Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

5 февраля 2007 г.

 

Понедельник

 

17/18 лунные сутки

 

Влиятельные на сегодня планеты – Луна, Меркурий, Прозерпина 

 

 

Рекомендуется, но не настаивается:

 

  • Запланировать работящий, трудолюбивый, деятельный, активный день, наполненный заботами по хозяйству, о благополучии семьи и дома.
  • Переделать массу мелких, но крайне необходимых дел, сделать тщательную уборку, обратить внимание на состояние полов, кухонной утвари, плиты, контейнеров для отходов и мусора.
  • Наготовить еды, угостить и родных, и знакомых, и случайных прохожих, вспомнить домашние рецепты, фирменное семейное блюдо.
  • Заняться воспитанием как у себя, так и у детей методичности, последовательности, внимательности, даже скрупулезности, сделать самостоятельно или сообща что-нибудь, требующее терпения и настойчивости, например, перебрать крупу, почистить столовые приборы, пришить пуговицы, почистить обувь, размотать пряжу и т.п.
  • Пригласить гостей, сходить в гости, но по-домашнему, по-соседски, с детьми, мужьями-женами, организовать совместное полезное проведение досуга, совместное участие в продуктивной деятельности.
  • Закупить для домашнего хозяйства необходимые мелочи, предметы гигиены, приспособления и средства для уборки, начиная от зубной пасты и заканчивая пылесосом.
  • Заняться домашним рукодельем, поделками, мелким ремонтом одежды, столового и постельного белья, привлечь к этим занятиям детей.
  • Проявить строгость и справедливость по отношению к детям, привить им (а может и себе) какой-нибудь полезный навык, например, выключать свет, вытирать ноги, мыть руки, ...., показать пример трудолюбия и усидчивости.
  • Сходить на рынок, в ближайшие продуктовые магазины, поискать экономные варианты покупок, закупить полезные и необходимые продукты питания без излишеств и вредного самопотакания.
  • Устроить домашний познавательный просмотр видео или чтение интересной книги, журнала  вслух за вечерним чаем
  • Проявить высокую двигательную активность в виде длительных нагрузок в бассейне, аэробных нагрузок, шейпинга, упражнений с отягощениями, бега.
  • Не перенапрягать зрение, ограничить общение с телевизором, компьютером, позаботиться о том же для детей.
  • Начать диету для прибавки в весе или, напротив, (склонным к полноте) ограничить рацион белково-овощной пищей с минимальным количеством соли и масла.
  • Включить в распорядок дня очищающую процедуру, требующую терпения и настойчивости при выполнении, например, Вамана Дхаоти (утренняя рвота), очищение лобных и гайморовых пазух путем многократного прогревания и полоскания и т.п.
  • Сделать упражнения на развитие подвижности коленных и  локтевых суставов, активизации и омоложения органов брюшной полости (в том числе кишечника и мочевого пузыря), будут очень полезны кратковременные холодовые процедуры.
  • Использовать этот день для реализации сексуальной активности с мужем/женой или хорошо знакомым, постоянным партнером.
  • Начать или продолжить уравновешивание активности правого и левого полушарий головного мозга (см.Игры, Иллюзии, Эффект Струпа)
  • Позволить себе прожить день по внутреннему размеренному побуждению, отдать приоритет рациональному, разумному началу, заменить одну небольшую необоснованную и бесполезную привычку на другую, приносящую пользу для здоровья или наведения порядка в доме.
15 декабря 16 декабря 17 декабря 18 декабря 19 декабря 20 декабря