Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

18 октября 2011 г.

Вторник

20/21 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Луна

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Начать или продолжить регулярную активизацию чувственно-эмоциональной составляющей своего внутреннего мира, уравновешивание активности правого и левого полушарий головного мозга (см. Отдых от УМА, Иллюзии).
  • Начать делать по утрам гимнастику.
  • Поплавать наперегонки.
  • Совершить переезд.
  • Передвинуть дома мебель.
  • Организовать семейный бизнес.
  • Позаниматься сексом.
  • Устроить домашним взбучку.
  • Сходить с семьёй на скачки.
  • Снять накопленное напряжение посредством избиения подушки.
  • Осторожно включиться в новый вид деятельности.
  • Организовать дома между детьми соревнование.
  • Начать реализовывать семейную мечту.
  • Поиграть с детьми в активную игру.
  • Убедить домашних в чём-либо.
  • Сломать старый дом.
  • Выкинуть хлам с садового участка.
  • Заложить новый дом.
  • Выполнить самую трудоёмкую часть в заготовке продуктов.
  • Принять активное участие в судьбе своих домашних, семьи в целом, оказать действенную помощь, поддержать, ободрить, воодушевить оптимистическим взглядом на будущее.
  • Проявить высокую двигательную активность в виде длительных нагрузок в бассейне, выполнения аэробных комплексов, интенсивных занятий шейпингом, аэробикой, но поберечь поясницу от резких движений.
  • Сделать профилактику легочных заболеваний, воспалительных процесов горла, миндалин с помощью полосканий, физиотерапии, прогреваний.
  • Обратить внимание на профилактику и лечение верхних дыхательных путей.
  • Включить в рацион как можно больше соков, фруктов, овощных салатов, зелени, другую саттвическую (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, СПРАВОЧНИК) и "зарядную" пищу (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан).
  • Сделать общий тонизирующий массаж, массаж области седалищного нерва, провести разнообразные закаливающие процедуры, но избегать переохлаждения области таза поясницы.
  • Обратить внимание на сбалансированный рацион питания, его влияние на душевное состояние, сориентироваться на получение радости не только от еды. 
  • Получить удовольствие от энергичных ритмичных танцев в чередовании с медленными и плавными движениями под музыку.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Отдых в РАЗМЫШЛЕНИИ (СПРАВОЧНИК).
22 июля 23 июля 24 июля 25 июля 26 июля 27 июля