Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

23 декабря 2009 г.

Среда

6 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Меркурий, Нептун, Юпитер

Рекомендуется, но не настаивается: 

  • Поинтересоваться, собрать информацию, расспросить об имеющихся экскурсиях по монастырям, местам духовной силы вблизи места проживания, оповестить друзей, съездить.
  • Написать стихи, сочинить музыку, порисовать (см. Отдых в РИСОВАНИИ), помечтать, построить планы на будущее.
  • Купить, почитать книги по истории религии,  Библию, расширить, уточнить знание Библейских притч, персонажей, посетить храм, полюбоваться убранством, насладиться церковным пением.
  • Сходить с приятелем, друзьями на рыбалку, совершить  прогулку по берегу реки, пруда, устроить "рыбный" день.
  • Навестить знакомого, близкого родственника в больнице, утешить нуждающегося, помочь кому-либо пережить невзгоды словом, советом, полезным контактом.
  • Почитать литературу по психологии, собрать информацию о проводящихся группах, тренингах, семинарах по духовному развитию, поискать соответствующие сайты, расспросить знакомых.  
  • Почитать притчи, книги Ошо, Кришнамурти,  Йога-сутры, комментарии к ним, другую духовную литературу, подумать, поразмышлять.
  • Восстановить, наладить, установить новые связи, контакты с близкими по духу людьми, единомышленниками и соратниками, интересующимися вопросами внутренней жизни.
  • Заменить медикаментозные средства оздоровления на естественные, включить в рацион  биологически активные добавки, витамины, свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
  • Заняться образованием и самообразованием, поинтересоваться нетрадиционными областями знаний, начать обучение плаванию, в дайвинг-центре, на курсах аквариумистов....
  • Увеличить физическую нагрузку до максимальной, использовать силовые упражнения с отягощениями, бег с поднятыми коленями или с ударами пяток по ягодицам, восточные единоборства.
  • Выполнить упражнения для увеличения подвижности плечевых суставов (см. первое и пятое упражнения из Отдыха в ДВИЖЕНИИ), упражнения для рук (до локтей), начать освоение или продолжить выполнение комплекса кардиотренировки.  
  • Провести очищение легких от слизи с помощью компрессов на грудь и спину (с отварами трав или соленой водой), дополнить активными процедурами закаливания.
  • Подпитать организм микроэлементами (пищевые добавки, травяные отвары и настои, свежевыжатые овощные соки, свежие пряные приправы, особенно сельдерей, укроп, базилик, петрушка).
  • Совместить прослушивание спокойной, медитативной  музыки с ароматерапией, начать или продолжить практику самовнушения, аутотренинг. 
  • Уделить время медитации, мантра-йоге, трансцендентальной медитации.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Отдых в РАЗМЫШЛЕНИИ (СПРАВОЧНИК).

22 июля 23 июля 24 июля 25 июля 26 июля 27 июля