Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

        4 сентября 2007 г.

  

     Вторник 

        

    22/23 лунные сутки

     

    Влиятельные на сегодня планеты – Марс, Меркурий

     

     

    Рекомендуется, но не настаивается:

     

  • Начать освоение новой области знаний, пойти на курсы по смежной специальности, найти дополнительные источники информации, проявить активность в установлении новых связей, контактов, обретении друзей, знакомых, "нужных" людей.
  • Принять активное участие в судьбе брата, сестры, близких родственников, оказать действенную помощь, поддержать, ободрить.
  • Попробовать самостоятельно разобраться с проблемами собственного здоровья на теоретическом уровне, почитать соответствующую литературу, получить квалифицированную консультацию, составить общее представление о причинах нездоровья.
  • Освоить новую компьютерную программу, выучить несколько иностранных слов и выражений, ознакомиться с новым печатным изданием,  подписаться на журналы, газеты, каталоги,  посетить профессиональную выставку, взять с собой приятелей, знакомых.
    • Собрать команду преданных людей, на которых можно положиться, обменяться мнениями в кругу профессионалов, сформировать, уточнить, высказать свое мнение, представление или просто встретиться со старыми друзьями, отвести душу.
    • Попробовать навести порядок в голове, если есть надоевшая проблема, болезненный стереотип в виде обиды, претензий, неразрешаемая долгое время ситуация - собрать двух-трех друзей, знакомых с вопросом,  и устроить мозговой "штурм" по поиску путей разрешения, выхода из создавшегося положения.
    • Переделать дела, связанные с мобильным перемещением по городу и пригородам, совершить необходимые короткие поездки, позвонить знакомым, написать письма, отправить поздравления, сообщения, уведомления. поискать интересные сайты, поучаствовать в форумах, любой переписке.
    • Навести идеальный порядок в документах, библиотеке, кабинете, на письменном столе (рабочем столе компьютера), упорядочить собрание CD, DVD, MP3-записей, составить опись, картотеку, то же самое - в компьютере, рассортировать по папкам, завести удобные разделы и подразделы, облегчить поиск и доступ к нужной информации.
    • Отказаться, по разумным соображениям, от одной небольшой вредной привычки, например, употребления слова-паразита (часто произносимого слова, не несущего смысловую нагрузку, а маскирующего нерешительность или лексическую бедность) или непроизвольного движения рукой, ногой, бровями, при затруднении в нахождении таковых - обратиться к друзьям, они подскажут.
    • Поберечь голосовые связки, говорить меньше и тише.
    • Организовать умеренную физическую нагрузку по самочувствию: аэробика, бег трусцой, китайская гимнастика, попрактиковать асаны Хатха-Йоги, обязательно включить упражнения на гибкость.
    • Принять профилактические меры по поддержанию органов грудной клетки, в том числе упражнения для  грудного отдела позвоночника (см. Форум, All inclusive, "Поделись.... для души"), отдельно упражнения для шеи, а также физиотерапию, фитотерапию, компрессы и полоскания, избегать переохлаждения области таза и поясницы 
    • Посетить парикмахера, косметолога, использовать маски и кремы с омолаживающим эффектом.
    • Сделать упражнения на развитие гибкости и ловкости пальцев, кистей рук, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
    • Уделить время мантра-йоге,  трансцендентальной медитации, попробовать разные виды тратака, особенно тратак на движущееся (изменяющееся) изображение. 

     

     

    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните на Форум (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Библиотеку (СПРАВОЧНИК).

       

      13 декабря 14 декабря 15 декабря 16 декабря 17 декабря 18 декабря