Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

20 сентября 2009 г.

Воскресенье

1/2 лунные сутки

Влиятельные на сегодня планеты – Солнце, Венера, Хирон

Рекомендуется, но не настаивается: 

  • Посвятить день творческому самовыражению, начать сочинять стихи, писать прозу, рисовать, заглянуть в раздел Отдых в движении.
  • Организовать творчество детей как своих, так и любых попавшихся в поле зрения, устроить домашний театр, общую игру, совместное радостное изготовление чего-нибудь, просто  веселый бедлам, не нарушающий покой других.
  • Сходить на дискотеку, в танцевальный клуб, на творческий вечер, в театр, на концерт,  устроить совместный просмотр, прослушивание с последующим обсуждением.
  • Освободить себя от рутинных, приземленных занятий, поднять глаза к небу, послушать музыку, посмотреть на звезды, восхититься красотой и гармонией окружающего мира.
  • Признаться в любви, сказать теплые слова родному человеку, уделить внимание детям, щедро дарить себя далеким и близким.
  • Пригласить домой гостей, организовать званый вечер не с целью поесть-выпить, а с целью пообщаться, поговорить на общечеловеческие темы, о литературе, искусстве, приветствовать различные точки зрения, создать и поддерживать приподнятую возвышенную атмосферу.
  • В питании позволить себе практически все, но в очень умеренных количествах, гармоничных сочетаниях, с красивой сервировкой и в изысканных интерьерах.
  • Организовать поездку за город, тематическое путешествие по пригородным местам, игры на свежем воздухе, пешеходную прогулку в приятной компании.
  • Начать постепенно наращивать физическую активность, использовать упражнения с отягощениями, бег, плавание, аэробику.
  • Порадовать себя умеренно-сбалансированным рационом питания, без излишеств и чрезмерных ограничений.
  • Посетить дерматолога, начать новый курс лечения хронических кожных заболеваний, заболеваний нервной системы, зайти к стоматологу и для профилактики и для лечения, протезирования в том числе.
  • Получить всю пользу от  обливания холодной водой, контрастного душа, любых других закаливающих процедур
  • Проделать очищение носовых и гайморовых пазух от слизи, очищение горла и миндалин с помощью полосканий травяными отварами и выполнением Симхасаны (позы "льва").
  • Начать выполнение комплекса упражнений для глаз, специальную тренировку глазных мышц, прием курса витаминных препаратов.
  • Организовать дружное освоение практики по гармонизации работы обоих полушарий головного мозга (см. Отдых в движении), очень подходящим в этот день будет выполнение пятого упражнения из Отдыха в движении.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в общении (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Отдых в размышлении (СПРАВОЧНИК).
18 июля 19 июля 20 июля 21 июля 22 июля 23 июля