Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Путешествие в БУДУЩЕЕ / Ежедневник / Сегодня 

Рекомендации дня

23 июля 2019 г.

Вторник

20/21 лунные сутки

Влиятельная на сегодня планета – Марс

Рекомендуется, но не настаивается:

  • Завершить осуществление своей заветной мечты, предпринять решительные шаги в каком-нибудь "повисшем", "застрявшем", но требующем реализации деле.
  • Отправиться на активную пешую прогулку, побывать на природе, в Ботаническом, зимнем саду.
  • Реализовать свое желание, разрушить сложившиеся стереотипные представления о себе, активнуо бороться за соответствующее будущее, за крепкое здоровье.
  • Привести в идеальный порядок всё колюще-режущее, дырявящее и сверлящее от дырокола до дрели, не пропустив кухонных резок, ножей, ножниц, маникюрно-педикюрных наборов и приспособлений для заточки.
  • Проявить лидерские качества, занять в чем-либо первое место, посостязаться в любой области, преодолеть стоящие на пути препятствия, рискнуть, жестко и решительно действовать в бизнесе.
  • Выполнять любую физическую нагрузку, сходить на охоту, полазить по горам, покататься на автомобиле, сходить на скачки, в тир, посетить спортклуб.
  • Защитить кого-либо, выяснить с кем-либо отношения, сбросить накопившиеся напряжения посредством физической активности.
  • Посетить любое мероприятие, связанное с ритмичной музыкой, выступление военного оркестра, джазовых коллективов, послушать Guem, Japanese drums и т.д., поработать над собственным чувством ритма.
  • Сходить к окулисту, заказать, поменять очки, линзы, купить массажер для глаз, установить на компьютере программу для снятия напряжения и зрительной релаксации.
  • Проявить высокую двигательную активность в виде  длительных нагрузок в бассейне, выполнения аэробных комплексов, интенсивных занятий шейпингом, аэробикой, но поберечь поясницу от резких движений.
  • Сделать профилактику легочных заболеваний, воспалительных процесов горла, миндалин с помощью полосканий, физиотерапии, прогреваний.
  • Обратить внимание на профилактику и лечение верхних дыхательных путей.
  • Включить в рацион как можно больше соков, фруктов, овощных салатов, зелени, другую саттвическую (см. Путешествие за ПОНИМАНИЕМ, СПРАВОЧНИК) и "зарядную" пищу  (см. ИТ-МАРКЕТ, Хорошая еда, Талкан).
  • Сделать общий тонизирующий массаж, массаж области седалищного нерва, провести разнообразные закаливающие процедуры, но избегать переохлаждения области таза поясницы.
  • Обратить внимание на сбалансированный рацион питания, его влияние на душевное состояние, сориентироваться на получение радости не только от еды.
  • Сделать упражнения, массаж пальцев, кистей рук, использовать технику су-джок (для рук).
  • Превратить в медитацию выполнение работы, требующей физических усилий, наполнить ее своей энергией и энтузиазмом, разрядить накопившиеся напряжения через эмоционально-насыщенные движения, через свободное проявление своей страсти.


    Если нужны дополнения и разъяснения по данным рекомендациям, загляните в Отдых в ОБЩЕНИИ (раздел D-клуб, тема "Вопросы для СПРАВОЧНИКА") и в Путешествие за ПОНИМАНИЕМ (СПРАВОЧНИК).
24 июля 25 июля 26 июля 27 июля 28 июля 29 июля