Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2008 год / Занятие от 24.07.08 

Занятие от 24.07.08

RE: Занятие от 24.07.08 [2008-07-27][Л]
Свои стопы чувствовать постоянно, не расползаясь вниманием по всему, чему угодно, удавалось не всегда. Интересно было наблюдать за тем, что тогда, когда ощущение возвращались в стопы, было несколько секунд явного отслеживания, как по-разному мои ноги делают шаги, в эти секунды чувствовала свой «закручивающий эффект». В глаза смотреть нравилось больше, чем на руки. Но при этом, когда смотрела в глаза унисон дыхания и движения давался много сложнее, чем тогда, когда взгляд был направлен на ладони. При движении в сторону мне чувствовалось, что влево у меня рука идёт немного вверх и сильно растопыриваются пальцы. А при движении назад я дважды сбивалась с ритма, вынужденно делала паузу, чтобы войти в соединение с музыкой. Мне кажется, что это получалось от того, что кружилась голова. У меня на этом фрагменте было сильное напряжение в плечах, шее, голове. Я разделялась надвое. Иногда чувствовала себя сороконожкой, решившей мысленно отследить за последовательностью действий своих ног. Было ощущение потери связи с реальностью. Когда сознание касалось стоп, возникало секундное успокоение. Мне кажется, что амплитуда моих перемещений в пространстве была наиболее явной именно в этом движении. Но надо сказать, что хоть и было всё это проделано мной весьма неловко, мне упражнение очень понравилось, и даже головокружение не свело это «на нет».
RE: Занятие от 24.07.08 [2008-07-31][М]
Я двигалась вперед и помнила, что надо гладить, а не отталкивать. Это было не сложно. Мысль о проникновении, о погружении в воду была не такой родной. Очень хорошо было смотреть в глаза. И я так увлеклась, что забывала опускать их. Был, правда, момент, когда мы сошлись слишком близко, и пропало комфортное состояние. А еще был сбит ритм,
и сразу стало не по себе.
В первый момент при движении в сторону мне показалось, что чего-то не хватает (не хватало контакта с Л.) Но через какое-то время я приспособилась и стала ощущать среду (главное погрузиться в себя).
Двигаясь назад, долго не могла встать твердо. Меня шатало из стороны в сторону. А потом, стараясь успеть за музыкой, я мало чувствовала.
Последний круг-новая встреча со старым. Очень радостными были движения вперед: в груди даже что-то сжалось. Но радость была не только от движения вперед. Все движения стали более прочувствованными. И еще. Как быстро пролетело время.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 24.07.08":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: