.
  • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  • Попробовать медитацию "танец рук" (в положении "сидя") под любимые, берущие за душу мелодии.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Отдых в РАЗМЫШЛЕНИИ (СПРАВОЧНИК).
22 июля 23 июля 24 июля 25 июля 26 июля 27 июля